Eu li o título na notificação e respondi: Com certeza não kkkkk

Deve muito gratificante quem ama o esporte e um dia ter a chance de subir no palco a primeira vez

Estou pronto pra competir, categoria:Haylan Budin

Se tivesse uma categoria "maiô de tia", eu poderia competir kkkkkkkkk

Tenho um sonho a anos de competir , um atleta nem me conhecia mas conversei com ele , mandei feedback do meu shape ele falou que me encaixo na mens e até hoje está como meu coach me ajudando . Dezembro to no palco

Ninguém: a Cariani: Mas, mas, mas!!!

Tiozão smp realista só agradece a motivação tiozão de verdade msm eu quero um dia competir mais vc só me confirmo q não tô pronto ainda até eu já sabia kkk mais esse vídeo foi uma avaliação virtual pra mim te agradeço Renato cariani , bom agora vou treina até a falha!!! Deus te abençoe 🙏🙏

Arrazou tiozão, é isso mesmo, por isso digo a felicidade está na jornada, você é vitorioso durante ela....😉😊😊😊

TÁ DIFÍCIL FAZER DIETA HOJE ARROZ TÁ MAIS CARO QUE OS VENENOS KKKKK

Queremos guest pose do maurição

Mas leandrao, 39 de braço com 20 por cento de gordura posso competir? Nao nao nao naoo.....

Parece que foi uma resposta para mim e muitos outros tbm... Rsrs eu mandei um texto e fotos perguntando a opinião sincera do Mestre Cariani 😊💪🏼👏🏼👏🏼

bah Renato, obg por esse vídeo, já cumpri boa parte da jornada mas me afastei por força maior mas a moral é quem quer faz acontecer e agradeço a motivação pq to precisando ... eu to fazendo td dia, bate a água, minhas 90g de proteína q é Deus agindo pra manter 93kg com 1,75. Ainda vão gravar cmg e vou falar sobre títulos, parabéns para os dois pq o trampo é top

1:49 quem tirou essa ft tá de parabéns o Ramon tá incrível nessa foto

Renatão, um pergunta o seu canal vai cobrir (acompanhar) os eventos? Não vejo nenhum canal fazer a divulgação dos eventos com datas, local, se paga pra assistir e etc. Gostaria de ver cobrir o Mr. Olímpia com o Caique, Angela e os demais atletas. Vc pode dar dicas para o público onde se hospedar. Bem acho que um evento proporciona muito material para futuros vídeos.

Fera demais, motivação pura!!! O melhor de todos..... RK

Cariani, salva a Mulher Pedra e a Andréia do calabouço onde elas foram jogadas.

Oi Renato , seu trabalho é incrivel , voce tem uma didática muito clara e completa . Parabens pela dedicação. Eu possuo uma duvida : - meu biotipo é ecto orfo e possuo meus biceps muito encurtados, quando flexiono eles ficam a uns 3 dedos de distância do meu antebraço. Voce teria uma dica para tentar corrigir essa distancia e deixar eles mais cheios? Obrigado boa semana para vc e sua família

Cariani perfeita explicação. Deu até vontade de ser avaliada por você. Se eu ouvisse Ana precisa treina mais 1 ano jamais me sentiria triste,ai que eu me dedicaria mais ainda em busca de ouvir você dizendo Ana já pode competir e obrigada pela dica do espelho já vou escolher o meu rsrsrs... Deus te abençoe querido.

Aula do mestre Cariani de cada dia! 💪🔥

Muito bom Renato! Simples, direto e objetivo. 👏👏👏

Todos os dias eu aprendo muito com vcs ! Nesse canal maravilhoso!

Mestre, o tema caiu como uma luva, treino q quase 11 anos com apenas uma parada, porém diferentes fases na dieta. Decidi iniciar o estilo de vida visando competição, Sou natural, também aprendi muito contigo sobre hormônios. 4 meses sem nenhum erro e indo pra cima!

My God, Renato Cariani giving tips to those who want to compete and Maurício landing in front of him, damn it!

eu só gosto de treinar! para ser atleta, precisa de mais.

Todos exemplo foram brasileiros. quando chegou na open colocou um americano 🥺🥺😭😭😭. Cadê nosso Rafael Brandão

Com certeza Renatão tem q t foco e disciplina 👏👏💪

Melhor vídeo que vi nos últimos meses. Muito modinha esse povo que acha que qualquer um pode subir nos palcos. Entrou ontem na academia e já quer competir.. Parabéns tiozao... Melhor vídeo

Faz um vídeo Renatão, explicando como tirar melhor proveito desse acompanhamento de progresso no papel,

Caraca que ideia de vídeo 👏👏👏 Pra mim que quero subir um dia me ajudou muito com o caminho 💪

Eu to numa rotina de atleta, num cutting apertadíssimo (1.300kcal), e rotina regrada. Mostrando pra minha mente quem é que manda nessa porra! No fim do mês começo a transição pro bulking. Vamo lá!

Eu vou me preparar para subir pela primeira vez! Esse canal me ajudou a preparar minha mente e pude perceber através dele que eu também posso me tornar um campeão!

Eu creio tenho fé eu vou competir vai ter a hora certa,e vcs meus irmãos tbm

Ótimo video Renatao abriu minha mente muito obrigado

Renato tiozão não responde ninguem poxa vida um simples salve pra nós já é uma motivação Vamos vê

Imagina quem treina há um tempão, tem um físico top, mais não tem a oportunidade de um bom patrocínio😢 Realidade de muitos😓

Uma vez encontrei o Renatão e ele falou que eu tinha potencial e genética, eu achei que ele estava apenas sendo simpático, mas agora animei mais com ele dizendo que da feedback negativo se for o caso.

Essa foi ótima, Realmente nunca vi alguém pegar o diploma antes de concluir qualquer curso, boa tiozão

Renato eu estou com 26 anos eu tenho 1,80 é 98k já fais 10 anos que malho eu quero muito competir eu quero essa vida pra mim des dos 15 anos mais aqui em recife e muito complicado

Cariani já estou sofrendo de ansiedade com a demora para a seletiva da casa dos campeões, nos dê uma luz pfvr! Kkkk 🙏🏼

Muito obrigado Renato cariani vc me esclareceu muita coisa vc é foda

Ta prontooo tiozão 🙏🏻💪 melhor canal 😎

Foi top esse video com muita sabedoria é conhecimento showw

Se Deus quiser ano que vem estou no palco, competitivo!!!

Cara o que eu tô torcendo pro Ramon n e brincadeira

Parabéns Renatão pelos teus vídeos 👊🏻

boa renatao vc é o melhor

Muito sucesso guerreiro.

RENATO EU TREINO A 10 ANOS ME CONSIDERO UM ATLETA POIS FAÇO TUDO OQUE EU ATLETA FAZ TUDO MESMO SO NAO SUBIR NO PALCO AINDA E GOSTO MUITO DE CUMPRIR ESSA JORNADA RSRS E GOSTARIA DE TE MANDAR UM FOTO PARA VOCÊ ME AVALIAR COMO EU FAÇO OBRIGADO ... FICO NO AGUARDO

BORA PRA MAIS UM VÍDEO MOTIVADOR 💪😆

Renato faz um vídeo sobre dieta de transição, de off pra pré contest

Oq falta muito para os homens que treina, e saber de técnicas e dieta, oq falta pra muitas mulheres e aprender a sentir dor em todos os treinos

Esse Tiozão é brabo dmss, salve Renatãooo

Muito bom trabalho amigos

Eu já na estreia subi sendo uma women's physique ... Comecei em 2018 quando subi em duas competições seguidas .. em 2019 subi tbm e agora em dezembro de 2020 deus me abençoe ... Quero subir bem 🙏

Vídeo top Renatão, porém entre as categorias masculinas você esqueceu de mencionar a categoria 212 lbs

show de bola obrigado pela ajuda amigo

Poderia fazer um quadro avaliando o shape de inscritos, sei q ja tem em outros canais mais vc tmb pode fazer...rs

Já pensei logo no meme do FF: "Não vai dar não" 😅😂😂😂

Ótimas dicas Renato bom dia!💪👏

Alguém chama o Toguro para assistir esse vídeo e entender sobre Jornada e Respeito aos atletas que trabalham duro para subir no palco!

"A vontade de rir é grande, mas a de chorar é maior ainda..."

bodybuilder open é guerra química,por isso prefiro mais a classic

Comente aqui qual seria sua categoria? A minha seria Classic Physique pelo meu biotipo 💪😁

Os únicos limites são aqueles que você acredita ter.

Diiiiiissgramado, me deu um choque de realidade kkkk gostei, muito obrigado tio cariani rsr💪💪

Essa camisa do tiozão bolada de mais, pow mauricao coloca teu shape em dia 😅...

Renato bom dia, por favor vejo varios atletas e com muitas dietas, mas porque não é incluso o feijão na comida, obrigado pela atenção, um abraço adoro seus videos.

Meu sonho é competi mais não tenho condições kkķkk, mais uma dia agente chega lá 🙌💪

A F1 do fisiculturismo é o Olimpia, acredito que para competir a pessoa tem que se preparar bem, estar num físico denso, seco e proporcional; tendo isso com 1 ano de treino ou 10 anos, não importa, até mesmo porque um físico estético é construído por uma séries de fatores (genética, intensidade nos treinos, dieta, descanso, recursos ergogênicos, entre outros) e não só tempo de treino, o Rafael Brandão e o Caike são exemplos que chegaram muito novos na F1 do fisiculturismo e o Ramon, uma de nossas promessas, começou disputando competições locais, regionais e nacionais, hoje podemos perceber sua evolução e acredito que ano que vem veremos ele no Olimpia.

Nessa quarentena esculhambei , ganhei 15 kilos em 4 meses !! Fazia dieta certinho antes disso tudo ! Acabou a quarentena e tá foda voltar pra dieta , dicas ai desgramado 😁

Como eu queria uma chance . Treino a anos,tenho boa genetica,amo o esporte,muito focado,e agr tô do zero novamente pq passei 2019 sem treinar pq n tinha dinheiro e quando voltei pq consegui um emprego veio o corona. Voltar essa semana q vou criar meu canal vlog pra motivar pessoas assalariadas como eu. Deus na frente! Ainda vou subir nos palcos,sonho desde os 15 anos e treino pouse todo dia mesmo sem shape kkk meu sonho é viver do no esporte desde o tempo q fisiculturismo n tinha mídia nem grana, é por paixão! Musculação mudou minha vida,me ajudou contra o bullying por causa de uma deficiência q eu tinha,e me fez um homem melhor. Minha boa genetica é nítida pra mans fisic. Mesmo sem treinar tenho peito e ombros melhores q muita gente treinando,cintura fina, gomos alinhados e boa dorsal, até meu filho já nasceu com peito e ombros cortados kkk

Bom dia renatão parabéns bem cara

Esse antes e depois da Angela Borges me inspirou demais

Cara fera demais

Todas as características pro men's physique que ele disse eu tenho, com exceção da região inferior da dorsal, na base da lombar

Top demais, sou seu fã renatãoo

Renato faz um vídeo falando um pouco mais de Poses como funciona tenho várias dúvidas sobre isso

Renatão quando tiver uma oportunidade . Gostaria como esse vídeo de hoje vc falar um pouco da cat master. Pois como eu estou já com 40 anos pretendo um dia participar de um campeonato. Daki uns 3 anos.🤜🤛

Faltou mencionar a categoria Womens Bodybuilding, que está voltando para Olympia este ano.

Parabens pelo video! =)

Qual o PERCENTUAL DE GORDURA que os ATLETAS custumam subir no PALCO???

O Mauricião devia ter uma câmera apontada pra ele pra gente ver as palhaçadas que ele faz kkkk

Final de 2021 vou competir na mens! To focado demais, 3 meses treinando sério e fazendo dieta, meu médico falou que logo logo começo a fazer o 1° ciclo, to empolgado demais🔥 Renatão e Mauricião, vocês são foda, minhas inspirações!

Ninguém: a Renatão: tem que cumprir a jornada! 😂

“Aprender a gostar da jornada”

Eu consigo ver todos meus grupos musculares mas para chegar preciso de apoio, treino a 4 anos e não tenho pressa só quero fazer direito se for para competir que seja na primeira já para ganhar.

Com certeza vc leu o livro mindset 🧠

Eu faço as medidas do meu corpo de 1 em 1 ano (com praticamente o mesmo BF), exatamente no primeiro dia do ano, é mt bom ver as medidas aumentando kkkkk No dia 01/01/2020 eu estava com 51 cm de coxa, hj já estou com 54

eu estou pronto pra competir com certeza catergoria mosquito tailandes anemico

qual nota você dar? físico 0, consideração 10, barriga 51

Tiozão tenho 1.70 e peso 95 e tenho muitos músculos que dá pra encher mais

Estou me preparando pra competir na class, mas não estou com o shape ideal e boto fe que mais 2 anos eu consigo

Um dia vou estrear já ganhando o overall!

Ano que vem se Deus quiser estarei lá

A Angela é monstra haha ganhou tudo haha

Renato cade o Cavalinho HORSE! Tou sentindo falta!

As categorias que o meu físico se encaixa eu não gosto.Infelizmente não vou competir nunca.

Ótimo conselho!

Renatao e esses cara, como Caique Pro, que tem tamanho de Classic Physique mas ta no men's? Qual a lógica, por trás disso?