Все знают, что недостаток йода очень опасен. Он вызывает снижение функций щитовидной железы, а это, в свою очередь приводит к большому количеству болезней.
При этом большинство блогеров убеждают людей в том, что йода, как водки, много не бывает и призывают есть водоросли, как источник йода, ежедневно и помногу.
Этим они наносят огромный вред здоровью людей, потому что избыток йода ещё более опасен, чем его недостаток. Ведь даже небольшой избыток йода, за несколько лет нанесёт даже больший вред здоровью, чем кратковременный сильный переизбыток йода.
То есть, чтобы быть здоровым, нужно пройти буквально по канату, балансируя между недостатком и избытком йода.
В продаже есть с десяток видов водорослей и все они содержат очень разные количества йода. И ни один из пропагандистов безудержного водорослеедения даже не удосужился посчитать, сколько можно и нужно есть разных водорослей, основываясь на реальном содержании йода в каждой из них.
Сегодня, на основании 19 научно исследований, мы выведем 10 научно обоснованных рекомендаций по безопасному количеству разных видов водорослей.
📎 Полезные ссылки 📎:
Чтобы получить конспект этого видео переходите по ссылке.
Тут мы раздаём столько всего вкусного и полезного!
Рецепты, конспекты видео, списки продуктов и много чего ещё...
📌 moveat.expert/contact-messeng...
Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание -
пройдите бесплатный тест:
📌 moveat.expert/kachestvo-vashe...
Мы рассчитываем лечебные рационы по 14 параметрам полезности для больных диабетом, подагрой, аллергиями, аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний.
Ваши индивидуальные рекомендации для обоих вариантов рационов будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите детальную обучающую брошюру для перехода на здоровое питание.
Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке:
📌 moveat.expert/raschet-individ...
Если у вас возникнут вопросы или потребуется помощь, мы всегда здесь, чтобы помочь!
📌 moveat.expert/contact-messeng...
📌 Мой телеграм-канал: t.me/moveat
❤ Поддержать наш проект можно: ❤
📌 на Patreon: / moveat
📌 на странице донаций нашего сайта: moveat.expert/help_project/
📌 на PayPal: moveat.expert@gmail.com
📌 на Boosty: boosty.to/maxpogorely/donate
📎 Рекомендованные видео: 📎
Опасные растительные БАДы: • Video
Синий йод (в процессе подготовки, еще не опубликовано на канале)
Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи!
С уважением,
Макс Погорелый
и команда Moveat.Expert
📌 Список исследований: docs.google.com/document/d/1Z...
Тайм-коды:
00:01 Чем опасен недостаток йода
00:17 Действительно ли водоросли - полезный источник йода?
01:43 О чем это видео
03:20 Научные исследования в основе видео
04:33 Чем опасно переедание водорослей
06:39 Сколько йода будет безопасно?
07:18 Как вредит избыток йода
08:51 Избыток йода и сахар и холестерин в крови, и давление
11:22 Как поддержать канал
13:00 Сколько йода в водорослях?
16:12 Сколько йода в вашей пище?
17:25 Водоросли - источник витаминов, белка и микроэлементов?
18:35 Сколько йода в БАДах водорослей?
20:38 Сколько употреблять сушеной ламинарии (морской капусты)
21:51 Салат и консервы из сушеной ламинарии (морской капусты)
23:13 Что влияет на количество йода в водорослях
25:21 Чем так полезен йод из водорослей?
26:26 Тест сбалансированности рациона
29:33 Польза органического йода из водорослей???
31:17 Так сколько же есть водорослей?
32:12 Опасность водорослей для детей
32:40 Сколько йода нужно детям?
33:50 Можно ли есть йод много и раз в несколько дней?
36:44 Сколько йода в спируллине и хлорелле
38:07 Водоросли и японцы
45:10 Окончательный вывод
47:00 Как поддержать канал
#МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #ОбманВеществ #здоровье #МаксимПогорелый #здоровый_образ_жизни #здоровыйобразжизни #водоросли #спирулина #хлорелла #ламинария #морскаякапуста #йод #пользайода #йоддетям #бадыдляздоровья #бады #витамины