Эта дозировка витамина Д сохранит вам здоровье. Узнайте правду!

Рет қаралды 76,483

4 ай бұрын

Совсем недавно завершились огромные научные исследования, длившиеся по 3 - 5, а одно - 10 лет. Они показали, что уровень витамина Д в крови невероятно сильно влияет на то, будет ли повышено давление, уровень холестерина, риск болезней сердца, рака, диабета, аутоиммунных и других болезней.
Но когда вы попытаетесь определить, какую дозу витамина Д употребить именно вам - то сталкиваетесь с просто каким-то зашкаливающим количеством абсолютно фейковой информации. И сегодня мы, на основании 34 научных исследований разберемся с тем, как определить свою личную дозировку - если еда и солнце не предотвратили дефицит витамина Д в крови.
📎 Полезные ссылки 📎:
Тут мы раздаём столько всего вкусного и полезного!
Рецепты, конспекты видео, списки продуктов и много чего ещё...
📌 moveat.expert/contact-messeng...
Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание -
пройдите бесплатный тест:
📌 moveat.expert/kachestvo-vashe...
Мы рассчитываем лечебные рационы по 14 параметрам полезности для больных диабетом, подагрой, аллергиями, аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний.
Ваши индивидуальные рекомендации для обоих вариантов рационов будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите детальную обучающую брошюру для перехода на здоровое питание.
Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке:
📌 moveat.expert/raschet-individ...
Если у вас возникнут вопросы или потребуется помощь, мы всегда здесь, чтобы помочь!
📌 moveat.expert/contact-messeng...
📌 Мой телеграм-канал: t.me/moveat
❤ Поддержать наш проект можно: ❤
📌 на Patreon: / moveat
📌 на странице донаций нашего сайта: moveat.expert/help_project/
📌 на PayPal: moveat.expert@gmail.com
📌 на Boosty: boosty.to/maxpogorely/donate
📎 Рекомендованные видео: 📎
Пробиотики: • Лучшие пробиотики в до...
Первое видео о витамине Д: • Витамин Д: смертельно ...
Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи!
С уважением,
Макс Погорелый
и команда Moveat.Expert
📌 Список исследований: docs.google.com/document/d/1v...
Тайм-коды:
00:01 Вступление
01:59 Научные исследования в видео
02:27 О чем это видео
03:28 Каков полезный уровень витамина D
06:09 Добавки витамина D или еда и солнце?
09:13 Кому могут понравиться добавки витамина D?
14:56 Когда и какой анализ на витамина D делать?
17:46 Прием высоких доз витамина D не ежедневно
26:54 Тест питания и индивидуальный рацион
29:51 Прием ежедневных низких и средних доз витамина D, взрослые и подростки
35:10 Дозы витамина D для людей с лишним весом
36:17 Дозы витамина D для пожилых
49:28 Дозы витамина D для беременных, кормящих и младенцев
43:26 Отрицательные побочные эффекты витамина D
49:26 Кому нельзя употреблять витамин D
51:42 Прощания
#МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #ОбманВеществ #здоровье #МаксимПогорелый #здоровоепитание #здоровый_образ_жизни #здоровыйобразжизни #витамин #витаминД #витамины #витаминд3 #витаминd #витаминыдлямужчин #витаминыдляженщин #витаминыдлядетей #витаминка #витамини #витаминыиминералы #дефицитВитаминаД #пользаВитаминаД #давление #холестерин #уровеньхолестерина #болезнисердца #онкология #рак #диабет #аит #докторберг

Пікірлер: 639

@MaxPogorely 4 ай бұрын

Мы за индивидуальный подход. Вашу ситуацию по здоровью и питанию давайте разберем в мессенджере. Пишите >> moveat.expert/contact-messengers/ С уважением и благодарностью за доверие, ваши Макс Погорелый и команда проекта Moveat 🤗

@stellis2466 4 ай бұрын

+ камни в почках

@essieyess 3 ай бұрын

коли будуть відео українською?

@essieyess 3 ай бұрын

розкажіть плз детально і покажіть покроково що таке дуоденальне зондування, які бувають результати, де у нас його можна робити? у Львові і у Києві чи може якісь є санаторії легкодоступні

@essieyess 3 ай бұрын

16:59 неплохо было бы вставки с благодарностью и рекламой делать в начале. если они в середине - это очень сбивает. материал детальный и вылетаешь совсем из темы сути!!

@tatianaleschenko8981 Күн бұрын

Отличный канал. Очень помогает структурировать уже имеющуюся информацию и собственный опыт. Спасибо.

@MaxPogorely Күн бұрын

Рад быть полезным 🤗

@user-gm3te2cc4b 4 ай бұрын

Такое ощущение, что придётся отписаться от многих блогеров-"специалистов по питанию", если не хочешь себе навредить. Уже несколько лет я искала достоверную инфу по Д касательно дозировок и правил приёма и только у вас нашла исчерпывающие ответы на свои вопросы. Большущее спасибо!

@MaxPogorely 4 ай бұрын

Моя цель - детально разобраться в каждой теме для того, чтобы и я сам, и мои близкие, могли бы получить максимум пользы от каждого продукта или БАДа. Поэтому я подхожу к каждому расследованию с чистого листа и стараюсь, по максимуму, глубоко копать.

@marohka6121 3 ай бұрын

Здравствуйте! Я новичок. Сразу подписалась на вас. Скажит, есть у вас видео, как принимать вит. D людям без желчного пузыря?

@user-ds6mr6rh9r 14 күн бұрын

Спасибо) Желаю росту каналу, что бы больше людей пользовались советами такого грамотного человека как Вы

@MaxPogorely 12 күн бұрын

Благодарю, очень приятно слышать 😊🥰

@Mika.Lika777 4 ай бұрын

Спасибо! Очень ждала данное видео!!

@MaxPogorely 4 ай бұрын

Благодарю! Рад быть полезным 😊 Оставайтесь с нами!

@Oksana-bk5gm 4 ай бұрын

Огромная Вам благодарность за ценную информацию!!!

@MaxPogorely 4 ай бұрын

Очень приятно слышать 😊 Спасибо!

@ludmilaermilova9537 4 ай бұрын

Большое спасибо.Всегда ждём вашу правду.

@MaxPogorely 4 ай бұрын

Благодарю за Вашу поддержку! 🤗 Это ценно для меня! Всех благ, мира и здоровья вам и вашим близким 😊🥰🤗

@stellis2466 4 ай бұрын

Спасибо, Максим, очень интересно❤

@MaxPogorely 4 ай бұрын

Благодарю за ваш комментарий 🥰 Здоровья вам и вашим близким 😊

@Yamane921 4 ай бұрын

Спасибо за видео! Очень вовремя )))

@MaxPogorely 4 ай бұрын

Благодарю! Рад быть полезным 😊 Оставайтесь с нами!

@ljubovengelmann3840 3 ай бұрын

Спасибо большое вам,за полезную информацию❤❤❤

@MaxPogorely 3 ай бұрын

Благодарю за вашу поддержку! Если хотите сделать ещё один шаг на пути к здоровью, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/

@-polar_crow- 4 ай бұрын

От всей души благодарю❤❤❤

@MaxPogorely 4 ай бұрын

Спасибо большое за ваш отзыв и поддержку 🤗🥰😊

@user-kt4yq3pr4m 4 ай бұрын

Спасибо за эфир!

@MaxPogorely 4 ай бұрын

Благодарю 🙏😊

@user-on9yh2xd9m 4 ай бұрын

Спасибо! Ждем следующее видео, продолжение темы о витамине Д

@MaxPogorely 4 ай бұрын

👍👍👍❤️

@user-es3of1fg1x 4 ай бұрын

Клас Макс! Жду следующую работу, с уважением.

@MaxPogorely 4 ай бұрын

Спасибо за вашу поддержку 🙇

@madonnaslings 4 ай бұрын

Макс! Как всегда очень полезно! Жду с нетерпением следущий ролик !

@MaxPogorely 4 ай бұрын

Спасибо за вашу поддержку и отзыв 🙇☺️Как только появится окошко, я сниму видео 🤗

@user-fy6vu8pb5m 4 ай бұрын

Макс, я вам очень благодарна за столь развернутую информацию, спасибо вам и всем , кто поддерживает этот канал . Жду следующий выход , продолжения этой темы. +камни в почках

@MaxPogorely 4 ай бұрын

Спасибо за ваши тёплые слова и поддержку 😊Как только появится окошко, я сниму видео 🤗

@alonashanina6909 4 ай бұрын

Благодарю ❤ хорошая содержательная информация + Камни в почках

@MaxPogorely 4 ай бұрын

Спасибо за поддержку и участие в голосовании🥰 как только появится окошко, я сниму видео !

@user-bn1do4he2e 4 ай бұрын

Макс! Благодарю сердечно за очередную порцию правды! Поклон и вашим спонсорам за возможность всем знать, как помочь и не навредить своему здоровью! Конечно же, ждем следующий выпуск по теме ко-факторов витамина Д и как не допустить камней в почках! Макс, будьте здоровы и благополучны! Вы-великолепны, ну, правда!🔥🔥🔥👍🤝🤗

@MaxPogorely 4 ай бұрын

Спасибо за ваши теплые слова, очень приятно! 🤗🥰Обязательно передам вашу благодарность!🙏

@user-wx1uv7yz4h 4 ай бұрын

Эрик Берг говорит о целесообразности приема больших доз витамина Д .. 10 000-40 000 международных едениц ... разовую дозу с интервалом в 2-3 дня, при аутоимунных заболеваниях !!! Макс вы Эрика либо недослушали... либо незаслуженно обвиняете Эрика Берга@@MaxPogorely

@user-ib1lq5cu4p 4 ай бұрын

Я так рада, что подписалась на Вас!😄✋

@MaxPogorely 4 ай бұрын

Рад быть полезным 🤗

@user-yc6rn9ww4q 3 ай бұрын

Огромная благодарность за наиполезнейшую информацию🤝

@MaxPogorely 3 ай бұрын

Спасибо за вашу поддержку!

@sat_chit_ananda 4 ай бұрын

Благодарю, Макс! 🤝 Очень нужное и полезное видео! 💥 👍

@MaxPogorely 4 ай бұрын

Спасибо за поддержку! Рад быть полезным 😊

@nataliar7524 4 ай бұрын

Спасибо, Макс, за ценную информацию! Очень ждем следующее видео!😊

@MaxPogorely 4 ай бұрын

Благодарю вас! Чрезвычайно приятно! Здоровья вам и вашим родным 🤗

@zairanadirashvili5916 3 ай бұрын

Спасибо за Вашу высокую ответственность и удивительную работоспособность

@MaxPogorely 3 ай бұрын

Благодарю вас!

@lubzimlubzim1475 4 ай бұрын

Прочитала многие комментарии, очень понравились Ваши ответы и содержанием и уважением. Благодарю за ценные информации 👍

@MaxPogorely 4 ай бұрын

Благодарю вас за тёплые слова 🤗🥰❤️

@user-sm1ns5wc4m 4 ай бұрын

Макс ,как всегда на высоте в познаниях и доходчивом предоставлении информации . Что бы мы делали здесь на ютьюбе без Макса ; заблудились бы в потоке ,точно. Вам ,Макс ,доверие и уважение !

@MaxPogorely 4 ай бұрын

Благодарю вас! 🙇Чрезвычайно приятно! Здоровья вам и вашим родным 🤗

@user-uo7xr7kn8x 4 ай бұрын

Спасибо большое за ваш труд

@MaxPogorely 4 ай бұрын

Благодарю вас! Чрезвычайно приятно! 🙇

@Valera--ig2ko 4 ай бұрын

Спасибо за ценную информацию, ждём продолжения, и про камни в почках тоже)

@MaxPogorely 4 ай бұрын

Благодарю за поддержку и участие в голосовании, как только появится окошко, я сниму видео 🤗

@user-hg8og6ml3s 3 ай бұрын

Спасибо большое за правду❤

@MaxPogorely 3 ай бұрын

Благодарю вас 🙏❤️ Если хотите посмотреть на все продукты питания, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/

@user-lb1di8je4s 3 ай бұрын

Спасибо! Очень познавательно.

@MaxPogorely 3 ай бұрын

Благодарю 🙏

@_Hmelevsky_ 4 ай бұрын

Наконец-то здравая и разумная информация.

@MaxPogorely 4 ай бұрын

Благодарю вас! Чрезвычайно приятно! 🙇

@user-ce5sl3yt4o 3 ай бұрын

Спасибо за труд и информацию! Хотим видео про камни в почках )

@MaxPogorely 3 ай бұрын

Благодарю за интерес к этой теме! Когда появится окошко, я сниму видео. Если хотите сделать ещё один шаг на пути к здоровью, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/

@user-ve5cf8qe2t 3 ай бұрын

Спасибо за разъяснения по поводу рекомендаций доктора Берга .

@MaxPogorely 3 ай бұрын

Я считаю крайне важным развенчивать его антинаучные и вредные измышления!

@Mrvikhan 4 ай бұрын

Как всегда доступно , честно и профессионально, спасибо Макс!

@MaxPogorely 4 ай бұрын

Благодарю за вашу поддержку 🤗Это ценно для меня! Всех благ, мира и здоровья вам и вашим близким 😊

@user-tp1sj7ur1b 4 ай бұрын

+камни в почках. Огромнейшее спасибо за ролик! Как всегда на высоте содержание и подача материала. Отписалась от всех диетологов, которых слушала раньше❤

@MaxPogorely 4 ай бұрын

Благодарю вас! Чрезвычайно приятно! 🙇С удовольствием делаю мою работу и рад, что вам она полезна!😊Как только появится окошко, я сниму видео о камнях в почках🤗

@user-rz5ot5gj6i 4 ай бұрын

Как всегда развернуто и доступно. Спасибо!

@MaxPogorely 4 ай бұрын

Благодарю 🙏С удовольствием делаю мою работу и рад, что вам она полезна!😊

@user-ee1df6zm9d Ай бұрын

Большое спасибо за огромную проделанную работу и, как результат, ваши видео. Смотрю запоем уже дней 10, с тех пор как подписалась на канал.

@MaxPogorely Ай бұрын

С удовольствием делаю мою работу и рад, что вам она полезна!😊

@78naiv 4 ай бұрын

Спасибо! Лучший разбор по витамину д и вообщем❤+камни в почках

@MaxPogorely 4 ай бұрын

Благодарю за ваше предложение, как только появится окошко, я посмотрю, что есть по исследованиям и при наличии достаточно материала сниму видео об этом 🤗

@user-gh9bh5rz2u 3 ай бұрын

Вы принимаете vit D3 ? Я слышала раннее и ничего в голове держиться 😢. У меня 20 на основе анализа vit D 3 , врач терапевт и врач эндокринолог назначил 5000 ЕД сК2 , а я пила какое-то время и бросила, потому что есть стала позже далеко за после обеда . Вы могли бы мне сказать как быть , может 20 это мало и надо принимать и в какой дозе лучше и каких производителей и действительно ли время приема, в первой половине дня так влияет ?

@alexix9352 4 ай бұрын

Спасибо за видео. Ждем следующее видео про витамин D, и видео про камни в почках.

@MaxPogorely 4 ай бұрын

Благодарю за ваш комментарий и интерес к этим темам! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗

@user-qb1qx5my5w 3 ай бұрын

Очень надо про камни в почках

@user-wq4bq4nt2s 3 ай бұрын

Большое спасибо за ценную информацию! Камни в почках +

@MaxPogorely 3 ай бұрын

Благодарю за ваш интерес! По мере возможностей и сил буду снимать новые видео и рассмотрю данную тему😊

@user-yk3yj2qo7n 4 ай бұрын

В провинции сложнее следить за всем. Благодарность за советы.

@MaxPogorely 4 ай бұрын

Спасибо большое за ваш отзыв и поддержку 🙏! В провинции тоже можно эффективно следить за всем, особенно благодаря интернету. Важно лишь правильно выбирать и фильтровать информацию, чтобы оставаться в курсе событий🤗

@naSOSoff 4 ай бұрын

Это было очень интересно. Спасибо Макс, Вы лучший из лучших, так чётко и грамотно о витамине Д я ещё не видел информации. Макс, К2 действительно так нужен?

@MaxPogorely 4 ай бұрын

Благодарю за поддержку и участие в голосовании, как только появится окошко, я сниму видео и об этом🤗

@user-gh9bh5rz2u 3 ай бұрын

Недавно слушала доктора Магерю , он сказал К2 якобы нужен когда доза вит D3 больше 10 ЕД

@user-nx5vn4fd9n 3 ай бұрын

Если более 5000 единиц ежедневно ,то тогда с к2 мне так врач объяснил

@user-rz5mf6bj4z 4 ай бұрын

Благодаря за видео, очень полезно!❤ + камни в почках

@MaxPogorely 4 ай бұрын

Спасибо за поддержку и участие в голосовании, как только появится окошко, я сниму видео 🤗

@julalala2193 4 ай бұрын

Макс, спасибо. Жду очень тему, в каких продуктах есть витамин д. Или только обогащённые?))) И про солнце ☀️

@MaxPogorely 4 ай бұрын

Благодарю за ваше предложение , это - интересная тема, как только появится окошко, я сниму видео 🤗

@julalala2193 4 ай бұрын

@@MaxPogorely Благодарю 🫶

@olgaamarova3931 3 ай бұрын

Печень трески

@n_hudin 4 ай бұрын

+ Про камни в почках очень нужно!!)) 😮

@MaxPogorely 4 ай бұрын

Интересная тема, как только появится окошко, я сниму видео. Спасибо за поддержку 🤗

@Nadejda_Sun 4 ай бұрын

❤ спасибо 🤗 наконец-то разберусь с этой темой

@MaxPogorely 4 ай бұрын

Благодарю за поддержку!🥰 Рад быть полезным 😊

@viktorj198 4 ай бұрын

Спасибо, Макс! Как всегда здОрово! Ни разу в ваших лекциях мне не попадалось мнение о солялии. Влияет ли искусственный ультофиолет на выработку Витамина Д? И в общем тема сорярия мне кажется интересной.

@MaxPogorely 4 ай бұрын

Благодарю за поддержку и предложенную тему, как только появится окошко, я сниму видео на эту тему 🤗

@albertayvazyan3164 4 ай бұрын

Ж @@MaxPogorely

@user-ub8cj9eh1r 4 ай бұрын

Снимите пожалуйста видео про правильное питание при камнях в почках

@MaxPogorely 4 ай бұрын

Благодарю за участие в голосовании, как только появится окошко, я сниму видео 🤗

@user-ro6ur3go1y 3 ай бұрын

Большое благодарност вам, Макс за такие ценые видео вы просто супер!!! Слов больше нет. Мир вам и вашему дому. В первые в жизьни за 38лет вижу, что кто-то сделаеть такое серёзное и полезное видео для людям. Здоровье вам и жить долгих долгих лет. Хотелось бы узнать, можно ли из за витамина д3 вся тело стать сухим и покраснеть. У меня такое случие было. Я пила вит.д3 2000ме с омега 3 1000ме и цинк 22мг но цинк принимала не долго недели. Потомучто у меня вся тело стало сухой и красный и даже сухост в дыхотелном путе вможет быть, что я повышала вит.д3 на 8000ме почке у меня ест камень на 3мм. Сейчас не пью никаких витаминов вредные еду тоже не кушаю. Но у меня всё такии сухост в теле не прошло мне грустно и тяжело, что рекемендуети вы? Считаети ли вы, что от вит.д3 будеть такие проблемы? Буду ждать вашых ответов. Заимно благодарю🙏

@MaxPogorely 2 ай бұрын

У вас может быть аллергия на любую из перечисленных вами добавок, трудно рекомендовать проверить одну за одной цинк, витамин D и омега-3, чтобы узнать, на какую из трех добавок у вас аллергия. Но иначе вы не поймете, это была аллергия на витамин D или на другую из добавок. Можете попробовать выбрать другую форму витамина D: если у вас была водорастворимая - то попробуйте масляную, то - наоборот. Если хотите сделать ещё один шаг на пути к здоровью, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/

@de-ka 4 ай бұрын

Огромный респект за качественную и понятно разжёванную информацию! Я всего три дня на канале, а уже большой Ваш фэн :)

@MaxPogorely 4 ай бұрын

Спасибо )) готовлю следующие видео!

@pupkinhazbik9576 4 ай бұрын

Благодарствую 🙏

@MaxPogorely 4 ай бұрын

Спасибо, очень приятно!

@user-fs9lr3kg7f 4 ай бұрын

Благодарность вам огромная за такой потрясающий обзор и выводы. Очень жду продолжения , а точнее научно- доказательную базу про связь вит.Д и К2, мк7, мк4 и усвоения кальция с этим сочетанием.

@MaxPogorely 4 ай бұрын

Спасибо, 4 февраля 2024 выйдет это видео

@natalllka 4 ай бұрын

Максим, про камни в почках, пожалуйста. Оксолаты у мамы...доктора дали рекомендации, а там нельзя сельдь и скумбрию.😮

@MaxPogorely 4 ай бұрын

Благодарю за участие в голосовании, как только появится окошко, я сниму видео 🤗

@user-so3gq3yj4u 4 ай бұрын

Дуже дякую Максе за розлогу, надзвичайно корисну просвіту, яка грунтується на перевірених наукових данних, які потім, колись будуть введені в доказову медицину, а ми вже знаємо та можемо використовувати для свого здоровішого життя, Дякую!!! Тепер з нетерпінням чекаємо наступне відео про добавки до D3, чи достатньо Магнію, чи все ж краще К2, от тільки який саме оптимальний, МК4 чи МК7, і чи можна про варикозі та тромбофлебіті, підвищеному згортанні крові, якщо так чим це компенсувати. Ще раз, дуже дякую, за дуже цінну інформацію, та можливість бути здоровішими!!!

@MaxPogorely 4 ай бұрын

Приємно чути такий коментар - це мотивує! Дуже дякую!🤗Також окремо дякую за ваше питання, як тільки з'явиться віконце, я розповім про цю тему🤗

@user-gn5qb3zh6l 4 ай бұрын

Дякую, Макс! Цікаво, змістовно! + Хочу про камінці у нирках

@MaxPogorely 4 ай бұрын

Спасибі за підтримку і, що прийняли участь у голосуванні! Як тільки з'явиться віконце, я зніму його😊

@lade2260 4 ай бұрын

Спасибо!

@MaxPogorely 4 ай бұрын

Благодарю за поддержку 👍

@die1344 4 ай бұрын

Спасибо за ваш труд!!!❤ Ваши ролики « должны» выходить и на английском языке!!! Хотя, это может « кому-то « не понравиться… 👍👍👍 Здравия и Благополучия Вам !

@MaxPogorely 4 ай бұрын

Благодарю за приятную поддержку и ваш отзыв! 🤩🥰😍

@user-so3gq3yj4u 4 ай бұрын

Дякую, Максе!!! Давно обрав 5000 Д3 і К2 МК7 але вагаюсь, за підвищення згортання крові... Тепер з нетерпінням чекаємо наступне відео про добавки до D3, чи достатньо Магнію, чи все ж краще К2, от тільки який саме оптимальний, МК4 чи МК7, і чи можна про варикозі та тромбофлебіті, підвищеному згортанні крові, якщо так чим це компенсувати. Ще раз, дуже дякую, за дуже цінну інформацію, та можливість бути здоровішими!!!

@MaxPogorely 4 ай бұрын

Щиро вдячний за ваш коментар і підтримку🤝 Ці теми будемо розглядати у наступних відео, як тільки з'явиться час і можливість я його зніму😊

@user-pc3rv3te8u 3 ай бұрын

Благодарю за ценную информацию! Хотелось бы услышать с какими витаминами и минералами витамин D целесообразно принимать?

@MaxPogorely 3 ай бұрын

В воскресенье, 4 февраля, выйдет такое видео

@user-rq1vt1ru1m 3 ай бұрын

Максим, скажите пожалуйста, по сколько капель принимать раствор АкваДетрим?

@user-pt3ik4sr8k 3 ай бұрын

Спрей витамина Д3 Deksel классная вещь. Такой удобный формат, в командировках вообще самое то. Посоветовала знакомая врач, сказала что в таком виде витамин и усваивается лучше и не зависит от еды. Есть спец дозатор, хватает одного нажатия для приема. А то по капелькам считать и ложку где-то искать вообще не удобно. Он еще и вкусный. Прям инновационная вещь.

@MaxPogorely 3 ай бұрын

Спасибо, что поделились вашим опытом со спреем витамина Д. Если хотите сделать ещё один шаг на пути к здоровью, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/

@ir_maverick 3 ай бұрын

Про камнеобразование в почках очень актуально!!! Благодарим за Вашу работу и ждем новую полезную информацию! И всё же у меня возникло некоторое сомнение: 2 года я принимала вит д в дозировке 5000 МЕ (иногда 2000, иногда в комплексе с К2), чтобы поднять уровень с 18 до 60-70. При этом кальций в референсе, но у верхней границы. По базовым анализам и биохимии всё ОК. Но недавно на узи почек внезапно обнаружили мелкие гиперэхогенные включения 2-4 мм без акустической тени. И теперь меня терзают сомнения, не связано ли их появление с продолжительным приемом вит д и нарушением кальциевого обмена??

@MaxPogorely 3 ай бұрын

К сожалению, не получится дать вам универсальный ответ. Каждая ситуация индивидуальна, у каждого человека есть множество особенностей, их все нужно учитывать. Важно понимать детально состояние вашего здоровья. Если хотите сделать ещё один шаг на пути к здоровью, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/

@natar1964 4 ай бұрын

Про большие дозы - эндокринолог мне рекомендовала раз в неделю принимать водную форму...

@user-je2zl6dj9b Ай бұрын

Благодарю за видео! Мне тоже терапевт настойчиво рекомендовал принимать вит.Д 5000 ме 2 раза в неделю до апреля месяца. Я так и делала в этом году. Недавно перестала пить. Сейчас у меня Вит.Д 2000 ме с К1

@MaxPogorely Ай бұрын

Благодарю за ваш комментарий 😊

@ins1delolo 4 ай бұрын

Камни в почках Спасибо за видео. ❤

@MaxPogorely 4 ай бұрын

Благодарю за участие в голосовании, как только появится окошко, я сниму видео 🤗

@Aleks-xl5rn 4 ай бұрын

Макс, ещё интригует тема гриба чага. Блогеры трещат о полезности, но большая часть исследований - советские и очень древние.

@MaxPogorely 4 ай бұрын

Благодарю за ваш интересный вопрос! Тема лечебных грибов тоже очень интересная, по ней очень много исследований. Если появится спонсор - обязательно сниму такое видео😊

@bertenwood9067 4 ай бұрын

@@MaxPogorelyкак стать спонсором видео, сколько это стоит?

@user-qb1qx5my5w 3 ай бұрын

Да, да про грибы очень интересно

@user-hv2tq1yp8p 2 ай бұрын

@@MaxPogorelyпро мухомор и веселку тоже интересно...

@user-wu6lj5xv8m 4 ай бұрын

Спасибо спасибо спасибо полезно.

@MaxPogorely 4 ай бұрын

Благодарю за ваш отзыв и поддержку 🤗!

@user-sy8qd5un3g 3 ай бұрын

Благодарю 😋🌱👍🏻✨✨✨✨✨✨

@MaxPogorely 3 ай бұрын

Спасибо за вашу поддержку 🤗

@tatjanaschimmer7966 4 ай бұрын

Макс, огромное Вам СПАСИБО! Капустка, приготовленная по вашему рецепту, ( к сожалению, без добавки пробиотиков ) зреет в холодильнике )). Вит.Д . будем держать под контролем. А на счёт доктора околовсяческих наук Берга меня уже давно терзали смутные сомнения ). Удачи Вам в вашем благородном труде!!!

@MaxPogorely 4 ай бұрын

Благодарю, очень приятно работать для такой заинтересованной аудитории 🤗!

@user-qb1qx5my5w 3 ай бұрын

Я сегодня поставила капусту!

@user-id9xl1rc9q 4 ай бұрын

Тема в зимний период очень важна

@nellisviderska6979 4 ай бұрын

Большое спасибо за интересное и полезное видио,не пропускаю ни одного вашего выпуска,рекомендую и друзьям.С нетерпением жду видио о менопаузе благодарю спонсоров -здоровья и счастья всем-от души!❤

@MaxPogorely 4 ай бұрын

🙇Обязательно передам вашу благодарность! Спасибо за ваши теплые слова 🤗Желаю всего самого хорошего вам и вашим близким!

@user-ne5mh1mn2p 4 ай бұрын

Благодарю за информацию иваш труд.ОНКОЛОГ. больным какая доза витамин Д разрешается.

@MaxPogorely 4 ай бұрын

Спасибо за ваш комментарий! Вопрос о приеме витамина D больными онкологическими заболеваниями требует обязательной консультации с врачом, который ведет лечение данного пациента. Результаты исследований о влиянии витамина D на онкологические заболевания неоднозначны, и его применение может зависеть от конкретной ситуации и состояния пациента.

@pavelsergeev5282 4 ай бұрын

+ камни в почках. Спасибо за видео. Очень информативно

@MaxPogorely 4 ай бұрын

Благодарю за поддержку и интерес!

@user-wy5fx4rp5l 3 ай бұрын

Дякую за правду❤

@MaxPogorely 3 ай бұрын

Спасибо и вам 🤗❤️ Если хотите посмотреть на все аспекты питания, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/

@user-zg5uv9rv5w 3 ай бұрын

Лекцыя мне понравилась.Рассказывал грамотно и четко.Мы с супругом тоже стали принимать этот витамин дозировка 2000 единиц один раз в день утром.Хочу спросить правда ли что этот витамин усваивается только с жирами или жирной пищей?

@MaxPogorely 3 ай бұрын

Витамин D - это жирорастворимый витамин, и его усвоение действительно может быть улучшено в присутствии жиров или жирсодержащей пищи. Если хотите сделать ещё один шаг на пути к здоровью, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/

@user-nw2dk9yf6h 3 ай бұрын

Приветствую Макс, подскажи надо ли принимать витамин К2 вместе с Д3?

@MaxPogorely 3 ай бұрын

Прежде чем принимать какие-либо добавки, включая витамины D3 и K2, всегда лучше проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо медицинские состояния или принимаемые лекарства. Если хотите сделать ещё один шаг на пути к здоровью, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/

@Tatiana7894 3 ай бұрын

+ камни в почках 😊. Макс, огромнейшее спасибо.

@MaxPogorely 3 ай бұрын

Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео. Если хотите сделать ещё один шаг на пути к здоровью, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/

@Tatiana7894 3 ай бұрын

@@MaxPogorely обязательно сделаю чуть позднее. Не хватает на все времени и ресурсов.

@user-ne6qx5pm3g 4 ай бұрын

Благодарю за информацию. +++камни в почках.

@MaxPogorely 4 ай бұрын

Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗

@vasilina238 4 ай бұрын

Здравствуйте. В одном из своих видео вы сказали, что после лета уровень вашего витамина Д 38 нг/мл. Такой и держите или выше?

@olgametalko6292 4 ай бұрын

+ камни в почках.Макс спасибо за полезную информацию.

@MaxPogorely 4 ай бұрын

Благодарю за поддержку и участие в голосовании, как только появится окошко, я сниму видео 🤗

@user-le3we7yh4q 4 ай бұрын

Скажите , пожалуйста, в какой форме лучше принимать вит.ДЗ, в водном р ре, или в тб. или в карсулах?спасибо большое заранее! Я вас очень уважаю и верю вам как доктору! Вам здоровья и долгих лет жизни!

@MaxPogorely 4 ай бұрын

О препаратах я расскажу в третьем видео.

@user-do3zm3vp2f 4 ай бұрын

без сдачи анализов ты ӕто никогда не узнаешь.

@ezhwt8fq 4 ай бұрын

Без разницы в какой. Главное вит Д нужно принимать с каким-то количеством жира (раст или животного). Иначе он не усвоится Но стабильнее смесь вит Д в каплях с жир компонентами. Например, с триглицеридами Например, Вигантол

@tomatnyj_bzik-Brestskij_region 3 ай бұрын

@@ezhwt8fqа если уровень триглицеридов в крови превышен?

@user-ee7fx2ev4x 4 ай бұрын

БлагодарюВселенную,Все Высшие Силы за благополучное ЗДРАВИЕ!Сердечно Благодарю,уважаемый Максимчик,за трудолюбие,познание Мира,заботу о человечестве,доброту душевную,и всегда познавательную информацию!Вся пища ,питье,витамины, принимать,лучше малыми порциямя, и с молитвой Господней,Благодарностью за этот подаренный день,пищу,будет заходить,перевариваться еще найлучшим образом!

@MaxPogorely 4 ай бұрын

Спасибо за ваш комментарий 🤗🥰

@user-qk1ys9sj9z 4 ай бұрын

Спасибо за важную информацию. Сейчас часто мелькает информация, что витамин Д не усваивается без витамина К2. Что вы об этом думаете?

@user-qk1ys9sj9z 4 ай бұрын

Поспешила с вопросом) Буду ждать следующего выпуска.

@emptiness2811 4 ай бұрын

К2 не влияет на усвоение Д3, а вот Бор влияет. Д3 лучше с оливковым/кокосовым маслом, тк жирорастворим.

@Yul-rl1uc 4 ай бұрын

У меня усвоился. К2 не принимала. Исходник Д - 22. Через 2 месяца Д - 50. Прием по 7 тыс+поездка на море. Сейчас пью по 2 тыс. каждый день. Через месяц перепроверю.

@user-tc8wd5be7u 4 ай бұрын

Зависит от дозы вит.Д ,до 5 тыс , можно без К2

@user-ni9yx3fg2t 3 ай бұрын

Спасибо большое. По болезн Шегрена принимаю два года метипред, кальций 1000 и Д3 2000, витамин в крови 59, но анализ показал повышенный кальций в крови. Надо ли малыми дозами поддерживать витами Д3 дальше. Спасибо.

@MaxPogorely 3 ай бұрын

Ваш вопрос - это уже часть консультации доктора. Мы с командой докторов серьезно относимся к любого рода советам по питанию и по лекарственным препаратам. Мы можем провести полноценную консультацию (с разбором анализов) и рассчитать для вас лечебный рацион Подробно про расчёт рациона (примеры, пакеты) вы можете узнать тут и задать ваш вопрос >> moveat.expert/contact-messengers/

@user-xg2dk5df9l 2 ай бұрын

Расскажу свою историю про витамин Д. Я очень долго обращалась к неврологу с болями в спине, в пояснице и левом плече, и по левой стороне тела вниз по телу, включая ногу, колено. Мне всегда назначили то Сирдалуд, то Мидокалм, то их аналоги, витамины группы В. Ещё я обращалась к кардиологу по поводу болей в области сердца, повышенного давления, головных болей, сильной слабости и быстрой утомляемости. Ставили диагноз ВСД... Назначали корвалол+настойка пиона+настойка валерианы+настойка пустырника. Ничего не помогало. Прошлым летом мне стало совсем плохо: сильные боли в пояснице, в рёбрах, в области сердца, в левой ноге. Решила пойти в платную клинику к кардиологу. И одно из первых обследований врач назначил сдать анализ крови на витамин Д+ основные анализы крови, УЗИ сердца и электрокардиограмму. По анализу крови выяснилось, что у меня очень низкий уровень витамина Д. Поставили диагноз торокалгия, фибромиалгия. Мне назначили Дтримакс по 4 капли. Потом направили к окулисту смотреть глазное дно, выяснилось, что у меня какая-то проблема с сосудами. Окулист назначила принимать витамин Д по 6 капель. Примерно через месяц приёма витамина Д по 6 капель боли во всём теле начали стихать, головные боли прошли, зрение стало лучше, боли в области сердца значительно уменьшились. Стала чувствовать себя спокойнее и комфортнее. Потом сдала повторно анализ крови на витамин Д, результат стал повыше. Для себя сделала вывод, что мне нужно принимать витамин Д иначе опять будет болеть почти всё тело.

@MaxPogorely 2 ай бұрын

Спасибо, что поделились вашим опытом приема витамина Д. Если хотите сделать ещё один шаг на пути к здоровью, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/

@user-xc8dm2hd9v Ай бұрын

Я магазине покупаю витамин д-3 в капсулах.На коробочке написано 600ме.а ниже стоит по 200мг.Так сколько капсул в день нужно пить?

@galish1947 4 ай бұрын

Спасибо! Можно ссылку на ваше видео - "Витамин Д препараты, дозы, схема приёма"? Не могу найти. С уважением.

@MaxPogorely 4 ай бұрын

Благодарю за ваш интерес! Вот ссылка на видео о витамине D: kzfaq.info/sun/PLGZ6CUdFV7WUsBpwiTaPl_9llageAi5ah

@user-rj6ff8lg3t 4 ай бұрын

А как определить, что я ем, добавку или естественно принимаю витамин Д? Например, если я добавляю в салат вместе с оливковым маслом рыбий жир в котором 400me на 5мл, то это естественный приём витамина Д или добавка?

@leratola 4 ай бұрын

Первый человек, который понятно все рассказал. Очень интересно. Еще слышала, что важно в какое время суток принимать витамин Д (в первой половине дня). Если возможно, расскажите и про это, пожалуйста.

@MaxPogorely 4 ай бұрын

Благодарю за отзыв. Оставайтесь с нами 🤗 При наличии достаточно собранных материалов доберемся и до этой темы

@user-gh9bh5rz2u 3 ай бұрын

А я вот не пойму если мой вес 52 кг , мне в марте будет 55 лет, а по анализу vit D 20 , эндокринолог назначил 5000 ЕД с К2 и терапевт эту дозу рекомендует ,это не много для меня исходя из веса ? Если вы разобрались в этой теме ,объясните ,пожалуйста ,голова тупит у меня 😮 . Да и в первой половине дня, а я не ем в первой половине дня иногда прям поздно первый прием пищи после 15 :00 и позже ,та не пить... 😮

@user-bh4zt4gr3x 4 ай бұрын

С Макс, спасибо вам за информацию. В холодильнике лежит пачка рыбьего жира с маслом шиповника 370 мг. Сколько там нмоль не известно, однако рекомендуют до пяти капсул два раза в день. Где они взяли масло в шиповнике?

@elenagrishina303 4 ай бұрын

а где берут масло в облепихе, рыжиках( грибы ) и т д ....?

@valentinakarnaukhova5728 4 ай бұрын

Масло содержат семена шиповника

@emptiness2811 4 ай бұрын

Бор необходим для роста и поддержания костей, улучшает заживление ран, увеличивает период полураспада и биодоступность эстрогена, тестостерона и витамина D. Бор также увеличивает усвоение магния , уменьшает воспаление, повышает уровень природных антиоксидантов, защищает от свободных радикалов и снижает риск некоторых видов рака. Nothing Boring About Boron Lara Pizzorno, MDiv, MA, LMT

@user-mj1mv5vc4y 4 ай бұрын

Спасибо))) получается что при рассеянном склерозе высокие дозы витамина д все таки обоснованы, поскольку работает как супрессор, подавляя иммунитет..

@MaxPogorely 4 ай бұрын

Да, но несмотря на это, применение высоких доз витамина D при рассеянном склерозе требует осторожности и консультации с врачом.

@user-ee3eo2bv3i 4 ай бұрын

Спасибо большое, Макс, за столь подробный разбор! Мне 60 лет. У меня в начале анализы показали значения вит Д ниже 30. После приема 10 тыс ед в течение 4 месяцев уровень в крови достиг 65. Через три месяца перерыва приема витамина, анализы опять показали около 30. Какую же дозу теперь принимать постоянно, чтобы поддерживать уровень около 60-70? Конечно, после того, как я поднимусь до этого уровня уже проверенным способом: 10 тыс ед. в течение 3-4 месяцев. Подскажите, пожалуйста, если можно.

@user-bq9ri5zl5w 4 ай бұрын

Для ежедневного функционирования необходимы 4000, и когда достигаем 65-70, чтобы их сохранить, принимаем по 4000 ежедневно. Я врач и придерживаюсь того же мнения, что и Максим

@user-ee3eo2bv3i 4 ай бұрын

@@user-bq9ri5zl5w спасибо большое за ответ! Для меня это очень важно.

@user-wm1jw2kw2p 3 ай бұрын

Пейте 10тыс через месяц. Т е месяц пьете , месяц не пьете

@user-ee3eo2bv3i 3 ай бұрын

@@user-wm1jw2kw2p Спасибо за ответ! Заодним не могли бы Вы пояснить разницу между ежедневным употреблением витамина и его приемом с перерывами? Как все-таки лучше для организма и почему? Эти два мнения существуют, а вот какой правильный - непонятно.

@MaxPogorely 3 ай бұрын

Спасибо за вопрос! Ваш вопрос - это уже часть консультации доктора. Мы с командой докторов серьезно относимся к любого рода советам по питанию и по лекарственным препаратам. Мы можем провести полноценную консультацию (с разбором анализов) и рассчитать для вас лечебный рацион Подробно про расчёт рациона (примеры, пакеты) вы можете узнать тут и задать ваш вопрос >> moveat.expert/contact-messengers/

@user-id9xl1rc9q 4 ай бұрын

Спасибо

@MaxPogorely 4 ай бұрын

Благодарю за поддержку!😊

@user-en6nt8jv7p 22 күн бұрын

Сколько врачей-столько мнений. Поэтому трудно определиться с нормой приема вит. Д

@MaxPogorely 22 күн бұрын

«Мнение» не подкрепленное научными исследованиями, ничего не стоит. Научно рекомедованные дозы давно определены, это лишь ленивые врачи, имеющие ничем не подкрепленное мнение, запутывают людей.

@irinalazebnik8503 2 ай бұрын

Макс, ВЕЛИЧЕЗНА подяка за Вашу роботу, детальний аналіз. Як мені пощастилр, що я потрапила на Ваш канал. Ось, сижу з блокнотом та ручкою і все конспектую))) Макс, залишилося питання. Якщо віт. Д на достатньому рівні (137 нмоль/л), то який проміжок часу я можу взгалі його не приймати? Через скільки місяців повторити аналіз або вже здати восени?

@MaxPogorely 2 ай бұрын

Дякую. Якщо у вас весною такий високий віт D, то це чудово! Здайте аналіз через півроку, якщо нормальний рівень - то ще через півроку.

@irinalazebnik8503 2 ай бұрын

@@MaxPogorely Дуже приємно, що не залишаєте без уваги запитання саоїх глядачів каналу.. Щиро вдячна за швидку відповідь!

@MaxPogorely 2 ай бұрын

Если уровень витамина D достаточный, то вы можете временно не принимать его. Однако рекомендуется проконсультироваться с врачом для разработки индивидуализированного плана по приему витамина D и регулярному контролю уровня этого витамина в крови. Если хотите сделать ещё один шаг на пути к здоровью, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/

@allmaestro 9 күн бұрын

По высоким дозам берг говорил о приёме при аутоимунных заболеваниях. Большие разовые дозы приводят к снижению иммунитета. Что и требуется при аутоимунных заболеваниях. Так что все логично.

@MaxPogorely 9 күн бұрын

Берг несет абсолютную чушь! Не снижает прием любых доз вит.Д иммунитета! Обращайте внимание на наличие обоснований: ссылок на научные исследования. А в случае с Бергом - еще и сами исследования открывайте: как я показывал во многих видео, он их просто переворачивает с ног на голову или - перевирает. Вот ещё примеры вреднейшей брехни Берга: kzfaq.info/get/bejne/hKuBY62brc-dZXU.htmlsi=yt1_dH1j54rCOorx И kzfaq.info/get/bejne/kL2SbM-nuazGhIU.html И kzfaq.info/get/bejne/fZaGlLCjvafOqYk.htmlsi=u0XHlbe4dFULWixC

@allmaestro 9 күн бұрын

@@MaxPogorely 1 я написал не про любые, а про большие 2 о чем говорит не только берг но и вы в своём видео. Забыли?

@lingasvaniene7232 4 ай бұрын

Спасибо, Мах, за ценную информацию. Месяц назад проверила витамин Д, и врач назначила добавки витамина Д3 25000 МЕ / неделю в течении 12 недель. В информационном листочке при нехватке витамина Д рекомендуется двойная доза (50000МЕ) раз в неделю в течении 8 недель. Мой доктор назначила даже меньшую дозу. Значит, не только Берг, но и традиционная медицина придерживается способа лечить недостаток витамина Д большими редкими дозами. После вашего видео намерена, что буду данную капсулу выпивать за 5 дней, а в оставшиеся 2 дня недели выпивать капсулы по 4000 МЕ. Не хочется вредить своему имунитету. А через 2 месяца опять проверю витамин Д в крови.

@MaxPogorely 4 ай бұрын

Благодарю за комментарий и за то, что поделились своим опытом. Желаю вам хорошего настроения и здоровья🥰

@user-do3zm3vp2f 4 ай бұрын

Хотите открою тайну. До недавнего времени традиционная медицина прописывала дозы до 1000 - 2000 единиц. Так, что ваши выводы ошибочны в корне. Выходит тогда традиционная медицина делала все верно))) Или ӕто щас она делает все верно? Не спешите делать выводы. Единственный способ хоть как то понять, что именно работает на вас ӕто постоянно сдавать анализы.

@user-jr2gk7rr7r 4 ай бұрын

@user-pq6bc2zj3n 4 ай бұрын

+ камни в почках. Спасибо за труд.

@MaxPogorely 4 ай бұрын

Благодарю за поддержку и участие в голосовании, как только появится окошко, я сниму видео 🤗

@fly688020 3 ай бұрын

здравствуйте! подскажите пожалуйста можно ли пить по две таблетки 5000iu чтоб пополнить суточную норму 10000iu?

@MaxPogorely 3 ай бұрын

Если ваш врач рекомендует вам принимать 10000 МЕ витамина D в день, то да, можно принимать по две таблетки в день, каждая из которых содержит 5000 МЕ. Однако самолечение витамином D, особенно в таких высоких дозах, может быть опасным, поскольку чрезмерное употребление витамина D может привести к передозировке и нежелательным побочным эффектам. Если хотите сделать ещё один шаг на пути к здоровью, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/

@user-hq5vi9tn7l 4 ай бұрын

Дякую за корисну інформацію

@MaxPogorely 4 ай бұрын

Спасибі за вашу підтримку і відгук! Залишайтесь з нами! Здоров'я вам та вашим рідним 🤗

@natali131111 4 ай бұрын

Как только начали про доктора Берга, так сразу расстроили. Берг супер! Про высокие дозы он говорил как про вприант .

@MaxPogorely 4 ай бұрын

Берг - смотрите Берга! Хотите его оправдывать - не врите: про высокие дозы он без альтернатив говорил. И без доказательств. И без совести всякой - нанося вред людям!