Рет қаралды 8,443
Ovatko lihasmassa ja voima toisistaan riippuvaisia? Kannattaako lihasmassaa tavoittelevan pyrkiä olemaan vahvempi? Kannattaa voimaa tavoittelevan pyrkiä kasvattamaan lihasmassaa?
...näihin ja moneen muuhun kysymykseen pyrimme vastaamaan tällä videolla!
Lähteet:
science.sciencemag.org/conten...
physoc.onlinelibrary.wiley.co...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
Kattava artikkeli videon aiheista:
www.strongerbyscience.com/siz...
"Round table" -keskustelu huippuvalmentajien osalta:
thestrengthathlete.com/blog/t...
----------------------------------------------------------
Valmennus & ohjelmat: juhomurtonen.com
Kisavalmennus: finnishphysiqueacademy.com
Facebook: Valmentaja - Juho Murtonen
IG: juhovich
----------------------
Juho Suomi: valmennus.suomi@gmail.com