Mikä sulle on suurin haaste lihasmassan hankinnassa?

"Tavoitteena vitun iso perse" Huutonaurua😂😂😂 - Joona

2:54 tavoitteena vitun iso perse 😂😂😂 ootte ihania!

Noi näytellyt kohdat oli parhaita! Mahtavaa settiä niinkuin yleensä 🔥

Aivan sairaan hyvin ja rakentavasti tehty video, sairaan hyvällä huumorilla höystettynä!!😂👌🏼

Hiton hyvin toteutettu video! Itelle vaikeinta ylläpitää hyvää ruokavaliota, oon sen verran perso houkutuksille.. Pitäis varmaan siihenki just käyttää suunnitelmallisuutta, koska jotenki tuntuu, että kiireessä tulee syötyä aika huonosti

Toi koomisuus pitää mielenkiinnon videoissa. Jatkakaa samaan malliin!

Todella miellyttävä video katsoa! Selvästi nähty vaivaa ja tuotu kiva lisämauste näyttelemällä taustalle! :) kaikki tarvittava tieto tiiviisti, selkeästi ja vielä viihdyttäväsi! Hyvää työtä jätkät hei! Näitä on tosi mukava katsoa!

Teistä saa inspiraatiota todella hyvin!🔥👌

Mahtava video! Nää näyttelyt on mahtavii! Ja muutenki nää videot!

Paras kohta tuo "tuokaa lisää painoja!" 😂😂

Voi hyvänen aika, voisko parempaa videota olla! 😂😂 Hyvin informatiivinen, mutta ei todellakaan liian vakava vaan huumoriakin löytyy!! Hyvä jätkät👏

Hyvää settiä jälleen! Olisko jossain vaiheessa mahdollista saada lisää safkakornereita?

Erittäin viihdyttävä ja kaikinpuolin hyvä video. Näitä jaksais kattoo vaikka 10 lisää:)

Tosi hyvä video!!!!

Teillä on kyllä inspiroivin kanava tubessa! Täyttä asiaa huumorilla höystettynä 👌!

2:54 "Tavoiteena vitun iso perse" 😂

No täähän oli hyvä tiivistelmä. Vois monelle suositella. :)

Hyvä video, asiasisältöä mutta 3:41 kohta särähti korvaan. On oikoteitä lihasmassan nopeaan saavuttamiseen mutta ne eivät ole kohdeyleisölle tarkoitettuja asioita. Käsittääkseni jätitte tahallaan mainitsemaan kyseisestä metodista, joka on jossain määrin ymmärrettävää. Mielestäni jos teillä on tietämystä steroideista ja niiden käytöstä voisitte hieman valaista mihin pisteeseen asti on mahdollista päästä ilman kyseisiä aineita. Näin vältämme turhat haaveet ja odotukset pään kokoisista hauiksista ja jne.

Tosi hyvä ja "laadukas" video!!💪

Tehkää yövideoita! Ite katon teiän juttuja aina illalla/yöllä, et jää hyvä fiilis ja ajatukset ennen nukkumaanmenoo, mut valo sattuu silmiin. Sellasia videoita, missä on taustalla jotain tummaa :D Anyway teiän videot on hyödyllisii, hauskoi ja viihdyttäviä, kuten tääkin.

Nice video👌👌👌

saisiko videota maastavedosta?!

Nää teidän videot on mun rentoutumiskeinoja:)

Todella hyvä pätkä! Äijät ihan törkeessä kunnossa!

Hauska idea yhistellä videoita !! 👌🏼😂😂 #repesin Ps. Teil pitäs antaa Inspiration Awardi !!💪🏼

Vihdoin jopen rukoukseen vastattiin💪🙏

Repeilen koko ajan, lisää näitä! 😅

Hyvä video

hyvä video

Ootte aivan saakelin komeita ☺

Kylläpä sitä noin tulee tehtyäkin mutta onko miten tarpeellista olla välillä dietillä ja taas massakaudella, bodarit antaa ymmärtää että homma on siis pumppausta, massaa dieetti massaa ...... jne. Itse en usko pystyväni järjestämään mitään dieettiä, ainakaan toistuvasti.

Itellä paino noussu kesän aikana 84kg --> 88kg. Johtuuko painonnousu kreatiinin käytöstä ja salireenistä (5krt/vk) vai jostain muusta? Syönti on ollut normaalia tai ehkä vähän runsaampaa.

Tulee mietityks niitä ns. syömä - ja laihdutusjaksoja et onko niillä kuinka isoa vaikutusta treenituloksiin? Tosta myös ihan hyvä vidin sais aikaan

Joosua mistä toi sun takki/päällimmäinen paita:D tosi cool

Paljon 104 kg tarvitee päivässä suurin piirtein päivässä proteenia? onko se joku 200g vai??

Mikä on ku hauis ei kasva ollenkaa vaikka treenaan ja näin käset tosi ohuet

Tehkää video vinkkejä yksin treenaamiseen!

Hasuja ootte! 😂😂😂

Ihan parasta kun sekoitatte myös huumoria näihin tämän tyylisiin videoihin😁👌

Perse on point (naisten perse)

Mulle vaikeinta lihasmassan saannissa on treenaaminen

Lepopäivä menee itsellä juurikin noin :D :D

Nää videot käy koko ajan hauskemmiksi ja laatu paranee :)

Mun äiti ei oikein haluis et mä laihdun ja saan hirveesti lihaksii ku oon kuitenkin vasta 11 niin en oikein pysty saamaan sitä määrää protskuu ku pitäis ja sit se ku ei saa mennä salille pls help ristiote

testoa ja hyvä ruokavalio, kovareeni ja 10h unet siinä kaikki

Tonnikala on kaveri. Kun pitää saada proteiinia

Mulla ois kysymys: Oon 15 v poika ja oon alkanu käydä salilla. Harrastan myös futista. Mulla on kolmi osainen treeni sarja. Eli siis viikossa on tarkoitus käydä salilla kolmesti. Kun on sellainen päivä milloin en salille mene eikä ole futis harkkojakaan voinko ottaa koko päivän rennosti vai pitääkö käydä esim lenkillä? Ja paljon tälläinen 175 pitkä poika tarvii kaloreit päivää. Ps hyvä video tykkäyksiin meni taas kerran:D

oon 175cm tai enemmän mutta painan 55kg ja pelaan jääkiekkoa ja tarvitten lihas massaa. oisko mitään vinkkejä miten sais nopeaa lihasmassaa ja oon 13v

mutta maksimivoiman kehittämisellä, vai sellasella pitkällä punttinitkutuksella? polte on tärkee, mut miten monta toistoo menee enemmän kestävyyskunnnon puolelle? Voin muotoilla kysymyksen paremmin jos tää epäselvyys sattuu ihmisten sieluun :D

On se mukavaa ku saa huumoria näihin videoihi eikä oo koko ajan sellasta totista meininkiä👍

Nää videot ois aika paljon tylsempiä ilman tuota huumoria (oli se sitten hyvää tai ei) :D

Taustamusiikki oli sama ku thaimaalaisessa hieronassa.

Tuo 8-9 on kyllä hurja määrä unta yössä. Harvoin tulee tuollaista edes viikonloppuna.

Haluun olla jorgos ilman huumeita oon kyl itekki aika iso kokonen

Oisko loogisempi että 1,5-2g/rasvaton painokilo. Jos kyseessä on vaikka 130kg lihava mies joka ei ole paljoa salilla käynyt niin en usko että sen täytyy syödä 200g protskua

Oon 13 ja haluisin alottaa laihduttamisen ja kunnon treenit miten kannattais alottaa?

Voisitte tarkentaa tota suunnitelmallisuutta että mikä olis oikea määrä noita perusliikkeitä treenissä ja sitten myös tosta kalorien laskemisesta, molemmat näet tuppaa lähtemään lapasesta liiallisuuksiin.

Äänenlaatu jälleen?

TREN HARD EAT CLEN AND DO WHATAVA IT TAKES 5% Tusina treenaajat ei tiedä.

iiik söpöööt

Mikä Joosualla on toisen silmän alla.

Ei mitään uutta >.< tää on hyvä niille jotka ei osaa lukea tai edes ajatella ja haluaa kokoo haukkaan

Riittävä energiansaanti on vaikeinta kun kestävyysliikunta kuuluu myös harrastuksiin

joonas ja jope menkää kattoo mun video sen mun kanavan nimi on saku pajamies

Se tunne ku vedet lentää nenästä ja suusta pitkin näyttöä... =D

1:16 kyl rimmaa

2:05 - 2:21 reps :D

Roinalla saa lihasmassaa

Mä oon alipainoinen 18-vuotias nuori nainen... Pitää kyllä levätä enemmän eli melatoniinia turpaan.

suunnitelma kuinka saada p... Mitäs mitäs😂😂😂

älä ainakaan käytä niitä steroideja

Joppe näyttää 47 vuotiaalla pössytteliältä 😂😂😂

puhukaa siitä että: kuinka saada iso kyrpä

Eat clen, tren hard and anavar give up.

Kumpi teistä yleensä vastaa näihin kommentteihin? :p