Друзі! ВІТАЮ на міні курсі - Майндфулнес для початківців.
Цей курс створений для того, щоб дати вам доступне і базове розуміння про майндфулнес практики і як вони можуть бути корисні вам зараз для вашого психічного здоровʼя, благополуччя і покращення якості життя, а також стійкості в часі війни.
Після прослуховування ви можете ставити свої запитання в коментарях - я буду рада відповідати на питання.
Підписуйтесь на канал, щоб не пропустити цілий місяць медитацій зі мною в KZfaq - від 5 до 20 хвилин - будемо разом працювати над своєю внутрішньою опорою, вмінням плекати власний ресурс та турбуватись про себе.
Якщо ви відчуваєте, що медитація не допомагає вам впоратись з роєм думок, з емоціями, які переповнюють чи ви зараз відчуваєте потребу в підтримці - ви можете записатись на індивідуальний супровід до мене як до професійного коуча та інструктора майндфулнес - для цього напишіть мені в Інстаграм чи Телеграм:
Звʼязатись напряму можна за електронною адресою inna.turchyk@gmail.com або в Телеграм - t.me/ineshka
Також запрошую до себе в Телеграм де я публікую корисну інформацію про те, як підтримати себе на шляху до цілей і плекати ресурсний стан та спокійну впевненість - t.me/ineshka_space
Долучайтесь до мого Інстаграму - щоб не пропустити анонси нових подій та майстер-класів а також історії з мого життя та мій власний досвід, яким я ділюсь - / ineshka__