No video

【腕トレ】王道ゆえに奥が深い! 三頭筋外側のサイズを上げる“ナロープレス”を極める

  Рет қаралды 228,294

寺島遼 / Ryo Terashima

寺島遼 / Ryo Terashima

Күн бұрын

フレンチプレス
• 【三頭筋はこれでデカくなった】最強の種目フレ...
ベントオーバーロウ
• 【圧倒的な背中(上背部)を作る】ベントオーバ...
寺島遼公式LINE@
lin.ee/XEYL5rP
撮影協力:THE NUDE
thenude.jp/
SNS
instagram : / ryo_fitness_jp
Twitter : / 0o0y0o0
Athlete
VQ : www.vqfit.com/...
LYFT : lyft-fit.com
VEATM : veatm.com
コラボ・お仕事のご依頼はこちらへ
ryoterashima.mensphysique@gmail.com
#寺島遼
#ナロープレス
#三頭筋
#腕トレ
#フィジーク

Пікірлер: 82
Пройди игру и получи 5 чупа-чупсов (2024)
00:49
Екатерина Ковалева
Рет қаралды 4,1 МЛН
拉了好大一坨#斗罗大陆#唐三小舞#小丑
00:11
超凡蜘蛛
Рет қаралды 9 МЛН
SPILLED CHOCKY MILK PRANK ON BROTHER 😂 #shorts
00:12
Savage Vlogs
Рет қаралды 49 МЛН
Gli occhiali da sole non mi hanno coperto! 😎
00:13
Senza Limiti
Рет қаралды 20 МЛН
体重増やさず筋肉だけ増やす!胸と肩の秘伝の筋トレ3種
20:40
魔裟斗チャンネル
Рет қаралды 1,6 МЛН
9割の人が知らないベンチプレスの効かせ方
16:01
山澤 礼明【筋肉チャンネル】
Рет қаралды 284 М.
【知らずにやると危険…】ベンチプレスで怪我をする原因5選
10:51
【実演解説】三頭筋の動画はこれが最後です。今後はもう撮りません。
13:26
横川くんの筋肉ちゃんねる
Рет қаралды 361 М.
1セットで十分!腕トレはこの種目が最強です!
12:05
アクトレブログ
Рет қаралды 138 М.
Пройди игру и получи 5 чупа-чупсов (2024)
00:49
Екатерина Ковалева
Рет қаралды 4,1 МЛН