Entenda a remada de uma vez por todas!

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3 жыл бұрын

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Пікірлер: 544

@sergiodjharry 3 жыл бұрын

"E conhecereis a verdade, e a verdade vos hipertrofiará" Parabéns Prof.

@rafaelneves4451 3 жыл бұрын

Amém

@saleciosalessalecios6537 2 жыл бұрын

Arnold sempre fez assim com impulso

@kauepereirasc8666 2 жыл бұрын

🙌

@marcola5856 2 жыл бұрын

Amém

@pablorodrigues4444 2 жыл бұрын

amém

@rev.fabriciogomes58 3 жыл бұрын

Sr. Guimarães, sua "testosterona verbal" não diminuiu em nada com seus 60 anos de idade. É o mesmo Valdemar Guimarães dos anos 90 que conheci.

@gersonhats 3 жыл бұрын

Fui tapeado a vida inteira! Me ensinaram que não podia movimentar, pois era a mesma coisa que estar roubando na série! 🤦‍♂️

@waldemarguimaraes 3 жыл бұрын

Roubar é uma técnica

@gersonhats 3 жыл бұрын

@@waldemarguimaraes Agora eu sei professor! Mas pra mim ensinaram que o roubar era ter ajuda de outros músculos que não podiam ser movimentados em determinado exercício! Pois assim tiraria a concentração máxima do músculo a ser trabalhado! Facilitando a série! Q coisa hein! 😕

@efwefwerrrrr 3 жыл бұрын

Veja os remadores e tire as suas conclusões

@YaNNômadeSinc 3 жыл бұрын

Isso que dar não assistir os vídeos do Arnold...

@danielfranca3711 3 жыл бұрын

@@gersonhats sobre isso é uma verdade. Uma vez fui ver um treino de um amigo meu, ele fazia Remo. Meu irmão existia uma máquina (simulador ), o movimento era realmente uma remada. Desde então, fez fiz remada dessa forma. Raro as vezes, que não quero fazer com cargas altas, que faço parado.

@jacksonjr3152 Ай бұрын

Tenho feito a remada com ensinou o professor Waldemar, mas todos lá na academia fazem parados no banco. Eu até fico meio inseguro, mas como o professor mostra que é um estudioso, eu continuo seguindo a orientação dele.

@carecamfs 3 жыл бұрын

Estilo Arnold, exemplo prático de explorar ao máximo do músculo na faze excêntrica.

@AElen1990 3 жыл бұрын

"livro eu não empresto mais" Eu na vida! Kkkkkkkkkkkkkkkkk Professor Waldemar é simplesmente um gênio. Incrível o conhecimento e a retórica.

@tiolapia7864 2 жыл бұрын

"Cansei!" Kkkkkkkkkkkkk'

@weneclick280 Жыл бұрын

Emprestar é foda, melhor doar.

@francyeudes-9484 Жыл бұрын

Belas pernas 😍🔥

@catheadoff 2 жыл бұрын

Realizo a remada da maneira ensinada pelo Mestre. E levando 20 kilos...25 kilos. Sou mulher de 58 kilos. Movimento amplo (dentro dos limites) e controlado... costas desenhadinha.

@santos2912 Жыл бұрын

20 a 25 kg que fofo kkkkkkkkkkkkk kkk

@gleissonleone5792 Жыл бұрын

Na verdade, nem 25kg vc está levantando, todo equipamento que possui roldanas, "polias" a função é diminuir o peso, igual um cara puxando lata de massa na obra, se tiver duas polias, mais leve ainda, mas tá ok, vc diz que suas costas estão bem desenhadas é o que importa, vc é mulher, tem que se manter feminina, mas para os homens é bom aumentar o peso.

@catheadoff Жыл бұрын

@@gleissonleone5792 um ano já passou😱 achei estranhas as cargas que passei. Aí percebi que era de 1 ano atrás! Rs Hoje puxa 25 kilos no unilateral (cada lado)… no pulley puxo 40 kilos hoje em dia e na remada também. Remada com barra faço com até 35 kilos. Estou com 67 kilos e meu índice de gordura corporal é baixo… aumentei tudo isso em músculos. No leg, em dia de inferiores por exemplo, estou fazendo com 200kilos umas 7 reps.. logo preciso aumentar. E não faço mau feito. Faço movimentos com amplitude… técnica e etc. Não sou hormonizada até pq sou muito feminina… e minha categoria (a categoria que escolhe a gente rs) é a Wellness…

@catheadoff Жыл бұрын

@@santos2912 cara… era meu primeiro ano… fofo? Tem homem que no primeiro ano nem pega isso. Que bobinho… para que competir na carga? Isso demonstra sua insegurança e falta de conhecimento no esporte! Se vc conhecesse o esporte saberia que a variável carga muitas das vezes não precisa ser alta e o que realmente pega é a técnica na execução, amplitude de movimentos e a intensidade. Muitos bodybuilders profissionais modulam os treinos… e as cargas também são moduladas. Tem treino que pegamos menos e fazemos mais reps.. tem treino que a carga é altíssima. Para costas hoje puxo 40 kilos no pulley, remada com barra 35kilos… tem cara que não puxa isso. A intensidade dos meus treinos é alta. Hoje, um ano depois, estou com quase 10 kilos a mais de massa magra (músculos) e meu índice de gordura corporal é baixo… para pernas, agacho amplitude total até com 70 kilos, é muito cueca não faz isso. No leg, vou p 200 kilos é muito cara não faz… acho que você escreveu para competir em algo, mas percebi que você não conhece nada sobre o esporte, então fiquei com um tipo de pena e quis explicar um pouco. Tenha calma… volumes altos de carga não significa exatamente que alguém treina bem, viu? Tem bodybuilders profissionais que descem no afundo com 20kilos, porém vejo uns frangos na academia se matando e fazendo tudo errado tentando afundar com 30, 40 kilos totais… 🫣😬

@gleissonleone5792 Жыл бұрын

@@catheadoff Um ano hein, passa rápido rs, eu sou fã do natural, parabéns

@elioenaimarcosdasilva4134 3 жыл бұрын

Cagões kkkk, o agachamento total melhorou muito minhas articulações.

@edsonandrade7427 3 жыл бұрын

The trooper - iron maiden e video de remada, tudo top

@zel962 2 жыл бұрын

O Arnold fazia esse exercício levando a linha dos punhos lá nos tornozelos... Shawn Ray também alongava bastante.💪🏾

@wiliamjose1463 3 жыл бұрын

o conhecimento de verdade que falta em muitos supostos ´´profissionais de educação física´´...

@xandaomotogp5410 3 жыл бұрын

Só tem um porém, qdo se faz com tal amplitude se recrutam muito os lombares. Só q o dorsal é mto mais forte q a lombar. Então tomar cuidado, principalmente quem está começando ou voltando a treinar dps de um tempo parado, senão vai entrar numa crise lombar fudida. A amplitude com alta carga exige condicionamento. Experiência própria.

@Maarkperrone 2 жыл бұрын

Real. Fudi minha lombar nessa.

@viniciushenrique8695 2 жыл бұрын

Mas você vai treinar com carga alta e não vai sentir a lombar? Se sentiu que pegou a lombar, reduz a carga, e foca em exercícios pra lombar também. Ou você só sentiu pós treino? Pq se foi isso, aí realmente é um problema

@Maarkperrone 2 жыл бұрын

@@viniciushenrique8695 Nem foi isso que fudeu a lombar. Foi só a protusão discal dando as caras conforme a intensidade aumentou. O jeito foi corrigir sempre a postura e praticar o fortalecimento. Ainda assim, a amplitude pra executar a remada foi comprometida. Mas devagar e sempre a gente vai evoluindo.

@rodrigochady8629 2 жыл бұрын

@@Maarkperrone pode ir com a dorsal já cansada, fazendo um pull olver antes. Lombar vai ta zerada e o dorsal ja vai cansado.

@Maarkperrone 2 жыл бұрын

@@rodrigochady8629 Fiz o teste e deu mais que certo. Dica muito braba. Fazia tempo que eu não fazia remada com tanta amplitude.

@willian-rattis 3 жыл бұрын

Precisamos de mais pessoas assim

@MQ2712 3 жыл бұрын

Infelizmente oldscholl está cada vez mais raro.

@marcosadcc 24 күн бұрын

Impressionante a quantidade de conhecimento do professor, MESTRE, Waldemar Guimarães. tiro o chapéu!

@Thiagospfc1979 Жыл бұрын

Mestre que camisa pesada 🤘

@treinadorklebercampanella4408 3 жыл бұрын

É exatamente isso que eu ensino para os meus alunos.. Ótimo vídeo mestre!

@railandesa3350 3 жыл бұрын

parabéns,irmão,pois é muito raro ver professores buscando conhecimento. Na minha academia mesmo, 99% dos professores não buscam conhecimento pra agregar. Semana retrasada tinha um aluno treinando nessa mesma execução do Prof. Waldemar Guimarães, e adivinha quem foi lá falar que a execução estava errada? isso mesmo! O professor barrigudinho que não busca conhecer novos horizontes

@GILGuidini 3 жыл бұрын

Quando eu faço isso na academia de imediato surgem meia dúzia de estagiários para corrigir movimento. kkk O cara é foda, lembro que quando eu tinha 18 anos eu comprei um diario de musculação do professor, um livro de capa verde. Hoje tenho 40 anos... Esse cara é uma lenda! Parabéns professor!

@ThiagoHenrique-dy6me Жыл бұрын

Sou estagiário em academia e passo para os alunos a remada com máxima amplitude .

@alessandrosouza6527 Жыл бұрын

Isso é verdade professor,me lesionei por não fazer o movimento completo,um peso razoável e pouca envergadura ferraram minhas costas,depois que apliquei seu ensinamentos,minhas costas estão bem evoluídas e o aumentei os peso e a intensidade,forte abraço mestre!

@aprendendoesidivertindo1055 3 жыл бұрын

Seloko eu faço exatamente tudo isso , e vinham me dizer que eu tava errado , Arnold mandava assim !!!

@railandesa3350 3 жыл бұрын

99% dos professores barrigudinhos de academia vão dizer que essa execução está errada. Semana retrasada mesmo, vi um aluno executando dessa forma, e o professor foi lá e falou q estava errado assim. Ele falou que tinha que executar de forma estática, parado sem mexer o tronco... Essa é a realidade de quem não busca conhecimento. E o aluno, pelo que vi, não era iniciante.

@rmauto6273 2 жыл бұрын

Cara, foda né? Treino na smart.. rezo mt pra nenhum personal vim dizer que estou fazendo errado kkkk pq se não vou acabar dando uma patada.

@victorr.augusto3507 3 жыл бұрын

Papai Waldemar como sempre mostrando entender muito de musculação e realmente tem toda a razão,os frangos das academias repudiam esse movimento completo justamente por não entenderem como realmente a musculação funciona. É por isso que se vê tanto professor frangonildo e alunos frangonildos sem dorsais desenvolvidas, mil likes!!!!!

@barbosadb7818 Жыл бұрын

Generalizou perdeu o valor.

@victorr.augusto3507 Жыл бұрын

@@barbosadb7818 quem generalizou?

@xprojetos 2 жыл бұрын

Excelente aula.

@murilom.classicphysique3390 3 жыл бұрын

Foda! The Trooper e Remada na cara deles!

@ricardomobile8479 3 жыл бұрын

O treino de costas é uma arte... show de aula do mestre

@SuperMatheusmartins 2 жыл бұрын

Aprender com quem domina é outra coisa , estudar sempre ! Cara foda com ph .... Parabéns e obrigado pela aula e sem mimimi

@ks-hr2bg 2 жыл бұрын

É só ver o mestre Arnold fazendo a remada!!!

@bellzinho 3 жыл бұрын

Uma vez estava fazendo esse movimento e uma garota disse que estava fazendo errado, daí perguntei pra ela como se rema, ela ficou pensativa e disse, verdade, você tem razão! Nunca entendi os instrutores das academias de rede passarem esse exercício assim.

@julianofisioterapeuta-jpsf9712 2 жыл бұрын

Cara sou Fisioterapeuta há 19 anos..... Mas durante um tempo de minha vida fui basista, dos 13 aos 22 anos.... Minha briga foi sempre essa, o movimento tem, precisa ser completo..... Foi assim que aprendi, foi assim que sempre executei.... E o povo fica inventando coisas.... Parabéns pelo canal, em breve farei o curso para enriquecer mais o meu currículo.

@JulioCesar-gj4cg 3 жыл бұрын

É mestre mesmo. Tem uma biblioteca e uma academia em casa. Conhecimento teórico e prático.

@marcelofigueiredo4477 3 жыл бұрын

Parabéns parabéns parabéns professor 👏👏👏👏

@claudiocaju 3 жыл бұрын

" Conhecereis a verdade e a verdade vos libertarás." Rs Mto boa explicação!!!!!

@xand00strength 3 жыл бұрын

Excelente explicação

@metalrelics 3 жыл бұрын

Excelente dica! Up the Irons!

@jucelionovaes2856 3 жыл бұрын

O melhor professor do Brasil! Comecei a treinar por sua influência e do sardinha, quero conhecer vcs pessoalmente um dia! Eu treino improvisadamente, sou louco por musculação! Um grande abraço!

@waldemarguimaraes 3 жыл бұрын

Bons treinos osss

@ronaldompf72 3 жыл бұрын

Excelente vídeo, Mestre!

@eltonsena3596 3 жыл бұрын

Top a explicação professor Waldemar. 👊👊👊👊👊

@wilsonamorim1967 3 жыл бұрын

Bom demais 👏👏👏👏

@andremunhoz6844 Жыл бұрын

Essa blusa do maiden é massa demais !!!!

@barraneto498 3 жыл бұрын

Professor altamente competente ..Mestre Waldemar

@guillermojuan3157 3 жыл бұрын

Muito boa sua orientação !

@Mineroloco100 2 жыл бұрын

Professor o senhor é fantástico!!!

@filipemello6755 3 жыл бұрын

Grande Professor Waldemar Guimarães!!!!

@moisesmuaythai7406 2 жыл бұрын

Obrigado mestre🙏🏾

@lelecojordan 3 жыл бұрын

Ok, vou praticar, mestre!

@loh3f139 Жыл бұрын

Quanto conhecimento!!!! 👏👏👏👏 Gratidão 🙏😊🙏

@GenilsonOficial 2 жыл бұрын

Excelente canal! Direto ao ponto!

@charlescharlao8443 Жыл бұрын

Fascinante!

@joaovitorrosa9291 3 жыл бұрын

Muito bom, professor! Sem palavras! Abraço a você e a todos do canal!

@joasdasilva2593 3 жыл бұрын

Top mestre! 👏👏👏👏

@reginaldopereira7490 3 жыл бұрын

parabéns professor pela explicação vc é fera

@gabrielantoniopereirasanto8687 3 ай бұрын

Muito bom !!!

@carolinayumi116 3 жыл бұрын

Por mais profissionais assim 👏👏👏👏

@brunoluissouza4312 Жыл бұрын

Esse exercício é uma delícia, um dos meus favoritos

@Fabio_Almeida Жыл бұрын

Que vídeo bom.

@luzianamoreira5557 3 жыл бұрын

Muito bom viu explicação excelente Obrigada Waldemar continue passando informações pra nós! Adorei

@alexandregoncalves5933 Жыл бұрын

Odeio treinar abdomem então adivinha qual é o meu exercicio preferido de costas.Exelente exercicio

@ferrerpopeye 3 жыл бұрын

Conteúdo muito interessante grande mestre 👏👏👏👊

@DGNATURAL 2 жыл бұрын

Eu tenho 22 anos e sou natural, 1 ano de academia, e acredito pra crlh q da pra por um shape pika natural, Waldemar é pika o pai da vrdd no mundo da musculação, todo tempo vendo os vídeos dele vale mt a pena, vida longa ao mestre Waldemar 👏🏽👏🏽

@brunocastro3345 2 жыл бұрын

nossa que aula!!! muito foda!!!

@tonyphysique2734 3 жыл бұрын

A cada dia mai impressionado com conhecimento do professor e ainda mais seu gosto pelo metal rock!

@antoniolucasviana6738 2 жыл бұрын

Sábias palavras... 👏👏👏💪💪💪

@gideaofragoso5804 Жыл бұрын

Grande mestre

@andrespineiro8665 2 жыл бұрын

Professor, minha gratidão desde Suíça.

@emersonsilvadeoliveira965 2 жыл бұрын

Bela explicação professor, obrigado!

@djaianerodrigues7328 Жыл бұрын

O melhor que existe....

@r99ba1 3 жыл бұрын

E outra todas as dicas valiosas grátis parabéns Professor

@andersonbr2906 3 жыл бұрын

Show,mais uma aula

@luizgustavodorleack2877 2 жыл бұрын

Show que sabedoria e inteligência humildade e sem frescura

@AllanClemente 3 жыл бұрын

Mestre, cada vídeo um ensinamento incrível!

@aristofanescabral6510 3 жыл бұрын

Isso sim, isso é que é um bom vídeo de musculação a sério, muito obrigado mestre Waldemar Martins , ... 😉

@gleide4586 3 жыл бұрын

😂😂😂 Gosto da sua sinceridade Prof! Ótimo vídeo 👏 Massa a camisa!

@fio500 2 жыл бұрын

Super dica, super aula, super treino com o melhor e de graça., estou dentro obrigado Mestre.

@SuperKeyg 2 жыл бұрын

Información oro puro del Mestre waldemar... Muito obrigado

@hulkfuleirohulkfuleiro8551 3 жыл бұрын

Mestre é Mestre, aprendo a cada vídeos, parabéns Mestre e Obrigado por nos passar seus conhecimentos adquridos aos longos anos de vida...

@filipefraga731 3 жыл бұрын

Excelente! É o melhor canal do You Tube!!

@observador3870 Жыл бұрын

Boa noite fazia exatamente como o professor Guimarães esta mostrando sempre tive ótimos resultados pois fazia não só baseado no que foi mostrado, mas sim pelos grandes fisiculturistas como o Arnold, Roni coleman e muitos outros . Parei de fazer como já havia observado e comecei a fazer com o corpo estático e notei que a mobilidade decaiu um pouco e parecia que estava faltando alguma coisa agora sei o que era obrigado professor por mais esta dica.

@fernandoh.o1545 3 жыл бұрын

SEELVA! ANIMAL! Esclarecimento melhor que esse não existe

@leonardocoelho9963 2 жыл бұрын

muito conhecimento

@gabrielcelestino10 2 жыл бұрын

O melhor vídeo explicando parabéns mostro pela explicação 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

@agajota1 6 ай бұрын

Ja era fã do do Professor Waldemar. Mas com o manto do Iron merece duplo like!!! 👍👍

@richardesonmaia5236 4 ай бұрын

Baita camiseta, Waldemar. Inprescindíveis orientações e conhecimentos. Obrigado.

@brunotamietto4704 6 ай бұрын

Professor é espetacular

@figa3Dprint 3 жыл бұрын

Faço remada assim a anos ...show Mestre!!

@sancroc.-multicolortextill6541 2 жыл бұрын

Obrigado, vc é uma lenda.

@ricardomaia4357 Жыл бұрын

Simplesmente o mestre dos mestres!

@samuelseber4641 2 жыл бұрын

Este é parceiro! Deus te abençoe professor, forte abraço!

@gilmarcosalves2896 11 ай бұрын

Obrigado pela excelente aula, grande mestre!

@SUPLEMENTACAOESTRATEGICA 2 жыл бұрын

Que aula!!! Sabe muito o professor Waldemar acompanho ele desde que comecei a treinar e levo sua metodologia de treino comigo até hj, obrigado por compartilhar....