Wat ik eet op een dag met 5 euro budget! | 1710 kcal - 4 maaltijden - simpele eiwitrijke recepten :)
Рет қаралды 7,870
Жыл бұрынHet leven wordt duurder en dat is voor veel mensen steeds lastiger op te brengen. Ik heb mijn rekenmachine tot me genomen en heb een gezond en goedkoop eetmenu voor jullie gemaakt. Ik hoop dat jullie hier inspiratie uit kunnen halen om ondanks de dure supermarktprijzen tóch gezond te blijven eten 🥰
Linkjes van gebruikte producten:
Havermout
www.jumbo.com/producten/myny-...
Banaan www.jumbo.com/producten/dole-...
Pindakaas
www.jumbo.com/producten/jumbo...
Chiazaad
www.jumbo.com/producten/jumbo...
Magere kwark
www.jumbo.com/producten/jumbo...
Amandelmelk
www.jumbo.com/producten/jumbo...
volkorenbrood
www.jumbo.com/producten/jumbo...
eieren
www.jumbo.com/producten/schar...
tomaten
www.jumbo.com/producten/jumbo...
olijfolie
www.jumbo.com/producten/jumbo...
hartig taartdeeg
www.jumbo.com/producten/koopm...
kaas 30+ mild
www.jumbo.com/producten/kaas-...
tonijn op blik
www.jumbo.com/producten/jumbo...
spinazie a la creme
www.jumbo.com/producten/jumbo...
diepvries fruit
www.jumbo.com/producten/jumbo...
kaneel
www.jumbo.com/producten/keral...
italiaanse kruiden
www.jumbo.com/producten/sup-h...
Let's be friends! Voor meer tips, workouts en recepten kun je me vinden op:
/ bamifit
/ bamifit
/ bamifitopfac. .
Https://bamifit.nl
Shop mijn merch via:
bamifit.nl/
liefs xxxx
#watikeetopeendag #afvaltips #afvallen
@joycepetersvannijenhof3259 Жыл бұрын
Heel fijn in deze dure tijd dus als je dit vaker wil doen graag! Liefs Joyce.
@bamifit Жыл бұрын
Super fijn om te horen dat je hier iets aan hebt gehad! Dan zal ik het zeker vaker doen🥰🥰
@angeliquetolle Ай бұрын
Hallo Amber ik zou heel graag meer van deze video's willen ontvangen.
@yentlkeijser5647 Жыл бұрын
Heeel welkom zon budget video!
@bamifit Жыл бұрын
Graag gedaan!! Ik zal hier eens wat meer mee aan de slag gaan dan ❤❤
@Cliffhanger1981 Жыл бұрын
Dit is top! Graag meer van dit 💓🙏🏼
@bamifit Жыл бұрын
Leuk om te horen! Ga ik mee aan de slag :)
@tarik1582 6 ай бұрын
Love it! ❤
@casperkuipers1721 Жыл бұрын
Nice😮 je maakt erg goede video zeg !
@daphnekitzen9080 Жыл бұрын
Heel erg leuk deze video!
@bamifit Жыл бұрын
Super fijn om te horen!
@nienkevanwijk6302 Жыл бұрын
Heel leuk! Graag vaker doen
@bamifit Жыл бұрын
Ga ik doen! Leuk om te horen :)
@nickrijnfrank5038 Жыл бұрын
Ja super leuk, vaker doen 😄
@bamifit Жыл бұрын
Oke leuk ga ik zeker doen!! Ook nog voorkeuren voor bijvoorbeeld snacks/avondeten/full days??❤
@kimberleyhoek6150 Жыл бұрын
@@bamifit full dayss 😊
@mirandatinnevelt Жыл бұрын
Super video!!👍
@kimberleyhoek6150 Жыл бұрын
Wow wat een werk, top dat je dit doet, leuke video :)
@bamifit Жыл бұрын
Ik vind het 100% de moeite waard geweest als ik je hiermee heb geholpen 🥰🥰🥰🥰
@kimberleyhoek6150 Жыл бұрын
@@bamifit zeker, zo lief 😘
@elsknippers4712 Жыл бұрын
Wat goed zeg Heb je ook een idee voor iets anders dan tonijn te doen in de quiche? Groetjes
@jolandabergshoeff7592 Жыл бұрын
Heerlijke vlog, dit mag zeker vaker..je hebt nieuw in t vak bij AH..100% pindakaas in tube, zo fijn om ergens overheen te swirllen ..hij is van Whole Earth Drizzler
@bamifit Жыл бұрын
Oeeeh dat klinkt goed ja! Zal wel ietsje prijziger zijn verwacht ik, maar voor als dat geen issue is voor mensen dan is dat wel super handig ja!
@jolandabergshoeff7592 Жыл бұрын
@@bamifit 3.49€ maar je doet er zoooo lang mee, ik gebruik hem niet op de boterham, alleen ergens overheen..
@dianahuijzers45 Жыл бұрын
Leuke video👍🏻
@bamifit Жыл бұрын
Dankjewel! Leuk om te horen :)
@vivianuittenboogaard490 Жыл бұрын
Super leuke video meiddd
@bamifit Жыл бұрын
Thanks girl! Ik was er ook erg tevreden over :)
@vivianuittenboogaard490 Жыл бұрын
@@bamifit En dat is zeker terecht meidd
@annemariedresen2603 Жыл бұрын
Erg leuk gedaan! Lekkere gezonde inspiratie voor een klein budget👍
@bamifit Жыл бұрын
Ja toch! Gezond eten hoeft helemaal niet zo duur te zijn 😁
@kimberleypex Жыл бұрын
Perfect. Hartstikke leuk. Voor n paar euro kun je gewoon wat lekkers maken. Van onbewerkte producten. Kant en klaar heb ik EEN keer gekocht , en ik vond t echt niet gezond .
@bamifit Жыл бұрын
Super fijn om te horen! Ik probeer inderdaad om voor een klein bedrag toch een hartstikke lekkere maaltijd op tafel te zetten! En kant en klaar is overigens nog duur ook! 😅 Samen komen we er wel❤
@kimberleypex Жыл бұрын
@@bamifit Yes ! Je geeft het goede voorbeeld aan mensen. ( ik ben n generatie ouder) Vroeger maakten mn oma s en m moeder en iedereen trouwens alles zelf. Ik vond t heerlijk in de keuken te koken en bakken. 12 was ik ongeveer toen vroeg ik of ik af en toe mocht koken. Alles was nog puur en onbewerkt. Gewoon dus de ingrediënten kopen en aan de slag. Bij familiefeesten maakten we koude buffetten . Zo , nu krijg ik echt honger ! Hartelijke groeten uit Maastricht , van Kim , en een fijne zondag toegewenst 🌸👩🏼🦰
@ronni913 Жыл бұрын
Heyy, waar heb je die mason jar vandaan voor die overnight oats?
@user-pn1yt5mh7c 11 ай бұрын
maar wat doe je met de rest van de taart want er zit spinazie in dat kan je niet meer opwarmen
@danielleb567 Жыл бұрын
super leuke recepten. kun je het Recept voor de quiche op instagram zetten?
@bamifit Жыл бұрын
Staat ie al! Tussen de “wat ik eet in een week”’posts 🥰
@danielleb567 Жыл бұрын
@@bamifit oh ga ik even goed zoeken. Kon hem niet vinden hahaha en dat nog wel met een bril op
@carolienvanes5326 Жыл бұрын
Kan je ook magere yoghurt gebruiken ipv magere kwark ? Kan je ook appel gebruiken ipv banaan ?
@bamifit Жыл бұрын
Ja hoor dat kan ook! Dan zitten er wel wat minder eiwitten in en vult hij iets minder. Appel ipv banaan kan ook prima! Je kunt eventueel ook appelmoes gebruiken 🤤 En rozijntjes zijn er dan ook erg lekker bij!
@carolienvanes5326 Жыл бұрын
@@bamifit goed idee ja, van appelmoes 🙂 Ik dacht eerst dat de banaan voor een soort binding zou moeten zorgen En chiazaad, is dat nodig ?
@ylona-dijkstra Жыл бұрын
Leuk gedaan. Het maakt mij niet uit wat voor recepten je deelt als het maar gangbare producten zijn. 😄
@bamifit Жыл бұрын
Toppie houd ik rekening mee! Dan is ook alles voor iedereen makkelijk te verkrijgen!
@lauraashleynl Жыл бұрын
Waar koop jij je havermout die zo goedkoop is?
@bamifit Жыл бұрын
Ik heb in de omschrijving alle linkjes gezet die ik heb gebruikt! 🥰
@Pollypiekhaar70 Жыл бұрын
Bij AH zelfde prijs (lichtgroene verpakking)
@unknown-8696 Жыл бұрын
Friit met kwark vind k dus zo vies altijd zuurr
@kimouthuis1372 Жыл бұрын
Verwend
@lalaz4723 Жыл бұрын
Ik eet 700 cal meer en ben slanker dan jij en ik sport niet, zo zie je maar dat het echt verschilt per persoon
@cemilebilik6284 Жыл бұрын
Je hebt leuke en interessante video’s maar het stoort me heeeeeeel erg dat je zeg maar bijna geen punten zet achter de zinnen. Moeilijk om uit te leggen, maar het lijkt dus steeds alsof er komma’s tussen zitten en dan ga je bij die komma’s naar een hoge toon en hierdoor wil ik je video’s niet aanhoren. Echt jammer want de inhoud is wel leuk.
@lajefe5329 Жыл бұрын
Dit vind ik dus ook.. leuke video maar ze praat te snel. Waardoor het heel gehaast is en moeilijk te volgen is. Een tip voor jou: iets rustiger praten zou fijn zijn voor de volgers
Amber Dresen
Рет қаралды 10 М.
Kirill Multitool
Рет қаралды 71 МЛН
Amber Dresen
Рет қаралды 13 М.
Amber Dresen
Рет қаралды 7 М.
Wat ik eet op een dag om af te vallen 1800 kcal | Calisthenics meetup + mijn Women's Best favorieten
Amber Dresen
Рет қаралды 6 М.