ဝိတ်ချနည်း အမှားများ

ဝိတ်ချနည်း အမှားများ | Wrong ways to lose weight

Рет қаралды 149,971

Күн бұрын

ဝိတ်ချနည်း အမှားများ
Contents in this video
00:00 - Intro
00:39 - ဝိတ်ချနည်း အမှားဆိုတာ
01:35 - ဝိတ်ချနည်းအမှား (1)
02:23 - ဝိတ်ချနည်းအမှား (2)
04:02 - ဝိတ်ချနည်းအမှား (3)
06:54 - ဝိတ်ချနည်းအမှား (4)
07:59 - ဝိတ်ချနည်းအမှား (5)
09:43 - ဝိတ်ချနည်းအမှား (6)
11:32 - ဝိတ်ချနည်းအမှန်များ
ဝိတ်ချနည်းတွေ အမှန်တွေ အများကြီး ရှိသလို အမှားတွေလည်း အများကြီး ရှိပါတယ်။ ညစာလုံးဝ မစားတာတို့ မနက်စာရှောင်တာတို့ စတာတွေလည်း ကြားဖူးကြမှာပါ။ ဝိတ်ချနည်း တစ်ခု မှန်တယ် မှားတယ် ဆိုတာက ဒီ ဝိတ်ချနည်းက ဝိတ်ဘယ်လောက်ကျစေလဲ ဆိုတာထက် ရေရှည် လုပ်လို့ ဖြစ်နိုင်လား? ကျန်းမာရေး ထိနိုင်လား? စတာတွေနဲ့ တိုင်းတာ တာ ဖြစ်ပါတယ်။ ၁ပတ်တည်းနဲ့ ကိုယ်ရောက်ချင်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ် အချိုးအစားရသွားမယ် ။ ဒါပေမယ့် အစာအိမ်ရောဂါတော့ တစ်သက်လုံး ဖြစ်သွားမယ်ဆိုရင် ဘယ်တန်ပါ့မလဲနော်။ ဒါကြောင့် ဝိတ်ချနည်း အမှန်နဲ့ အမှားကို Video ၁ပုဒ်ချင်း အနေနဲ့ ပြောပြပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီ Video မှာတော့ ဝိတ်ချနည်း အမှားတွေကို ပြောပြပေးမှာပါ။
✅ Weight ချနည်း အမှန်တွေကိုတော့ ဒီ Link မှာသွားရောက် ကြည့်ရှု နိုင်ပါတယ်
• ဝိတ်ချမယ်ဆိုရင် ဒါတွေ ...
✅ ၂ ပတ်တာ Dr. Beast Weight Loss Program (ကျန်းကျန်းမာမာ ဝိတ်ချကြမယ်) သင်တန်းကို တက်ရောက်ဖို့အတွက် Facebook Link ပေးထားပါတယ်။ ဒီကနေဝင်ပြီး Messenger (cb) မှတစ်ဆင့် ဆက်သွယ် အပ်နှံနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ
✅ / dr.beast.myanmar
🔰
သင်တန်းကြေး - ၂၅၀၀၀
သင်တန်းကာလ - ၂ပတ်
သင်တန်းလက်ခံသူ - ကျားမမရွေး အသက်အရွယ် မရွေး
ဝိတ်ချပေးသည့် Technique - အစားအသောက် + လေ့ကျင့်ခန်း
#fitness #health #education #diet #fatloss #weightloss #weightlosstips #fatlosstips #ဝိတ်ချနည်း #weightloss #fatloss #diet #potato #constipation #reels #reel #shorts #health #fitness #education #viralreels #viral #viralvideo #DrBeast #drbeastmyanmar #healthy #fruit #vegetables #healthylifestyle #healthcoach #healthyfood #healthyliving #healthyeating #healthychoices #constipated #constipationrelief #bowel #viralpost #Benefits #vegan #leafygreens #kale #spinach #Myanmar #Burma #မြန်မာ #အဆီချ

Пікірлер: 102

@DrBeastMyanmar Жыл бұрын

၂ ပတ်တာ Dr. Beast Weight Loss Program (ကျန်းကျန်းမာမာ ဝိတ်ချကြမယ်) သင်တန်းကို တက်ရောက်ဖို့အတွက် Facebook Link ပေးထားပါတယ်။ ဒီကနေဝင်ပြီး Messenger (cb) မှတစ်ဆင့် ဆက်သွယ် အပ်နှံနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ ✅facebook.com/Dr.Beast.Myanmar 🔰 သင်တန်းကြေး - ၂၅၀၀၀ သင်တန်းကာလ - ၂ပတ် သင်တန်းလက်ခံသူ - ကျားမမရွေး အသက်အရွယ် မရွေး ဝိတ်ချပေးသည့် Technique - အစားအသောက် + လေ့ကျင့်ခန်း

@user-uf1yr2nf2y 7 ай бұрын

0:09 0:10 0:10

@aungmyintwinn476 6 ай бұрын

@KevalKeval-yo6tu 6 ай бұрын

၂ပတ်အတွင်းကျအောင်လားဗျ...

@pyaephyoaung7528 5 ай бұрын

ကျေးဇူးပါ... 👍

@PoeGyi-ws3wi 5 ай бұрын

ကျေးဇူးပါ

@MaSweMaSwe-hm3su Жыл бұрын

ကျေးဇူးတင်တယ်ဆရာ

@user-wz6qc5xi8w 3 ай бұрын

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

@ChitKhoneCho-wb4qt 5 күн бұрын

ေက်းဇူးတင္ပါတယ္

@user-lh5bk3on8k 2 ай бұрын

ကျေးဇူးပါဆရာ

@user-nj4vz3lh4w 3 ай бұрын

ကျေးဇူပါ⭐

@thetpaing935 10 ай бұрын

Thanks ❤

@ChuChu-zz7rw 7 күн бұрын

fasting 16:8 ဝင်နေတော့ မနက်စာမစားဖစ်ပါဘူး fasting အများစုက မနက်စာလွတ်ရတော့ fasting နည်းနဲ့ weight ချတာ မှားနေတာပါလား ဆရာရေ

@user-pt3dy3rp9w 2 ай бұрын

အခုလိုပြောပြပေးလိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်

@AyeMoeSwe-gp5lc 3 сағат бұрын

ဝိတ်ချချင်ပါတယ်😊

@user-wh2zg8kd1h 8 ай бұрын

ဟုတ် တက်ချင်ပါတယ်ဆရာရယ်

@myatthazin1475 Жыл бұрын

ကျေးဇူးပါရှင် တကယ်အဆင်ပြေပါတယ် ❤

@HtuIng-mo4lw 3 ай бұрын

ေလ်ာ့ခ်နည္းအမွန္

@AVCBFRUIT Жыл бұрын

ခြေသလုံးကိုဘယ်လိုအပြုအမူအနေအထိုင်တွေကကြီးစေတာလဲပြောပြပေးပါရှင့်

@WinMinHtike-ed3yt 3 ай бұрын

သင်တန်းလေတတ်ချင်ပါတယ်ဗျ

@user-us1sh8lq7c 6 ай бұрын

အခူချမာပါဆရာ

@user-or8vz1tg8r 7 ай бұрын

ဘယ်အသက်အရွယ်မှာဝိတ်ချလို့အသင့်တော်ဆုံးလဲ ဆရာ

@DADDYFLASHGAMING 11 ай бұрын

Doctor နို့တွေကျအောင်ရောဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဗျ ယောင်္ကျားလေးဆိုတော့နို့ဆူတာရှက်လို့ပါDoctor😔😔

@theintnandartun4200 Ай бұрын

ပါဝင်ချင်တယ်

@myatmon782 Жыл бұрын

IFလုပ်နည်းကဆော့ကျပါတယ်

@thanthanoo2351 Жыл бұрын

ဟုတ္ဝိတ္ခ်ခ်င္ပါတယ္

@DrBeastMyanmar Жыл бұрын

Facebook Messenger (Cb) က တစ်ဆင့် ဆက်သွယ်ပေးပါခင်ဗျာ 👇 facebook.com/Dr.Beast.Myanmar

@user-km7vy6cs6y 3 ай бұрын

စစချင်း ဝိတ်ချဖို့အတွက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ချင်ရင် ဘယ်2နာရီက အသင့်တော်ဆုံးလဲ

@user-ge7tn4qq2y Жыл бұрын

me want exercise

@user-oe9on3ev5t 8 ай бұрын

ညစာကို ထမင္းမစားဘဲ သေရစာတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးစားရင္ရလားဗ်

@user-uh6kk7dc8z 9 ай бұрын

ဆရာညအိပ်ရာမဝင်ခင်သံမရာဖျော်ရည်သောက်လို့ရလားဆရာ

@AaBb-ci1qv Ай бұрын

ဝိတ်ချ ချင်ပါတယ် ရှင်

@shweyiwinlae620 Жыл бұрын

လေ့ကျင့်ခန်းကPlankတစ်ခုထဲလုပ်ရင်ရောရလား

@user-by1yz3tb2o 9 ай бұрын

မနက္10မွထပီးထမင္းကို12မွထမင္းစားတာရပါသလားအ့တာမနက္စာ‌ေရာဟုရဲ့လား😢

@user-xs8mg8bn4u 7 ай бұрын

ဘယ်အသက်အရွယ်ဖြစ်ပစေဝိတ်ချလို့ရသလား😊

@arnold585 Жыл бұрын

သင်တန်းတက်ချင်တယ်ဆရာ

@DrBeastMyanmar Жыл бұрын

Facebook Messenger (Cb) က တစ်ဆင့် ဆက်သွယ်ပေးပါခင်ဗျာ 👇 facebook.com/Dr.Beast.Myanmar

@nawsnowbae6409 4 ай бұрын

ဆရာ၀ိတ်ချခြင်းတယ်😢

@user-ci5lv5xl5y Жыл бұрын

လူပိန်ပြီ ဗိုက်ကထွက်ပြီးပူနေတာ ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဗျ ကူညီပေးပါ့အုန်း ၊အစာအိမ်ရောဂါကလည်းရှိနေသေးတယ် အဲ့တာနဲ့ဆိုင်လားဗျ၊ကူညီပေးပါ့အုန်းဗျာ

@estheresther1728 4 ай бұрын

ဟုပ်ကဲ့ပါဆရာ ကျမလဲဝိတ်ချချင်လို့ပါကျမပေါင် 150 ရှိနေလို့စိတ်ညစ်နေရပါတယ်ဆရာဝိတ်ချတဲ့နည်လမ်းမှန်လေတွေ‌ေြပာ ြပပါအုန်ဆရာ

@user-ot9di8gv1g 5 ай бұрын

ဆရာညအိပ်ရေပျက်ရင်ဝိတ်တက်ပါသလားပြောပေးပါ

@thweoo9453 3 ай бұрын

လဖြတ်ထားလို့ပါ😢

@Khinppthaw928 Жыл бұрын

tr thamee yoga exercise lote tr 1 year shi ny p and then thamee yoga sa lote tr ka 2022 feb hmar lote tr tr

@lwinzaw-yt6bc 3 ай бұрын

@user-fe5gg4td2k 6 ай бұрын

ဝိတ်ချချင်ပါတယ် ပေါင်190 အသက်54ပါ

@user-yl5xk4yi5d 10 ай бұрын

ဝိတ်ချချင်ပါတယ်

@DrBeastMyanmar 9 ай бұрын

Dr. Beast Facebook ကနေ တစ်ဆင့် ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ် ခင်ဗျာ facebook.com/Dr.Beast.Myanmar

@AungMyoLwinOo969 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@Khinppthaw928 Жыл бұрын

tr thamee ka korea girls twayy lo slim boday phyit aung bar twayy lote ya hmar lel

@khinthandar4106 5 ай бұрын

16:8 fasting လုပ်နေတာမို့ မနက် 11 နာရီ ကနေ ညနေ 7 နာရီအတွင်း ထမင်း 2 နပ် စားပါတယ်။မနက်စာတော့မစားဖြစ်ဘူး အဆင်ပြေလားရှင့်

@hninwuttyee4900 5 ай бұрын

ညီမကတော့မနက်၁၀နာရီညနေ၆နာရီအာ့လို၁၆နာရီကပိုအဆင်ပြေမယ်ထင်တယ်

@kittyboo1750 2 ай бұрын

Same Question

@KoKo-yd2lr Жыл бұрын

အသက်က.၄၅.ပါဗိုက်အဆီကျချင်တယ်ကျန်းမာချင်တယ်

@DrBeastMyanmar Жыл бұрын

Facebook messenger (cb) ကနေ တဆင့် ဆက်သွယ်ပေးပါ ခင်ဗျာ facebook.com/Dr.Beast.Myanmar

@Khinppthaw928 Жыл бұрын

youtube ka home fitness so tae yoga exercises tway tot lote ny pr tal tr thamee

@DrBeastMyanmar Жыл бұрын

ဝိတ်ချသင်တန်း တက်ဖို့ဆိုရင် Facebook Messenger (Cb) က တစ်ဆင့် ဆက်သွယ်ပေးပါခင်ဗျာ 👇 facebook.com/Dr.Beast.Myanmar

@thweoo9453 3 ай бұрын

လေ့ကြျင့်ခန်းမလုပ်နိုင်ဘူးဆရာ

@zinmarmyo3574 Жыл бұрын

ညစာရှောင်ကအစာအိမ်ြဖစ်စေတယ်ဆိုရင် ဘုန်းကြီးတွေဆိုဘယ်လိုလုပ်မလဲနော် ဘုရားရှင်ကညစာစားုခင်းကိုတားမြစ်ထားတာကရော ဘယ်လိုပါလဲ တကယ်နားမည်လို့ပါ

@DrBeastMyanmar Жыл бұрын

ဒီနေရာမှာတော့ အလေ့အကျင့်ရယ် လိုအပ်ချက်ရယ်ကို ကျွန်တော်တို့ထည့်စဥ်းစားရမယ်ဗျ ဘုန်းကြီးတွေက ၁ပတ်၂ပတ် မဟုတ်ဘဲ နှစ်နဲ့ချီပြီး ညစာမစားတာဖြစ်လို့ အစာအိမ်က အကျင့်ဖြစ်နေပြီး ညရောက်ရင် အစာခြေ အက်စစ် မထုတ်တဲ့အတွက်/ ထုတ်တာနည်းတဲ့အတွက် အစာအိမ်ကို ထိခိုက်မှုနည်းပါတယ်/ မရှိပါဘူး။ နောက်တစ်ချက်ကတော့ ဘုန်းကြီးတွေက များသောအားဖြင့် လူပုဂ္ဂိုလ်တွေလောက် လှုပ်လှုပ်ရှားရှား မလုပ်ရတာကြောင့် energy consumption နည်းပါတယ်။ ဒါကြောင့် calorie လိုအပ်ချက်လည်း နည်းပြီးသားဖြစ်တာကြောင့် ညစာ တစ်နပ် လျှော့ပေမယ့် အားနည်းသွားတာမျိုး ဖြစ်ခဲတာဖြစ်ပါတယ်။ မြတ်စွာဘုရားရှင်က ညဘက်မှာ ဆွမ်းမစားခိုင်းတာက အခြားသော အကြောင်းရင်းတွေလည်း ရှိတယ်လို့ လေ့လာမှတ်သားဖူးပါတယ်။ အဲဒါတော့ ဘာသာရေးဘက်ဆိုတော့ ထားလိုက်ပါတော့လေ။ အဓိကတော့ အပေါ်က ပြောခဲ့သလို ကျွန်တော်တို့ လူဝတ်ကြောင်တွေနဲ့မတူတဲ့ အချက်တွေ ရှိနေလို့ပါ။ အခု ကျွန်တော်ရှင်းပြတာ နားလည်မယ်လို့ ယုံကြည်ပါတယ်။ နောင် မရှင်းတာရှိရင်လည်း မေးနိုင်ပါတယ် 😇

@AungKyawOo-vb6py Ай бұрын

ညစာကို ထနင်းစားရမယ့်အချိန် တခြား အသီးအနှံစားရင်ရော အဆင်ပြေပါသလား အစားထိုး အစားအစာပေါ့

@Maria_chelina Жыл бұрын

အသက်14 15ကအရမ်းဝိတ်မချရဘူးဆိုဟုတ်လားရှင့်ဖွံ့ဖြိုးမဲ့စွမ်းအင်တေသိပ်မရတော့ဘူးဆိုလားရှင့်

@DrBeastMyanmar Жыл бұрын

များသောအားဖြင့်ကတော့ အသက်မပြည့်သေးရင် အစားအရမ်းလျှော့ လေ့ကျင့်ခန်း ပြင်းပြင်းထန်ထန်လုပ်ပြီး ဝိတ်ချတာမျိုးကို အားမပေးပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အသက် မပြည့်သေးသော်လည်း မိမိကျန်းမာရေးကို အန္တရာယ် ပေးနိုင်လောက်တဲ့ အထိ/ ရောဂါ ဖြစ်နိုင်လောက်တဲ့အထိ ဝနေရင်တော့ ဝိတ်ချရမှာပါ။

@masu7849 Жыл бұрын

ဆရာရှင့် သမီးဝိတ်ချနေသူတျောက်ပါ ဗိုက်ချပ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပီးတိုင်း ပျို့ လာ လို့ပါ ဘာဖစ်လို့လဲရှင့် သိချင်လို့ပါနော်😊

@winthuhan5459 Жыл бұрын

အစမို့ပါအမ တနေ့နည်း နည်းလုပ်သွား ရင်အကျင့်ရသွားပါလိမ့်မယ်

@DrBeastMyanmar Жыл бұрын

ဗိုက်ကို လှုပ်ရှားတာဖြစ်တဲ့အတွက် ပျို့တတ်ပါတယ်။ ထုံးစံပါပဲ။ ဒါကြောင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်မယ့်အချိန်နဲ့ ကပ်ပြီး အစားစားတာမျိုးကိုလည်း ရှောင်ကြဥ်ရပါမယ်။

@Khinppthaw928 Жыл бұрын

tr thamee ka slimbody phyit chin pr tal korea girls twayy lo

@Hili-sj9lx Жыл бұрын

ပေါင်140ပါအသက်က၁၆ပါ ဘယ်လိုဝိတ်ချရမလဲ

@khonthit5572 4 ай бұрын

တူတူဝိတ်ချကြမလားဟင် ဝပုပုဖြစ်နေလ့်ု😢😢😢😢

@einandar7265 Жыл бұрын

ကော်ဖီသောက် တာ ဝိတ်တက်စေပါသလားဆရာ

@DrBeastMyanmar Жыл бұрын

ကော်ဖီ အကြောင်းကို ဒီမှာ ပြည့်ပြည့်စုံစုံ ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ် kzfaq.info/get/bejne/pK2IY9Sk29SnXXU.html

@myohtetmghninlay3109 Жыл бұрын

ဗိုက္ခြဲေမြးထားတဲ့မိခင္ေကာဝိတ္ခ်လိို႔ရလား

@DrBeastMyanmar Жыл бұрын

ဗိုက်ခွဲထားတာ ဘယ်လောက်ကြာပြီလဲ ခင်ဗျ?

@user-ot9di8gv1g 5 ай бұрын

ညဖက်အိမ်ရေပျက်ရင်၀တ်တက်ပါသလား

@khonthit5572 4 ай бұрын

ဝ်တ်တတ်တယ် အစာစားချင်တယ့်ဟော်မုန်းများလာပီး အစာစားချင်စိတ်ပေါ်လာပီး ဝစေတယ်

@keepoe3884 Жыл бұрын

ညစာဘာစားရမလဲ?

@keepoe3884 Жыл бұрын

ထမင်းစားလို့ရလာ?

@user-ro5dz4jy3k Жыл бұрын

want to lose weight

@DrBeastMyanmar Жыл бұрын

Facebook Messenger (Cb) ကတဆင့် ဆက်သွယ်ပေးပါ ခင်ဗျာ 👇 facebook.com/Dr.Beast.Myanmar

@zinmarsoe7131 Жыл бұрын

ဆရာ ကလေးကလေးလပါ ခွဲမွေးထားတာပါ ဝိတ်ချချင်လို့ပါ ရလားဆရာ

@DrBeastMyanmar Жыл бұрын

၄လဆိုရင်တော့ စောပါသေးတယ်ခင်ဗျာ။

@ssunsun722 Жыл бұрын

@@DrBeastMyanmar 😢

@nakyab5520 Жыл бұрын

Noticed your last few videos are weight loss training advertisements than health education lol😅

@DrBeastMyanmar Жыл бұрын

I have uploaded nearly 100 videos so far, and less than 5 videos contain advertisements. It is only

@nakyab5520 Жыл бұрын

@@DrBeastMyanmar thanks for ur reply.. but already subscribed and like ur short and effective videos.. don’t take my comment seriously .. haha😅✌️

@DrBeastMyanmar Жыл бұрын

@@nakyab5520 No, I take these kind of comments as something I need to change the way I make videos. So, don't worry about it. I don't take it as an offence. 👍

@paultinmaywaldwynne3783 2 ай бұрын

ဆရာ၇ုင့်ကေျးဇူးအထူးတင်ပါတယ်တခုမေးပ၇စေ ကျအသက်၅၇နစ်ထဲ၀င်နေပါတယ်။ FBလံုဝမသံုးပါ။ တနေကိုမနက်စာအဖြစ်ပံုမုန်Hafferflokerနဲ့နွားနို့ကြက်ငု၂လံုးားပါတယ်။၁နစ်နဲ့နည်းပါ။မနက်ပိုင်းအသားနံမခံနိုင်ပါ။၇နာရီနဲ့၈နာရီပံုမုန်ပါ နေလယ်စာကိုအသားအဖြစ်ကြက်သားသိုမဟုတ်ငါးနဲ့အသီးအရွက်နဲ့ဟင်းချိုဘဲဖြစ်ဖြစ်အသုတ်လိုစားပါတယ် လေ့ကျင့်ခမ်းကိုနည်းဆံုး၃ရက်သွားပါတယ်။ကိုယ်အလေးချိန်၆၀နဲ့၆၁ဖြစ်တယ်။ဒူးကခွဲထါးတာ၆နစ်နီးပါးကပါခေျာလဲလို့ပါ။လေ့ကျင့်ခမ်းလုပ်ကြွက်သားကောင်းလုပ်လို့ပြန်ကေါင်းလါပါတယ်။ ကိုယ်အလေးချိန်ထက်ကျအောင်ပြေးစက်ပေါ်ပြေး၇မုာမရဲပါ။တခြားနည်းလုပ်တယ်။ထမင်းခေါက်ဆွဲလက်ချိုးရေ၇တယ်တနစ်ကိုအများဆံုးအခါ၂၀မ၇ိုပါ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဘို့နည်းလေးများပေးပါနော်။လေးစားလျက်ပါ

@mymobile9784 Жыл бұрын

အညော်တွေမိပီး အညော်တွေကို နေ့တိုင်းရှူနေရရင်ရော ဝိတ်တတ်လားရှင့်

@DrBeastMyanmar Жыл бұрын

အနံ့ကြောင့် ဝိတ်မတက်စေနိုင်ပါဘူးခင်ဗျာ။ အစားကြောင့်သာ ဝိတ်တက်တာပါ။

@ChitKhoneCho-wb4qt 5 күн бұрын

ေက်းဇူးတင္ပါတယ္

@KhinMarYi-rq5dv Ай бұрын

ကျေးဇူးပါ

@user-xu5vu4pg9e 6 ай бұрын

ဆရာဗိုက်ဆူလိုပါဘယ်လိုဝိတ်ချရမှာလဲရှင့်

@user-ye8os8fp7u 5 ай бұрын

‌ကျေးဇူးပါရှင်

@Merry-tn4wq Жыл бұрын

ပေါင်178ရှိသယ်ဆရာဘယ်လိုစချရမလဲးအကြံပြုပေးပါအုံး

@DrBeastMyanmar Жыл бұрын

kzfaq.info/sun/PL2Zvj8IKqBmoPcg7vmJtS3PHUfG5dqMzP ဒီ video တွေ ကြည့်ကြည့်ပါဗျ

@MonMon-re4rp Жыл бұрын

အထိုင်များပြီးကိုယ်ခန္ဓာအနဲငယ်မသန်စွမ်းသူမို့နေထိုင်ရပေါ့ပါးအောင်ဝိတ်ကျချင်တာမို့နည်းလမ်းလေးမျှပါဆရာ

@DrBeastMyanmar Жыл бұрын

အစားအသောက်က ပိုအရေးကြီးတာပါ ခင်ဗျာ။ အစားအသောက်ကိုသာ ထိန်းပါ kzfaq.info/sun/PL2Zvj8IKqBmoPcg7vmJtS3PHUfG5dqMzP ဒီ video တွေထဲမှာ အများကြီးရှင်းပြထားပါတယ်။ ကြည့်ကြည့်ပါခင်ဗျ

@MonMon-re4rp Жыл бұрын

@@DrBeastMyanmar ကျေးဇူးပါဆရာ

@GgGu-uv1rb 9 ай бұрын

@@DrBeastMyanmar ညီမက အသက်20ပါခုကီလို70ြဖစ်နေတယ်