When You're 30 Years Old (+-5) and You're Lost in Life
Рет қаралды 202,469
Күн бұрынЭто разговорное / ненаучное видео о переходных этапах в жизни, в особенности через линзу того, как я сама прошла через "переломные" 30 лет.
Книга Transitions: amzn.to/33gWf02
Видео 2015-го года: • Счастливая, организова...
Ссылка на вебинар: go.yakovlev.pro/mission3days?...
Cсылка на тренинг: ilyayakovlev.ru/fintrans-info...
Ребята, обратите внимание, что я использую аффилированные ссылки (это значит, что если вы сделаете покупку, перейдя по моей ссылке, я получу небольшую комиссию). Если по какой-то причине вам это не комфортно, просто загуглите ФТЛ Илья Яковлев (или книгу) напрямую!
⏰ Оглавление
0:00 Начало
00:28 Кризис 30-летнего возраста
01:33 Теория взрослого развития
03:01 О нынешних 30-летних
04:41 3 фактора стресса для 30-летних
05:05 Социальное давление
09:39 Перфекционизм
13:44 FOMO (синдром упущенной выгоды)
17:08 Как преодолеть кризис 30-летнего возраста
19:18 О тренинге «Финансовая трансформация личности»
19:51 Бесплатный вебинар (предназначение, ценности)
20:56 Заключение
Источники из видео
- Люди в 30 лет менее счастливые, чем были раньше: Twenge, J.M., Sherman, R.A. and Lyubomirsky, S., 2016. More happiness for young people and less for mature adults: Time period differences in subjective well-being in the United States, 1972-2014. *Social Psychological and Personality Science*, *7*(2), pp.131-141.
- Пик социальных контактов приходится на 25: Bhattacharya, K., Ghosh, A., Monsivais, D., Dunbar, R. I., & Kaski, K. (2016). Sex differences in social focus across the life cycle in humans. Royal Society open science, 3(4), 160097.
- 31 самый дорогой год жизни - clearscore.com/learn/lifestyle...
- Статистика по замужеству в мире: ourworldindata.org/marriages-a...
- Cредний возраст родов: nytimes.com/interactive/2018/0...
- Эксперимент Милгрэма - en.wikipedia.org/wiki/Milgram_...
- Исследование перфекционизма на работе: Harari, D., Swider, B.W., Steed, L.B. and Breidenthal, A.P., 2018. Is perfect good? A meta-analysis of perfectionism in the workplace. *Journal of Applied Psychology*, *103*(10), p.1121.
- Перфекционизм линейно растет с каждым годом: Curran, T. and Hill, A.P., 2019. Perfectionism is increasing over time: A meta-analysis of birth cohort differences from 1989 to 2016. Psychological Bulletin, 145(4), p.410.
- Исследование FOMО: Przybylski, A.K., Murayama, K., DeHaan, C.R. and Gladwell, V., 2013. Motivational, emotional, and behavioral correlates of fear of missing out. *Computers in human behavior*, *29*(4), pp.1841-1848.
- FOMO и миллениалы: web.archive.org/web/2015062612...
-
Это видео не спонсировано.
@ocherki 3 жыл бұрын
До этого видео чувствовала себя хорошо и уверенно, но после всех примеров одногрупников Насти, + пример самой Насти, которая закончив Гарвард и вещая на полумиллионную публику чувствует FOMO, теперь у меня тоже развился комплекс))
@funastacia 3 жыл бұрын
Оля, я раньше думала, что там блогеры-миллионики на Ютьюбе или выпускники Гарварда - у них наверняка какое-то особенное мироощущение и реальность! У Анжелины Джоли ну точно какая-то другая загадочная жизнь 😂 Но на основе прошлого опыта, я подозреваю, что Анжелина Джоли, ты и я - мы одинаково в чем-то неуверенны, слабы, одинаково боимся, переживаем, одинаково радуемся. Сущность человеческого опыта и самоощущения она почему-то ну совсем не зависит от наших личных ‘достижений’. Это какое-то иллюзия, когда нам кажется, что вот если это, и это, и это - я почувствую себя достойным. Ты все равно остаёшься собой, ничего не меняется. Поэтому, я думаю, в конечном итоге достижения должны быть ради какого-то общего блага, а не ради себя. Они могут даже не признаваться как-то в обществе. Но вот ты тихо помог, помогаешь в своей работе каждый день другому человеку - и ты начинаешь чувствовать свою жизнь достойной. Например, в моем случае, да, обществом больше воспринимается как вау Гарвард… но я думаю, настоящий вау какие-то особые хорошие видео, которые кому-то помогли, это какие-то маленькие повседневные вещи, где я помогла другим, где я сделала чей-то день своим добрым отношением! So yeah guys, если вы это читаете - самое классное в жизни по самоощущению делается без Гарварда ☺️❤️
@ocherki 3 жыл бұрын
@@funastacia На самом деле да, согласна с тобой. Я так сильно чувствую, как меняется весь мой день даже после улыбки и теплого приветствия кассира в магазине. Small things matter. Помню, 3 года назад, коллеги наши, парни, пригласили нас после тяжёлого рабочего дня поесть мороженного. А мы работали тогда черт знает где, в деревне. А мороженое оказалось в Икее, которая в 1.5 часах езды, мы об этом по пути узнали. Так вот 3 года спустя приехав в эту Икею, я до сих пор помню это мороженое) Я бы тоже хотела быть для других тем, кто улыбкой, словом или совсем кажется небольшим делом может подарить другому хороший день, улыбку или уверенность в себе. Из таких моментов в итоге складывается жизнь.
@bulgakovaalina 3 жыл бұрын
@@beezybuz1224 мне тоже 29, я уволилась(уже 8 месяцев назад), все это время пытаюсь понять кто я, зачем я, где я и главное что мне со всем этим делать, ибо ощущение, что не получается почти ничего и нигде. У меня провал по нескольким сферам в жизни, сравнение меня разрушает. Так что, думаю, я отлично тебя понимаю!... И сочувствую( Мне помогла терапия у психолога очень, сравнивать себя только с самой собой, отдалиться от тех, кто оказывает сильное влияние на меня(моя мама), чтобы услышать саму себя. 9й месяц моих попыток тернистыми путями подобрать кирпичики, чтобы начать "строить" себя(психолог, поиск дружеских контактов, поддержки у бывшего парня, карьерного консультирования, курсов по тайм-менеджменту и по работе мозга и прочего), и вот вроде бы что-то будто удается "нащупать" и силы потихоньку ко мне приходят. Желаю тебе сил и удачи найти то, что тебе поможет.
@felicita7608 3 жыл бұрын
@@funastacia аааааа Настя, обожаю тебя, какая ты мудрая, крутая, шикарная, обожаю таких людей как ты, которые умеют поддерживать других своим советом, в нужное время в нужном месте, умеешь вдохновлять, смотрю на тебя и восхищаюсь, получаю огромный поток энергии, мотивацию, сейчас я тоже немного в стрессе из за своего возраста, мне в этом году 30 и мне казалось что жизнь интересная позади, но вижу тебя, слушаю тебя и улыбаюсь) как нужны миру такие люди как ты, спасибо🙏😉и да пожалуйста сними видео про возраст) я комплексную по этому поводу, хочется быть молодой, ну наивная я🤦♀️🤣
@user-dm7ni5sv7t 3 жыл бұрын
Мне 20. Но ваши видео во мне формируют что то хорошее
@Cusudama 3 жыл бұрын
Первая заповедь перфекциониста-прокрастинатора: лучше сделать хорошо, но никогда, чем кое-как и сегодня 😁
@marinaz4970 3 жыл бұрын
Ахахаа))) точно!
@user-uf9gx5ph5f 3 жыл бұрын
Примерно так я чуть не вылетела из школы в свои лохматые 😂
@user-xc1ob1ok4s 3 жыл бұрын
10000%
@Moshkamokka 3 жыл бұрын
Эх,это же я(
@user-uj8vj2gk7d 3 жыл бұрын
Как точно
@gingerbird8279 3 жыл бұрын
«... все вокруг рушится, но это рушится прошлое из которого вы выросли, чтобы дать место новому настоящему для которого вы готовы» Анастасия, спасибо за видео!
@iv.b1047 Жыл бұрын
Мне 39 и для меня это отличное время было начать магистратуру в Лондоне. Большинство студентов 35+. И это отличное время!
@user-qb7dz4vo5h 11 ай бұрын
Вау, звучит, как прекрасный мир будущего. Спасибо за этот комментарий
@mememexD 7 ай бұрын
Давно меня ничто так не поддерживало, как этот комментарий. Спасибо! ❤️
@Moriel89 3 жыл бұрын
Как там было в «Великом Гэтсби»? «Если тебе вдруг захочется осудить кого-то, вспомни, что не у всех людей на свете есть те же возможности, что и у тебя». Это работает в обе стороны. У кого-то изначально возможностей меньше, а у кого-то больше. Стараюсь вспоминать об этом, перед тем, как сравнить свои достижения с достижениями других)
@user-nc3vt2pb2f 3 жыл бұрын
Хороший способ!
@riddledim9731 3 жыл бұрын
Это самообман , многие люди которые добились чего-то изначально имели меньше возможностей
@Moriel89 3 жыл бұрын
@@riddledim9731 Почему же? Речь не всегда о деньгах или, там, высоком положении семьи. Может, это характер, темперамент, определенный жизненный опыт...
@user-vn1uu6dn2c 3 жыл бұрын
Почитайте книгу "Гении и аутсайдеры" Малькольма Гладуэлла , он как раз исследует секрет успешности одних и не успешности других. Если кратко- то дело в комбинации таланта,усердия, обстоятельств и (неожиданно) удачи! В общем, секрета нет, трудолюбие не обчзатеотно вознаграждается , а успех - чистая рулетка. Почитайте книгу, несколько освобождает от гнета перфекционизма :)
@sophiegalanevich6446 2 жыл бұрын
@@user-vn1uu6dn2c кстати нет . Не помню, где эта тема поднималась, но в целом много где. Количество усердия поднимает шанс на успех, там тоже немного математика. В какой-то книге прям определили понятие удачи, в исследовании, вот не помню, где. Но короче ничего мистического в ней не оказалось. Чем больше труда, тем боле знакомств, опыта, проявлений в мире и тд, это скорее НЕ выстрелит в итоге редко, а куда чаще как раз приведет к успеху. Ну главное не перетрудиться и не выгореть по дороге, конечно)))
@user-wc9zb1xr7d 3 жыл бұрын
Спустилась в комменты : масса крутых чувств! Ребята, столько всего происходит с нами каждый божий день, что мы не ценим это порой... жалеем о том, что еще не прошли определенные дороги... печалимся разному недостижимому. Имея при этом самое ценное - себя и свое здоровье! И как это много на самом деле! Пусть всем, кому сейчас хочется подумать, что он в болоте, станет на секунду светлее осознав, что он жив и здоров, а значит все не так и плохо) улыбнитесь, тот, кто это читает: пусть все-все у вас получится!🙏😘
@felicita7608 3 жыл бұрын
🙏🙏🙏🙏🙏💯🔥🔥🔥🔥💛💛💛💛💛💛💛🌷🌷🌷🌷🌷🌷😘
@felicita7608 3 жыл бұрын
Нужные слова в нужный момент, благодарю вас и шлю поцелуйчики вам😘🌷🌷🌷🌷🌷
@nataliahappiness904 3 жыл бұрын
Спасибо за такие прекрасные слова 🥰
@olgafesko 3 жыл бұрын
ххаахаха по поводу затрат я вообще молодец: замуж вышла за месяц до 30тилетия, через 2 недели забеременела и ещё через два месяца мы взяли кредит на новую квартиру 😂 просто БИНГО!
@propr123 3 жыл бұрын
Успела!;)
@funastacia 3 жыл бұрын
Прямо как из исследования выпрыгнула :))))
@Lena-jm5dd 3 жыл бұрын
Дедлайн закрыла😁
@funastacia 3 жыл бұрын
Ребята, следующее видео выйдет во вторник и оно будет про качество antifragility / антихрупкость - как оно помогает в жизни и как его развивать!
@golubevaantonina8348 3 жыл бұрын
Оо!! Это отличная идея! А на "Дзен или искусство ухода за мотоциклом" будет отсылка?
@funastacia 3 жыл бұрын
Не слышала про это, Антонина! Алекс, да, извини, добавила!
@golubevaantonina8348 3 жыл бұрын
@@funastacia Это тоже книга про качество. Даже так - про Качество. Вот выдержка из Википедии: Zen and the Art of Motorcycle Maintenance: An Inquiry into Values is a book by Robert M. Pirsig first published in 1974. It is a work of fictionalized autobiography, and is the first of Pirsig's texts in which he explores his "Metaphysics of Quality"
@marzhan_t 3 жыл бұрын
как классно! Буду с нетерпением ждать. Так интересно услышать Ваше мнение об этой концепции 🤩
@user-bd1vs1lv8y 2 жыл бұрын
В 30 лет у меня не было сомнений в негодности того, чем я занималась. У меня была уверенность ) самое страшное не это, а понимание, что ты не можешь начать ничего нового, потому что старый опыт не дал тебе денег. Нет ни жилья, ни нормальной работы, новое начало может быть только на самообразовании бесплатно. А значит, это почти ничего. Нет богатых родителей, нет достаточной беспринципности вешаться на шею кому-то из мужчин, в итоге никаких перспектив и надежд. Ребенка не планирую, ни дай бот родиться в нищете, еще и иметь страну без будущего.
@user-ph6yv1xc3j Жыл бұрын
здравствуйте! как у вас сейчас дела?
@ofeliya7635 10 ай бұрын
Да, как у вас дела? 😀
@loarra 9 ай бұрын
То же самое абсолютно...уволилась и лежу сил нет
@user-eb6pg4pp8j 4 ай бұрын
Вы гениальна! Я уверена что точно получится! С такой глубокой рефлексией и умением называть вещи своими именами и видеть причинно-следственные не может не получится! Как вы сейчас?
@alexawind7004 3 ай бұрын
У меня примерно такая же ситуация, учусь на разных курсах в рассрочку или недорогих. И все еще надеюсь заниматься любимым делом, найти себя. Может и с ребенком получится. А может и нет)
@yuliabauman6493 3 жыл бұрын
Год назад уволилась с нелюбимой работы, уехала учиться заграницу на специальность которая мне действительно интересна. Мне 27 и эта трансформация проходит для меня очень тяжело, потому что я сравниваю себя со своими друзьями кто становится успешным в их сферах и живет полной жизнью, а я опять бедный студент в 27 :D Но это видео как спасательный круг для меня, особенно "но это рушится прошлое из которого вы выросли, чтобы дать место новому настоящему для которого вы готовы" отозвалось на 100%!! Настя, спасибо большое!
@viktoria3965 3 жыл бұрын
Юлия, Вы большая молодец! Даже не сомневайтесь.. От души, желаю успехов и удачи
@ulianav241 3 жыл бұрын
Главное, что вы идете навстречу себе и за собой. Обнимаю, я Ульяна, мне 31 и я молодой специалист😂
@felicita7608 3 жыл бұрын
Здравствуйте, зато вы молодец, реализовали свою мечту, а мне 30,до сих пор боюсь уехать заграницу на учёбу, вы большая молодец, не надо себя гнобить, вы наполупути уже, успехов вам!
@ruzannasafarova5618 3 жыл бұрын
я не знаю вы в какой стране учитетесь.Но в Европе и Америке в 27 только жизнь начинается
@elenamalinovskaya9886 3 жыл бұрын
Молодец) Это правда страшно) Мне 29, за это время я успела разочароваться в своей работе, сьездить за границу, изучить язык, получить отказ в легализации в этой стране, вернуться с обидой назад и пойти на IT курсы, осознав, что мне это нравится. Страшно очень, особенно, когда твои знакомые уже определились в жизни и имеют квартиры, детей и профессии. Но никуда не денешься, как есть, так есть, двигаюсь дальше стараясь забыть о своем возрасте)
@baurzhannurgaliyev9911 3 жыл бұрын
Лучше плохо начать , чем хорошо бездействовать .
@alexawind7004 3 ай бұрын
Отлично сказано)
@zhann9385 3 жыл бұрын
Я бы прочитала бы книгу Насти с удовольствием✋, кто за???
@TerraRla922 3 жыл бұрын
Понимание того, что ошибка, незнание - это нормально, мне кажется, самая сложная часть взросления. Спасибо за видео
@user-qq3zq6cg5c 3 жыл бұрын
Мне 31, FOMO - 100% мой случай! Постоянно кажется, что ты что-то упускаешь: возможность и время для получения очередного образования, возможность путешествовать, еще больше делать накоплений, знакомиться с новыми людьми, которые смогут стать друзьями... Давление со стороны многих окружающих женщин, что пора рожать, а то потом будет поздно... Спраляться в критические моменты мне помогает метод "от противного", когда я отметаю возможности, которые именно мне не подходят и сопоставление их с планом на год( спасибо Year compass!) P.s. Настя, твои волосы выглядят шикарно!
@taniasantos8723 3 жыл бұрын
Мне тоже 31. Я живу в той стране, в которой мечтала жить. Испания. У меня семья и 2 детей. И я каждый день ложусь с чувством, что моя жизнь уходит. Что все проходит мимо меня. Что у меня бестолковая жизнь. Что я полный 0. И начинаю думать зачем мне вообще семья и зачем я родила. Ведь я могла жить и развиваться, а не стоять на месте. И да, я стала ненавидеть эту страну и хочу каждый год менять место жительства..но я не могу...
@moonchild5769 3 жыл бұрын
Когда ты уже в 21 потерян , страшно представить что будет через 10 лет
@kris-cros 3 жыл бұрын
Вспоминая себя в 21, понимаю что тогда было больше понимания чего хочу, куда идти, что делать. Сейчас в 30... хто я? Где я? А может в деревню уехать... или дизайнером стать... или картины рисовать.... или начать одежду шить... включу лучше ютюб😄
@user-xj8pv1cm3w 3 жыл бұрын
@@kris-cros мне 35 и я все ещё не знаю кем буду когда вырасту)
@egorpolishchuk4739 3 жыл бұрын
@@kris-cros я в свои 22 только и мечтаю уехать подальше, копать огород и гнать самогон 😅
@svetatuzova 3 жыл бұрын
А вы просто пробуйте все, что вам хочется именно сейчас, у вас реально есть время на поиск себя. К 25 начнёте понимать как быть дальше. Я вот поняла только в 32 (сейчас) и это благодаря опыту, который считала фигней и «боже, на что я трачу свою жизнь».
@ginsen9456 3 жыл бұрын
В 21 вы ещё потеряны
@gadalka_story 3 жыл бұрын
Сегодня мне 25 лет. И я просто обалдела, увидев это видео в рекомендациях. Попадение в десятку)
@user-zg9kk4wk6m 3 жыл бұрын
С днем рождения)
@nataliam3911 3 жыл бұрын
и мне ! выглядит будто я разблокировала новый раздел youtube для 25+ :D
@katherine8174 3 жыл бұрын
Зашла написать, что мне сегодня 26 и это видео так вовремя, в этой турбулентности уже год 🥴 С днем рождения! :)
@nadeen4764 3 жыл бұрын
Всех повзрослевших с др 😁
@funastacia 3 жыл бұрын
С днём рождения, Лиза 🎉😍😘
@demonia1131 3 жыл бұрын
Тема видео попала в точку. Мне 32 ,и я все чаще задумываюсь "зачем всё". Сомнения возникают буквально по каждому поводу. Теперь я понимаю, что это не потому что я не успешная, а просто потому что возраст пришел.
@simoroshka 3 жыл бұрын
Так же было, сейчас 33 и нормально стало))
@user-xk8ne6db9x 2 жыл бұрын
Simoroshka, прямо надежда появилась после ваших слов :) (мне 32)
@user-ki3js5qm3y 3 жыл бұрын
Huge hug for everybody who feels lost! В этом году мне 30. Кризис еще с 27🤣
@olgarumspain 3 жыл бұрын
Это потрясающее видео! Мне 30, и меня начало колбасить с моего 30ого дня рождения. Это как новый этап, новый цикл, а я вижу что то чего я хотела бы иметь к 30 ещё у меня нет, именно мои ценности жизни. Нет ничего что ожидала от себя ты, и твои близкие, но понимаешь что мир сильно изменился, и это все уже не работает. Так а куда же мне деть МОИ цели и планы? И я впала в жуткую депрессию. Я очень долго себя настраивала что это не конец света и все ещё впереди
@user-qy1yy3ll1q 3 жыл бұрын
Та же ситуация. Думала, что к 30 у меня будет определенный статус, в том числе и замужество, но этого нет, и в ближайшее время, по-видимому, не будет. Сейчас испытываю сильное соц давление, особенно родные подливают масла в огонь, наверное, не понимая, что и так чувствую подавленность. Сил нам, 30-летним)
@ocherki 3 жыл бұрын
У меня примерно то же самое, только наоборот. В 30 нет ни жилья, ни семьи, только пару месяцев назад нашла стабильную работу. Только вот забила на все, сижу и радуюсь)
@felicita7608 3 жыл бұрын
@@ocherki вот и правильно, дерзайте, вы молодец!)
@felicita7608 3 жыл бұрын
@@user-qy1yy3ll1q здравствуйте, не слушайте родных, вы о себе подумайте, хочется вам замуж)? То действуйте, не хотите не слушайте даже родных, не делайте себе больно.
@felicita7608 3 жыл бұрын
А я тоже в таком состоянии, но по тихоньку вытаскиваю себя из этого состояния, если не работать над собой, не мотивировать себя то можно остаться в депрессии надолго, просто у вас исчезли иллюзии, карантин многим открыл глаза, и это нормально и правильно, через испытание или кризис мы значит перейдём на новый уровень жизни и это прекрасно! Кстати, я с августа 2020 года уже так чувствую, но сейчас с помощью психологов, слава богу по тихоньку выхожу🙏30 не хочется признавать, 😄🤣🤦♀️
@RiRi_Samum 3 жыл бұрын
Мне только 27, но я уже ощущаю синдром упущенной возможности. Это видео то, что мне нужно было.
@yahont7096 3 жыл бұрын
Как ты боришься с синдромом?
@RiRi_Samum 3 жыл бұрын
@@yahont7096 если бы я знала.
@user-vi2xb2xo4m 2 жыл бұрын
Мне 26, тоже самое...наверное если сидеть в ютубчике и смотреть видосы ничего не изменится.. У меня такое происходит уже года три и ничего не меняется
@annakhol 2 жыл бұрын
А мне 25 и тоже частенько накатывает синдром упущенной возможности. С одной стороны так хочется все бросить и начать делать ровно то, чего хотела я. С другой стороны страх и неуверенность в себе очень мешает сделать этот огромный шаг
@altabaevaa 9 ай бұрын
@@annakhol как дела у вас? поменялось что либо?
@osawina 3 жыл бұрын
Настя, смотрю Вас много-много лет. И сегодня вдруг впервые подумала - Вам пора писать книгу! Какую бы тему Вы ни выбрали, у Вас получится отлично! Книга поможет еще более широкому кругу людей стать более успешными и счастливыми, благодаря Вам.
@funastacia 3 жыл бұрын
Спасибо большое! Я даже была в Москве у нескольких издательств в 2018-ом, но потом началась история с учебой и это отошло на второй план. Сейчас насчёт книги я не уверена: почти все и так доступно на канале и я не понимаю для себя в чем смысл повторять то же содержание в книге. Но я рада послушать вас, ребята, что вы об этом думаете!
@juliabasavina3567 3 жыл бұрын
Может на английском написать, более широкая аудитория 🤷♀️
@user-pq3os3gb5y 3 жыл бұрын
Поддерживаю!!! Настя, нужна книга!) а что написать - так как раз обобщить/собрать воедино все темы видео. От того почему наш мозг работает именно так а не иначе (вот информация сегодня про медали и переписывание тетради ведь в точку, но я и не задумывалась КаК это влияет на нас во взрослой жизни) и вплоть до информации о том как «правильно» спать. Готова предзаказать твою будущую книгу :)
@marygavrish229 3 жыл бұрын
@@funastacia люди как всегда хотят "одну таблетку от всех болезней" )) в данном случае одну книгу с информацией обо всем)))
@MrGnoog 3 жыл бұрын
А я в 30 лет понял что вся моя карьера - ошибка. Ведь я искренне ненавижу свою работу, всегда был самым плохим сотрудником и ниразу не получал повышение зп, даже при смене работы. Поэтому я сейчас полностью ее задвинул, приходу только чтобы отметиться, а на работе занимаюсь изучением новой профессии, сколько продержат, столько продержат)
@cheerPositiFF 3 жыл бұрын
Ощущение счастья, тепла и прилив сил. Спасибо Настя ♥
@obv_design9310 3 жыл бұрын
Настя, ну как ты так вовремя выпускаешь видео!!!🔥 Мне на днях 35 - теперь знаю какую книгу заказать в подарок, спасибо!😍
@anastasiakirina1332 3 жыл бұрын
Настя, спасибо за видео! Последние несколько дней у меня видимо обострение кризиса 30-летних, куча сомнений, прокрастинация, хочется все бросить. Твои видео - такая поддержка. Спасибо, что не транслируешь только мотивацию, дисциплину и успешность, а говоришь о том, что грустить и быть непродуктивным это тоже нормально ❤
@user-nu7lh2yj2o 3 жыл бұрын
Настя! 😭 Спасибо большое за видео, это невероятно вовремя! Спасибо-спасибо😚😚😚
@user-dm7ni5sv7t 3 жыл бұрын
Спасибо, Анастасия То что вы делаете, это как любовь Просто приятно, что есть такой светлый человек Это большая помощь
@Narusigava 3 жыл бұрын
Анастасия, спасибо вам огромное. Слежу за вами более 5 лет, но не регулярно смотрю, то пропускаю полгода, то потом не могу отлипнуть от экрана, пересматривая все залпом. Это видео попалось мне как раз в тот период, о котором в нем говорится. И такое чувство, что все встало на свои места. У меня были некие сомнение в том, что я делаю и собираюсь делать в ближайшем будущем, но теперь они отступили, и я готова принять все изменения. Благодарю вас!
@kris-cros 3 жыл бұрын
Спасибо, Настя! Как всегда видео 🔥 и очень вовремя🤍
@user-pv9zq1us6c 3 жыл бұрын
Спасибо за эту важную тему! ♥️ Как всегда, море полезной информации в таком коротком видео. Супер!
@psysofa 3 жыл бұрын
Настя, спасибо-спасибо-спасибооооооо за то, что ты есть! И тебе отличных выходных!
@ketyashkova1564 3 жыл бұрын
Как же вовремя! 😊 🎉 Спасибо, Настя☺️🌺
@ilove.beards 3 жыл бұрын
Скоро 26 и началась "биполярка"... В один момент думаю, что я старая и все пипец, в другой, что ещё молодая и столько возможностей. Но в последнее время чаще про старость, и про детей. Не хочу их сейчас и боюсь, что не захочу в ближайшее время, а когда захочу, то будет уже поздно☹️ ещё грустно от упущенных возможностей, смотрю иногда блоги людей чуть младше, которые сейчас учатся в институте, им 18-21, а они так усердно учатся и знают, чего хотят, очень завидую, ведь я отучилась и не работаю в итоге по специальности, а в новой сфере для себя сложно и вокруг куча молодых людей, которые учились на это. Простите за сбивчивый текст
@user-tt7hr2rm2q 2 жыл бұрын
О, боги! Спасибо за это видео! Я думала, что схожу с ума , а оказывается это творится внутри всех 30летних)))) Каждый год перед каждым днём рождения, что себя помню, начинала переосмысление жизни и пройденного пути. Всегда этот день как чек пойнт - отметились, оглянулись, идем дальше. Но в эээтооом году... Мои 30 лет были самыми активными - ооочень много работы, 15 поездок за год, выросший почти вдвое доход. И вроде бы всё хорошо - и семья и работа любимая и окружение приятное. НО... Случилось очень жесткое выгорание из-за такого темпа, а потом заболела короной (что очень шандарахнуло на психику), депрессия, препараты, а потом моё день рождения 31 год и всё... Всё как-то разом сошлось... Мне реально казалось, что схожу с ума, встречи с психологом не помогали, а только усугубляли. Всё стало казаться бессмысленным. Кто я? Куда я иду? Зачем? 31 исполнилось 3 месяца назад. Изо всех сил стараюсь вытащить себя из этого состояния. Ощущение, что старый мир рухнул, а новый ещё не вырос. Этим видео вы дали надежду, лучик света, понимание, что всё это просто часть пути, который проходят все. Спасибо вам от души ❤️❤️❤️
@titaniumninja4376 10 ай бұрын
Пересмотрите отношение к препаратам. Это яды, которые нужно выводить из организма а не помощь.
@morethanstich4039 3 жыл бұрын
Настя, обнимаю! Спасибо за это видео❤
@alena2786 3 жыл бұрын
Мне 29 лет и прям очень многое в точку. Легче стало оттого, что это временно и проходят многие) спасибо! Очень интересно и полезно)
@mus_catta 3 жыл бұрын
Спасибо за то, что вы делаете! ❤️
@user-vv2ls1tj5k 3 жыл бұрын
Когда сложно, это рушится прошлое, из которого вы выросли и освобождает место новому настоящему. Очень отзываются эти слова. Спасибо за видео!
@am_i_right_or_am_i_wrong 3 жыл бұрын
Ура, частые видосы на актуальные и крутые темы!
@olyag4773 3 жыл бұрын
Социальное давление и перфекционизм - это прям боль, да. Большой подвиг утром встать и себя не ненавидеть. Не разбирать на кирпичики.
@irenashashkova1445 3 жыл бұрын
Настя, спасибо за видео! 💝 Иронично, что для многих людей я как раз и есть «та самая подруга», которая в 30 лет переехала в Америку:) И в то же время я чувствую себя очень уязвимо во многих областях, в новой культуре, говоря на другом языке, на работе стараясь грести в 3 раза быстрее, чтобы оставаться на месте. Я перфекционист по своей природе и могу подтвердить, что он точно мешает при transition. Как говорится what got you here, won’t get you there.
@bee_irochka6310 3 жыл бұрын
Настя, ты будто читаешь мои мысли! Сейчас такой кризис! И вокруг люди, которые, как мне кажется, столького добились. А я менять профессию собралась. Негатива и сомнения уже достаточно. А ты меня поддержала своим видео! Спасибо!
@user-xj8pv1cm3w 3 жыл бұрын
Я тоже меняю профессию) это сложно и страшно, но безумно интересно. Я чувствую мало поддержки от окружающих, но основная поддержка внутри нас.
@gen_sa 3 жыл бұрын
Менять профессию норм. Удачи вам в этом! И вообще я поняла, что лучше не сравнивать себя с другими, у всех своя жизнь, интересы и потребности.
@nattrut2796 3 жыл бұрын
Как же вовремя это видео!!! Большое спасибо!
@ToryMay25 3 жыл бұрын
Спасибо за содержательное видео, никакой воды - факты и личный опыт 👍🏼 я поделилась им в своём телеграмм с девчонками.
@editsbyalmi 3 жыл бұрын
Много лет смотрю каждое твоё видео, Настя ❤️ И впервые пишу комментарий) Возможно, из-за того же перфекционизма) Всегда кажется, что необходимо идеально подобрать слова, чтобы выразить, насколько я благодарна, что есть ты, такая искренняя и глубокая! Спасибо тебе за всё, что ты делаешь! Обожаю твою личность и то, что ты транслируешь) Прозвучит патетично, но мне действительно приятнее и легче жить, зная, что где-то по Земле ходит Настя Кей, что-то изучает и по возможности делится с нами важными инсайтами, дарит благодатную почву для размышлений и улучшения качества жизни 🕊 Лучи добра и виртуальные объятия в ответ 🙌
@funastacia 3 жыл бұрын
Спасибо, Альмира ❤️
@Tozasareta 3 жыл бұрын
Спасибо за видео. Как всегда в тему) Мне 30 и несмотря на то, что мне нравится моя работа и моя жизнь в целом, часто наваливается чувство, что к 30 годам я сделала недостаточно. В такие моменты кажется, что я могла бы быть умнее, сильнее, успешнее... Но потом я думаю о том что 1. Еще не поздно все изменить, 30 лет в наши дни - это только начало жизни. 2. Нужно стремиться к тому, чего действительно хочешь, а не к стереотипам, которые засели в голове.
@mschestnutart 3 жыл бұрын
Спасибо за это видео! Ты даже не представляешь как оно было вовремя!!!
@Alexandra-mm6kg 2 жыл бұрын
Проблема дейсьвительно очень актуальная для многих 30 летних... Кризис на работе, пандемия, личные взаимотношения... Кажется что даже близкие друзья изменились, а скорее твое отношение к ним.. Эта неопределенность разрывает на части, и хуже всего то, что она как бужто во всем. Спасибо за видео, есть над чем задуматься😌
@ainurabdrakhmanova3229 3 жыл бұрын
Здравствуйте) Не ясно почему, но я пропустила это видео, скорее всего подумала, что будет что-то мотивационное, что я не очень люблю. НО как оказалось, это то видео, которое мне нужно было увидеть. Вы полностью описали мое состояние, которое длится уже почти год. Спасибо, что так интересно и доступно рассказали, привели научные данные, это было потрясающе! Даже записалась на вебинар, вдруг после этого начнет меняться осознание происходящего) Спасибо вам большое :)
@psychologi2022 Жыл бұрын
Просто лучшая!!;) Настя, обожаю твою искренность, желание помочь и отношение к жизни))
@user-kx6wg1kp1p 3 жыл бұрын
Мне 30. И я также не знаю, где мое призвание,то есть та работа, где я,не смотря на трудности,получала бы 💯% удовольствия
@user-kx6wg1kp1p 3 жыл бұрын
@@user-xc2ey6yd3d существует. Моя подруга нашла такую работу, которая ее полностью устраивает. Это не значит,что у нее совсем нет проблем на этой работе,но ее плюсы всё перевешивают
@Julia-ulia 3 жыл бұрын
Боже, как знакомо. Я не то что работу, даже хобби себе найти не могу. Абсолютно потеряна. Желаю, чтобы у Вас получилось найти призвание!)))
@user-kx6wg1kp1p 3 жыл бұрын
@@Julia-ulia тоже самое.
@felicita7608 3 жыл бұрын
@@Julia-ulia здравствуйте, можно вопрос, а что вы любили или мечтали в детстве, может пели, танцевали или ещё что то, можно оттуда найти хобби.
@nataliyadvoretskaya1650 3 жыл бұрын
Настя, ты такая умничка, всегда с удовольствием смотрю твои видео и жду с нетерпением новые)
@user-fd6bn7yh9i 3 жыл бұрын
Настя, благодарю вас! это видео - именно то, что мне было нужно в данный момент времени
@_metalpony 3 жыл бұрын
Настя, видео очень вовремя для меня сейчас! Спасибо!
@dlyavasvibranpsevdonim 2 жыл бұрын
Настя, ты такая умница!!!! Мне 40 лет, но после каждого видео чувствую себя всё прекраснее, и появляется энергия что-то делать и менять в жизни🥰🥰🥰!!!!
@ya-australia 3 жыл бұрын
Настя, огромное спасибо за это видео! У меня прям в голове некоторые вещи встали на свое место😊😊😊
@Ksjj308 3 жыл бұрын
Пока смотрела видео, расплакалась. Абсолютно потеряна, 33 года, кажется что ничего не добилась и не вижу путей развития:(((
@funastacia 3 жыл бұрын
Ксюша, держись! Ты совсем-совсем не одна в этом и я уверена, что за этим сложным периодом будет что-то более светлое 💓😘
@Ksjj308 3 жыл бұрын
@@funastacia спасибо огромное за поддержку 💜
@user-wc9zb1xr7d 3 жыл бұрын
Сумерки сгущаются перед рассветом. Гляньте что такое стоицизм) это прям помогает не оглядыааться не тратить на эт овремя а топать вперед с яетким осознанием! И принятием) особенно прикольную мысль почерпнула из одного такого видео: в конце жмзни умирая буду лежать и думать хорошиц был бой с этим миром, с самим собой, с жизнью, а теперь со смертью! До встречи в новых) И отлегло. Страх ушел. И ошибаться в том числе) это я еще видео настино не смотрела) пошла читать комменты
@user-ph6yv1xc3j Жыл бұрын
здравствуйте, как у вас сейчас дела?
@ana.st.asiiana 2 жыл бұрын
Анастасия, спасибо за вашу работу и видео💞, всегда очень успокаивают и придают сил))
@user-nm9vm3em9q 3 жыл бұрын
Видео следующее очень жду, это как раз то, что необходимо!
@artemivchenko6376 3 жыл бұрын
Настя, привет! Огромное спасибо за все твои видео, однако этот ролик мне прямо запал в душу. Нахожусь в процессе прохождения кризиса, очень помогают те книги, которые ты периодически упоминаешь. Правда, мой список пополняется быстрее, чем я успеваю их читать🙂
@juliescumbria4731 3 жыл бұрын
А могли бы вы написать о книгах и находили ли вы их на сайтах? Заранее спасибо)
@artemivchenko6376 3 жыл бұрын
@@juliescumbria4731 Из того, что прочитал и понравилось: - 1. The Body Keeps the Score, Bessel Van der Kolk, 2. Self-Compassion, Kristin Neff. 3. When Panic Attacks, David Burns. На очереди: - 1. The Righteous Mind, Johnatan Haidt, 2. Indistractable, Nir Eyal.
@artemivchenko6376 3 жыл бұрын
@@juliescumbria4731 Покупал электронные версии для Kindle, русскоязычные версии книг можно на Озоне найти.
@anyadorokhova 3 жыл бұрын
Настя, спасибо за потрясающее видео! Коснулась всех моих проблем!
@user-uu2hk2pp7v 3 жыл бұрын
Мне кажется, мы бесконечно зациклены на своем "Я", на своем чувстве значимости, носимся с ним, как курица с яйцом...Иногда я думаю, о том, сколько миллиардов людей было и будет и у каждого своя неповторимая судьба. Сколько людей умирает в детстве, на войне, от болезни, не получает красных дипломов и успешных успехов, и неужели моя жизнь значимей их? Ведь счастье сугубо индивидуально, это не прокрустово ложе, которому все должны соответствовать. Многие переживают, что зарабатывают меньше своих знакомых, но где гарантия, что это принесло бы им счастье в итоге? На меня большое впечатление произвели фильмы Генрих Шестой и Ричард третий, по сценарию Шекспира. Многие хотят быть королем, и топят своих врагов в крови, надеясь, что это принесет им счастье, а король-мечтает быть пастухом...
@Raliiafit 3 жыл бұрын
Спасибо за такое видео, мне прям нужна была эта информация👌
@red_queen0803 3 жыл бұрын
Как же благодарю тот день, когда впервые наткнулась на канал Насти. Просто человек-магнит и мотивация! всегда хочется тебя слушать и идти за тобой!
@funastacia 3 жыл бұрын
Я рада, что ты здесь, Диана ❤️
@user-pl8dd4vp1c 3 жыл бұрын
Настя, спасибо большое за видео ❤️оканчиваю магистратуру в этом году, полгода назад вышла впервые в офис. Вроде бы все хорошо, но чувствую себя в ловушке - а сейчас понимаю, что просто надо пережить этот этап.
@nataha_mudrova 3 жыл бұрын
Спасибо большое! Очень хорошая и своевременная поддержка! Спасибо, Анастасия!
@catsleeper 2 жыл бұрын
Спасибо тебе за такие видео❤️❤️❤️, очень понятно и приятно смотреть! Особенно когда вставляешь английские фразы😇
@anjelikakan6477 3 жыл бұрын
Настя, спасибо Вам огромное за это видео и за Ваш труд.
@auola73 3 жыл бұрын
Как же своевременно для меня это видео! Как раз сейчас у меня всё в жизни меняется и так порой страшно, что-то разрушить или потерять. Всё время приходится себе напоминать, что перемены - это нормально.
@dianabeken8900 3 жыл бұрын
Не могу поверить, что я твои видео смотрю с 2013 года. И что я сделала за эти шесть лет, ничего супер сверхъестественного. Медитировать начала уже почти два года. Ну и все в принципе.
@funastacia 3 жыл бұрын
Вау, Диана, я начала в 2013-ом году! Это невероятно! СПАСИБО ТЕБЕ ❤️
@diana_luk 3 жыл бұрын
Есть тут кто младше 25? 😜
@user-de3wm4ff6u 3 жыл бұрын
Есть такие)
@hopekrulko5128 3 жыл бұрын
Есть) 18 лет😄
@Kavomanka1 3 жыл бұрын
Чем раньше начать смотреть канал Насти, тем лучше!!! 😀
@pavlodiachun9429 3 жыл бұрын
Есть, мне 24
@zyndel 3 жыл бұрын
сначала порывалась написать что есть, а потом поняла что мне уже 27 -____-
@dariamalkova777 3 жыл бұрын
спасибо, Настя! Такое своевременное видео
@SergeiMerkulov 2 жыл бұрын
Как здорово, что Вы сделали это видео. И как вовремя оно было ютубом рекомендовано. Как раз встретился со своими успешными друзьями и почувствовал всё, о чём Вы говорите в этом видео.
@alenaragozina3954 3 жыл бұрын
Спасибо большое, Настя! У меня как раз такой кризис сейчас, и я не понимаю в чем дело. А вот оно оказывается как! Буду пробовать выбираться из него:) Благодарю за видео! :*
@elenagarmaeva1005 3 жыл бұрын
Спасибо за мысли, позитив и вектор. Пища для размышления. Пойду на вебинар.
@katerinamamaeva3245 3 жыл бұрын
Настя, большое спасибо за видео!! Мне сейчас 31, и где-то с 30 лет как раз такие мысли, что вот мне уже столько лет, а кажется, что я ничего не добилась в жизни. И при этом казалось, что только я одна в таком возрасте не знаю например, какая работа доставляла бы мне мне удовольствие и была интересна (хоть у меня и есть работа). А все остальные к этому возрасту уже либо добились чего хотели, либо в процессе этого и точно знают, кем они хотели бы работать.
@user-qy1yy3ll1q 3 жыл бұрын
Та же ситуация, а родные подливают масла в огонь. Тоже думала, что к 30 у меня будет пул закрытых целей, но этого нет, а социум давит...
@blue_sweater 3 жыл бұрын
Мне 29, а кризис начался ещё с 22-24х..и до сих пор мало что поменялось. Думаю увидела ваше видео вовремя 😅
@user-yt1uh7bn8t 3 жыл бұрын
Не люблю когда люди смешивают языки, ю ноу. Но у Насти все искренне и естественно, слушать приятно. И эти вставки с выражениями на английском помогают узнать новые слова и термины.
@kirazakavi2930 3 жыл бұрын
Если много говорить на нескольких языках-это происходит всегда ненарочно. Люди, которые думают, что это "желание выделиться" либо сами не знают иностранный дальше "ландэн из капитэл.. " либо, просто очень не разговорчивы и имеют привычку общаться "сухо" без участия эмоций. Будьте терпимы к людям)
@user-yt1uh7bn8t 3 жыл бұрын
@@kirazakavi2930 я так вижу случай Насти, она больше общается на английском, и когда на русском что то рассказывает первыми всплывают слова на английском, а часто бывает учат пару слов на английском и вставляют в речь, ну как то лицемерно для меня это все, хотя каждый волен делать как хочет, я не осуждаю, но сам стараюсь не смешивать, ключевое слово стараюсь. Спасибо за внимание.
@user-zn8xt4zz8k Жыл бұрын
Настя, ты - супер!!! Спасибо за видео. Актуально и полезно)))
@sunkat96 3 жыл бұрын
Настюш, ты просто чудо, получила ответ на вопрос, который терзал меня последнее время :) Никогда не думала, что я перфекционист, особо за мной не водится, но направление деятельности хотелось выбрать одно и на всю жизнь и чтобы идеально и чтобы все сразу. После твоего видео попустило, поняла, что можно решить, а потом через пару лет еще раз решить, но по-другому )))
@khrystsinakireyeva3192 3 жыл бұрын
Настюша, спасибо большое. Очень нужное видео
@lisamaslova7512 3 жыл бұрын
Боже! Спасибо большое за это видео! Это просто про меня!
@user-xi5om8mv8n 2 жыл бұрын
Спасибо)я наоборот после 25стала больше развиваться,появился в 27новый социум,стала духовно расти и заниматься танцами индийскими,восточным, все время занималась репетиторством английского даже если были паузы(хоть иногда была критика со стороны мамы напр.но это на пользу,другие близкие поддерживали, несмотря на других знакомых -я верила в свое время,-постоянно изучала др.ин.языки,вязала,иногда как могла занималась благотворительностью с верующими,в 31сьездила в первый раз заграницу а несколько стран,в 32 стала стала до.танцами заниматься,потом преподавала в частности клиентам такие,фитнес,ходила в библиотеки,на стадион,в 33забеременела и считаю это супер подходящим возрастом,в Японии до 30лет только учатся в основном поэтому и живут долго)) конечно надо и работать параллельно,иметь полезные хобби,или одно,и дарить улыбки!
@maryst895 3 жыл бұрын
Спасибо, Настя! Как раз прохожу. Это сложно. Спасибо за поддержку и информацию.
@user-cs7rs9lp2k Жыл бұрын
Какая здесь удивительно приятная публика в комментариях. Спасибо большое за то, что ты делаешь, Настя!
@felicita7608 3 жыл бұрын
Шикарно, Настя, снимай плиз много на эту тему🙏😊👌😉
@velvetbeast2456 3 жыл бұрын
Мне 26, и эта тема очень актуальна. Пришло понимание, что все, что делал до этого, в личностном плане меня уже совершенно не устраивает, а двигаться к чему-то совершенно новому и оставлять позади весь этот пласт - очень страшно. Но всё-таки стараюсь держать в голове, что не попаду на эту уловку привычки. Стараюсь в себе сейчас поддержать менее катастрофичное восприятие ситуации. Так что спасибо за видео, стало немного спокойнее)
@mirdjafar 3 жыл бұрын
Замечательные видео! Очень содержательно и актуально. Настя - ты замечательный спикер, можешь говорить просто о сложных вещах и видно, что ты понимаешь, о чём говоришь. Я не буду тут давать оценок, "правильно-неправильно", но мне всё это чрезвычайно близко! Хочу высказать одну идею. Может быть многие люди потеряны в 30 потому, что они до этого воплощали в жизнь... чужую мечту о их будущем? И вот оно пришло и мечты, в основном, реализовались... И вдруг оказывается, что почти всё, что ты делал и к чему стремился - не твоя мечта и тебе уже не интересна. А вот начать мечтать в 30... На это не каждый отважиться... Но послушав Настю можно действительно наполниться энергией и... начать мечтать свои собственные мечты! И даже их воплощать в жизнь!
@miraimm1520 3 жыл бұрын
Кризис случился после отчисления с универа. Во время учёбы я чувствовала себя несчастной,поэтому приняла решение забрать документы после 3 лет обучения. Было невыносимо волнительно и страшного. Часто сравнивала себя с одноклассниками, уже пошло достаточно времени. Я снов учусь,но в другом месте. Рада,что есть ваш канал. Вы помогаете не терять веры в себя. Спасибо за видео ❤️
@user-tx7id1le2i 3 жыл бұрын
Вы перевелись или перепоступили , если не секрет?
@MariaM-bs4md 3 жыл бұрын
Спасибо! Это видео как поддержка😌🙏
@meerimizabekova8415 3 жыл бұрын
Очень интересное и полезное видео! Все эти причины так близки мне, хотя мне пока ещё не 30) Думаю, такой этап проходит абсолютно каждый человек ни сколько от определённого возраста, а больше от жизненных событий) Спасибо за советы, Настя🤍
@kirazakavi2930 3 жыл бұрын
И да, и нет. Мы все задумываемся в любом возрасте что из себя представляем. Но думать об этом в 20,30,40 и 50-это совершенно разные ощущения.
@meerimizabekova8415 3 жыл бұрын
@@kirazakavi2930 согласна с вами)
@Zhanar109 3 жыл бұрын
Какое полезное видео, вышло во время 🔥👍🏻
@varvara419 3 жыл бұрын
Скоро 30 и да, всё еще больше вопросов, чем ответов... И так уже года два. Скрестив пальцы, надеюсь, что где-то когда-то состояние "at peace" таки наступит. Спасибо за видео!
@aniano4993 9 ай бұрын
Спасибо, Настя!) Несколько лет назад смотрела твои видео, а потом стало "что-то сложно". Рада вернуться, рада вдохновиться)
@osvobode 3 жыл бұрын
Спасибо за видео! Мне сейчас актуально
@obv_design9310 3 жыл бұрын
Видео ДО стрижки волос 😉 Ждём новые с обновленной Настей 😍
@AIARAK Жыл бұрын
Мне было 15, когда я начала смотреть ваши видео, сейчас мне 22 и я до сих пор восхищаюсь каждым из выпусков! Спасибо за прекрасную исследовательскую работу и наставления❤️
@user-gi8xp2lp9c 3 жыл бұрын
Мне 25 и эта тема как раз ооочень актуальна для меня сейчас. Большое спасибо, Настя!
@altabaevaa 9 ай бұрын
у вас это прошло? как сейчас дела?
@MademoiselleBond 3 жыл бұрын
Видео очень вовремя и тема актуальная в любом возрасте, благодарю! )) Отвечая на твой вопрос - у меня всегда такое состояние вне зависимости от возраста! И классно было бы пойти в тренинг с тобой один поток
@dmytrohraf4281 3 жыл бұрын
Супер! Мне 29 и я сейчас из за Вашего видео чуть-чуть успокоился)). Большое Вам спасибо)!
Anastacia Kay
Рет қаралды 403 М.
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 25 МЛН
Дарья Каризская | Психолог
Рет қаралды 97 М.
Радислав Гандапас - лидерские стратегии
Рет қаралды 724 М.