Ćwiczenia Bóle głowy,migrena, jak pozbyć się bólu głowy? Maciej Wilkanowski, Marcin Laszuk

Рет қаралды 46,562

4 жыл бұрын

Przedstawiamy krótki 10 minutowy film na którym pokazujemy ćwiczenia nakierowane na zmniejszenie bólu głowy. Szczególnie polecamy wykonywać je w przypadku tzw. napięciowego bólu głowy. Pozdrawiamy :)

Пікірлер: 31

@paniroza7220 8 ай бұрын

Dziękuje będę stosować się do tych zaleceń przy następnym bólu. Dzisiaj nie wiem co pomogło - tabletka p. Migrenie, zimny okład na kark, czy jednak te ćwiczenia. Czuje się już dużo lepiej niż rano. Dobre rady, dziękuje i zabieram Pana wskazówki do siebie. Pozdrawiam 🌹🍀🌼🌺

@vel0102 3 жыл бұрын

nie musiałem robić wszystkich ćwiczeń a już pomogło :) Dzięki

@physyourself6610 3 жыл бұрын

Miło nam to słyszeć :], pozdrawiamy serdecznie Maciej i Marcin

@etet6070 3 жыл бұрын

po 3 ćwiczeniach nic nie boli! Dziękuje

@jolantadanielewicz8767 3 жыл бұрын

Super! Uświadomiłam sobie przyczynę bólu głowy. Dziękuję bardzo za ćwiczenia. Serdecznie pozdrawiam!

@andry2118 4 жыл бұрын

Niesamowite! Jestem TAK niesamowicie wdzięczna - ciężko to opisać!! :) Lekarz przepisał mi tylko kolejną paczkę leków przeciwbólowych na napięciowe bóle głowy, nawet nie wspomniał o możliwości fizjoterapii... ;( Dziękuję!

@physyourself6610 3 жыл бұрын

Cieszymy się, że zestaw pomógł !

@karolguse2809 3 жыл бұрын

Ćwiczenia sprawiły, że ból głowy w małym stopniu zmalal, ale nie zniknął

@teresawasilewska8921 2 жыл бұрын

Danke

@onia4389 3 жыл бұрын

Super filmik, od razu mi lepiej. Jaka ulga jestem zaskoczona że pomogło. Dzięki, dzięki bardzo. Pozdrawiam👌👍👍👍😘😘😘

@physyourself6610 3 жыл бұрын

Dziękujemy bardzo za opinie i cieszymy się, że mogliśmy pomóc. Pozdrawiamy PhysYourself

@ivecoKrakus 3 жыл бұрын

Ja cierpię na synrom niedzieli, czyli budzę sie z bólem głowy(zazwyczaj prawa skroń) w niedzielę. Próbuję odkryć co jest przyczyną tego stanu ale nie udaje mi sie. Zastanawiam sie czy dlatego ze trochę dłuzej w niedzielę śpię niz w tygodniu. A może ciśnienie w głowie bo czasem przeciwbólowe nie pomagają i dopiero w poniedzialek już rano budzę sie bez bólu.

@dobrawodazoteciekawostki8161 2 жыл бұрын

Dieta ketogeniczna w badaniu doktor Darii Bongiovanni z 2021 znacznie poprawiła życie 38 pacjentom z migrena lekooporna. Czas dni z bólem w miesiącu skrócił się u tych pacjentów z 30 do 7, a czas trwania epizodu migrenowego z 24 h do 6 godzin. Tekst nie jest porada medyczny, a źródło każdego bólu głowy powinien wyjaśnić lekarz.

@pawejabonski4439 3 жыл бұрын

Witam ja z pytaniem czy bóle głowy skroniowe da się jakoś w miarę szybko pokonać bo ja nie mam pojęcia jak to w ogóle zmniejszyć żeby takie silne nie były

@piatekdiana 4 жыл бұрын

Serio działa. Dziękuję, nic innego nie pomogło

@physyourself6610 4 жыл бұрын

To dobra wiadomość, że mogliśmy pomóc :] pozdrawiamy PhysYourself

@Auto_Drama 4 жыл бұрын

Extra filmik ;) Mielibyście może jakieś rady dla osób które dużo siedzą przy biurku?

@physyourself6610 4 жыл бұрын

Witamy :) jest kilka cennych rad w filmiku, który specjalnie nagraliśmy gdzie odpowiadamy miedzy innymi na Pana/Pani pytanie. Pozdrawiamy PhysYourself

@hoodhansolo934 4 жыл бұрын

nie wiem jak to robicie ale nie boli :D

@physyourself6610 4 жыл бұрын

Super :] polecamy się na przyszłość oczywiście w razie potrzeby, pozdrawiamy Maciej i Marcin

@ivecoKrakus Жыл бұрын

Własnie dzis mnie boli głowa w miejscu skroni. Najpierw zaczęła ćmić ogólnie a potem główny ból umiejcowił sie w skroni. Kolega tez to miał i na badaniu mu wyszło zapalenie tętnicy skroniowej. Musze sie przebadac bo masakra, żadne przeciwbólowe nie działają.

@szczurekrobala9206 3 жыл бұрын

Ja to zrobiłem i nie pomaga

@Pr0c3nt 3 жыл бұрын

nie działa

@Chris82824 2 жыл бұрын

Witam może Pan mi pomoże ja w tamtym roku usunelem 6 zębów dalej mnie bolą zdrowe byłem u neurologa podejrzewa u mnie neuralgia nerwu trójdzielnego obustronna biorę dwa leki przeciwpadaczkowe w dzień dzień się budzę w bólach bolą zęby których nie mam i zdrowe,nawet jak jem czy pije dostaję bóle w skroni i wędrują po całej głowie i rozchodzą się na potulice mówi że mogę mieć powikłania też po covidzie,oszaleć mozna.Pozdrawiam

@grazynakomarska233 2 жыл бұрын

Pomysl o olejku konopnym. Ja akurat stosuje na migreny z którymi walcze od lat. Ale wiele osób stosuje tez własnie przy padaczce. Jest tego troche na rynku, dlatego tez od razu powiem, że lepiej dobrze poczytać co sie zamawiam, bo niesktóre olejki są pozbawione właściwości. Sama mam z hemp pharm 15% bo pozyskują go alkoholową metoda ekstrakcji z zachowaniem właściwości

@adamtabo6601 2 жыл бұрын

orzechy???

@Andzeliczka26lat Жыл бұрын

Na mnie nie działa 🤕 migrena to najgorsze co mnie spotkało już w wieku 14 lat. Eh nic tylko leki i leki. Teraz biorę profilaktycznie 3 razy dziennie ale jest gorzej 😔