Visna, du bist einfach die beste ! Deine Erklärungen sind KLASSE und Übungen sind immer super und sehr effizient. Ich bin natürlich abonniert und bei Problem gucke ich jetzt nur deine Videos.👏🧘‍♂

Vielen Dank! Genau DAS ist mein Problem. Leider konnte mn mir bislang nicht helfen.

Liebe Visna ..i h kann die Füssen bei. sitzen nicht übereinander schlagen ..ich probiere es und es schmerzt sehr ..hast du ei e Übung für mich ..Danke im voraus..

Liebe Vesna, die Tests die du zeigst, lösen bei mir keinen Schmerz aus. Aber ich habe ein plötzliches Stechen oder Ziehen in der rechten Leiste, wenn ich z.B. nach längerer gebückter Haltung aufstehe. Beispielsweise, wenn ich länger gebückt Unkraut gejätet habe oder halt Gartenarbeit erledigt habe. Was ist da die Ursache und was muss ich da stärken? Viele Grüße und danke für die informativen Videos, Susi

Was für einen Ball wäre gut

Hallo Visna Dein Test hat mir gezeigt, dass ich den Psoas im Ballett überbelastet habe. Gibt es dafür spezielle Uebungen? Oder helfen auch die für die Adduktoren einwenig? Für eine Antwort wäre ich sehr dankbar. Liebe Grüsse