Wypad konfidencie!!tyyy kurwa rudy fałszywy xd

@@lennox-fw8eu Nie badz taki ostry dla niego. Moze jak zacznie cwiczyc to sie zmieni w typowego Sebe spod klatówy a juz na pewno bedzie miec mniej czasu na strzelanie z ucha.

MrCOMBOOOOO żadne cwaniactwo, chyba wiadomo, że chcą zarobić? nikogo nie oszukują. jak ktoś chce to sobie sprawdzi. co do braku produktów nie wypowiadam się bo nie wiem..

+MrCOMBOOOOO ty nadwrony hejter wszystkich i wszystkiego zycie cie boli ze wszedzie gdzie napiszesz to bol dupy masz kur chlopie ogarnij sie

MrCOMBOOOOO Ostatnie zakupy robiłem tydzień temu i jestem bardzo zadowolony, było wszystko to co chciałem

+MrCOMBOOOOO - Rak oczu :D Sprawdź kfd.nu - to nasz bezpośredni sklep (marki KFD). Dużo smaków i prawie wszystko jest na stanie ;) Ludzie się "biją" bo produkty są po prostu dobre, dlatego szybko znikają a jak coś jest gówniane to zalega - wiadomo. Jeśli chodzi o cenę to nawet nie komentuję, napiszę tylko że za taki produkt (80%, bez przekroczonej mikrobiologii, dosypek soi czy aminokwasów wolnych, z naturalnymi aromatami itd.) jest obecnie bezkonkurencyjny (a mamy jeszcze wersję regular, instant, słabszą - jednak sporo tańszą). Jeśli nie wierzysz,to wyślij coś co uważasz za lepsze a tańsze na badania (na to co wymienione wyżej). Szybko zmienisz zdanie. Trzymaj się! PS "rzadko" a nie "żadko" ;)

Da się to znaleźć? :D

@@radjo6452 krążą takie zdjęcia w internecie

wystarczy ogolić głowe

XDDD

@@psauiwceildeplzkillme8240 ja mam rozstępy w różnych miejscach plus pryszcze, a zobacz jaki szczypior. Ja tam się nie wtrącam. Jak bierze, to musi też ćwiczyć, nawet mocniej

Od kiedy rozstepy ma sie od sterydow😂🤣

@@imienazwisko9737 Od zawsze... zwłaszcza od zachłanności na masę i robienia mega pompy.

- Zmorson - Zauważ że opuszcza sztangę do okolicy wyrostka mieczykowatego, zatem automatycznie wykorzystuje rotacje zewnętrzną. Tor ruchu sztangi u Seby jest niemal pionowy w wariancie piersiowym także dzięki temu że wykonuje on spory mostek.

5:09 "jedziemy w linii" jak sam powiedzial i opuszcza powyzej wyrostka mieczykowatego.Ja tam zadnej rotacji zewnetrznej nie widze niestety

Zarzucajcie pytania to zbierzemy i coś nagramy.Piona!

To ja mam jedno pytanie. Czas przerw na treningu między seriami. Czy jeżeli przykładowo w mc robię ok 5 do 7 min przerwy między seriami, a w ten czas wykonuję jakieś niemające wpływu na to ćwiczenie partię np. łydki by nie tracić czasu to jest to błąd? W sensie, czy są jakieś określone granice przerw między seriami których powinno się trzymać?

Przy mc pracuje całe ciało, więc łydki też.

koksfred no dobra, ale nie popadajmy w paranoję, nie całe ciało ale jego większość. łydki podczas tego ćwiczenia jako tako pracy nie wykonują. to był tylko przykład, równie dobrze mogę iść sobie na wyciąg na triceps itd. chodzi tylko o to, czy tak długie przerwy są właściwe.

Gee Powiem Ci tak. Praca jaką wykonują łydki ba bardziej charakter stabilizacyjny niż aktywny, lecz z racji podnoszenia czegokolwiek są przeciążane względem samej masy ciała czyli punktu 0. Wszystko też zależy od stopnia wytrenowania twojego organizmu, oraz jaki efekt ma przynosić trening. Oczywiście sam wolę by na to pytanie wypowiedział się również Seba.

No właśnie ja podnoszę od kilku treningow podobno szkodzi wprowadzam korekte

Coś jakby kot miałczał, bo się nie umie wysrać :D

jan nowak podziwiaj jak samice robia poslady

Gracjan Kilt samice xD

@@gracjankilt8401 bicepsy

jest poprawna

A znalazłes cos tam sprzecznego z tym filmem?

Seba łapie sztangę szerzej i inaczej prowadzi łokcie.

Słuchacie w ogóle o czym on mówi czy tylko oglądacie ? 8:54 Celem nie jest hipertrofia. WK robi pod hipertrofię.

Przy każdym gdy w grę wchodzą duże obciążenia.

Koty się nie pocą!

To zawsze mozesz zezrec moje gowno.

Pozwalam sobie powtórzyć pytanie?? :-)