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【一石二鳥】一つの動作でバランスや足腰がもっと強くなる内もも前ももの筋トレストレッチ

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フラミンゴの介護予防チャンネル

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Күн бұрын

Пікірлер: 2
@user-ps2ww5yo1p
@user-ps2ww5yo1p Жыл бұрын
意外と簡単な体操でしたが後で膝に痛みが出るのはやり過ぎでしょうか？
@yobouflamingo
@yobouflamingo Жыл бұрын
こんにちは！ご質問ありがとうございます。 膝の痛みが出るのは体に合っていない可能性が高いので毎回膝の痛みが出る場合は行わない方が良いかもしれません
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