קשה לבחור איך להתאמן... כל כך הרבה מכשירים מבלבלים.
אני יעזור לך בכל מה שאתה חייב לתרגל בתוכנית האימונים שלך!
5 התרגילים הכי חשובים:
חתירה- גב ויד קידמית.
דחיקה- כתפיים, חזרה ויד אחורית.
לחיצת רגליים- ארבע ראשי, המסטרינג.
שרשרת אחורית- זוקפי גב, המסטרינג וישבן.
בטן- שרירי הבטן =]
לקבוצת הפייסבוק - אימוני כושר בלי חדר כושר
ההצטרפות בחינם ◀️ bit.ly/facebook...
------------------------------------------------------------------
** אני נותן גם הדרכות בחינם **
איך להשיג גוף אתלטי וחטוב בשיטת קליסטניקס?
לחצו להדרכת הוידאו ◀️ bit.ly/freefant...
איך להשיג קוביות בבטן? (בלי אירובי או כפיפות בטן)
לחצו לגישה מידית ◀️ bit.ly/free-abs
-----------------------------------------------------------------
לפרטים והרשמה לתוכניות האימון בקלסיטניקס!
(תוצאות מובטחות תוך 31 יום)
◀️ bit.ly/2ReNH5B
לפרטים והרשמה לאימון מקצועי בקליסטניקס
◀️dan-fitness.co...
------------------------------------------------------------------
האתר של קהילת הקליסטניקס:
◀️ dan-fitness.com/
לפניות עסקיות: taldan@dan-fitness.com