No video
Yoga tại nhà - Ngày 1 Yoga giảm eo thần kỳ cùng Nguyễn Hiếu Yoga
Рет қаралды 11,237,509
Күн бұрынYoga có sức mạnh thay đổi toàn bộ cuộc sống của chúng ta, từ cơ thể, tâm trí cho đến thói quen, lối sống trở lên lành mạnh, chất lượng hơn mỗi ngày.
Các bài tập Yoga tại nhà của Nguyễn Hiếu Yoga rất cơ bản, dễ tập theo, tuy nhiên yếu tố quan trọng nhất để bạn có thể duy trì được việc luyện tập đó là biến Yoga trở thành thói quen mỗi ngày, vì vậy:
Nguyễn Hiếu đã tạo ra một cộng đồng những người học, tập Yoga tại nhà trực tiếp (live) cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày, từ buổi sáng 5h30, cho đến các buổi trong ngày, để đăng ký tham gia cộng đồng Miễn Phí này, hãy click vào link www.nguyenhieu... và điền thông tin để nhận được lịch tập, sau đó hãy tham gia vào nhóm bạn nhé, hẹn gặp lại trong nhóm.
Đăng ký học Yoga tại nhà MIỄN PHÍ cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày tại đây: www.nguyenhieu...
■ Mời bạn tham gia NHÓM ZALO SHOP NGUYỄN HIẾU YOGA để trò chuyện cùng Nguyễn Hiếu nha :
● Học làm video tại đây :3day.tomedia.vn...
► Đối tác marketing :haidoan.net/
► Đăng ký nhận bài tập mới nhất từ Nguyen Hieu Yoga! :goo.gl/WykB0e
-- Kết nối với Nguyễn Hiếu Yoga! --
► Facebook: Nguyen Hieu Yoga: / nguyenhieuyoga
► Website: www.nguyenhieu...
Kênh KZfaq Nguyễn Hiếu Yoga là nơi chia sẻ các bài tập yoga từ đơn giản đến nâng cao dành cho tất cả mọi người !
Tập Yoga Mỗi Ngày Cùng Nguyễn Hiếu
@nguyenhieuyoga 2 жыл бұрын
Mời bạn nhấn THAM GIA NHÓM@ Tập Yoga Miễn Phí Facebook với Nguyễn Hiếu facebook.com/groups/2647429761936623/?ref=share Mời bạn vào Zalo Shop Nguyễn Hiếu mua đồ zalo.me/g/hzecns411
@uco2855 2 жыл бұрын
Tôi rất vui được cô mời vào nhóm để được học tập rèn luyện xức khoẻ cảm ơn cô nhiều chúc bình an nha
@diutran6174 2 жыл бұрын
Cô hiếu à cô đừng cho họ chen quảng cáo nha xin cảm ơn
@HoaTran-jm4vr 2 жыл бұрын
Chi la Trần Hoa Binh Duong Chào em
@lantrinh2233 2 жыл бұрын
)
@HoaNguyen-hy3zw Жыл бұрын
Reo làm em chi rất thích bài tập thể dục này hoa nguyen5
@Mableclubbreakingcopyright 6 жыл бұрын
Mình tập ngày 2 lần, sáng tối, mỗi lần 15 phút chỉ tập bài 1 mà sau 1 tháng giảm 5cm vòng eo. Cân giảm 2kg, ăn giảm đường và mỡ. Cảm ơn Nguyễn Hiếu nhiều.
@VyHa-kb5ql 3 жыл бұрын
Tuyệt vời quá chúc mừng bạn nhé
@trangvu9564 3 жыл бұрын
B tập bài 1 này hay b tập đủ các bài ạ? M cũng đang muốn tập để giảm mỡ bụng
@theresanguyen5196 2 жыл бұрын
Wow! Hay vậy lun á em!
@vyphuong6270 2 жыл бұрын
Dạ cho em hỏi nếu mình chỉ tập 2 bài tập đầu thôi cũng đc mà pk ạ , ko cần tập hết ấy
@erickduong4600 5 жыл бұрын
Em là con trai và sau 6 tháng em quay lại báo cáo, em giảm đc 30kg kết hợp với ăn uống bỏ đường và tinh bột luôn nói không với ăn sau 6h chiều, em từ 127 xuông 97 và vẫn đang muốn xuống cân tiếp, em lúc 127 em ko thể tập cardio nỗi vì nguoi quá nặng, tập mất sức hơn người thường rất nhiều, nhưng bài của cô thì nặng sao tập cũng được, giờ em đã có thể tập cardio dễ dàng, nhưng vẫn duy trì bài của cô đan xen với nhiều bài tập khác. Góp ý cho các má các mẹ nào cứ hay hỏi tập thế này giảm cân bao lâu, thì em nói một câu đầy xúc phạm thế này, hãy câm mồm lại và chăm chỉ luyện tập, chứ ở đó hỏi hỏi rồi sợ ko có kết quả thì rốt cuộc vẫn mập ú na ú nần ra. Đừng viện lý do. Vì em cũng đã như vậy. Khi em quyết định câm mồm lại cũng là khi thể hình được cải thiện. Cảm ơn clip của cô rất nhiều
@xumuongtv1411 2 жыл бұрын
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
@VyThao-kx8bo Ай бұрын
0:38 8:6:08 3:33 là zα ℓσ chị sumitn hiệu quả lắm
@VietAnyPhan Ай бұрын
em cũng hay dùng của chị t&n này
@nguyenangquynh6550 2 жыл бұрын
sumitn tan mỡ là phây búc ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ
@thanhkimi 5 жыл бұрын
Cảm ơn cô nhiều lắm ạ, con tập các bài của cô 5 ngày đã giảm được 5cm vòng eo. Ban đầu hơi đâu do bị căng và chưa quen nhưng từ từ đã khỏe hơn rất nhiều, cơ thể nhẹ nhàng và cũng bị đau lưng như trước nữa. Cảm ơn cô rất rất nhiều 💗💗💗
@thanhkimi 5 жыл бұрын
❤❤❤
@oantran2648 4 жыл бұрын
Em giảm đc rồi, cô ơi. Hiệu quả lắm ạ. Chưa đc 1 tuần nữa mà mặc quần jeans thấy rộng rõ ra❤️
@linhphamlinh3051 4 жыл бұрын
Đoàn Trân bạn tập bài này hả.ngày tập mấy lần vậy bạn
@thuyhango9335 4 жыл бұрын
Sao nhanh vay chac nào gio ban chu8a tap nên mới xuong vay
@hoangthivinh1737 23 күн бұрын
Bài dễ tập mà rất hiệu quả .tôi rất thích và sáng nào cũng tập theo
@888vipdong6 2 жыл бұрын
sumitn tan mỡ là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ
@thivan3077 2 жыл бұрын
mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
@trumdola 2 жыл бұрын
sumitn tan mỡ t & n là f búc ❤ của chị mình hay mua của chị này. tan mỡ thì nên mua của chị ấy dùng ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng tin mỗi chị này ❤️
@thuytrangha1645 2 жыл бұрын
Mình tập một bài nhảy + một bài tập bụng + bài này của Nguyễn Hiếu + đắp muối . Tổng time là 1 tiếng và ngày 2 lần . Sau một tuần bụng phẳng lì luôn .
@buithihongngan56 2 жыл бұрын
Thật á c ? Cho em tên bài em tập với ah
@thuytrangha1645 2 жыл бұрын
Mình tập bài nháy sweet but psychol , bài tập bụng của april han và bài này bạn.
@buithihongngan56 2 жыл бұрын
@@thuytrangha1645 e tập 1 tuần mà chưa có dấu hiệu gì luôn :) hic hic Bụng vẫn 90
@thucu5040 Жыл бұрын
Ôi bài này hiệu quả thực sự. Mình tập từ hồi ĐH đến giờ cũng đã được 4 năm ❤
@xitole4236 2 жыл бұрын
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên f búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp dùng rất ưng
@dungluu5020 2 жыл бұрын
❤️ tan mỡ thì nên mua của chị này lên phây búc tìm ligitn tan mỡ em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ
@tranghuyen7222 6 жыл бұрын
đỉnh quá cô ơi !!! Em tập mỗi video này thôi trong 2 tuần mà eo em giảm từ 72 còn 65. Qúa đã
@tn3539 6 жыл бұрын
Thật hả bạn, 1 ngày bạn tập mấy lần vậy, vòng 2 hiện tại của mình là 65 và mình muốn giảm xuống còn 58. Không biết chỉ tập theo bài này thôi thì có hiệu quả không?
@tranghuyen7222 6 жыл бұрын
tùy cơ địa thôi bạn . Hiện tại mình tập được hơn 2 tuần thì được 62 . Tại lười á. Mình có kết hợp tập cardio và hit . Mình có plank nữa . Mình tập bài này 2 lần 1 ngày
@tranngocthanh8255 5 жыл бұрын
@@tranghuyen7222 bạn ơi 1 lần bạn tập mấy phút ạ
@tranghuyen7222 5 жыл бұрын
@@tranngocthanh8255 mình tập hết video luôn đó bạn
@tranngocthanh8255 5 жыл бұрын
@@tranghuyen7222 vậy là bạn tập hết video là nghĩ chứ không tập lại hả??
@LELe-bw3dl 2 жыл бұрын
❤❤❤ mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi f ch i đ ó ligitn tan mỡ mình nói thật đó, ko pr đâu, các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho
@nguyenhieuyoga 4 жыл бұрын
TẬP YOGA ONLINE TẠI NHÀ VỚI CÔ NHA! 1. Lớp 30 ĐÁNH THỨC SỨC MẠNH VẺ ĐẸP ( giúp mềm cơ dẻo khớp cho người mới tập. KHAI GIẢNG tháng 11). 2. Lớp 21 NGÀY BỤNG PHẲNG MÔNG CONG ( giúy giảm cân, giảm eo, đốt mỡ theo chế độ ăn uống no đủ là chính, tập vừa phải. KHAI GIẢNG tháng 11). Liên hệ ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC: ( 0976902255 Cẩm Tú). Love you all...Liên hệ với Ng Híu ở bên này các bạn nhé. Các bạn ĐĂNG KÝ HỌC ONLINE YOGA, đặt câu hỏi, tư vấn sức khỏe và làm đẹp, tâm sự.... nhắn qua trang này cho Híu nha. facebook.com/nguyenhieuyoga/
@anhlinh6600 2 жыл бұрын
❤mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi f ch i đ ó sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình nói thật đó, ko pr đâu, các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho
@nguyenhieuyoga 5 жыл бұрын
Các bạn kết nối với fanpage của Ng Hiếu để được tư vấn cụ thể nha. Đây là link fanpage của Ng Hiếu m.facebook.com/story.php?story_fbid=287365325528036&id=1500264946940030
@angong4005 5 жыл бұрын
Cam on co giao ngiyen hieu day cham de hieu baitiep thu nhanh
@hieutrungnguyen73 5 жыл бұрын
Nguyen Hieu Yoga làm tăng eo co
@PhuongNguyen-gr4rr 4 жыл бұрын
Chị ơi chị cho e hỏi là e tập bị đau lưng. Vậy là e tập sai ạ ???
@cochinhtravinh1606 4 жыл бұрын
Cam on co nguyen hieu huong dan nhiet tinh de hieu ,minh ban cv nha lam mot tuan tap 1-2 lan thui.
@senpham5944 4 жыл бұрын
Bạn ơi mình tập ở nhà thì ngày nào cũng tập một bài va k Thay đổi có dc k hay phải tập mỗi ngày một bài khác nhau ạ
@huylandang9344 9 ай бұрын
Cảm ơn cô đã có nhiều video gúp mọi người tập để có sk tốt hơn
@haithujoeybui3829 6 жыл бұрын
Doi mat sang long lanh, mot nu cuoi toa nang, than hinh thon gon day suc song....noi chung co giao dep nhu nang tien giang tran 😍😍😍😍😍😍
@minhtoannguyentruong9223 2 жыл бұрын
sumitn tan mỡ là phây búc ❤ của chị t&n mình hay mua của chị này. tan mỡ thì nên mua của chị ấy dùng ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng tin mỗi chị này ❤
@antamnguyen3627 Жыл бұрын
Bạn ơi bạn chụp cho mình cái hộp kem tan mỡ đc k mình tìm mà k thấy
@vipvip522 Жыл бұрын
Cảm ơn cô nhiều bài tập rất hay
@henxx8444 2 жыл бұрын
nên mua tan mỡ bụng của chị này chị đó nè lên f búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
@tanphamgia306 2 жыл бұрын
Trên cả tuyệt vời.. Em đã tập bài này đc hơn 1năm và giảm mỡ hai bên hông... Em đang tập thêm bụng dưới trước hi vọng sẽ như ý muốn.. Em cảm ơn ơn chị rất nhiều..
@angbs6635 2 жыл бұрын
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý w e b chị đó nè my pham t n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp dùng rất ưng
@tuananhluu9880 4 жыл бұрын
Cảm ơn cô. Bài tập rất hiệu quả, em đã làm giảm được .
@ngoctuvuthi7092 6 жыл бұрын
mới tập có hai buổi đã thấy vòng eo săn chắc hẳn lên rồi. cảm ơn cô giáo rất nhiều!
@hoangthuha1194 4 жыл бұрын
Nguen Hieu Yoga ,nguon cam hung cua hang trieu nguoi ( nhung nguoi chua biet va khong muon ...) thi bay gio coi video cua N.H thi da rat thuyet phuc...vi ( bai huong dan cua N.H rat de hieu va don gian + không quá khó va quá dai ) do la iu diem dac biet hon nhung huan luyen vien huong dan khac. Chuc N.H luon vui khoe va mang Yoga den trong nuoc va ra nuoc ngoai. 👌👌👌❤❤❤😁😁😁
@binhan8837 6 жыл бұрын
Thật là kì diêu , sau 1 tuần , em mới tập theo đc bài 1 bài 2 mà giảm dc 6cm , sinh xong eo tăng lên tận 20 , cảm ơn cô ,em sẽ giáng tập cho eo về lại 64
@bebeeswg 2 жыл бұрын
Chị ơi cho em hỏi chị tập 1 ngày mấy lần vậy ah?
@noitroxitin7967 4 жыл бұрын
Bài tập rất hiệu quả cô ạ, chưa dc 1 tuần em chăm chỉ ngày 2 lần tập, mỡ 2 bên hông giảm rõ rệt lun ạ! Cảm ơn cô nhiều ạ!
@lengkenggamingextra8 2 жыл бұрын
mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
@huyenothi5009 4 жыл бұрын
Em nguyen hieu gioi lam ,, co em noi va day that de hieu ,,, xin cam on co em nhieu lam
@lynguyenminh5421 4 жыл бұрын
Cảm ơn cô.chuc cô và GĐ vui khỏe hạnh phúc mang lại sức khỏe và niềm vui cho mọi người ạ
@PhuongHoang-le1bq 6 жыл бұрын
Cảm ơn chị đã hướng dẫn bài tập hiệu quả. em tập 2 tuần và thường xuyên hóp bụng đã giảm đc 2cm vòng eo. sẽ cố gắng để tóng hết mỡ.hihi
@langnghecuocsongmuonmau7319 5 жыл бұрын
Cô giáo xinh đẹp Nói cũng dễ nghe Bài tập dễ hiểu Lại rất hiệu quả Cơ mà em bị béo bụng dưới thôi hic
@yenphuongnguyenthi439 4 жыл бұрын
Tập đi rồi bụng dưới trên gì cũng đc giảm bạn ad
@HanhBui-ff5hl 2 жыл бұрын
Tuyệt vời! Với bài tập này ngày 2 lần tập sau 1 tuần tôi đã mất hết phần mỡ thừa cứng đầu 2 bên sườn. Cảm ơn Nguyễn Hiếu!
@nhattannguyen1808 4 жыл бұрын
Cô giáo xinh đẹp còn nói dễ thuong nữa
@hoacolac5870 5 жыл бұрын
Cam on cô .sao 60 ngay luyen tap toi giam 9kg va co mot thân hinh tuyet voi .va hanh phut đa mim cuoi voi toi .va hon het chông tôi đa yeu thuong tôi tro lai.thât su cam on cô
@nguyenvy7071 5 жыл бұрын
Bạn tập bài này ạ
@hoacolac5870 5 жыл бұрын
@@nguyenvy7071 đung roi .tât ca bai dung cho bung
@nguyenhieuyoga 5 жыл бұрын
Tuyệt vời quá ^^ cố gắng duy trì luyện tập em nha
@hoacolac5870 5 жыл бұрын
@@nguyenhieuyoga e cam on cô
@mynguyen8796 5 жыл бұрын
Có mùi xlz
@dunghotrung6872 4 жыл бұрын
Tập giảm eo bụng thì lưng sẽ gánh lực nên nhiều bạn sẽ đau lưng. Nên sau mỗi một động tác tập bụng các bạn phải có động tác hồi lưng. Để ý đến quãng thở để xả tương ứng với độ gắt của lưng. Phải cảm nhận cơ thể để tập từ từ.
@nguyenvananh6382 4 жыл бұрын
Rất cảm ơn NH
@phatran2287 3 жыл бұрын
Cám ơn bạn Nguyễn hiếu, Mình đã thành công sau hơn 5, tháng kiên trì luyện tập vòng eo thon rồi, cám ơn bài tập của bạn Chúc bạn nhiều sức khỏe và thành công bạn nhé,
@manhhoa2423 Жыл бұрын
hiệu quả lắm à bạn
@hoangkynguyen3889 4 ай бұрын
Cảm ơn Nguyễn Hiếu mình nhờ tập những bải của bạn đã khõe ra tay chân k đau nhức
@thetrinh9503 2 жыл бұрын
mình chỉ thấy tan mỡ bụng của mỗi chị này ổn thôi lên we b tim my pham tn mình dùng cũng được 3 năm rồi đánh giá rất ok ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng.
@anhthu3518 6 жыл бұрын
Mình bắt đầu tập từ hôm nay 27/5/2018 hiện tại thì eo là 63 mình sẽ cmt tiếp nếu có hiệu quả.Cảm ơn cô nhiều lắm
@lieuhothi4539 6 жыл бұрын
Anh Thư Lê sau 2 tuần tập bạn thấy thế nào rồi ạ.
@yunekoyu9435 5 жыл бұрын
ôi cháu thật may mắn khi gặp cô. cháu đã giảm đc 2-3 kí rồi ạ😊😊😊
@Lengocchi1706 5 жыл бұрын
bạn tập từ khi nào vậy bạn?
@yunekoyu9435 5 жыл бұрын
mik tập từ năm lớp 3 rùi
@Lengocchi1706 5 жыл бұрын
giờ bạn lớp mấy nhỉ
@yunekoyu9435 5 жыл бұрын
mik chuẩn bị lên lớp 7
@khoivynguyentran6042 Жыл бұрын
Cảm ơn chị gái nhé! Thật sự tuyệt vời bài yoga, mà chị truyền đạt đến cộng đồng,em trai miền tây nam bộ mong muốn hãy duy trì và phát triển nhé chị gái , có giọng thuyết trình trong bài yoga rõ ràng, dễ tiếp thu, xuất sắc!! Để ma mị của em cùng theo chân chị, vào bài tập , nhưng mẹ hiện tại tuổi u50 có số ký là 50 ,cao 1m,50, mẹ rất thích yoga , nhưng vì tuổi cao, lại mang bệnh nền , đối diện với mãn kinh khủng lắm, cho nên khớp gối thái hóa ,.Nhờ mẹ theo đài truyền hình Hưng Yên, nên bệnh thoái hóa đốt sống, đã bớt nhiều ,, còn khớp gối chỉ tạm ổn , nên bà theo chị có mức độ không chuẩn như chị, mẹ em,trì ân rất nhiều ạ!!!!Eres un sol lleno de vida y mucha luz thanksyou!!!!!🙏👍👉🌷❣️😍🤗
@LinhPhan-vc1rq 7 жыл бұрын
hiệu quả lắm luôn í.mình ms tập 2 hôm mà cảm thấy khác hẳn.cảm ơn cô nhiều ạ
@nguyenhieuyoga 7 жыл бұрын
Cám ơn bạn nhiều nha, nhớ ủng hộ Nguyễn Hiếu ạ ^^
@tranngochuongthao8443 7 жыл бұрын
chị ơi em thấy bảo tập mỗi ngày 1, 2 lần nhưng lại có 5 bài nối tiếp vậy mỗi ngày tập 1 bài khác nhau hay tập bài 1 trong bao lâu xong mới sang bài 2..., mới lại nhưng đoạn chị dừng lại và đếm thì mới dừng còn đâu thì mình vẫn làm liên tục đúng ko ạ?
@phuocnguyen-iq3yf 7 жыл бұрын
Thiệt hả vui qá mình hỏi kiếm ai hết mình sẽ coi và tập khêng bỏ cái nào luôn
@tanhstar 6 жыл бұрын
1 ngay tot nhat nen tap 1 tieng, e khuyen chi nen tap het 5 bai va moi ngay cu lap lai nhu z .
@phimhaichautinhtri3374 5 жыл бұрын
Linh Pha61@
@TuTran-hg5kx 3 жыл бұрын
tôi từ khi dịch đến giờ toàn tập yoga tại nhà theo những bài nguyễn Hiếu tập trực tiếp buổi sáng ,giời tôi muốn tập theo buổi sáng không biết vào đâu
@duongthithuy6501 8 ай бұрын
Cảm ơn cô giáo Nguyễn Hiếu nhiều!
@thithuthuyle3941 5 жыл бұрын
Xin cảm ơn Nguyễn Hiếu! Mình đã tập được 3 buổi rồi ah. Rất hay!!! Hy vọng dịp họp lớp 30/4 này mình sẽ tự tin hơn...
@thuyne1102 5 жыл бұрын
Cho mình hỏi 1 ngày tập 1 bài thôi à hay là tập hết
@thuhalai8674 5 жыл бұрын
Chúc cô giáo luôn trẻ khỏe đẹp bình an may mắn và hạnh phúc.
@HoaNguyenthi-ux1mm 6 жыл бұрын
Chưa biết hiệu quả thế nào nhưng thấy cô xinh tươi là muốn theo rồi. Trời ơi người đâu mà tươi thế, nói mà cứ như đang cười vậy. Duyên quá 🤗🤗🤗
@_office2451 3 жыл бұрын
Co giao dễ thương. Đẹp như 1 thiên thần
@thienthien8910 7 жыл бұрын
Chị đẹp quá. cảm ơn những bài tập của chị
@SherryAPYX 6 жыл бұрын
E đã tập theo chị 5bài 1ngày luôn.mà hiệu quả thì🖒🖒🖒.cám ơn chị nhiều.mong chị ra nhiều bài hay hơn nữa.😗😗😗
@homeyoga2298 6 жыл бұрын
Cảm ơn em, chúc em và gia đình luôn khỏe mạnh nha
@mitast579 5 жыл бұрын
Trước cháu cũng tập được 2 tuần. Eo cháu giảm hẳn luôn, người nhẹ nhàng hẳn. Bữa nay do tg đi làm nhiều nên không có tg tập.
@thienkim856 4 жыл бұрын
Chào cm bài tập của cm chi thích cám ơn cm đã chia sẻ OK 👍👍
@HangNguyen-yw8cc 7 жыл бұрын
Cảm ơn chị. Thật tuyệt vời khi tập với chị. Sau 3 tuần tập bụng nhỏ hơn và cơ thể không còn mệt mỏi.
@nguyenhieuyoga 7 жыл бұрын
hi cám ơn em nhiều, cố gắng duy trì luyện tập nhé
@dienlanhbaonguyen 7 жыл бұрын
chị hằng tập với thời gian như nào chỉ em với, mỗi ngày tập 1 bài, sau đó quay lại ak, hay 1 tuần 1 bài ạ. tập vào thời gian nào tốt nhất ạ. cảm ơn chị
@HangNguyen-yw8cc 7 жыл бұрын
Mình tập vào buổi sáng 3 bài theo thứ tự bài 1,2 và 3. Sau 1 tuần cơ thể đã khác. Thích nhất là ko mệt mỏi.
@dienlanhbaonguyen 7 жыл бұрын
Hằng Nguyễn vâng e cảm ơn c
@dienlanhbaonguyen 7 жыл бұрын
cảm ơn chị
@haao5657 6 жыл бұрын
ui, nhìn cô giáo mà thấy thêm động lực, nhìn xinh và phong thái nhẹ nhàng quá. Em sẽ cố gắng
@trangthile8167 2 жыл бұрын
Cô ấy xinh , nhìn có nét giống Châu Hải My
@thienkim856 3 жыл бұрын
Chào cm bài tập của cm rất hay chúc cm ngày mới vui vẻ thành công nhé OK 👍👍
@thuong4814 Жыл бұрын
Mình tập bài của ng hiểu thật là tuyệt vời quá chúc ng hiểu luôn mkvvhp nhé và có nhiều bài tập để cho ce học hỏi nhé ♥️🌹♥️
@lietnguyen488 6 жыл бұрын
Cô thì đẹp,giọng thì êm,hd thì tỉ mỉ,phải cố gắng theo cô mới đc,cảm ơn cô vì những bài tập!
@baga9762 6 жыл бұрын
Co giao day that de hieu va lai con dep nua cam on co nhieu nha men co
@hatnguyen1806 4 жыл бұрын
Cam ơn cô về những bài tập . ở nhà mà tôi ko phải đi đâu. Cô hướng đẫn rất dễ hiểu dê tập nữa
@tannhat1906 3 жыл бұрын
Cảm ơn cô nhiều lắm.giọng nói dễ nghe, động tác dễ làm nhưng có hiệu quả.Sẽ cố gắng tập luyện.
@noimiyanh7489 2 жыл бұрын
Yêu cô rất nhiều bài rất hữu ít .. eo con nay đã có hóc eo r .. k cần nịt bụng nữa Từ 78 xuống 64 r ạ🥰🥰
@nguyenhieuyoga 2 жыл бұрын
Nguyễn Hiếu chúc mừng bạn nha. Cảm ơn bạn đã luyện tập cùng Nguyễn Hiếu Bạn ấn tham gia nhóm để gặp gỡ Nguyễn Hiếu và nhận những phần quà hấp dẫn nha: Link tham gia: facebook.com/groups/2647429761936623/ Link Zalo: zalo.me/g/qxaxai210 Còn Đây là số điện thoại của Nguyễn Hiếu. Bạn lưu vào nhé, cần tư vấn cứ nhắn Nguyễn Hiếu nha. Đt/ Zalo: 032 646 9866 Đt/ Zalo: 08 77 662255
@linhpham-rc1ir 2 жыл бұрын
bạn tập trong bao lâu v
@hanglu9088 6 жыл бұрын
Bài tập nhẹ nhàng, cô giáo dạy rất dễ học!
@ngocchuyenphung236 6 жыл бұрын
mong cô dạy cách tập giảm đùi và bắp chân đi ạ
@huetruong7444 3 жыл бұрын
Bạn hãy nằm gác chân lên tường thật vuông góc mổi ngày 20.sẽ giãm đùi và bụng nhé bạn
@PhuongThao-uv3pd Жыл бұрын
Cảm ơn cô nhiều nhờ những bài tập của cô mà em cảm thấy mình khỏe và dáng đẹp hơn mỗi ngày.
@KoolKaRadio Жыл бұрын
cmr ơn Nguyễn Hiếu rất nhiều, hàng ngày mình vẫn tập theo bạn
@thanhangnhat9472 4 жыл бұрын
Con tập hít thở của môn Yoga này cũng rất khó, tại con hay quên nên hít thở ngược lại
@hoaarmy5255 6 жыл бұрын
Yêu cô nhiều , em mới tập chưa được 7 ngày mà hiệu quả cực kì
@nguyenhieuyoga 6 жыл бұрын
Tuyệt vời quá, nhớ kiên trì luyện tập để hiệu quả cao nhất nhé
@vhv6047 6 жыл бұрын
A-R M-Y giẢm đc nhiu bn
@nguyenduong-fw4pg 3 жыл бұрын
Bài tập của bạn dễ tập dễ hiêu tôi rất thích cám ơn bạn
@banme2011 5 жыл бұрын
Mình tập 8 tuần xuống 12cm. Như mơ í!. Cảm ơn cô Hiếu rất nhiều.
@Hanhhihine 3 жыл бұрын
C tập thế nào vậy ạ
@phuongnguyenthimy8786 3 жыл бұрын
First day ( 4/7/2021). Thanks teacher.
@trinhtrinh3942 3 жыл бұрын
Đỉnh thế bạn
@helenle3600 5 жыл бұрын
Tập theo vì cô quá dễ thương và giọng rất hayyyy 😍👍❤️
@Anhuc-wm7qf 3 жыл бұрын
Cảm ơn em chị mới tập buổi đầu sau 7 ngày chị sẽ báo cáo kết quả chúc em luôn mạnh khỏe và bình an
@huongothithu5112 Жыл бұрын
B oi mình tâp theo b khoảng 5 ngày .mỗi ngày 2 lần tai nhà .lúc đầu thấy nó co giãn đau .nhưng mấy hôm thấy co duỗi thoái mái và dễ chiu .cảm on b nguyễn hiếu có những bài tâp hâp dẫn .
@ngocnganle3534 7 жыл бұрын
Cảm ơn cô đã dạy rất nhiệt tình, e cân nặng gần 70kg có bài tập nào giảm cân ko ạ,.
@nguyenhieuyoga 7 жыл бұрын
Em tập bài giảm eo giảm cân có đủ cả đó e Cám ơn em nhiều ^^ 😍
@lananhvuthi3032 6 жыл бұрын
Cô Hiếu có video giảm cân toàn thân trong 10 ngày đây này bạn. goo.gl/b1Mrgf
@xuannghi881 6 жыл бұрын
Bài này hiệu quả lăms ạ, em mới tập có 2 buổi mà kết quả bất ngờ lắm, em cảm ơn cô nhiều ạ
@nguyenhieuyoga 6 жыл бұрын
Tuyệt quá e, e nhớ kiên trì luyện tập để đạt kết quả cao nhất nha
@longrinho4494 6 жыл бұрын
Hn mình bắt đầu tập dc 2 hôm. B cho mình hỏi b tập ntn ah. Kết hợp các bài tập hay chỉ 1 bài này n tập nhiều lần ah?
@tuyetnguyen5077 Жыл бұрын
Nguyễn Hiếu vừa dẻo mặt lại vừa tập hướng dẫn vừa tươi quá cảm ơn em chị đang tập theo em bài 1 rất hiệu quá hết đi khòm vì đau lưng❤
@thanhloan2522 6 жыл бұрын
Em cảm ơn cô rất nhiều. Em đã theo bài tập giảm eo thần kỳ của cô từ bài 1-5 và bài giảm mỡ bụng của cô cùng việc kết hợp ăn uống hạn chế tinh bột. Với ba tháng tích cực tập luyện mà em giảm được vòng eo từ 73 xuống còn 63 và giảm từ 50 xuống còn 45. Em cảm ơn cô nhiều lắm ạ. Chúc cô thật nhiều sức khoẻ, vui tươi và thật hạnh phúc.
@HaVu-lg5zo 5 жыл бұрын
Em đẹp quá nụ cười rất tươi khuôn măt nhin có hậu quá Chúc mừng em nhé
@kimanhpham8150 6 жыл бұрын
Bài tập rất hay và hiệu quả, cô giáo xinh đẹp quá ! Tks cô nhé !
@angong4005 5 жыл бұрын
Ban tran vancam on co giao ngyen hieuday cham va de hieu ban vo cung cam on rat nhieu tu hom van tap cho den nay benh tinh cua tot hon nhieu nhat la dai trang va da dsy khoe hon nhieu bai tap cua ban that la tot
@ThanhTran-vl4xl 3 жыл бұрын
Nguyễn hiếu xinh lắm luôn giọng nói ngọt ngào dễ thương lắm hướng dẫn chi tiết kĩ càng mình rất thích
@thamlethitham9102 5 жыл бұрын
Cám ơn Cô rất nhiều chúc Cô có nhiều sức khỏe để dạy nhiều bài tập bổ ích và chúc Cô trẻ đẹp mãi mãi
@ThanhNguyen-xf5oi 6 жыл бұрын
Cảm ơn cô giáo! Rất dễ làm theo và thật sự hiệu quả.
@vietthaiinh8284 2 жыл бұрын
Cảm ơn Nguyễn Hiếu
@dieplinhtang2922 6 жыл бұрын
Rất hiệu quả,em tập 3 ngày mà chồng nói gọn hẳn lên.các bài tập của chị rất dễ tập.cảm ơn chị xinh đẹp.Nhưng ngày e tập 3 lần mỗi lần 30 phút k biết có nhiều k chị?
@traihoang5695 4 жыл бұрын
cảm ơn bạn về những baic tập nhé chúc ban luôn trẻ đẹp
@ngocmy154 7 жыл бұрын
Em cảm ơn cô ạ . Bài tập này giúp ích cho em rất nhiều
@vanduongmai7616 6 жыл бұрын
Bai tạp khpp gọi
@lilynguyen6432 6 жыл бұрын
My Dang ARMY !!
@huynhman3175 6 жыл бұрын
My Dang j
@surihan5876 6 жыл бұрын
Bạn tập thấy hiệu quả ko ạ ?
@quocthanhpham5731 6 жыл бұрын
My Dang
@PhuongPham-xi1vn 5 жыл бұрын
Cho e hỏi mỗi ngày mình tập 1 bài như cô hướng dẫn phải k à,
@thuyvy5782 5 жыл бұрын
Hay quá cô ơi rất hịu quả
@thuhongnguyenthi272 Жыл бұрын
Hôm nay mình tập ngày đầu, duy trì 2/ ngày tuần sau báo kết quả, v2 75cm
@HuongNguyen-rf6ru 7 жыл бұрын
Cảm ơn chị về những bài tập. tuyệt vời
@thanhbinh2315 3 жыл бұрын
Cảm ơn c, tập xong thấy nhẹ nhõm khoan khoái ghê gớm luôn💕
@hana3942 6 жыл бұрын
cô xinh kiểu phúc hậu á. cười duyên, da mịn trắng hồng đẹp dã man. con 18 tuổi mà da toàn mụn là mụn riết rồi thâm tan nát cái mặt. hazz
@thuythuannguyen7397 Жыл бұрын
Cám Ơn nguyễn Hiếu bài tâp rât khỏe rât biêt Ơn
@toiyeuvietnam1386 6 жыл бұрын
Cô giáo Hiếu xinh đẹp, hướnng dẫn nhiệt tình!
@nobodyknovvs 4 жыл бұрын
Chị đẹp và duyên quá
@HoaNguyen-cq2zm 3 жыл бұрын
Bài tập này 60 tuổi tập được ko ạ
@ThanhNguyen-br8dl 7 жыл бұрын
Cám ơn bạn nhiều. Rất hiệu quả
@QuynhNhu-qu1ui 4 жыл бұрын
Giá như con gặp cô sớm hơn con tập đc 3 ngày rồi ạ...con thấy ng khoẻ hơn làm gì cũng hăng hái hơn k mệt mỏi như lúc trước
Nguyen Hieu Yoga
Рет қаралды 4,3 МЛН
Nguyen Hieu Yoga
Рет қаралды 8 МЛН
SỰ THẬT VỀ KHOA HỌC YOGA | TÁC DỤNG CỦA YOGA THEO KHOA HỌC / VÌ SAO YOGA TỐT CHO BẠN? #yoga #suckhoe
Ngô Đình Phụng Yến
Рет қаралды 21 М.
KENE SPORTS KHỎE ĐẸP MỖI NGÀY
Рет қаралды 12 МЛН
Nguyen Hieu Yoga
Рет қаралды 806 М.
Nguyen Hieu Yoga
Рет қаралды 362 М.
Thầy Phúc Thành Khí Công
Рет қаралды 7 МЛН
Nguyen Hieu Yoga
Рет қаралды 2 МЛН
Masumi Channel
Рет қаралды 14 МЛН