Це заняття для тих, хто вже практикує йогу певний час. На початку, розігріємо тіло за допомогою Привітань сонцю. Потім, попрацюємо над Верблюдом/Уштрасана, Воїнами/Вірабадрасана, Містком/Урдва Данурасана та іншими асанами, які розкриють наш грудний відділ. Заняття достатньо інтенсивне, тому важливо прислухатися до свого тіла. Включайте це заняття у вашу практику, зміцнюйте вашу спину та покращуйте її гнучкість. До зустрічі на килимку!
Бажаєте займатися зі мною регулярно? Вже більше 25 годинних практик доступно для спонсорів мого каналу: / @yogainukrainian
Ви можете подякувати за практику разовим донатом через Monobank:
5375 4114 2500 8815
Безкоштовний Telegram канал: t.me/+NKfvPMvegT5kM2Nk
Мій Інстаграм: / sabi.aliieva
Музика: KZfaq Audio Library
In 3 - Godmode
Forest Lullybye - Asher Fulero
Beyond - Patrick Patrikios
Swans in Flight - Asher Fulero
Ceremonial Library - Asher Fulero
Elegy - Asher Fulero
Wind Riders - Asher Fulero
Allégro - Emmit Fenn
Auckland - VYEN
Wander - Emmit Fenn
No. 7 Alone With My Thoughts - Esther Abrami
No. 2 Remembering Her - Esther Abrami
No.1 Minor Waltz - Esther Abrami
No.5 The Day I Met Her - Esther Abrami
Checkmate - Nathan Moore
Glass - Anno Domini Beats
Дисклеймер: Весь вміст цього каналу є об’єктом авторського права та іншої інтелектуальної власності Сабіни Алієвої. Проконсультуйтеся з лікарем перед початком будь-якої програми з йоги. Використовуючи ці відео, ви погоджуєтеся з тим, що ані Сабіна Алієва, ані будь-які особи, пов’язані з цим каналом, не несуть перед вами жодної відповідальності за будь-які травми чи збитки, які ви можете зазнати у зв’язку з будь-яким опублікованим тут вмістом.