요가꿀팁🍯 / 바카사나 / 까마귀자세 / 다리를 바닥에서 떼는 방법 배워보기!
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Жыл бұрын#바카아사나 #바카사나 #요가꿀팁
바카사나 (까마귀자세)에서 다리를 들어올리기 참 어렵죠?
다양한 접근 방법으로 시도해 볼 수 있도록 촬영 해봤어요.
보시고 도움이 되신다면 좋아요 와 구독 부탁드립니다 🙏🏻
@b8564069 Жыл бұрын
바카아사나 진짜 어려운데 특히 손목 강화 꿀팁 자주 연습해야 겠습니다. 감사합니다 😊
@yogajamae Жыл бұрын
아무래도 손목에 힘이 들어가니 강화운동 전후로 해주시면 도움이 많이 되실꺼예요 🫰🏼 꼭 성공하셔서 후기 남겨주세요!!🙏🏻
@b8564069 Жыл бұрын
@@yogajamae 감사합니다. 자신 없어요. 몇 년 걸리거 같아요. 시르나 아사나도 겨우 해요. 5년 걸려서 오십대중후반이예요. 죄송해요. 젊은 20~30대가 아니라서요. 그래도 손목 강화 운동은 꾸준히 하겠습니다.
@user-hongnal Жыл бұрын
👍🏻👍🏻👍🏻
@kimjieun45 11 ай бұрын
친절한영상 감사합니다. 손목관절강화가필요했는데 연습해볼께요. 점진적으로 접근할수있는 영상 많아서 참 좋습니다. ❤
@yogajamae 11 ай бұрын
감사합니다🙏🏻
@user-bh7ge5vi8q 3 ай бұрын
한쪽 팔,손이 안좋은 사람은(주먹쥐고)있어야되는 사람은???
@yogajamae 3 ай бұрын
해당 동작은 손목에 무리가 갈 것 같아요. 손목 재활과 강화운동으로 회복하신 후 도전 해보세요 👍
@user-bh7ge5vi8q 3 ай бұрын
감시합니다.
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