MAGER OLAHRAGA hilang setelah tau ini, Langsung CUSS SEMANGAT MEMBARA 💪💪💪|| TIPS OLAHRAGA

  Рет қаралды 476,241

Yulia Baltschun

Yulia Baltschun

5 жыл бұрын

MALES OLAHRAGA ? PERLU MOTIVASI OLAHRAGA ? Galau gak sih, pingin olahraga di dalam hati tapi badan mager luar biasa, alhasil olahraga pun gagal total. ini dia tipsnya yaaa
tips olahraga || olahraga || olahraga dirumah
Btw, BUKU I HATE DIET sudah launching guys!!
3 STEP MUDAH UNTUK DAPETIN RAHASIA DIET TANPA MENDERITA
🍑 FREE SAMPLE BUKU I HATE DIET (PDF)
onlyurl.id/FreeIHD
🍑 LINK BUKU I HATE DIET:
onlyurl.id/YuliaBaltschun_D
🍑 My FB Community (GaPD by Yulia Baltschun):
onlyurl.id/GaPD
------------------------------------------------------------
🌱 LINK BESTBESTIE PEA PROTEIN:
ananasnutrition.id
--------------------
🍍My Social Media🍍
🍑 Instagram:
/ yuliabaltschun
🍑 TikTok
/ yuliabaltschun
🍑 Twitter:
/ yuliabaltschun

Пікірлер: 1 300
@YuliaBaltschun
@YuliaBaltschun 3 жыл бұрын
BUKU DIET AKU UDAH LAUNCHING !! Ini Link BUKUnya 😘🥰 : onlyurl.id/YuliaBaltschun_C
@dapurbundarendra
@dapurbundarendra 5 жыл бұрын
Pejuang kurus mana suara nya...💪
@2.amandafiola156
@2.amandafiola156 5 жыл бұрын
Holaa
@anilaisnw8781
@anilaisnw8781 5 жыл бұрын
aku💪
@rifkarositanoviyana4406
@rifkarositanoviyana4406 5 жыл бұрын
Kak tolong bahas dong tntg makan sebelum dan setelah olahraga. Soalnya itu kadang jadi bikin mikir kalau mau olahraga pagi2. Katanya yg bagus sebelum olahraga makan dulu. Tapi kalau bangun nya pagi bgt belum masak jam segitu. Terus kak yulia jg pernah blg kalau sarapan itu 4 jam setelah bangun. Kan jadi bingung ini yg bener gimana. Makasih kak
@005_kadekikamerlina3
@005_kadekikamerlina3 5 жыл бұрын
Akohhhh
@mitalove744
@mitalove744 5 жыл бұрын
Aquuuuuu yg gagal mulu brkali kli😂🤣
@esternovianti6039
@esternovianti6039 5 жыл бұрын
Aku mau cerita dikit sih tentang dietku. Jadi, dulu bbku pernah menginjak 75 dengan tinggi badan yang cuma sekitar 150an. Awalnya, aku gapernah musingin yang namanya diet dietan. Padahal papaku selalu nyuruh aku buat diet. Sampe pas aku masuk smp, aku dibully sama kaka kelas. Dan itu jujur, sakit banget asli. Dibilang kayak babi lah, gapantes temenan sama temenku lah (karna posisinya temenku itu famous dan bodygoals banget). Siapa sih yang ga sakit hati digituin ? Sampe akhirnya aku mutusin buat diet. Awalnya, cara aku diet sih masih tergolong 'aman'. Karna aku cuma ngurangin porsi makan dan main skipping aja. Terus, beberapa bulan kemudian, aku nemu channel Chloe Ting dan nemu video workoutnya. Aku mulai olahraga HIIT cardio dari situ. Dan, aku masih dengan pola makan yang sama. Cuma ngurangin makan dikit. Carbonya pun masih nasi putih. Makan seadanya yang mama masak di rumah. Tapi bbku berhasil turun ke 59. Dan itu beneran seneng banget. Saat itu, motivasi aku olahraga dan diet cuma sebatas "buat ngebuktiin mereka kalo aku juga bisa kurus. Bisa cantik". Sampe pada akhirnya, aku ga sabar sama bbku yang stuck. Ga turun turun. Gemes banget dong ? Akhirnya, aku coba buat search diet yang cepet hasilnya. Diet idol korea, diet debm, diet 7 hari, diet military.aku coba semua diet itu. Berhasil sih. Aku turun cepet. Aku seneng dan gampang naik jugaa. Tapi aku ga ngerasa sehat. Rambutku mulai rontok, aku gampang sakit, dan kadang pandangan mataku bisa berkabut gitu. Pas aku ngejalanin diet kayak gitu, orang rumah udah pada protes karna aku makan "ga wajar". Tapi, aku tetep bandel. Sampe akhirnya aku nemuin channel ka yulia. Aku inget banget, aku jadi subscribernya ka yulia dari masih 30.000 subscribernya. Dan untungnya, banyak banget mindset aku yang berubah karna ka yulia. Dan aku beruntung banget sih. Yang dulunya diet karna mau kurus doanh terus dipuji orang, sekarang aku bisa diet karna lebih mentingin kesehatan. Yang dulunya ngeliat angka ditimbangan naik terus panik, sekarang aku biasa aja Yang dulunya panik kalo bb stuck, sekarang aku bersyukur karna bb stuck. Artinya tubuh aku masih normal. Jujur, aku masih anak sekolahan. Aku gaada waktu buat kegym. Tapi, aku masih bisa olahraga tiap hari. Aku olahraga liat dari channel chloe ting. Dan, aku nontonin ka yulia buat benerin mindset aku dan "motivasi" hidup sehat. Buat kalian yang baca, saran aku, JANGAN pernah kalian ikutin kpop idol diet. Itu ekstrim banget. Dan, resiko yang aku tanggung karna ngikutin diet itu sih banyak. Dan ga dalam semalaman bisa "sembuhin". Makanlah makanan yang dibutuhkan tubuh. Dan olahraga lah.. Jujur, dulu aku sempet ngitungin kalori yang aku makan. sampe aku ngitungin berapa gram makanan aku. Terus aku itung pake app. Itu lumayan ngebantu sih Tapi, kalo aku sekarang, aku lebih mentingin apa yang aku masukin ke tubuh daripada berapa "kalori"nya. Buat kalian yang berjuang. Semangat yah 😘. Kita sama sama berjuang buat kesehatan kita.❤ Special thanks for you kak! 😘 Makasih udah benerin mindset aku. Gatau apa jadinya kalo aku ga nemuin yt kakak waktu itu. Mungkin aku udah keluar masum rumah sakit karna nyobain diet ekstrim demi "kurus"
@ingprisilia4287
@ingprisilia4287 5 жыл бұрын
Saluut sama kmu
@aprilyanisafitry4080
@aprilyanisafitry4080 5 жыл бұрын
Samaa😍
@gracetama
@gracetama 5 жыл бұрын
Motivasi bangett😘
@niaayunadia
@niaayunadia 5 жыл бұрын
Pround of you 🤟🏻💕
@manjeenggo2396
@manjeenggo2396 5 жыл бұрын
Hebat, aku malah selalu gagal ada turun 10 kg naiknya 15 kg ampunkan
@gita1641
@gita1641 5 жыл бұрын
Yang mau olahraga tp selalu mager pasti langsung klik videonya :v
@DONICEKER
@DONICEKER 5 жыл бұрын
hall0 gita jangan lupa mampir di chanel saya.mukbang di KOREA SELATAN
@gita1641
@gita1641 5 жыл бұрын
@Naya FH sama wkwk
@najwanajwa281
@najwanajwa281 3 жыл бұрын
Truee
@rizkiresa2304
@rizkiresa2304 3 жыл бұрын
@Hisnia Sari à
@lisadoank5987
@lisadoank5987 2 жыл бұрын
yes
@tantimineee4715
@tantimineee4715 5 жыл бұрын
"tidur cepet ah pengen olahraga besok pagi" tp kasur ya ampun magnetnya kuat bgt:')
@owenalexsander9318
@owenalexsander9318 5 жыл бұрын
Pejuang menurunkan lemak dan menambah otot mana???
@user-iv6ho6fw1n
@user-iv6ho6fw1n 5 жыл бұрын
😂😂😂
@user-iv6ho6fw1n
@user-iv6ho6fw1n 5 жыл бұрын
gw😂😂😂
@gracetama
@gracetama 5 жыл бұрын
Aku bgt😂😂
@user-zn6ij6hd1j
@user-zn6ij6hd1j 5 жыл бұрын
Aku juga. Pen tinggi juga
@shannasyasyarafina8416
@shannasyasyarafina8416 5 жыл бұрын
SAIAAAAA
@sholihahanany7310
@sholihahanany7310 5 жыл бұрын
Pejuang diet tapi gak sukses sukses🥺🥺🥺
@anwarkinos7840
@anwarkinos7840 5 жыл бұрын
Gue 😆
@uminaela4952
@uminaela4952 5 жыл бұрын
Aly_16 Hanish sayaAaa
@kanahana2301
@kanahana2301 5 жыл бұрын
Hahaha ampun sama bgt
@oktaviarorong849
@oktaviarorong849 5 жыл бұрын
🤣
@rahmaw3603
@rahmaw3603 5 жыл бұрын
Hadirrrrr
@ameliashelby10
@ameliashelby10 5 жыл бұрын
Dulu aku dikatain lebay. Ngomongin diet udah kaya belajar biologi. Tapi setelah turun 16 kg, mereka mulai bertanya2 pada guru biologi dadakan ini Wkwkwk thank ka yul atas smua ilmunya... Lopeeeee yuuuuu so much 💖💖
@BesiTyn
@BesiTyn 5 жыл бұрын
Ilmu tanpa konsistensi tak ada artinya apalagi dalam pembentukan tubuh idaman,berarti anda selama ini sudah konsisten dalam menjalani ilmu diet itu, MANTAP!
@sekarneeda7069
@sekarneeda7069 4 жыл бұрын
Olahraganyaa apa kak?
@ameliashelby10
@ameliashelby10 4 жыл бұрын
@@sekarneeda7069 aku muaythai seminggu 2x
@dewigenchan6559
@dewigenchan6559 5 жыл бұрын
Turut berduka kak yulia dan keluarga, ngikutin IG dan chanel ini dr jamam awal hamil Kaola. Be strong ya kak yul, pasti nanti bisa ketemu Kaola lg di Surga-Nya , big hugs from afar
@TheDoctorsDiet
@TheDoctorsDiet 5 жыл бұрын
Salah satu cara untuk bisa terus rutin berolahraga adalah, jangan skip olahraga lebih dari satu hari. Jadi kalau hari Senin olahraga, setidaknya, hari Rabu sudah olahraga lagi. Mulai dari olahraga yang bisa kalian nikmati, suka lari, lari. Suka hiit, hiit. Dan catat perubahan tubuh kalian. Dengan mencatat perubahan tubuh kalian, kalian akan melihat perubahan yang sudah berhasil kalian peroleh, supaya lebih semangat lagi.
@YuliaBaltschun
@YuliaBaltschun 5 жыл бұрын
iya ini juga ampuh, catet juga ya guys :)
@YuliaBaltschun
@YuliaBaltschun 5 жыл бұрын
iya ini juga ampuh, catet juga ya guys :)
@rceva07
@rceva07 5 жыл бұрын
sama, klo aq max 2 hari skip olahraga (krn seseatu hal), klo ud hari ktiga no excuse
@amelyaputri1949
@amelyaputri1949 5 жыл бұрын
Yes. Bener bgt!
@sholihahanany7310
@sholihahanany7310 5 жыл бұрын
Aku mah olahraga rajin banget, yg nahan godaan nya itu yg susah🥺😭
@amelianova8094
@amelianova8094 5 жыл бұрын
Inii di upload tgl 9 juni, 10 junii nya kaola meninggal 😭😭 sedih bnged liat berita di iG nya ka yulia..
@rereazzahra7126
@rereazzahra7126 5 жыл бұрын
Bener yaampunnn
@rivisa2970
@rivisa2970 5 жыл бұрын
innalillah ya ampun sedih :(
@ichamario
@ichamario 4 жыл бұрын
Meninggal nya kenapa mbak
@atuanugrah3694
@atuanugrah3694 4 жыл бұрын
Baru nyadar....
@septinarifidamayanti95
@septinarifidamayanti95 5 жыл бұрын
Pejuang Hobi Makan.. cita-cita kurus 😭 mana suaranya ?!?!?!?
@kharismahardi8447
@kharismahardi8447 5 жыл бұрын
Saya mbak. Mbak nya cantik 😊
@wildalestari1929
@wildalestari1929 5 жыл бұрын
😂
@kharismahardi8447
@kharismahardi8447 5 жыл бұрын
@@wildalestari1929 beneran cantik loh mbake
@yusiinsan8546
@yusiinsan8546 4 жыл бұрын
Akuuuu
@karanakasih3828
@karanakasih3828 4 жыл бұрын
Aku bangt 😅😅😅
@Alyan88
@Alyan88 5 жыл бұрын
Yang dibilang kak Yulia emang 100% bener. Aku ngalamin soalnya 😊😊 udah terbiasa olahraga tiap pagi, pas skip olahraga sehari aja jadi kaya ada yang kurang gitu, gak bisa tenang seharian.
@deradanaya2171
@deradanaya2171 5 жыл бұрын
iya, aku gak olahraga sehari aja badan kek sakit semua. dikira mau flu atau apa, eh pas dibuat lari auto sembuh wkw
@anggagusion9114
@anggagusion9114 5 жыл бұрын
Bener jadi ngerasa wah badan ku masih bertahan gak yah
@rannimasuli2190
@rannimasuli2190 5 жыл бұрын
Yefta Rahellia loi
@azamormuiza6213
@azamormuiza6213 4 жыл бұрын
Pada awalnya ini memang berat dan sulit, namun kalau sudah terbiasa pasti terasa nyaman dan enak. Bukan itu saja, ternyata Olah Raga juga menghambat penuaan dan awet muda. DIJAMIN pasti ketagihan, ketagihan yang positif maksudnya...
@fauziahusni9250
@fauziahusni9250 5 жыл бұрын
Video kali ini aku rasain bermanfaat banget ga cuma dr sisi diet, aku lagi demotivasi kuliah dan sadar klo mindset kayak gini sebenarnya juga bisa diterapkan di kehidupan kampus, atau kerjaan lainnya. Yang aku tertegun adalah bahwa klo mau sesuatu yg baik pikiran kita juga harus baik ga peduli tujuannya buat apa
@angelacindy5259
@angelacindy5259 5 жыл бұрын
EKSPETASI TAK SEINDAH REALITA. (mau olahraga tiap hari, tapi ada aja yg ngga bisa bangun pagi lah, males, perut udah kenyang duluan jadi PEWE dehh) huftttt-_- suka sebel sendiri, ngga bisa NGONTROL DIRI 😭😭😭
@windyhartika7986
@windyhartika7986 5 жыл бұрын
Masih susah ngelawan males, ngantuk, mager - _-
@evanirmala4021
@evanirmala4021 5 жыл бұрын
Sama
@dimsumei
@dimsumei 5 жыл бұрын
Kenapa ya begitu haha
@ratanakeylisha1052
@ratanakeylisha1052 5 жыл бұрын
Waaahh itu aq. 😂😂😂
@sekarkinanthi3709
@sekarkinanthi3709 5 жыл бұрын
Mari kita berpelukan...
@antimultazamiya3819
@antimultazamiya3819 5 жыл бұрын
Ini ilmu mahal banget sih kakyul sumpah lebih mahal dr pada obat pelangsing
@nicaphagist
@nicaphagist 5 жыл бұрын
Nah rasa gak percaya 6 bln yg lalu sy masih gendut banget bb 93kg, dan skg sudah ideal 65kg 😁 Lewat sehari ngegym rasany risih bgt, seperti udah kebiasaan dan wajib harus ngegym setiap hari, tapi kan gak mungkin juga, tubuh butuh waktu recovery... Klo bagi sy yg skg olahraga itu seperti membuang emosi negatif, karena yg sy rasa setelah ngegym ada rasa puas dan senang tersendiri seperti kecanduan, didukung faktor lingkungan tempat gym juga sih, gimana kenyamanan dan orang2ny, pinter2 aja bergaul... Bagi yg memulai diet sangat berat, karena 1 bln pertama itu merupakan masa transisi dari kebiasaan, merubah pola mkn dan olahraga, berat tapi harus, dan berfikirny harus jgn setengah2, ibaratny klo kita sudah basah, sekalian nyelam minum air, jadi olahragany dihajar terus sambil defisit kalori dan cheating terkontrol...
@muhammadrizalmusthofa978
@muhammadrizalmusthofa978 5 жыл бұрын
Coolll
@channelaku7239
@channelaku7239 4 жыл бұрын
Boleh minta kontak nya sisst? Biar bs sharing
@songjihyo5242
@songjihyo5242 4 жыл бұрын
Wahhh 6 bulan turun 28kg. Aku juga harus kurangin sekitar 30kg buat berat ideal semoga bisa 6 bulan jugaaaa
@nengheriyani0087
@nengheriyani0087 3 жыл бұрын
Kak aku 1 bln LBH hampir 2 bln turun 3kg dari 98 wkwkk,..skrg 95 makin semgat neeh hingga 6nln kdpn or 1 thn mungkin dietku ga kelaperan diet kenyang gais dan tanpa oleh raga.. skrg sih kdg2 oleh raga sdkit2
@nengheriyani0087
@nengheriyani0087 3 жыл бұрын
Kdg aku cheating nya barbar kalap hbs itu MRSA berdosa
@meycharmink9258
@meycharmink9258 5 жыл бұрын
Aku sekarang udah mulai olahraga 1 jam setiap pagi.. baru 2 minggu.. bener bngatt awal2nya sakit minta ampun.. apalagi bagian perut.. ketawa aja sakit. Tapi itu cuma 1 minggu. Tpi skrang gak olahraga 1 hari ajaa.. mikir bngt karna udah biasa olahragaa.. badan aku skrng enteng dan gak gampang capek..
@Dee-jg6lo
@Dee-jg6lo 5 жыл бұрын
Ya say.. Smg bertahan ya sampai goal..
@novytriekusumawardany8110
@novytriekusumawardany8110 5 жыл бұрын
Kak mau tanya, abis olah raga kira kira bagusnya nunggu berapa menit dulu baru bisa mandi?
@yuhanieka7996
@yuhanieka7996 5 жыл бұрын
Semangat kakak
@meycharmink9258
@meycharmink9258 5 жыл бұрын
@@yuhanieka7996 ihhhh km stalking aku? 🤣🤣🤣🤣
@meycharmink9258
@meycharmink9258 5 жыл бұрын
@@novytriekusumawardany8110 biasanya 1 jam.. keringat udah bener2 kering.. trus minum air yg bnyaak and then srapan baru mandii..
@rizwansyah9405
@rizwansyah9405 5 жыл бұрын
thanks kak yulia udah jadi BOOSTER saat motivasi diet udah mulai hilang ♥️♥️♥️♥️
@merrylista8995
@merrylista8995 5 жыл бұрын
Kakk Sedihh 😭 Namun Tuhan bekehendak lain. Semoga Kakak di beri ketabahan dan kekuatan Tuhan berkati Kak 😇😇
@anggiapuspita5708
@anggiapuspita5708 5 жыл бұрын
Beribu ribu terimakasih atas perkataan kaka di video ini... Tinggal ngejalaninnya... Berjuangggggggg
@dinantimega7715
@dinantimega7715 5 жыл бұрын
Yaampun yg di omongin kak yul ga ada lho yg salah bener semua duhh ❤️
@tissafahrana5599
@tissafahrana5599 5 жыл бұрын
Kaaa mksh bangett yaaa udah bikin jd smngt olahraga lgi kak 😘😘, moodbooster diet bgt kk ni❤❤❤❤
@ruthsiregar2972
@ruthsiregar2972 5 жыл бұрын
Terlove lah buat motivator ku se Indonesia jagat raya..😘💟💟
@hennisetyo6830
@hennisetyo6830 5 жыл бұрын
Kak yulia stay strong ya, cepat bangkit lagi💪💪 aku turut berduka. Kaola pasti sdh bahagia disurga-Nya aamiin. Kiss💋💋
@ageamarmaruf6884
@ageamarmaruf6884 5 жыл бұрын
Nah ini. Sebelum puasa rajin dan ada efeknya seneng banget berat turun, eh selama puasa hampir gak pernah namanya olahraga lagi wkwwk.
@inayahrahmawati1376
@inayahrahmawati1376 5 жыл бұрын
Sama :-\
@chubbycheeks9688
@chubbycheeks9688 5 жыл бұрын
Udah 2 bulan ilang motivasi. Gilaaa, keluar video ini langsung tersadar diri hamba :') thanks kak yulia
@tasyalatte
@tasyalatte 5 жыл бұрын
Inspired. And as always, nyampeinnya lucu banget😄. Thk u, Yulia..
@annahapril945
@annahapril945 8 ай бұрын
Wahhh ini yang aku cari cari teruzz, dan jawaban yg paling masuk akal dan gampang di terima mindset ku 😍, Thankyou ka yulia ✨ Bismillah bb skrg 63 , 3 bulan lagi aku bakal balik kesini lagi, keep fighting 💪
@lullabyraa
@lullabyraa 2 ай бұрын
gimana kak skrg?
@mtmaharanie3930
@mtmaharanie3930 5 жыл бұрын
Berati ini video gak lamaaaa.......kaola???????? innalillahiwainnailaihirojiun,, Allah tau kak yulia ibu terbaik. Daput tabungan di akhirat.
@ariyantiformosa4807
@ariyantiformosa4807 5 жыл бұрын
mf mksdnya kaola sdh gk da pa? kirain kak yulia org bule
@c0combro
@c0combro 5 жыл бұрын
@@ariyantiformosa4807 baby kaola meninggal say. Alasannya, kak yulia belum mau share. Tapi yang jelas dia masih dalam fase duka cita. Sudah dikonfirmasi sm kak yulia di IGnya. Jd mgkn gk bakal sering2 posting.
@ariyantiformosa4807
@ariyantiformosa4807 5 жыл бұрын
oh gitu y, kshn y ,, tp baby kaola sdh tenang d surga,,amin, gra2 q ngikutin diet kak yulia bb trun, seblm nya bb q sllu stuck
@lieswandiarti
@lieswandiarti 5 жыл бұрын
Yeaayy ..pass bgt inii.. Aku suka capeee bgtt stelah plng kerja seharian .. thank you for bring this topic up 🙂✨
@shatasha4370
@shatasha4370 5 жыл бұрын
Makasih Kak Yulia selalu jadi motivasi aku terus di setiap videonya. Semoga cepet cepet 1 JT Subs yah. Semangat ka bikin konten yang selalu motivasi orang untuk berolahraga dan mengatur pola hidup sehat yang baik. Love you Kak Yulia
@nurfatihah7784
@nurfatihah7784 5 жыл бұрын
Kelakar lah bak Yulia. Series sy dari Malaysia Suka sgt dgn semua video Bak. Thanks sbb sentiasa update video Dan bagi smgt. Hehe
@maharaniputrisuari8783
@maharaniputrisuari8783 5 жыл бұрын
Gak skip ads, salah satu apresiasi yang cuma bisa aku berikan utk kakak selain likes dan subs 😂
@rossdjain808
@rossdjain808 5 жыл бұрын
Tau ajaa ya akhir2 ini skip olahraga garagara lebaran banyak makanan, terus abis kenyang mager deh atau kecapekan 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️
@usfaaaa
@usfaaaa 5 жыл бұрын
Aku banget😂
@anditakarliani5506
@anditakarliani5506 5 жыл бұрын
Yah sama kirain cuma aku hehehehe
@kurcacinakal5033
@kurcacinakal5033 5 жыл бұрын
Cape ngunyah e kan wkwk
@rossdjain808
@rossdjain808 5 жыл бұрын
@@usfaaaa wkwkw
@rossdjain808
@rossdjain808 5 жыл бұрын
@@anditakarliani5506 tenangg, kamu ada temennya ko wkwk
@rosyisdiary9254
@rosyisdiary9254 5 жыл бұрын
Motivasi yg berlaku buat semua hal . Apalagi jaman now, thank you kak. Sukses terus!! ❤️
@olliemarcella9386
@olliemarcella9386 5 жыл бұрын
Kak Yuliaa, video nya bagus tunjukin “real life” kk gituu. Sukaaa banget ❤️ God bless you and fam abundantly
@wikaayu7293
@wikaayu7293 5 жыл бұрын
Semangat trus ya kak bikin kontennya ♥️🌼
@ekalisty
@ekalisty 5 жыл бұрын
Kaola! You’ll be missed! Rest in love nak 😢 #RIPKaola
@elshanumhilya5618
@elshanumhilya5618 2 жыл бұрын
Terharu bgt, lagi mager magernya olahraga lihat ini auto semangat lagi. Makasih kak Yulia cantik💕💕💕💕
@nadiasyavidha8312
@nadiasyavidha8312 5 жыл бұрын
diantara banyaknya vidio kak yulia iniii vidio terMEMOTIVASI dan FAVORITOOO aku ihh gemesss. makasih loh kak
@justrandompeople6431
@justrandompeople6431 5 жыл бұрын
intinya.. MAN JADDA WA JADDA guys.. "Barang siapa yang bersunguh-sungguh pasti akan berhasil!"
@aprillaparadisa4778
@aprillaparadisa4778 5 жыл бұрын
Aku tertampar bgt sama video yg ini Semangattttt💪💪💪
@irtdijakarta4881
@irtdijakarta4881 5 жыл бұрын
Akhirnyaaah tayaaang video baruu yg bikin motivasi akooh...makasihh😊😇
@h_ryn5086
@h_ryn5086 5 жыл бұрын
Asli sih.. Teh yulia.. Ini videonya pas banget buat kondisi aku.. Love banget deh.. 😍❤
@marianina6748
@marianina6748 5 жыл бұрын
Yulia, bahas ttg mie dari @Fitmee dong,,,yang katanya berkalori rendah. Semoga kamu secepatnya kembali buat video youtube y,. Kangen sama ilmu dan ocehan kamu. SEMANGATTT 💛
@margarettamargirahayu1975
@margarettamargirahayu1975 5 жыл бұрын
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥WOW banget ilmu dari ka yulia ini!!!!! Parah pokoknya mantul the best
@ishmah9449
@ishmah9449 5 жыл бұрын
Always suka liat cara lo ngejelasin. Lucu, asik, dan mudah dipahamin. Kayak lagi dengerin temen
@anitadewigintingsuka5085
@anitadewigintingsuka5085 5 жыл бұрын
Kak Yulia upload ini tepat disaat aku mager banget. Merubah mindset memang sulit tp bukan berarti tidak bisa dilakukan. Terimakasih kak Yul! 💜
@ayuadadeh
@ayuadadeh 5 жыл бұрын
RIP Kaola.my prayers goes to Kaola.semoga Yulia dan keluarga diberi ketabahan
@yuniantiarisa5346
@yuniantiarisa5346 5 жыл бұрын
Makin good edit video nya,, 😘😍😍😍💖
@lindaanjani8707
@lindaanjani8707 5 жыл бұрын
selalu suka dengan video kak Yulia, ekspresi nya itu loh selain bikin lebih mudah paham isi materi, juga gemes aja jadi senyum senyum nonton nya. good luck selalu kaak!
@adindaistighfarini3500
@adindaistighfarini3500 5 жыл бұрын
karna kak Yulia telah merubahku jadi lebih baik dengan ilmu-ilmunya. setiap video yang di upload aku gak akan skip iklan kak 🥰. senang banget ketemu youtube kak Yulia .
@nindyanna
@nindyanna 5 жыл бұрын
Kak sering2 donk bikin vlog gni, ditggui sangat bermanfaat sekali ♥️
@nellabudiman
@nellabudiman 5 жыл бұрын
Halo kak Yulia boleh dibahas kak di next video ttg insanity workout?
@putriyolandapertiwi1690
@putriyolandapertiwi1690 5 жыл бұрын
Huhuhu, kak. Menginspirasi sekali, dan ga cuma buat olahraga, tapi juga buat setiap aktivitas baru yang memang ingin ditambah dalam rutinitas setiap harinya, sekarang aku jadi tau caranyaa.. Tipsnya magic!❤
@hafsahmaryam1124
@hafsahmaryam1124 5 жыл бұрын
Thankssss ka yuliaaa... Love youuuu 💗 membuat ku tersadar kembali bahwa Lo harus diet + olahraga (lagi).
@fatma_chanel2177
@fatma_chanel2177 5 жыл бұрын
Motivasi ku😍😍 udah mau 2tahun ngikutin kayuli , taun lebaran kemarin turun ,, lebaran sekarang naik lagi 😂😭 sedih akutuh ngga konsisten , karna banyak yg dipikirin,dan sibuk jadi sembarangan makan ,dan jarang olga,, sekarang mau on track lagi 💪💪 aku olga ny di rumah, tapi tetap turun yng mumer dan garibett 😁😄
@NuvusPhobia
@NuvusPhobia 5 жыл бұрын
Sblm lebaran ud turun 11kg . Lebaran naik 3kg Dan lg mageeeeeer bgt
@nurulfauziah6799
@nurulfauziah6799 5 жыл бұрын
Deep condolence for your lost, Yul.😭 Stay strong, insyaAllah akan bertemu nanti di surga-Nya.
@pitaguna7756
@pitaguna7756 5 жыл бұрын
Smart bgt analogi nya. Semoga kak Yulia selalu sehat ya. Mksh share jujur nya. Love u kak
@billanauria3992
@billanauria3992 3 жыл бұрын
Kelihatan banget kalau kak yulia itu pinter dari cara penyampaian nya yang simple, mudah dimengerti dan tidak bertele-tele. Love banget dahh. Semangat buat pejuang sehat!!
@nuranisulistyawati7359
@nuranisulistyawati7359 5 жыл бұрын
TIM NOTIIIIF😍😍
@nadiyarahmanabilla7693
@nadiyarahmanabilla7693 5 жыл бұрын
Yang nonton sambil baca komen mana suaranya😃 ☝️
@ruangbelajarhabibie7623
@ruangbelajarhabibie7623 5 жыл бұрын
👋 hadirrrr
@afniimuthanifah1872
@afniimuthanifah1872 5 жыл бұрын
nih emak" keren bgt ya mau motivasiin org bnyak bgt godaannya. smngt mbaaa
@miranissa4586
@miranissa4586 4 жыл бұрын
Jadi salah satu chanel fav, ilmu gratis dgn visualisasi yg cantik & menarik (editan video dll) makasih banyak kaa😭💕 Semoga bisa mencapat targer untuk lebih hidup sehat😊
@aprilthatha6218
@aprilthatha6218 5 жыл бұрын
Yg diblang kak yulia dri awal smpai ksimpulan sih ngena bnget dan bner,, sblum mnikah udh megang ketiga kuncinya,, awal memang rda susah tpi stelah dijlanin bkin ketagihan,, emng bner olga sblum beraktivitas itu lbih enjoy ktimbang sesuda beraktivitas.. sbelum krja HARUS dpet olga, kalau gk ngrsa ada yg kurang dn pstinya kpikiran dan ngrsa slah sma badan 😂 mngkin mnurut org agak lebay tpi nyatanya kyak gtu,, smenjak menikah sbuk ngrus anak jdi mager bnget buat olga, pas liat vidio ini jdi inget pas muda,, hrus bsa punya 3kunci itu lg,, pelan” aja nnti psti bsa 🙏💪🏾 Mkasi bnyak kak yulia jdi lbih smngat lg buat hdup shat dan badan bgus 💕
@lucy-mx2rq
@lucy-mx2rq 5 жыл бұрын
Umur 20 thn Bb 77 Tb 164 Ideal 55 Fighting dev 💪
@ameliachandra3906
@ameliachandra3906 5 жыл бұрын
Vissa Hidayah samaaaaa
@tfyshal951
@tfyshal951 5 жыл бұрын
Umur 26 BB 65 TB 165 Ideal 55 Semangat girls! Kita pasti bisa
@firamustafa1292
@firamustafa1292 5 жыл бұрын
Kalo bisa di like 10x bakalan aku like, soalnya yg di blg kak yulia beneeer bangeeet 😢.. motivator terbaik 👍
@anneginting2062
@anneginting2062 5 жыл бұрын
i randomly found you and how thankful i am to have found this gem, thank you so much mba yuliaa
@dianvera
@dianvera 5 жыл бұрын
Thank you so much. I really need this. Love you yulia...
@cutrev.v
@cutrev.v 5 жыл бұрын
Innalillahi Kaola 😭😭😭 trut berduka kk yulia kita kmrn hamilnya bareng,bgtu tau kabar duka ini ikut sedih krn slalu ngikuti kgiatan kk yulia di IG sring ada kaola jg ,smoga tabah dan ikhlas🙏😭
@yupita2621
@yupita2621 5 жыл бұрын
Thanks dear Yulia, Sudah mau berbagi tips untuk merubah mindset kita agar tetap terus berolah raga. 👍 GBU🙏
@tachibana4418
@tachibana4418 4 жыл бұрын
Kamu tuh selalu tau apa yg terjadi ma orang2 dan bikin orang jadi semangat aja ichhh.. Share ah biar qm byk yg subsscribe
@mashitaaini9337
@mashitaaini9337 5 жыл бұрын
Pas banget kakkk bikin video ini. Aku lagi males bgt olahraga semenjak habis lebaran ini. Padahal pas puasa olahraga nya rajin. Tapi, kudu bulatkan tekad lagi mau bakar lemak setelah lebaran. Thank you so much kak Yulia ❤️❤️
@sazkidriena1475
@sazkidriena1475 5 жыл бұрын
Buat ngegym itu sebenerny males pas siap" & berangkat ke tepat gym, tp kalo udah di tempat gym malah jadi semangat 😂😂😂 Motivasi q sih sebenerny pengen bisa pull up 10 kali kek pas jaman muda dulu 😅😅
@doctorstrange6209
@doctorstrange6209 4 жыл бұрын
Sekarang umur brapa kak?
@sitiazizah2131
@sitiazizah2131 5 жыл бұрын
Thx ya selalu berhasil mengubah pola pikirku..lgsg cus keluarin sepeda..tetap semangaat berbagi info yg super manfaat
@messykristi3295
@messykristi3295 5 жыл бұрын
Makasihhh kak Yuliaa buattt tips nyaa jdi makin semangat buat olahragaa, makasiihh udh mau jdi motivator terthebesttt yg bisa ngerubah mindset❤❤❤
@lennylestiani984
@lennylestiani984 5 жыл бұрын
Yes..bener banget.. aku ibu 1 orang anak dan kerja juga dari jam 8 - 16.30. Sampe rumah langsung cepet2 siapin makan anak..rendam cucian.. dan 17.15 olahraga dirumah. Awalnya memang bener kudu memaksa diri dan juga aku diawalnya ngerasa kalau aku Ibu Egois karena nelantarin anak main sendirian, rumah beresnya lebih lama dan bla bla.. tapi after 3 bulan ada yang notice aku kurusan (angka timbangan juga blg aku kurusan sih), aku ngerasa perut aku jadi lebih rata (ga sixpack loh ya), paha kencengan itu rasanya happy dan lgsg bilang ke diri sendiri " you've done right thing". Jadi skrg tiap sore akan berasa aneh klo ga olahraga.. even cucian apa seterikaan banyak tetap olahraga, walaupun cuma 30 menit at least badan gerak, keringat keluar dan bonusnya ada kalori kalori yang kebakar.
@mscharmingme
@mscharmingme 5 жыл бұрын
Iyaa olahragaa apaa kak
@jastikamasyithagusyam3137
@jastikamasyithagusyam3137 5 жыл бұрын
Nahhh ku butuh motivasi kaya gini, aku salah satu org yg buat olahraga itu mager bgt tapi pengennya kurus:( wkwkwk makasihh loh kaa yuliaaaa
@elvira1658
@elvira1658 4 жыл бұрын
Kenapa seseneng ini nemu channel yutub nya kak yulia,menarik bgt,enak bgt njelasinya,aaaaaa so luvvvvv demi dietku ini hehehe
@qansanyahadie
@qansanyahadie 4 жыл бұрын
Kak Yulia. Makasih bangettttt!! God bless you and your family❤
@chrisacatherina345
@chrisacatherina345 3 жыл бұрын
AYOK GAIS KITA PASTI BISA!!!! KITA CANTIK, KITA LANGSING, KITA SEHAT, KITA KUAT SEMANGAT ECEU
@illuminatan490
@illuminatan490 5 жыл бұрын
Kak yulia bisa nggak buat video tentang "pink himalayan salt cleanse" yg katanya bagus buat bersihin usus
@debathitam8438
@debathitam8438 5 жыл бұрын
Klu mau bersih ususnya ada 2 cara 1.perbanyak makan buah dan sayur mentah.. 2.enema kopi Gsram ga bisa mendetoks ,mala sbaliknya mengikat air/lemak
@azamormuiza6213
@azamormuiza6213 4 жыл бұрын
Puasa sunnah...
@debathitam8438
@debathitam8438 4 жыл бұрын
@hopes semua garam sama
@faizanahdiana8245
@faizanahdiana8245 5 жыл бұрын
Anjiiiir yulia lo mood booster bgt sumpaahh 💪💪
@nauramiksalmina9241
@nauramiksalmina9241 5 жыл бұрын
MashaAlloh ka yul.... Ngena banggggett,,! Aku puter brulang ulang videonya Mkasih,mkasih,mkasih...😘😘😘 love,love,love dech ❤❤❤
@fipungirl
@fipungirl 5 жыл бұрын
Kalo aku memotivasi olahraga jadi habit gara2 Body shaming, bullying make me motivated for exercise 😁😄 dan jadinya ketagihan
@akazohratulmakiah4162
@akazohratulmakiah4162 5 жыл бұрын
Umur 18 kurang 2 bulan Tinggi 147 Bb 57 Fighting💪
@wasabi9365
@wasabi9365 5 жыл бұрын
Aka Zohratul makiah semangaaat🥰
@janeanggita1439
@janeanggita1439 5 жыл бұрын
semangattt!!!
@krisnadarma8284
@krisnadarma8284 5 жыл бұрын
Semangat , sy tinggi 166 berat 60-61 kg . Dari 47 kg
@tieraipc
@tieraipc 2 жыл бұрын
MAKASIHH KAK, penjelasannya masuk banget.. udh seminggu ini aku olahraga sbg rutinitas, semoga tetep konsisten kayak kak Yulia! :)
@anitaaara
@anitaaara 5 жыл бұрын
Bagus bgt. Pas bgt lg butuh motivasi. Dan tibatiba tersadarkan. Huppp huppp
@ogesandre8197
@ogesandre8197 5 жыл бұрын
Kak turut berduka 😭 Kak YULIA BACA INI!!! Padahal video terakhir ini kakak main nya sama Kaola😭😭😭😭😭 Terus bersabar yah kak, dan harus kuat!!!!! Semua pasti ada rencana Tuhan. Semua diberikan yang terbaik. Walau proses dan hal hal yang kita hadapi terasa dan terlihat sakit dan tidak adil !!! Tetapi, itulah cara Tuhan membawa kita dan menuntun kita.. jangan kita terima dengan pikiran dan logika kita Kak😭😭 Aku sayang Kak Yulia dan Kaola
@lisalisa1923
@lisalisa1923 5 жыл бұрын
mf mbk emng knpa mf sya ketinggaln berta ni 😓😓🙏🏻🙏🏻
@ayuratihwa2313
@ayuratihwa2313 5 жыл бұрын
Sukanya skrg videonya mba yulia keren deh.. Jadi gak bosen nontonya.. Ada gambar2nya gtu 😉 trimakasi motivasinya mbaaa
@ayupasmahwangi25
@ayupasmahwangi25 Жыл бұрын
setiap hari dengerin kak yulia di youtube, bener" memotivasi untuk diet ditambah penjelasan dari kak yulia yang mudah dicerna
@rusmawindiyana6225
@rusmawindiyana6225 5 жыл бұрын
Menit ke 10.00 itu aku banget wkwk tp skrg kayaknya udah berubah mindsetnya, kalau ga olahraga malah jadi stres
@maajiarpat7053
@maajiarpat7053 5 жыл бұрын
Yg kuat ya ka... pasti sakit bgt rasanya kehilangan anak😢 tp aku msh penasaran kaola knp ko bisa meninggal secepat itu?? Yaallah kasian
@syahfitri6142
@syahfitri6142 5 жыл бұрын
Seneng bgt akutu kalo kak Yulia upload video baru..😭
@dwinovita4747
@dwinovita4747 5 жыл бұрын
Sama aku jg
@nadiaoktaviani3641
@nadiaoktaviani3641 5 жыл бұрын
Makasih Kak Yulia atas motivasinya! Lagi berjuang utk olahraga tiap hari walaupun cm jalan2 puter2 kompleks rumah minimal 30menit demi badan sehat. Ga ada target jd langsing krn itu cm bonus. Yg pntg sehat!! 💪💪
@dwiraharjo6921
@dwiraharjo6921 5 жыл бұрын
Siapa yang puasa sebulan langsingan eh abis lebaran badannya ikut lebar-an juga?😂 ~sayaaa!!!
@kentangcantik5387
@kentangcantik5387 5 жыл бұрын
47 -> 53 😢
@iisrokhmatul3205
@iisrokhmatul3205 5 жыл бұрын
Pejuang diet gais 😂 Angkat jempol
@arnoldezsray2815
@arnoldezsray2815 5 жыл бұрын
Lepas tngok video ini, semangat sya semakin kuat!!! Salam dari Malaysia ✌
@riantyde
@riantyde 5 жыл бұрын
Makin sukakkk sm konsep channelnya kak yulia.. 😍😍😍 terimakasih banyak ya kak.. anw already miss u nihh.. apapun kendala or masalah km smoga cpt selesai ya dan yg terbaik buat kk.. cpt kembali ke dunia instagram dan youtube hehe.. God bless ya! ❤
Jangan Sampai Anak kalian Begini || Ini Sebab Anaku Meninggal 😢
22:22
Yulia Baltschun
Рет қаралды 3,8 МЛН
5 Sebab PEMULA SERING GAGAL DIET Padahal diet & Olahraga udah Giat
14:53
Yulia Baltschun
Рет қаралды 797 М.
A clash of kindness and indifference #shorts
00:17
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 114 МЛН
Who has won ?? 😀 #shortvideo #lizzyisaeva
00:24
Lizzy Isaeva
Рет қаралды 64 МЛН
CARA SUPAYA KONSISTEN OLAHRAGA! AMPUH HILANGIN MAGER!
12:49
JRyan Karsten
Рет қаралды 11 М.
7 MENIT PALING SADIS !! MEMBAKAR LEMAK TANPA ALAT - Home Workout Pemula
11:06
Cara mengecilkan perut setelah melahirkan - olahraga diastatis recti
14:05
YAKIN selama ini km udh MEMBAKAR LEMAK? Atau cuma MEMBAKAR KALORI AJA?
15:02
Yulia Baltschun
Рет қаралды 1,5 МЛН
MENGECILKAN PERUT TANPA OLAHRAGA - Tips membakar lemak perut
7:33
Yulia Baltschun
Рет қаралды 2,9 МЛН
GAK HITUNG KALORI BISA KURUS !! Porsi Makanan Diet
17:00
Yulia Baltschun
Рет қаралды 842 М.
Lawan Rasa Malas dengan Prinsip Kaizen
7:43
Satu Persen - Indonesian Life School
Рет қаралды 8 МЛН
Приятного аппетита 🤣
0:15
Dragon Нургелды 🐉
Рет қаралды 8 МЛН
I meet Mr.Beast
0:15
ARGEN
Рет қаралды 21 МЛН
как попасть в закулисье в schoolboy runaway
0:51
Slow motion boy #shorts by Tsuriki Show
0:14
Tsuriki Show
Рет қаралды 8 МЛН