自分の価値とつなげて考える必要なし！

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3 ай бұрын

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No.80　『自分の価値とつなげて
考えないことで、
軽やかに楽に生きる』
自分の価値と繋げて考えたがるのは、おせっかいオカンであるエゴの特徴です。
エゴは自分に価値がない前提で動きます。でも本当のあなたはもともと価値があり、その上でただ楽しむ存在です。この視点を戻してみることで、うまくやる義務からも脱出しやすいです！
言及しました、フェリファブ哲学クリエイティブNo.1の動画はこちらです。
「自分の価値」と行動力を上げる考え方について
• 【その難易度は思い込み！】気楽に物事をこなすコツ！　
○個人ラボ：「楽に生きる」哲楽個人セッション
楽に生きるコラム　はこちら　note.com/felixfabric/n/ne19c2...
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◎フェリックス・ファブリック（フェリファブ）　プロフィール
楽に生きる研究家。
おもに禅、マインドフルネス、タオ、悟り、潜在意識、統合、ワンネスなどの要素を組み合わせて哲学研究し、「最大に楽に、幸せを感じて生きるための根本的アプローチ」を自分の言葉で発信することに情熱をもやす人。
個人セッションも受付中。イラストレーター。
#楽に生きる　#自己肯定感

Пікірлер: 31

@kanokano14 3 ай бұрын

お節介オカン、オカンが傷付いているで声出して笑ってしまいました🤣🤣関西人にはめっちゃ響きますし、解りやすかったです(笑)今までエゴについて考えると自分とは別だと思えば思うほど、べったりと張り付いていた感覚だったのですが、｢お節介オカン｣と認識するとそれこそ飛行機から荷物を落とせる位、ぬるっと出来ました😂😂これからは何か言ってるなぁと思ったら、でたでたお節介オカン‼️と笑って流します❤️今日もありがとうございました✨

@msaan 3 ай бұрын

オカンのたとえわかりやすかったです私はずーっと長いことエゴと同化してオカンやってました😅 私自身に不登校の経験があり現在不登校児や親御さんに関わることをしていますが不登校児と親で考えるとめちゃくちゃわかりやすいです。私だけが大人になっても私に対して「社会のレールに戻そう」「元気じゃない姿は見たくない。幸せでいて欲しい。あれはどう？これはどう？」とやり続けていました。私なんて価値がないから力がないからオカンがどうにかしないとって。オカンとしてじゃなくて自分を生きてみたい。

@naho4133 3 ай бұрын

「オカンが傷ついている」で噴きました。オカンの種類、というパワーワードが頭から離れなくなりそうです。今回もありがとうございます！

@tomo-hom 3 ай бұрын

思考へのラベル「おかん」←NEW! エゴがおかんに取って代わられそうですｗ

@A-niko 3 ай бұрын

フェリファブさんのお話を聞くようになって自分の中のエゴから少しずつ解放されて楽になってきてるなぁ😊って感じていた私 …それが今日のお話聞いて「私、子どもたちにとってエゴ（おかん）そのものじゃないか！！」ってドキーーッとなってます💦 まだまだ楽に生きる伸びしろがありそうです

@user-ro7rk2ro6y 3 ай бұрын

オカンが、と繰り返されるほどおもしろすぎてめちゃくちゃ笑えました😂 真面目に話されてるのが余計におもしろさが増して最高です！笑おかげで肩の力が抜けて、エゴという得体のしれない存在も「ちょっとオカン黙ってて？」でスッと楽になれる感覚になれました。

@user-ex1iu8li5j 3 ай бұрын

オカンは自分を愛してくれてるけど自分には価値が無いと思ってる！がナチュラルに酷いのに😂とってもエゴらしくって笑ってしまいます。愛情あるのに私に価値が無いと信じて疑わないオカンが側にいるのは辛い😅オカンと同化しすぎてそのままでは価値無い前提のアドバイスを自分の意見だと思い込むのは本当に辛い。気がついた時に「これはオカンの意見であり私の意見ではない」と認識するだけでエゴと対立せず無理なく不要な自責他責を辞められます。エゴを無いことにしたり抑えつけようとするのは返って逆効果と思い知りました😅ダメなものとしてコントロールしようとすると凄く反発します。エゴはお節介オカンと同じくらい自然に存在してて当たり前で、以外と夢中になってる時や樂しさや自主性が優位の時はそんなに口を出しません。フェリファブさんのおかげでエゴとは戦わず体感や自発を意識して偏りがちな思考パターン（エゴ）とバランスを取るくらいの気持ちでいいと最近思うようになりました。

@yx5503 3 ай бұрын

いつもありがとうございます😊 例えば「もとから価値はあるよね〜！リラックス」っていう【①真の自分】そのものもわかりやすいし、一方で「俺は無価値だ！認められるために世間で良いといわれてるステータスや能力を手に入れて称賛されよう！」みたいな【②エゴ】丸出しなのもわかりやすい。でも僕は「この分野で自発的(①)にめっちゃ努力(②)したい！机に積み上がった難解(②)なスキル本を勉強してる時間は楽しくて仕方がない(①)！この業界で誰よりも秀でた(②)、一番になってみたい(②)！」みたいにワクワク興奮したり(①) 「でも自分なんかにできるんだろうか、、(②)」って思ってみたり、、、なんか①と②が入り混じってて、また結局は終わりのないエゴさん（②)とのダンス、つまり一喜一憂の中毒性エンドレスシーソーゲームに引き込まれるんじゃないかという気になったり、、、「この分野に挑戦したい！！！」という強い意志も【①本当の自分】との一致ゆえか、「無価値だから価値証明しなくては」という【②エゴ】のささやきなのか、、、『どっちでもいいよ！全てひっくるめて自分だよ！①も②もすべて楽しんで生を謳歌し尽くそう』という包括的な視点がしっくりくるような、、、フェリ姉さんはどう思うじゃろうか🎉

@user-vk1uv4ex7s 3 ай бұрын

エゴがオカンになっていて笑いましたｗエゴをオカンと擬人化した方が「エゴは自分じゃない」「エゴが勝手に傷ついている」がより認識しやすくなりました！オカン＝エゴは本人を「価値が無い」とデフォルトで思ってるという視点にガビーン！(死語？)となりましたが、そんなエゴに乗っ取られるのがあまりにも馬鹿らしくなって、これまで難しかったエゴ離れをスパーンと簡単にしてくれるような感覚になりました！

@user-rb2wc6hs3h 3 ай бұрын

エゴの考え方において 1番わかりやすかったです😀 "アンタの為を思って!!、、”と子供に口を出す自分の姿が浮かび😅😅ましたが、、フェリさんのおかげで哲学が本当に身近で生活に根ざすものだと知りました

@xis1143 2 ай бұрын

オカンが傷ついていると思うと罪悪感で死にそうになってしまう…健全な親子関係がないとこんなところでもみんなと一緒に笑えない　でもそれでもいいんだよね

@user-cs3gu3wu2z 3 ай бұрын

エゴも私のためを思って出てくれるオカンと思うと感謝して、でも私はエゴじゃない、と手放せます！わかりやすいー！ありがとうございます😊

@ssssssssAy 3 ай бұрын

毎週動画ありがとうございます！フェリファブさんの動画は、分かりやすそうで分かりにくい抽象度が癖になっています！自分の体験を思い出して今の動画で言っていることはこういうことだろうかと考えるきっかけになったり、体験を言語化する勉強にもなったりします。また比喩の言い回しも参考にしています！！

@wainko5984 3 ай бұрын

関西人ですが、まさかフェリさんから「オカン」という単語が出てくるとは😂😂🎉最高です！エゴのことがよくわからなかったけど、オカンのイメージで少し見えてきそうです。

@puti-jy5jx 3 ай бұрын

自分は人の目がものすごく気になってしまい、他人という存在を強烈に意識していました。自分に集中！！と頑張っていても、どうしても他人はそこに存在していて、外の世界が苦痛で仕方なかったんです。でもそれをしていたのはオカンで、「この子は社会的にどの辺に立っているのかしら！？人様はこの子をどう思っているのかしら！？」と価値を積むゲームの中で焦っていただけだったんだと気がつけました。でももうこれ以上価値を積む必要はなくて上下しないし、人様が自分をどう思っているのかを知る必要もないと分かって、楽になりました。きっとゲームの名残で他人を意識する瞬間がこれからもあると思いますが、そのときはそっとオカンに「楽しいゲームをありがとうね」と伝えて、放っておきたいと思います。フェリファブさん本当にありがとうございます。自分の人生に現れてくださったこと、感謝しています。

@user-pd9ep2wg4c 3 ай бұрын

こんばんは！今回も学びがありましたー！そして自身が母親である私は、まさにエゴ的オカンだったなぁ〜と反省しました。私の中にいる自分のオカン（エゴ）に負けないように、これからの価値ある人生を楽しんでいきたいと思います😅

@uprightpatent6509 3 ай бұрын

エゴが本当の自分ではない　ということは、以前の動画でもお話されていたことですが、［　本当の自分とは異なる、おせっかいを焼いてくる存在　］として認識しようと思いました。これまで本当に長い期間、第１のエゴと第２のエゴに挟まれて悩んできましたが、２種類のオカンからいったん離れて、もっと中立的な立ち位置で（本当の自分のハートに従って）自分をやっていきたいと思いました。［　自分の価値は一定で変わらない　という認識を入れ直して　］、自己肯定感を回復したいと思います。いつも、ご指南ありがとうございます。とても参考になります。