謝謝劉醫師分享

感謝醫師，南無阿彌陀佛！

謝謝分享🙏🧡💛💜❤️ 🙏。

加油

厉害👍我去吃！

感謝分享

感恩🌹🌈❤️🙏🏻

一直很喜歡劉博仁醫師講的營養知識👍🏻👍🏻👍🏻

It is really great . Thank you for sharing !

👍👍👍👍👍

4:53ok，萬一我今天有了高血壓、糖尿病、高血脂， 腎不ok， 就只能攝取40.8~50.4公克的蛋白質 （記錄於2022年6月1號週三晚上7點33分）

長知識了 謝謝~

请问健身和运动是一样的吗？

Dr. Liu, thank you very much for sharing your professional knowledge and reminders especailly to people who are so afraid of eating eggs.....great clarification !

那吃雞蛋過敏關節酸痛怎麼辦呢要吃什麼呢

👍

請教劉醫師 蛋會增加雌激素＆有機與否 對健康有影響嗎？ 感謝

肌少骨折

請問劉醫生在那裏看診

劉醫師！子宮肌瘤可以吃蛋？

我是有點懶得吃蛋的，幾年前某次抽血，ㄟ~ LDHL 有點高！ ？結果我就想啊？我吃了什麼東西呢？都是好的肉魚，也沒吃蛋怎麼會呢？後來我就乾脆什麼都吃了，結果膽固醇反而好了！噢！我再不敢挑食了！什麼都吃了！

請問有類風濕關節炎的人可以多吃雞蛋嗎然後有什麼比較好的藥可以治療請你指教可以嗎謝謝。

唉 膽固醇到底是先天體質 還是後天飲食的影響較大啊 同樣是醫生 說法出入還滿大的

感恩母雞生蛋，阿彌陀佛。

所以吉祥的人，因為他的 ♥️語善♥️視善♥️行善 ♥️一天有三種善事，積滿三年，上天必定會降福於他。 老子說:「聰明深察，而近於死者，好譏議人者也。」(意即:「其人有聰明才智，又能夠深入觀察，卻使自己陷入死地的，這種人大多是喜歡譏笑批評他人。) 宋朝鎮江太守葛繁，每天都做幾件善事，四十年不曾間斷。有人向他請教，葛繁說：「我沒有其他方法，只是每天做一兩件利益他人的事情而已。」因而指著座位間的踏板說：「如果這個踏板放得不正，就會妨礙人走路，我就隨手將它擺正；又如別人口渴，就請他喝水。這些都是利人之事，從公卿將相到乞丐都可做到，只要持之以恆地去做，自然就會得利益。」 後漢的管寧，遇到窮困的親戚或鄰居，家中米糧不夠，管寧必會分送食物救濟他們。遇到為人子女的，必定跟他說孝道；遇到為人弟兄的，必定跟他說悌道；遇到為人臣子的，必定跟他說忠道。他的容貌謙恭言語柔順，能夠藉事勸導人向善，有慚愧心的人，無不受其感化。 人的性情各有不同，有人柔順，有人剛強；有人謹慎保守，有人豪放縱情；有人喜歡安靜，有人喜歡興風作浪。在遇到事情時，對是非判斷各有不同，總要看情況來圓滿其事。勿因自以為是，要對方必合我意，豈不又起爭執？即使有不合情理之處，讓人不忍旁觀，也只能心平氣和婉轉勸導，能做到如此地步，哪有不和睦的道理？ 現在有許多親兄弟相互失歡，有些事情本是微不足道，最後卻弄到無法化解；只因失歡之後，各自負氣不肯相讓。如果其中有位較賢明的，甘願自己吃虧，能先低下心氣，先侍奉應承對方，主動與對方說話；則彼此就會開始應答，漸漸地恢復和好，像以前平時一樣。 王陽明先生曾說：「舜能夠感化同父異母的弟弟－象的關鍵，就是不去看象的不對。我認為骨肉至親之間，只應講情不應講理；如果一味地執著於理，必然會傷到感情，而傷到感情就不合理了。」 有人問宋朝的程子說：「事奉兄長已盡到情理，卻還得不到兄長歡心，那該怎麼辦？」程子回答：「只要以至誠心盡到孝敬，並不需刻意表明自己心意就可以了。」又問：「應要如何對待弟弟？」程子說：「只要誠心盡到友愛就可以了。」 宋朝的法昭禪師有一首偈子說：（意思是說：同一血氣的兄弟，就像樹木枝葉一樣各自發展，不要為了一些言語意見不同而傷感情。每次再相見時，人就老了一回，世上還有多少時間能夠再當兄弟？兄弟同住一起只要能忍就平安，不要因為一點小事而起爭端，目前自己生了兒子又是稱為兄弟，自己要做好榜樣給兒孫們看齊。） ♥️友悌♥️哥哥友愛弟弟，弟弟尊敬哥哥。 古人說：「薄待兄弟便是薄待了父母，薄待堂兄弟便是薄待了祖宗。因為樹木的根若有虧損，它的枝葉必會敗壞。」 隋朝時有位僧人，年紀已有一百多歲，曾告訴大眾說：「貧僧尊敬老人，就和尊敬自己父母一樣，事奉他們，就如同事奉菩薩一樣；凡是可以讓我盡力時，我沒有不盡心去做。貧僧今生能通達佛法真義，又能活得長壽，這都是因為尊敬老人所得的福報。所以希望大家不可欺侮老人，以致損福折壽。」 文昌帝君說:「讀書人隸屬於我薄冊管轄的人，都從「敬重文字」中得來。」 明朝的陳薦夫先生說：「仁慈的人捐出未用的多餘錢財，有智慧的人施捨不望回報的厚德，使將被殺害命在旦夕的生物，能在利刀宰割下脫困延命；使其驚駭無望的魂魄，能在瀕臨滾燙的鍋鑊上得救。這種功德，有三種是不固定放生，有的是對生物放生，有的是對人的放生，有的是自我放生。 凡像這些放生事情，隨著機緣及個人能力，選定適當時機去做，千萬不可以為殺害小動物就不是傷害，也勿以為放生小動物就沒利益。不要因怕勞煩而阻絕放生善念，不要因價錢談不攏而放棄放生善緣。 所以只要放下殺生，必定就能長生。 對人也應關懷。有些人受連累情況值得憐憫，有些人受冤枉或困窮未能受到救助；有些人遇到盜賊水火等災厄，有些人受疾病侵害生命垂危；有些人因經商失敗無法生活，有些人積欠賦稅無法償還想自殺。這些人如能以財貨幫他們打開生路，設法幫他們處理事情就能夠使他們脫困。這種人我來給他們放生，這比對動物的放生，更應去關心。所以回想我過去窮困時，希望別人救助的心態，自會感同身受盡力去關照；推想他人救護我時那種感恩心，自然心中就有功德歸屬感。」 漢朝的楊寶在九歲時，見到一隻黃雀被凶猛的大鴟鴞撲擊，掉落到地面；黃雀受傷跌落地後，又被群蟻圍困。楊寶趕快救起黃雀，放在箱裡保護，並用黃花餵食。等黃雀羽毛恢復後，立即將牠放走 有一天晚上，一位黃衣童子來向楊寶拜謝說：「我是西王母（又稱王母娘娘、瑤池金母）的使者，在我前往蓬萊（又稱蓬丘，是道教先境三島之一）仙島途中，經過此地遇到災難，幸而被你所救。為了感謝救命之恩，我要把這四個玉環送給你，它能讓你子孫將來作官都作到三公的高位，而且操守就跟玉環一樣潔白。」黃衣童子講完就不見了。後來楊寶生楊震，楊震生楊秉，楊秉生楊賜，楊賜生楊彪；祖孫四代全都官居三公，操守非常清白，當時確時沒人能跟他們相比。 李士謙，字子約，隋朝趙郡平棘（今河北趙縣）人，從小父親過世，事奉母親非常孝順。十二歲時，就被魏廣平王徵召為督撫的軍事參謀。家中富有，曾經出幾千石粟米借給鄉人濟困；剛好又碰到荒年歉收，就召集欠他粟糧的人家，把借據全都燒燬，並說：「債務都沒欠了。」來年春天，他又拿出粟糧種子分給窮人，因而救活許多人。有人死亡無錢埋葬，就幫他們埋葬。當地農民對他感恩載德，有人就稱讚他的陰德，李公說：「陰德就像耳鳴一樣，只有自己能夠知道，別人並不知道；現在你已知道，怎可說是陰德？」有一天，士謙夢到一位穿紫衣的神明告訴他說：「上帝嘉許你所積的陰德，要使你的後代昌盛無比。」 玄天上帝說：「遇到他人患難顛沛時，如能善用一句善言解救，這種功德，上可資薦祖先，下可福蔭兒孫。」又說：「推陷人和扶持人，一樣都是用手；陷害人與讚歎人，一樣都是用口。寧可用扶人的手，不要開害人的口；如能依照這話做，前程自然會長久。」 關夫子（即關公）的訓文說：「願上天常生好人，願世人常行好事，願嘴巴常說好話。」 《易經》說：「聖人能以委曲的方式來成就萬物而不遺漏。」 《道德經》說：「聖人常善於救人，所以沒有放棄不救的人；也常善於救物，所以沒被廢棄的東西。」 東嶽大帝說：「行善就像春天時田園裡的草一樣，雖然看不出它在生長，其實每天都有增長；作惡有如磨刀的石頭一般，雖然看不出它在減損，其實天天都在虧蝕。所以禍福都在暗中移轉，而迷惘的人則無法察覺。」 清朝崇明島（在長江入海口）的黃永爵，有位相士曾替他算命，斷定他一生都沒孩子，只能活到六十歲。後來南洋有一條船在海上遇到大風快翻了，黃永爵就急忙拿出十兩銀子，雇買漁船去搭救，共救活十三條人命。後來又遇到那位相士，他驚訝地說：「你滿臉陰騭紋(相術家稱眼眶下的紋是積陰德而來)，一定是累積很大陰德，不但會有兒子，且會考上狀元，你自己也能得到長壽。」後來果然生了一個兒子名叫振鳳，考中康熙己未年的狀元，自己活到九十幾歲才善終。 慈為萬善的根本，也就是仁心。慈有兩種意義，一是救濟貧窮拔除痛苦。二是戒除殺生釋放生靈。積德累功的君子，不但要親愛自己親友，對人們也要仁慈，而對慈心所到之處，又應要擴及到萬物。 《楞嚴經》說：「當平心地，則世界地一切皆平（意即：想要大地平坦，首先要平心地，眾生心平，大地就平）。」 有位鄭鄰暴斃，到了冥府因為冥吏捉錯人，就放他回陽間，閻羅王向他說：「你回到陽間以後，要認真積德行善，看見有人殺生，你就為牠們念南無阿彌陀佛和觀世音菩薩聖號，被殺者即可仰仗佛力超生，你也可以得到福報。」 從前江陰(江蘇無錫市之北)，有兩位讀書人奉命修訂縣志，見到兩位守節婦人的事蹟，就將她們刪除。當地城隍廟的道士，夜晚聽到兩位婦女向神明哭泣說：「我們兩人一生苦守貞節，死後被載入縣志，現在卻無故被人刪除。」神明說：「這兩位讀書人本可考上甲科進士，既然掩蓋別人節義事蹟，理當削除他們官祿。」二位婦人聽後，就哭著拜謝離去。到了隔年應試時，兩人果然成績太差，而被削除廩生俸祿，因此氣憤憂鬱而死。 書名：集福消災之道 選錄插圖本 歡迎翻印🍀

生暗瘡可以食蛋嗎

減肥名醫邱正宏有表示，經過研究發現，一日食用五顆雞蛋對個人身體並不會有任何傷害，那一般人真的一日食用五顆雞蛋真的沒問題嗎？像我就有於 2021/04 這時候開始，一日最多就有可能會吃到五顆用電鍋蒸熟的雞蛋。

虽然我不是每天吃鸡蛋, 但我每次都是吃 4 - 6个鸡蛋, 因为, 只吃2粒, 感觉不到鸡蛋的美味, 至少要4粒, 才感觉到鸡蛋的美味, 一个字, 爽!! 😁😁😁

講漏咗一些事情 烹調方法 最好用100度滾水_溫泉蛋 雞蛋表面有很多細菌_雞糞 這樣 就能保存最佳營養素 和殺菌效果 避免_煎蛋_ 因為 會有 太多 油份 烚熟雞蛋之後 開一個小孔吹氣 這樣就會較容易剝殼 分離

0:26 start 2:32〜3:03眼睛容易乾澀+想要護眼睛+1

醫師啊，那很多美女為了瘦都不敢太吃東西，是不是老老以後身體肌肉會更少阿

小孩不喜歡吃蛋，怎麼辦呢？

台灣吃火鍋也是打生蛋加沙茶醬、日本也很多直接打蛋攪飯吃、怎麼說不衛生呢？

我一星期五天，一天六粒半生熟的鸡蛋

Hard boiled egg or half boiled egg?

人是蛋白質組成的，當然要補充蛋白質啊，我想牛奶做的蛋白粉可能比較不好

可多食用黃豆替代雞蛋！ 100g黃豆有35.6g蛋白質，營養成份高於一顆雞蛋6g的蛋白質。黃豆蒸熟食用很方便，膳食纖維與鈣很多。

請問你們 我不吃魚和肉類 我三餐個吃一顆蛋 也就是一天總共吃了三顆蛋可以嗎？

阿彌陀佛名醫的講述十分專業，讃！但可惜被那些無謂而頻繁的音效及輕挑且喧鬧的音樂，不斷嚴重干擾受眾吸收知識！

乳清蛋白粉每天24g ？ 可以代替鸡蛋？

高胆固醇不是坏事

Those with weak legs, old man N old woman are advise to take half boil egg 🥚 every morning ( max 2 ) for breakfast. This helps to build muscle 💪 in your legs. Remember to wash the eggs first.

有膽固醇可以吃雞蛋嗎？

一

小心咯 不是每个人舍合吃蛋咯

最好不要重疊兩行字，看到眼花！

正常人的话 一天2颗鸡蛋🥚……可以吗？

奇怪 為什麼蛋🥚這麼營養？！ 這跟牠所吃的東西有關嗎？！

男性 100公斤 必須吃 100克的蛋白質 一顆鷄蛋有7克 也就是説 一天可以吃14顆鷄蛋。才足夠一天的攝取量。

頌揚雞蛋的營養醫師

給在看這留言的你🥰♥️😊♥️💯是帥哥美女💯🥰♥️😊♥️💯漂亮大天使你好💯😊尊敬佩服 ♥️鞠躬♥️祝福你萬事如意 ♥️😊♥️心想事成😊♥️事事順利 😊♥️多福多壽 😊♥️幸福圓滿😊♥️榮華富貴♥️😊♥️學識淵博 ♥️😊♥️健康平安😊♥️天天快樂♥️😊♥️福壽祿善德圓滿😊♥️財源廣進🥰 😊♥️♥️♥️💯子孫定成聖賢 💯♥️♥️♥️

每天都有一大堆老死的細胞要退役，這些新造細胞的原料都主要是需要蛋白質。

人有犬齒門齒是需要吃肉的代表，你說牛吃素，其實牠一天要吃一大堆蟲子，因為草有很多蟲，牠要攝取一大堆草。

一位男性朋友每天都吃最少4顆蛋，但是驗出女性賀爾蒙過多！頭髮也光光，怎麼辦好呢？

真的嗎 我怎見聽聞有人早餐必吃兩顆蛋 然後身體還是慘呢....

🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚O

我蛋白質每天攝取 還是失眠

有宗教團體叫信徒禁蛋 製造家庭糾紛

本吃素就吃蛋了

摊鸡蛋。

沒有這麼神拉 天天吃蛋的人很多 還不是很多人生病，我天天兩顆蛋還不是超瘦像竹竿一樣不長肉

攪死人的背景吵鬧聲，真多餘

認識一下吃蛋的人都做了什麼 不要再任意聽信營養學家的話 他不會為了你任何的良心負責 願我來世不囚禁自己母親或是他人母親 願我來世不食他人卵子 願我來世不煎煮未成形嬰兒的營養品 願我來世不隨意擊碎他人嬰兒房 願我來世界不因剖腹的科技醫學進步，而忘了自然生產之苦。 願我來世不因試管科技進步而遺忘了胎臟，遺忘了母親每月流血，腹痛，以及十月之苦。 願我大願，迴向十方世界一切幼小生靈，不受人族無明之苦。 南無大願地藏菩薩摩訶薩 謝謝菩薩們

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介面太花