Защемило шею, больно повернуть голову. Тянет и клинит

Рет қаралды 50,144

Ай бұрын

Защемило шею, больно повернуть голову. Тянет и клинит
Скачать приложение по триггерным точкам можно здесь
Айфон apps.apple.com/ua/app/trigger...
Trigger Point - Body
Андроид - play.google.com/store/apps/de...
Скачать приложение по Упражнением ЛФК можно здесь:
Айфон - apps.apple.com/ua/app/bodymax...
Андроид - play.google.com/store/apps/de...
Киев, Антоновича 29
📞+380509965325 Viber, WhatsApp
Сайт: Bodymax.online
Добавляйся в друзья:
Я в Instagram: / dr_maksymbondar
Я в Facebook: profile.php?...
Bodymaxsite@gmail.com для сотрудничества
#+380509965325КИЕВ.

Пікірлер: 133

@liu39780 21 күн бұрын

Утром защемило шею до слез, не могла даже ровно держать шею. После ваших упражнений стало на много легче! Спасибо большое!

@user-yt9xz2ei2x Ай бұрын

Нет слов чтобы выразить вам свою благодарность. Вы избавляет людей от боли и страданий. Я вам очень благодарна, вы - настоящая элита медицины, той медицины, которой она должна быть. Спасибо вам огромное❤

@user-xg8wj8tg2v Ай бұрын

Мастер своего дела, Профессионал с большой буквы!!! Успехов вам и нам всем здоровья!!! ❤

@user-kh1ng7kp9h Ай бұрын

Максим, Большое Вам Спасибо ЗА ВАШИ ЗНАНИЯ. ДОБРА И СВЕТА. БЛАГОСЛАВИ Вас Бог. Мне сразу помогло. Все работает. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@user-hn2zl4ps7z Ай бұрын

Умничка, все понятно, есть акцент на нюансах, спасибо. Большая просьба-дать приёмы для улучшения венозного оттока из головы.

@user-nk1kr9mh2e Ай бұрын

Очень здорово!!! Спасибо огромное. ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ!!!

@ibrahimmurat7389 Ай бұрын

И вам здоровья! И прочих благ!

@lenakv11 Ай бұрын

Молодец доктор 👍👍👍все легко просто доступно и дома и на работе и в путешествие 😊🌶🌶горячая информация для всех и питание головы , шеи и всех органов соответственно 👍👍👍🤝благодарю за видео ! Делала вместе с Вами !.. суперрр!!!и ясность в глазах !.. массаж самое лучшее средство при всех состояниях нарушениях кровообращения !!!…. Здоровья сил и энергии Максиму ❤️

@lenakv11 Ай бұрын

@@V123. 😂😂

@user-wt5eo2ks7s Ай бұрын

Максим, благодарю за полезную информацию и упражнения ❤❤❤

@user-wq8ys5uo4d Ай бұрын

Умничка! Такой умненький, все просто и доступно и без" лекций"❤❤

@user-np1nq6ym9y Ай бұрын

Вы наша "Палочка выручалочка"!) Спасибо!

@user-lo7pq3ev5e Ай бұрын

Регулярно использую Ваши рекомендации , для восстановления подвижности проблемных отделов шеи и спины. Помогает реально при регулярных занятиях . СПАСИБО ОГРОМНОЕ !!!!

@user-hk7ow4mg2q Ай бұрын

Вы так редко стали выходить, по чаще выходите. Спасибо

@user-tj1ed4kh4n Ай бұрын

Спасибо огромное, очень хорошие упражнения , стало легче моей шеи.!!!! Молодец!!!

@user-ne7fh5kp8y 10 күн бұрын

Добрый день, Максим. Нашла вас снова! У меня защемление сидалищного нерва и боль в пояснице! Первый раз сделаоа ваш комплекс и боль ушла! Слава тебе господи ! И даже пошла гулять! И шея защемлена, тоже с вами занимаюсь! Вы настоящий специалист доктор! Спасибо

@ekaterina1531sibir Ай бұрын

Класс! Упражнения эффективные, спасибо!

@user-cj6fo2hu4o Ай бұрын

Максим, благодарю Делала вместе с вами упражнения стало легче в шее.❤😊🎉

@user-cm4qu4xc4w Ай бұрын

Максим, миленький, неужели у тебя тоже проблемы с шеей? Так натурально всё... спасибо тебе, дорогой наш костоправ! Здоровья, радости, мира!

@user-lv1ny7vq3m Ай бұрын

Максим спасибо спаситель! ваши рекомендации и советы очень эффективные,работают на 200 процентов!

@user-ix6kl9vf5r Ай бұрын

Максим огромное спасибо. То что нужно. Золотой Вы доктор .

@user-ky5di7be4z Ай бұрын

Очень полезные упражнения, сразу шея стала мягко двигаться. Спасибо!!!❤

@og7499 Ай бұрын

Спасибо, ❤Максим) Очередная супер зарядка! Здоровья тебе и твоим близким❤❤

@user-gb9se9mq9i Ай бұрын

Какой замечательный доктор Максим😍😍😍огромная благодарностъ за такой нужный комплекс💖💖💖👍👍👍

@user-lnna 5 күн бұрын

Да, это действенно! 😊 рада встретить Ваш ценный контент 🎉❤❤❤❤❤

@_-Tatyana-_ Ай бұрын

Благодарю Вас Максим 💚💚💚

@user-tc4ok5ec6u Ай бұрын

Огромная благодарность за столь нужные и полезные упражнения и советы!!!

@user-xo7mw4kd8s Ай бұрын

Спасибо Создателю за такого славного доктора! Спасибо тебе, Максим!

@user-df9yc5ml2j 18 сағат бұрын

Доктор от бога Спасибо Вам

@user-ox6uo9gf4z Ай бұрын

Спасибо доктор за помощь с шеей!

@user-gs8ux7zv1d Ай бұрын

Шикарный комплекс упражнений! Благодарю ❤❤❤

@user-po6hn8kb3d Ай бұрын

Доктор вы моя находка. Благодарю со слезами😢. Долго я вас искала

@Arina_I 5 күн бұрын

Компрессия настолько сильная, что было больно даже в голове. Спасибо, стало действительно лучше после упражнений.

@user-jx2xi9km4i Ай бұрын

Чувствую, поможет, спасибо что сразу по делу

@mayrooshamayroosha4304 8 күн бұрын

Просто Вау!!! 🎉🎉🎉🎉🎉❤

@oregano2440 Ай бұрын

Спасибо!! Помогло.

@Krasnoyarsk. 4 күн бұрын

Действительно улучшение сразу же ощутил! Благодарю вас, доктор!

@mikywer 18 күн бұрын

В 3 ночи проснулась от того что хруснула шея, до слез больно было повернуться и встать. Сделала ваши упражнения и болеть стало намного меньше, голову теперь могу повернуть в оье стороны, буду продолжать заниматься и надеюст все будет хорошо.

@user-wp4pu3nu1f Ай бұрын

Максим ! ДОРОГОЙ ! Спасибо за простые упражнения ! Замучилась , 5 дней страдала ,, заклинило шею '' .Делала упражнения с Вами . И массаж и гимнастика помогли . Появилось надежда на оздоровление . Желаю Вам крепкого здоровья .

@user-kv2jl9dj2l Ай бұрын

Молодец доктор ❤

@vikabaturova4387 Ай бұрын

Утром проснулась с болью. В обеденный перерыв делаю упражнения. Спасибо Вам огромное. Всё будет...

@user-yi6ug8mg1z Ай бұрын

Максим, ваши упражнения самые лучшие❤

@user-si9tp8hr2x Ай бұрын

Ой спасибо, какие нужные упражнения! ❤

@tatianamuzuleva8951 Ай бұрын

Благодарю Максим!!! Вы лучший!!! С удовольствием делаю,очень помогает!!! Вам успехов в работе и здоровья вам и семье!!!

@tuz2919 Ай бұрын

Спасибо тебе большое, Максим!!!

@anyutkanails Ай бұрын

Спасибо за полезное видео! После первого выполнения почувствовала как разогрелась страдающая часть шеи. ❤❤❤ И за информацию о сне, оказывается сплю не правильно

@user-if1ky4hh9s Ай бұрын

Спасибо большущее!!!

@user-lc1dp2on7n Ай бұрын

Большое Вам спасибо.

@rebecca5933 Ай бұрын

Очень хорошо 💓 большое спасибо 🔥 так помогает!..🥕

@inasulinskiene5614 12 күн бұрын

Привет из Литвы! Спасибо!

@user-lb5lr9hn5f Ай бұрын

Спасибо ! Очень полезная информация 😊

@svetatishchenko7556 9 күн бұрын

Лайк,та безперечний пiдпись.Дякую

@user-jz2tg7wd9f Ай бұрын

Спасибо большое!!!Очень полезная информация!!!

@Sportcarsprosto.... Ай бұрын

Это для меня Бог дал).Спасибо Максим.Только у меня ещё тянет ромбовидную мышцу,как я понимаю.Думаю горчичники поставить на мышцу шеи и ромбовидную.Болит с неделю.Я уж думала у меня грыжа.А это наверное на животе переспала.Тем более у меня замороженое плечо не до конца разработано было.

@user-kg7zm5zh1j Ай бұрын

Спасибо, Максим!

@valentinaivanova8257 3 күн бұрын

Благодарю!❤

@user-lu8xc7ix3w 23 күн бұрын

Спасибо за хороший комплекс!

@MantykGERMANY0709 Ай бұрын

О, моя тема, я водитель дальнобойщик, шею клинит часто, правая сторона. Спасибо!

@user-dg5vv7kz8f 17 күн бұрын

Благодарю Вас доктор. Очень четко, ясно обьяснили.

@user-gj2lt8hk3m 14 күн бұрын

Благодарю,стало легче после упражнений

@user-rr4zp1sv2p 6 күн бұрын

Благодарю за информацию, всё доступно

@user-wq4pn2zv7d 5 күн бұрын

Благодарю❤🙏Очень помогает!!!

@user-cq1eg2mb4f Ай бұрын

Максим, огромное Вам спасибо! Действительно этот самомассаж помогает! Мне одного раза хватило. Сразу помогло. Все так просто, доступно объясняете, и никакой лишней болтовни. Дай Вам Бог здоровья, за ваши консультации, которые дают отличные результаты.

@nataliagaydamak7589 5 күн бұрын

Cpacibo Dr❤

@user-rr8ri9bg5v 17 күн бұрын

Благодарю за упражнения все легко и понятно удачи Вам

@user-ze8nb7sf6y Ай бұрын

Спасибо огромное, Максим! Я в Вас влюбилась 😊

@konechnayainstancia 22 күн бұрын

Спасииибо!!!! 🫶🏼

@user-lh4sx9jk7j Ай бұрын

Спасибо, доктор ясно и понятно.

@nadiaizyumova4641 Ай бұрын

Дуже гарно дякую Вам Максим! Ви супер доктор! ❤

@user-pd1kf7yy2f Ай бұрын

Супер.Спасибо Максим доктор супер.

@user-bp4qb6zk4g 18 сағат бұрын

Спасибо большое,мне полегчало

@olegpankrashkin5081 Ай бұрын

👍👏👌🤜🤛✊💪🤝. У меня также. Благодарю доктор за объяснение.

@user-xq2qs7py2o Ай бұрын

Спасибо!!! Нам бы такого доктора😊

@svetlanka0787 26 күн бұрын

Вау !! Реально есть результат!!

@user-di9zu5nl6l 18 күн бұрын

Добрый вечер, уважаемый доктор. Большое спасибо за своевременные полезные упражнения.

@user-ys5fl4zf5e Ай бұрын

Спасибо!!! 🙏👍👍👍❤️🤗

@user-ye7ud7zp1g Ай бұрын

Отлично! Максим , спасибо большое !❤

@sachargrinfeld1560 25 күн бұрын

Максим какая ты умница,что ни показываешь,все эффективно,и с душой и тебе здоровье

@Arina_I 5 күн бұрын

Боль в шее настолько сильная, что аж отдает в уши. Садиться с трудом получается, а тянуть так шею-можно потерять сознание от боли

@user-bt6er1ej4u 18 күн бұрын

Спасибо огромное очень помогло

@aurita941 12 күн бұрын

Хорошо что досмотрела-перестала спать ничком и состояник шеи улучшилось.Теперь выполняю только этот комплекс потоиучо ркзультат ощутим и надолго.

@user-mo6qy6zm9z Ай бұрын

Доктор от Бога,молодец 👍

@user-tm4rk5og6g 25 күн бұрын

Делала вместе с вами, супер!!!👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️

@TonicUral 12 күн бұрын

Благодарю вас, мне чуть чуть помогло

@vvkbees6473 Ай бұрын

Спасибо

@User1234muslimsboys 14 күн бұрын

Спасибо мне помогло

@user-bk8dw4wn8b Ай бұрын

Какой классный,доктор!!!

@user-ot8id8pt8o Ай бұрын

Благодарю ❤

@user-on7xh1lc7e Ай бұрын

Я пью таблетки для расслабления мышц и за два,три дня проходит, спасибо за упражнения

@usedenig.ostals56_ilk Ай бұрын

Какие таблетки вы принимаете?

@user-em2gq4he8r Ай бұрын

Не подскажите название лекарства для расслабления мышц. Спасибо заранее

@user-yl5ct3pm9g Ай бұрын

Думаю что это мидокалм

@user-on7xh1lc7e Ай бұрын

@@usedenig.ostals56_ilk таблетки Долоксен 2 шт в день, когда полегчает можно по 1 и пока не перестанет болеть

@user-on7xh1lc7e Ай бұрын

@@user-em2gq4he8r таблетки Долоксен 2 штуки в день

@Skghjla 24 күн бұрын

Боль небольшая осталась, но намного облегчилась👍🏻

@user-ds1qw8pm5v Ай бұрын

Дякую!!!

@lzp9163 Ай бұрын

👍👍👍👍👍дякую!!!

@user-dy7bw3lo8p Ай бұрын

Проста супер

@vental7517 Ай бұрын

Месяц мучился, спасибо!

@user-wf1hq3se8l Ай бұрын

Простенько и со вкусом.

@IVSh_II Ай бұрын

Спасибо за видео 👍 Них не помогло

@user-qe2bi9mw4k Ай бұрын

А может быть от зажима в шее прострел по руке в области локтевого нерва. И идёт онемение в руке немеет безымянный палец. Можно массаж делать на шее и на руке?

@lissaivanova723 Ай бұрын

Я мучаюсь уже четвертый год,уже нерв так разыгрался,реагирует на ветерок,кондиционер,нервы расшатались,тревоги на ровном месте,телевищор смотреть не могу,пошла к мануальному мне еще как прохрустели рвыками ,теперь и спать не могу,намажу меновазином или долобеном немного лучше но не долго,успокоительные выписали,врачи не спрашивают,нервы пишут а причину бы спросили ,нервы рассшатались это вторично😢

@user-fn9hj9tk8k 26 күн бұрын

А успокоительные, антидепресант, больше ничего не выписывают. Надо не нервничать, и делайте потихоньку зарядку. Таблетки и мази не помогут. Всё будет ХОРОШО

@user-wm8rd4uz4q Ай бұрын

Супер. Вы лучший. А скажите,пожалуйста, если я наклоняю голову в сторону, с одной стороны есть как струна, а с другой помягче. Можно с этим что-то сделать?