люди думают " випил волшебную пилюлю " и за месяц накачался стыд.

ща бы за год мистером Олимпия стать

протеины не употребляю но белок ем каждый день

Поражает ответ парней без намека на спорт и мышцы - за пару месяцев ... А чего же вы сами до такой формы дойти не можете всего за пару месяцев???

Люди неужели бодибилдинг это так легко и быстро? :(

Признайтесь, остальных сотни, которые нормально отвечали, вы их просто не показывали? Да? Не, ну правда... Ну пожалуйстаааа

Это не удивительно, такая реакция людей... меня когда видят знакомые и друзья, говорят, блин ты пол года в спорт зал уже ходишь, где твои мышцы и масса... Типа если бы я пошёл уже давно накачался бы... Люди думают что всё так легко.. пошёл два месяца походил и набрал массу и рельеф.. Слышать типа пол года или год ходишь, толку нет, для чего ты ходишь... А сами с пузами ходят, бухают, никаким спортом не занимаются.. В наше время спорт - "это не круто.. круто бухать, курить и понтоваться...."

- За сколько можно вырастить такую бороду? - Ну, дней за пять, за неделю максимум...

Ладно, что люди не знают спортсменов в бодибилдинге, им это и необязательно знать, но как же они мало понимают в спорте и какой это тяжкий труд...

Пойду за полгода накачаюсь и на Олимпии Фильку на второе место смещу

А потом такие "эксперты" дают всем советы в комментариях

Есть поверие, что если веган/сыроед не рассказал о своё предпочтении в еде хотя бы раз в день кому-то, то день прошёл зря.

люди готовы довольно уверенно высказывать свои говномнения далеко не только о спорте

Какие нах полгода??что у людей в голове,Венегрет???все бы во круг ходили огромные если за полгода как фил хит можно было накачаться

Фил Смит))

ну Фил то 6 лет держит одну форму, не больше не меньше, только детализация меняется, относительно массы тела то он особо не меняется

такую форму как у бородачей можно за лето сделать работая грузчиком

почему то грустно смотреть на таких людей, я занимаюсь год и понимаю какой это труд, раньше думал что сейчас за месяц другой накачаюсь и все будет хорошо, но нет. сейчас втянулся в это дело) такие каналы как вы служат хорошей мотивацией) спасибо вам, почаще выпускайте видео с тренировками) у меня все)

Вопрос поставлен не корректно. Спрашивают сначала про срок накачки а затем пишут про стаж спортсмена. Господа бородачи, это разные вещи.

Просвещать людей нужно на уроках физической культуры, как в школе, так и в университетах.

До последнего сомневался, что папа правильно ответит; думал скажет "Александр Невский". Побольше таких отцов.

рыжий хоть бороду в порядок привёл, а то на бомба был похож :-)

Эти бородачи реально не выглядят как билдеры

Супер. Над чуваком, поедателем говядины, я простг уржался. Эксперт блин😃😃😃

мне одному хотелось на 2:40 ****** каждому с разбега?

Не огорчайтесь . Люди ,,которые говорили что вы за пару месяцев накачались они просто не когда и не качались . Я вот сама начала серьезно качаться в сентябре. Уже 7 мес. И стараюсь правильно питаться. Скажу вам , это большой и долгий труд , терпения и дисциплина . А для женщин ещё тяжелее накачаться. Я знала , что бы хорошо накачаться надо годы . Так что я не спешу и по этому хожу 3 раза в неделю и + делаю ещё дома пару упражнений и конечно стараюсь правильно питаться 👍👍👍 что это тоже не маловажно и не так легко 😫 удачи 🍀 вам 💪💪💪

Чёт поржал с людей не в теме:)

если верить многим этим людям за 10 15 лет можно стать богом

Чувак в синей майке подставной???? Или я не понимаю чего то? Он стоит с норм. грудаком, бицухой и какую то ересь несёт ... Не каждый так может выглядеть не занимаясь

Отвечают они, а стыдно мне (с)

Обычно бородачей тяжело смотреть, но этот выпуск хорош, и парни молодцы и сюжет ролика интересный (качество картинки, звука можно даже не упоминать, на высоте).

нуемана а я то думал годик, два и все телочки мои

Видео помогло. 8 месяцев занимаюсь и знакомая спрашивает "а покажи кубики". Я по натуре худой, 73 кг при 183см, говорю, что я пресс не делаю, хотя мысль засела в голове, а зачем я собственно говоря этим занимаюсь... Но после просмотра этого видео, меня "отпустило", я это делаю для себя, а если кто-то не видит в этом смысла или результата, то это его, только его проблемы😊

Я нокачался по супер методике за месяц и без коликов !!! Бицепс 53 сантиметр

Я даже не читал,комент.,извеняюсь.,(( просто по видео визуально ощушение,что все выросли в одном инкубаторе. Я сам занимался по подвалам 15 лет кидал штанги и калатил (кухтели) и знаю чего это стоит. Не только времени! Но и не понемания окружающих .И всё равно я не секунды не пожалел.Мне 55 но чувствую я себя на 16 .И это не (фуфло) ,хожу на охоту да избы ,с ношей 30-40 кг 48 км.,не напрягаясь.Могу отжаться от кружки под углом 35 градусов 20 раз в лёгкую впрочем, это мои ежедневные тренировки .Не верующие попробуйте хоть раз. Мои однокласники 85 % теперь все на том свете.Хотя в школе подовали надежду и выступли в эстафетах на первых местах.К большенству теперь, с болью в душе, хожу на магилки, вспаминаю былые школьные деньки.Каждый понел, что хотел.Мог бы писать без канечно ,но зачем.Эти люди занимаються не год и два, а всю жизнь и дай им ХАРАКТЕРА держать так всю ЖИЗНЬ ,а не подобие )жизни(. Видео показало всё !!!!. Молодцы (( бородачи )).

Комментарии более осведомленных людей, видимо вырезали и выбросили нахрен.

Пол года сука, я в тренажёрку хожу 4 года, по их логике я уже должен был-бы лопнуть!

Вы тоже симпатичный, просто рыжий 😂😂

самое забавное, что у каждого есть один друг, который накачался также за один год

приветствую! посоветуйте, пожалуйста. поздно начал качаться, года полтора назад. сейчас мне 41. плохо растут плечи, всю жизнь были узкими. но чуть больше года плотно занимался кроссфитом, и пробил рост плеч, обьём заметно в них вырос - передняя и боковая дельты, но травмировался подряд несколько раз на рывках, вынужденно оставил кроссфит больше полугода назад (редко делаю только ЕМОМ-ы), перешел на простой фитнес, и рост плеч замедлился. несмотря на то, что вывел их пол-года назад в отдельный день недели и делаю порядка 6 упражнений, 4-5 подходов х10-12 повторов, оставляя 1-2 повтора до отказа. что делаю: солдатский жим в смите (из-за травмы), жим гантелей сидя на скамье, тяга штанги к груди средним хватом, задние дельты в наклоне, разводка гантелей (12-15 повт), подьем штанги перед собой, и по привычке оставшейся от кроссфита в конце тренировке отжимаюсь от стены в стойке на руках (раз 50-60 в 4-5 подходах). так тренируюсь больше полугода, изредка что-то из упражнений в конце не делаю, если устал, не выспался и т.д. что добавить? сменить в программе? может снизить вес, уменьшить количество подходов, но увеличить повторы до 15-20? сократить количество упражнений и увеличить повторы до 30-50 с паузами, по примеру некоторых комплексов в кроссфите? плечи болят, но уже намного меньше, ночами в основном и дня 2 после тренировки. болят меньше видимо из-за того, что перешел на более короткую в ББ, в отличие от КФ, амплитуду, максимум на 2/3 делаю все упражнения, чтобы не чувствовалась боль в суставах. конечно подлечиваюсь, но это начальный остеоартроз. питание и спорт.пит в более менее норме, 2 грама белка на кг веса. сон и восстановление тоже нормальные. требуется именно масса в обьёме плеч, а не их прорисовка и детализация. сорри за много букв, и благодарю заранее за рекомендации.

Удивляет что люди говорят - "ну два-три месяца, пол года..." ПИПЕЦ!!! Я всего пару месяцев как начал заниматься, но.....реально нет слов! Получается что прозанимавшись 4 месяца я уже нуууупочти как Фил Хит должен выглядеть!!! Бля....это такой труд, а у них всё так просто! Обидно блин...Наверно что я в зал хожу вот такие "обыватели" только через лет 10 поймут! И то скажут - "А ты в тренажерку чтоль ходить начал?)))" Ну и в жопу их!) Многие тут говорят что занимаемся мы для себя, это отчасти так, но ведь если быть с собой честными - занимаемся мы что бы иметь здоровое, красивое, атлетическое телосложение и выгодно выделяться на фоне общих серых масс, да это так) И это хорошо, это правильно!) Главное что хочу сказать всем нормальным парням, да и девушкам которые занимаются в зале тоже - никогда не обижайтесь и не расстраивайтесь на людей незнающих! Если вы нашли в себе силу воли что бы заниматься и не бросать, нашли силу преодолевать трудности на этом нелёгком и ДОЛГОМ пути к построению своего идеального тела - то вы этого обязательно добьётесь!) И не так уж важно, через год-два вы этого достигнете или через 10 лет, те кто всё ещё ищут отмазки и оправдания почему они до сих пор так ни разу в зал не пошли - не достигнут результатов вообще никогда!)

Дизлайк! За то что не сказали сколько занимались Фил Хит и второй...

Столько позитива и фана ) спс

Вот такие люди в комментариях про ББ пишут: "зачем себя так уродовать", " сдохнут от химии в 30" "женщины на мужиков похожи" и т.д. Стоят пузо свешалось через ремень даже у худых, дряблыми рученьками трясут, на девочек грустно смотреть. И хоть-бы постеснялись про стероиды говорить, если не знаю, но нет надо свою ограниченность на всеобщее обозрение показать.

Главный вывод: обыватели наши достижения в телостроительстве совершенно не ценят.

Дислайк за то что не показывали кого выбирали по лучшей форме телки👎

Бородачам респект! Очень неплохо набрали за лето.

Ух ты! Бородачи

Бедные люди( гордость аж за тех кто сказал лет 15-20

"Пил всякие анабольчики,ПРОТЕИНЧИКИ" Бляяя,за 1.5 года за 0.5 года мне 15 я и то знаю что и когда

Молодцы братишки, забавный выпуск получился)

Прикольно замутили! Поржал от души.

Так, может я глухой, но вопрос: бородачи сколько качались, 8 лет?

- он не сам накачался - а кто его накачал ? ору

Молодцы парни продолжайте в том же духе

Жизка с самого начала))) Спрашиваю у людей скок занимаюсь - 2 года максимум слышу в ответ... А на самом деле... в этом сентябре шестой год идет

бородачи в зале видимо только с камерой появляются) 8 лет, ппц)

Ну и люди, живут в иллюзиях. Поэтому они такие :-)

Парня в очках жалко стало, обидно когда в 16 лет начал заниматься и потом почему то решил, что у него нет расположенности...

8 лет бородочи качаются а результата нету смысл их снимать только мативацию портят на занятеем спорта

какие страшные бороды

Да можно и всю жизнь заниматься и также выглядеть,всё зависит от целей,конечно,если нацелен на размеры,на рост,то это слабый результат,а если просто поддерживаешь форму,которой ты уже и так доволен,то норм)

Ну качался то он не 15 лет. Просто форму держит длительное время. Маневрируя между разной фармой, он лишь дополняет мелкие мышцы для рельефа. А если жрать дорогую и качественную фарму, а не один тест и ГР, то после 2-х лет регулярных тренировок можно добиться такой формы.

как они могут блять 8 лет заниматься? блять полгода где то, крис эванс, блять за 3 месяца хоть жестко была набрал почти 10кг сухих мышц!

"Симпатичный...просто рыжий"-орнул :D

Эй вы же те крутые парни на канале Ух ты ! Бородачи!!!

Раскачаться как бородачи можно за 3 месяца. При условии, если правильно питаться и тренироваться! По себе знаю

За 2 года форма бородачей как за нехуй натурально, просто перед походом в зал нужно знать что ты будешь там делать, а не хуйней страдать, и жрать как слон. На личном примере могу сказать, что мои набранные 20 кг за первый год занятий - далеко не предел.

Блин. Где же я был,когда они это снимали?

Нужно это видео по телеку крутить(( Грустно,я значит вообще неделю занимаюсь по их меркам...

не знаю что они 8 лет делали в зале, это пиздец, я занимаюсь 3,5 года но выгляжу так же

За сколько я накачался,рыжий в каком месте ты накачан?!Не позорься!

Накачаться можно за год-два при хорошей генетике и соблюдении питания и тренировок. Если телосложение эктоморф - то раза в два дольше для более менее результата, думаю 3-5 лет чтобы более менее объемы нарастить приличные. с фармой можно эктоморфу года за 1.5-2 хорошо выглядеть

9:13 ))) вы вообще сыроед)))) ржу ппц

Чувак с рыжей мошонкой - ты 8 лет не качался, ты 8 лет ходил в зал. Ну или, как вариант, начинал касаться просто с костей. С веса на бицуху в 0,2кг. Хоть бы уже не позорился своим "достижением".

Классный выпуск)

-он кажется не сам качался - а кто его качал? 😂😂😂

Столько инструкций в конце ролика дали, а у меня к вам только одна: не пропускайте день ног!!

Бородачи ,жгут!!!

шикарные бороды!! лайк!

Года четыре так не бомбил, спасибо.

Batya красава, угадал таки!

молодцы интересно

Фил Хит вечина ))))))))) Ой я чуть не обоссался ))))))))))))))

- не сам качался. - а кто его качал?

Вот так за полгода накачаться как Фил Хит и хватит

Вы тоже симпатичный , просто рыжий , ахахаха убило просто

Так парни не отчаиваемся и продолжаем пахать НАТУРАЛЬНО! оно того стоит!

Лайк обаятельным бородачам!!!

8 лет коту под хвост! За год в легкую можно превзойти Вас обоих!

Честно,8 лет.....ребята,8!То ли вы пиз*ите,то ли очень хило занимаетесь.

Парни, повеселили!!! Я тоже столько занимался, а мало кто это ценит труд натуралов в качалке. Ждём ещё выпу ков!!!

Само набирание формы чего только стоит,а для того чтобы сделать мышечную массу в 80-100кг это вообще жесть какой труд. Спортикам здоровья и больше сил!

лайк) потому что правда понравился видосик)

ааххахахахахха,просто рыжий

год, два им фитнес тренерами нужно быть с такими уверенными ответами

Ухх стать мистером олимпия за 5 месецев

молодцы!!!

Да,если есть желание.

Эгоистичный труд, но красивый)