ЗАРЯДКА ДЛЯ ПОЖИЛЫХ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Рет қаралды 8,800

Күн бұрын

00:00 Вступление
01:36 Упражнения
______________________________________________
😍 Благодарим за просмотр!
👉 Подписывайтесь на канал / @centrzozh
🔔 Жмите колокольчик, чтобы не пропустить новые видео.
📹 Вас ждет еще много интересного и полезного!
💗 Занимайтесь вместе с нами и будьте здоровы!
🙏 С уважением, Центр ЗОЖ.
______________________________________________
Вы можете внести свой материальный вклад для развития нашего канала, чтобы и в дальнейшем ролики выпускались. Заранее Благодарим всех отзывчивых.
💳 Банковская карта - 5457082273272232
______________________________________________
🔻 РЕКОМЕНДУЕМ 🔻
✔️ • ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ЗАРЯДКА
✔️ • УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ОТ ОТ...
✔️ • ПРАКТИКА НА КАЖДЫЙ ДЕН...
✔️ • МОБИЛЬНОСТЬ ВСЕГО ТЕЛА
✔️ • ВОЗРАСТНАЯ ЙОГА
______________________________________________
💙 Facebook: / centrzozh
💛 Instagram: / centrzozh
#центрзож #йога #yoga #зож #чернигов #йогадляначинающих #цигун #ukraine

Пікірлер: 40

@user-mw5ek6mj6x 19 күн бұрын

❤❤❤🎉🎉🎉 Какие вы молодцы ребята🎉🎉🎉🎉❤❤❤ я хоть и не пенсионерка но эти упражнения понравились неторопливо умеренно 👍👍👍 супер продолжайте ваше прекрасное полезное дело:!!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤

@user-rm7km3yi4m 19 күн бұрын

Любая физическая нагрузка несёт пользу, тем более для пожилых людей. Спасибо за видео!

@user-oe3ez8qy8w 19 күн бұрын

У пожилых людей и ноги болят, и позвоночник, и многое другое. Так что этот комплекс как раз.

@sandra1007san 26 күн бұрын

Спасибо!! Для моей мамы это отличная зарядка! 🌷🌷🌷

@evgeniabordasova9969 19 күн бұрын

Спасибо❤

@user-nt7mj4yr2i 26 күн бұрын

Спасибо за комплекс и вашу работу! Успехов!

@user-mx6jk5nq5n 27 күн бұрын

Какая красота кругом. Просто чудо.

@user-gw4vk6iv1j 26 күн бұрын

Видимо, зарядка вас не впечатлила, раз вы только природу вокруг заметили.

@user-xs2yv5fq7w 23 күн бұрын

Спасибо.Польза Для всех возрастов, меньше б обсуждали а больше делали, было бы больше пользы

@user-sf9re3fp4u 25 күн бұрын

Отличная зарядка

@Andr0meda.s 22 күн бұрын

Спасибо Очень полезно ❤

@user-nc7tv8hp6e 26 күн бұрын

Благодарю вас!

@user-kz3zz2db1i 24 күн бұрын

Супер комплекс❤. Благодарю!!!

@user-qv8gq3qd2e 19 күн бұрын

❤

@liliahabirova3775 24 күн бұрын

Сидят и комментируют! О пользе любого комплекса можно судить, попробовав его хотя бы какое-то время.

@ritabykhovsky4175 26 күн бұрын

Благодарю за неоценимую помощь.

@user-gw4vk6iv1j 26 күн бұрын

Реально зарядка для тех, кому за 150. Остальным можно и поживее.

@user-fl1us2fm5z 24 күн бұрын

А Вам сколько лет? У меня маме 82 и ходит с трудом, плохо с координацией и ей очень подходит этот комплекс.

@user-uu7sp1id7r 27 күн бұрын

Спасибо большое. То, что нужно 🙂☀️🌷

@user-dr6hk9wh5j 27 күн бұрын

Странно! Но точь в точь, как у доктора Сергея Длин!

@GR_1961 27 күн бұрын

Добрый вечер. А разве пожилым можно голову назад наклонять?

@olikko51 27 күн бұрын

А,это как наклонять😂

@user-wp4oq4wr1e 26 күн бұрын

Нет, только с разрешения с Выше😅. В советское время можно было сейчас нельзя.

@user-er3qo4on3b 26 күн бұрын

Запрокидывать, а не наклонять.

@user-dz8pd2jd3s 20 күн бұрын

Зарядка для совсем ленивых.

@user-sq4gz6cy4b 21 күн бұрын

Не рекомендуется откидывать шею назад!

@user-oe3ez8qy8w 19 күн бұрын

Если медленно, то можно.

@liliahabirova3775 24 күн бұрын

Упражнения полезные, но запись сама скукоту навевает😂

@user-zk3yf1nh5c 26 күн бұрын

Зарядка для тех кому за 100...а от голоса можно уснуть..

@user-gw5kh1fp8y 22 күн бұрын

Пользуйтесь моментом - отдохните. 😊

@user-ei6cv6dt1i 21 күн бұрын

Зарядка отстой. Понравилось пение птиц.

@user-yj4dz3pk2x 27 күн бұрын

От такой зарядки польза только покойникам

@galinatumanova6140 27 күн бұрын

Вот, я такого же мнения.😂

@user-dr6hk9wh5j 25 күн бұрын

Не правда! Делайте! Очень хорошо!

@user-od8vb9qp3d 24 күн бұрын

Вы общаетесь с потусторонним миром и вам сообщили что эти упражнения для них !??😲😲

@user-fl1us2fm5z 24 күн бұрын

А Вы попробуйте сначало сделать, а не просто посмотреть.

@ango2396 20 күн бұрын

Значит Вы еще молодой!