Vücuda hayatı gerekçe olmadıkça, dışarıdan kimyasal madde verilmesine tamamen karşıyım Doktorlaımın gerek görmediği hiç bir ilacı kendiliğinden kullanmam.

Yavuz hocam size ulaşmaya çalışıyorum danışma hattına yazdım. Gastropazi hastasıyım 4 yıldır kusmaktayım mide pili mustafa kılıç bey önerdi pahalı olduğu için taktıramadım günde tek öğün besleniyorum pilur kasım daraldığı için de 2 kez botoks yaptılar ama 4 ay sürüyor yaşım 32 geniş kapsamlı bir video yaparsanız sevinirim yiyecek ayırt etmeksizin herşey çıkıyor 2 saat sonra 😢

Ben şeker hastalığım için kullanıyorum, ve kilo vermek için kullananlar yüzünden iki kez, ikişer hafta bulamadım. Aralıklı oruç ve yürüyüşde yapıyorum, ve 15 kilo kadar zayıfladım.

Hocam merhaba,mide ameliyatı için bir videonuz vardı. Biliyorsunuz ki beslenme ve zayıflık konusu inanılmaz bir ticarete döndü. Mide botoksu,mide balonu gibi yöntemlerin reklamları inanılmaz dönüyor peki bunların zararı nedir ? bakılırsa herhangi bir yan etkisi yok da gözüküyor yani mide ameliyatı için çeşitli yan etkiler bulunabilirken bu yöntemler temiz gibi gösteriliyor ? Bir de diyetisyenlikle uzaktan yakından hiçbir alakası olmadığı halde "beslenme koçluğu" adı altında verilen "5 günde 10 kilo veriyoruz,emziren anneler için 3 günde 5 kilo veren o tarif" gibi beslenme tarifleri hakkında artık birinin el atması lazım. inanılmaz bir furya var bu tarifleri deneyip öven ama kendi diyetisyenim bile böyle bir şey mümkün değil dedi. peki bu tarifleri yapanlarda nasıl mümkün oluyor ?

@@eylulazizade mide ameliyatında dikiş temiz atılırsa bir sorun olmaz ama kişi onu yaptıracağına mide botoks u yaptırsın.hem zararı daha az hem 10 kg veriliyor süt bakterisini mideye veriyorlar etkisi 4 ay gidiyor fakat her botoksta %10 kalıcılık kalıyor çok yaptıtmamak lazım onun zararıda kişiyi geçici mide felci yapabilir aç kalırsa insan kilo verir AÇLIK ORUCU EN MANTIKLI GÜNDE 2 YADA TEK ÖĞÜN👍

Merhabalar. Umarım diğer insanlara da örnek olursunuz. Çok sevindim, sağlıklı günler dilerim.

Hiç ilaç kullanmadan bende sizin gibi bu şekilde zayıfladım ama sonra tekrar yemeye dikkat etmeyince aldım önemli olan vermek oky ama sonra o hal üZere devam etmek dahada önemli

@@gulunelislerihobileri5347 evet kesinlikle öyle,ben 1.5 yıldır uyguluyorum aralıklı orucu, kahvaltı yapmıyorum mesela,bol yeşillik sebze,bazen sadece mevsim yeşilliklerinden yapılmış salata yiyorum her 3 ayda bir tahlil yaptırıyorum

Çok iyi vermişsiniz ben de 1,5 ayda 9 kilo verdim aralikli oruçla geriye 27 kilom kaldi insallah ben de verebilirim sizin gibi

@@likeariver520 çok fazla hamur işi,abur cubur yemeden şekeri de kisitlayarak, akşam yemeğinizi en geç 5.30da yiyerek verebilirsiniz.glisemik indeksi yüksek gıdalar sizi çok çabuk aciktiracaktir,glisemik indekse göre beslenin,yavuz hocanın insülin direncini anlattığı bir videosu vardır onu muhakkak izleyin

sadece şeker değil yağıda hayatınızdan çıkarın şeker ve yağ çok zararlı çünkü yağ hatta faydalı diye anlatılanlar dahil hepsi zararlıdır bir videoda vardı youtube da bütün yağlar zararlıdır diye herkese izlemesini tavsiye ederim üretim olarak önümüze koyulan her yağ zararlı çünkü yediklerimiz doğal olarak ztn yağ içermekte yumurta süt peynir balık et vs onun dışında her damla yağ zararlıdır günde iki öğün yemek yemeli biri kahvaltı biride akşam yemeği o da en geç 5-6 gibi yenmeli ondan sonra asla bir şey yenmemeli atıştırılmamalı sağlıklı yemek konusunda en iyisini japonlar uygulamakta onları tavsiye ederim dünyadaki en düşük kalb krizi vakalarıda ztn onlarda

Nasıl yaptınız..söylermisiniz?

var carbohydrate cycling

aralık orucunu uygulaya biliyor musunuz peki

Fonk. tıp nedir acaba?

Salam mərhəba fon tibb nədir?

ne kadar sürede verdin bu kiloyu?

@@lueyablak yaklasık 1 yılda

Hangi Video? Buraya etiketlermisiniz

Yürüyüş mü yapıyorsun yoksa ağırlıklı spor mu çalışıyorsun.

Merhabalar. Allah cümlemizden razı olsun, bir faydamız dokunduysa ne mutlu bize. Sağlıklı günler dilerim.

​@Hocam şeker hastası değilim ama zayıflamak için metformine başladım bi tehlikesi varmı siz ne dersiniz

VEREMEMEYINCE MUTLAKA BUNLARDAN MEDET UMULUYOR. SEXENDA KULLANIYORUM 13 GÜN OLDU BAŞLAYALI 5 KILO VERDİM

Merhabalar. Çok teşekkür eder, sağlıklı günler dilerim.

Nasıl verdiniz acaba anlatabilirmisiniz. Ben 1 aydır uyguluyorum fakat kilomda hiçbir değişiklik yok

@@arifoda1234 Öncelikle belirtmem gerekiyor ben doktor değilim ve her insanın yapısı farklı. Başlayalı tam 120 gün oldu, 123 kg'dan 96 kiloya düştüm. 3 sene önce 127 kg gördüm ve 600 şeker ile hastanelik oldum sonrasında günde 2 saat civarı yürüyüş, ağırlık kaldırma, normal diyet ve kilo verme iğneleri ile 103'e kadar düştüm. Sonra yaptığım yüklenme veya mesleki koşullardan sonra 2 defa bel fıtığı ameliyatı oldum ve verdiğim kiloları geri aldım. Artık mide ameliyatını düşünürken internetten aralıklı beslenmeyi gördüm ve araştırdım. Kendi hayat tarzıma göre bir program yaptım. Kahvaltı ve öğe yemeği olmak üzere günde 2 defa yemek yiyiyorum. Genellikle bu iki öğünün başlangıç ve bitiş saatlari arasında 6 saat ve sonrasında 18 saat açlık süresi. Sabahları kahvaltıdan önce 1 yemek kaşığı doğal elma sirkesini büyük bir bardak su ile karıştırıp içiyorum. Kahvaltıda mutlaka en az 2 adet yumurta olmak üzere protein ağırlıklı besleniyorum. Öğlenleri de genellikle protein, salata ve meyve tüketiyorum. Her gün 1 yemek kaşığı zeytinyağını yemeklerde veya sade olarak tüketiyorum. Sonrasında sütsüz filtre kahve, günde en az 2 adet yeşil çay ve bol su. Günde yaklaşık günlük faaliyetlerimde 7.000 adım atıyorum. Sabah ve Öğlen 2-3 dilim doğal ekmek tüketiyorum. C vitamini, B12 ve Osteocare Kalsium, magnezyum, Vitamin D3 içeren gıda takviyelerini öğle yemeğinden önce alıyorum. Tahılları çok tüketmiyorum, hamur işleri canım çok çekerse hafta birkaç kez tadımlık tüketiyorum. Patates gibi nişastalı besinlerden uzak duruyorum. Günlüğk olarak az fındık ve ceviz tüketiyorum. İçeceklerde şeker kullanmıyorum. günde 7-8 saat uyuduğum günler sonrası daha çok kilo verdiğimi gördüm. Günlük olarak her öğün önce 500 gr Glifor tüketiyorum, umarım yakında gerek kalmaz. Yemeklerime mümkün olduğunca acı ve baharat katıyorum. Yaz boyunca her gün sabah mümkün olduğunca soğuk su ile duş aldım. Açlığın 14. saatinden sonrasının uykuya denk gelmesi ve otofajinin başlaması için sabah kahvaltısını 07:00 de, öğle yemeğini 13:00 de yapıyorum. özellikle ilk ay kan şekerimi parmaktan sık sık ölçüp durumuma baktım. Ben 50 yaşındayım, ve daha önce diğer her şeyi denedim. genetik, psikolojik ve beslenme düzensizliği nedeni ile hiç birinde kalıcı başarı sağlayamadım. Kuralları belli ve hızlı sonuç veren bu yöntemi geç de olsa buldum. Ben doktor değilim, bu beslenme şekli sağlığınız ile ilgili radikal değişiklikler içeriyor, mevcut sağlık durumunuzun bu beslenmeye uygun olup olmadığını mutlaka bir şekilde öğrenmelisiniz. Şunu da ifade edeyim ben sürekli atıştıran birisi olarak bunu yapabildiysem bunu sağlığı uygun olan herkes yapabilir. Şu an kendimi süper enerjik hissediyorum, eşim sen hiperaktif oldun diyor :) Yemek yapmayı çok seviyorum hala da yapıyorum, sanırım bu aktivite de bir miktar beni doyuruyor :) Bunu bir yaşam tarzı olarak kabul edip artık bu şekilde devam etmek istiyorum. Umarım tecrübelerim sizin için faydalı olur.

Bende yaptım hiç kilo kaybetmedim bıraktım sinir olup sistemim bk gibi oldu 20 kilo aldım ​@@arifoda1234

Tebrik ederim yaş kaç

Metformin isimli videomu izlemenizi öneririm 🙂

@@yyorukogluçok çok teşekkür ederim hocam👍Rabbim Sağlıklı uzun ömürler versin…

Hayır !

Şeker hastalığı tanınız varsa nasıl o kadar süre aç kalabiliyorsunuz. Sizin dediğiniz şeker problemi olmayan insankarda. Üstelik aralıklı oruç tutmayı bırakınca da aynı kilolar geri geliyor

@@zecece5694 ya nasil denk geldi yorum. 8 ay önce yaptim BU aralikli orucu + asiri saglikli beslendim. Basta cokacikiyorsun sonra alisiyorsun. Ondan sonra bi biraktim ama Allah ne verdiysede yedim malesef salak gibi😡 kendine kiziyorum. 20 kg gerialdim. Dünden beri yine basladim. Sekerhastaligim yok benim ama sinirda. Acikiyorum vallahi ikinci gun bugun. Ama devam edicem cunki cidden kendini iyi bissediyor. Seker hastalari dayanaz sekerleri düser. Hangi diyet olursaolsun birakinca mantiya ekmege saldirdin Mi olmuyo yaa

Bende alacağım banada endokrin doktorum yazdı.

neye başladınız? doktor tavsiyesi dediğiniz iğneler mi😊

@@selenerdag evet ne oldu ?

@@selenerdag evet byetta zayıflama ignesine basladim. Yaninda thinkal de verdi..

Selamünaleyküm hangi igne saksendemi?

Ayrıca herkeste farklidir belki ama bende en ufak kilo kaybi olmadı