大学時代にうつ病を発症し、通院中にASD・ADHDと診断された、新卒社会人（女）です。現在も月1で通院中です。 お昼休憩はとてもつらい時間だったので、この動画を見て、「同じ思いをしている人がいるんだ」と安心しました。 入社当初に社長から「食堂で食べるように」と言われたため食堂で過ごしました。同性の同僚がいるので一緒に雑談などしながら過ごしていたのですが、まず私が雑談が苦手なのであまり盛り上がらず。 その後も数ヶ月は食堂で食事していましたが、同僚とも会話することがなくなり、その空間に耐えられず、現在は自分のデスクで食べています。 しかし社長の言葉に背いたことや同僚に1人で食事させていることへの罪悪感で、苦痛なのは以前とそんなに変わらないです。 そんな私のお昼休憩のリフレッシュ方法は、「動き回ること」です。体を動かしていれば何も考えずに済むからです。例えば、コピー機の用紙を補充したり、シュレッダーのゴミをまとめたり、などです。 休憩になっていないじゃないか、と思うかもしれません。しかし、何かをしていないと気が済まないのです。 だらだらと長文を書いてしまいすみませんでした。誰かに知ってもらいたくてたくさん書いてしまいました。 今後も動画楽しみにしています。応援しています。

分かる…分かりすぎます 休憩くらい１人で過ごしたい。 興味のない雑談がとてもストレス。

HSP気質ですが、ぶっちゃけ仕事内容より昼休憩が一人で気楽に過ごせる職場がどうかが一番重要。

私は、人とのコミュニケーションが苦手です。高校生の時、ご飯を食べる時、数人で食べていました。打ち解けて話すことが出来ず、ストレスしかありませんでした。50歳になっても職場の飲み会は大の苦手です。コロナのおかげで、飲み会がなくなり、マスクができるのが私にとって、すごくありがたい事なのです。

発達障害じゃなくても昼休みは一人で過ごしたい。スマホ見たり音楽聞いたり好きなことしたい

不謹慎ですが、コロナ禍は有難い事ばかりです。現在の職場はブラック企業ですが、一人休憩可能なので楽しく10年も続いています。

休憩時間、私にとっては要らないです。 代わりに、就業時間を短くしてほしい。 何故かというと、間に休憩を挟んでしまうと、休憩前の仕事に取り掛かるまで時間がかかってしまうからです。 トイレ休憩や食事休憩は別ですが…でも、なるべく食事も仕事しながらしたいです( ˊᵕˋ ; なるべく、会社にいる時間を短縮したい…

お昼休憩、一人で居れるスペースがなく、毎回輪になって雑談・・本当に苦痛です。 それプラス、誰かの悪口や休憩なのに仕事の延長みたいに仕事の話、こう言ったことを聞かされるというのは最もヤバい。 あと苦手なのは　職場に居る　キンキン声・トーンの高い声の人。 悪い人ではなけど　滑舌が良く、頭の良さが伝わるキンキン声。・・これも苦手です。

毎日毎日、職場から2番目に近い公園に行ってます。楽しくない話を聞かなくて済むし、お昼に何食べてるか見られなくて済むし、休み時間の電話取らなくていいし、ちょっとした散歩で午後は眠くならないし、外で昼休み過ごすようになってから、通勤の嫌さが少しマシになりました。

躁鬱で手帳持ちでHSPです。 私の若い時はみんなで休憩を取らないといけない傾向があり、 非常にストレスで休めない感じでした。 この動画、50以上の上司とか上の立場の人に特にみてもらいたい。 給料出ないんだから一時間くらい好きにさせて欲しいです。 特に女性だと一人でいると変な人扱いがまだある。

分かります お昼の方が疲れます 一人にしてもらいたい

すごくよくわかります。休憩室に人がいるだけで疲れてしまう。

工場勤めの時は一斉休憩でしかも必ず同じグループの人と一緒に食べないといけない雰囲気だったから大変だったけど 転勤先がシフト制で、同シフトの人とも時間ずらして休憩入らないといけない会社だったからとっても楽だった。 まあそこも人数増えてきて居心地悪くなってきたから辞めちゃうんだけど。

今、フルリモートで 基本1人で家にいて働くので本当に最高です。 仕事中も周りの人間の気配で疲れないし 休憩中も静かに1人で過ごせるし。 フルリモートの仕事はまだまだ珍しいと思うので 発達障害の人なら機会があれば是非働いてみてほしいです。

お昼は軽くしてすぐ食べ終わるようにして、誘われたらもう食べ終わったと言うくらいしか会社勤めの 発達障碍の方の対策が思い浮かばない……。私は子供の頃から一人で食事するとご飯がまずくなると 脅されていたために一人で食べるのが異常なことだと思い込んでいました。ある日、一人で食事をしたら 普通に料理が美味しかったのでビックリしたのを覚えています。その時から周りを疑うことを覚え始めました。 でも、自分の頭で考えることが身についたのは22～２3歳くらいになってやっとでした。

工場で働いてたときは全部の休憩時間で休む場所と時間が決められてたので死ぬほど苦痛だったのを思い出しましたw 働いてた人たちはみんないい方達だったので仕事中のがずっと気が楽でした

昼休憩を一人で取ったら女性はいじめられます💦 「大人になって苛め〜？w」 と思いますがあります。 一緒に食べましたが、仕事より疲れるのなんの❗️ 1時間集中マシンガントークでグッタリ❗️❗️午後からミスを沢山したり、居眠りしていました。 派遣元から 「ミスが多いそうだがどうなのか」と言われました。 一人で食べるようになったらミスはほぼ無くなり。車で寝るので居眠りも無くなりました。 ですが女性達から「昼を一緒に取らないとか❗️」といじめを受けました💦 元々…。ほとんど悪口大会💦 興味のない話に相槌打たなきゃいけなかったり💦 気の強い女性や逆らってはいけない女性もいる💦 聞き逃してはいけないのでずっと耳を傾けていたり💦 とてもとても気を遣っていました❗️💦 誰もが悪口のターゲットになってもおかしくないくらい怖い雰囲気。 地獄でした（；＿；） 友達と話すのと、職場の人と話すのは全く違うんですよ。 友達なら苦痛じゃないですが、職場の人は苦痛です（；＿；） 自分のことも話したくなく、相手のプライベートも興味ない💧

分かりすぎる。お昼休憩が苦痛すぎるので　フルタイムで働けないので短時間パート　お昼なしの午前中かお昼後の午後からしか働けない

発達障害でなくても休憩時間は一人で過ごしたいです。 何も考えずボーっとしたいんですよね。仕事中は脳がフル回転なので休ませたい。 編み物とか、アクセサリーとか作るのが趣味なので、持ち込んで出来たら気分転換になって最高なんだけど、一人黙々としてたら変な人に思われそうなので出来ない。 よく喋る人が隣に座って来ると最悪。 興味の無い話が始まると逃げたくなる。 話題が無くなると大体誰かの悪口になってしまうので、それも辛い。ここで話しても解決出来ないよ、本人に直接言えばいいのにって思う。

わかります。休憩時間まで人といると脳が休まる暇がないんですよね。雑談は地獄。 定型の人達は雑談しながら軽くすませられる仕事でも、私にはいっぱいいっぱいで脳は常にフル回転で疲労困憊…。 休み時間に人との関りを無くすことでクールダウンしてなんとかなるので、一人の時間はとっても大切。 一人で食べて、残り時間に仮眠をとると頭がだいぶスッキリします。 とくに女性は集まりたがるのでしんどいですね。もっと一人休憩が普通になると良いな。

今大学生ですが、休憩時間は1人がいいから人気のない教室を見つけて一人で過ごしてますwぼっちが許される大学生って最高です！！

集団での休憩が理由で退職した事は何度もあります。仕事の何が一番嫌ってこの休憩時間の雑談なんですよね。「仕事中も休憩中も死語禁止」だったらどんなに楽になれる事かと思います。

1人で休憩を過ごしたい人もいる！このことを広めていただく動画を作って下さってありがとうございます🙇🙇🙇 私も無理して職場の人と一緒にランチに行ってた時もありました😢地獄ですよね🥲 （しかも、やたら「一口ちょうだい」を皆でする職場だった時は本当にキツかったです…女性ばかりの小さい会社でした…） 今は1人で休憩を過ごせているので、とても良いです😊

診断はされてないですが、発達障害かなと思ってます めちゃくちゃ共感します！ 先輩や上司(苦手な人)とかと食べたくなくて、その人たちがいないところで食べていますが、時々上司からこっちにおいでと誘われて断れないときがあり、緊張と不安で疲れてしまいます 仲の良い人や後輩となら、１人じゃなくても疲れないんですけど…

思えば、長続きした職場は昼休憩にひとりになれる職場でした。 デスクでの食事は禁止されていて社員食堂で食べるように言われ、食べる席も決まっていたような職場は私以外にもたくさん人が辞めていきました。 案外密な人間関係が苦痛で辞める人も多いんじゃないでしょうか。あんまり辞める時に人間関係が嫌で…とは言いにくいせいで、上は何故社員が辞めるのか把握してないんじゃないかしらと思ったりもします。 今は昼休憩は散り散りになる職場にいますが人がやめません。ドライだなと思うことがありますが、これくらいの方がちょうどいいのかもしれません。

すごくよく分かります。 何が嫌だってお昼休憩が1番苦痛です。 苦手すぎて眠くないのに寝たフリをして1人で過ごしています。

この動画の全部が自分の思っていることで、なんだか涙が出ました。😢ありがとうございます😢✨

グレイゾーン（軽度発達障がい）＋HSPです。 完全に同意。 他人のいる空間にいることが、もうすでにストレス。 拘束時間が長くなっても良いから、休憩も２時間欲しい。 脳を休める時間が１時間じゃ足りないよ…

お昼はイヤホンつけて話しかけないでアピールしてます。 あと昼寝してたりします。 お昼だけでなく移動も一人が好きです。 どれだけ仲が良い友達だったとしても誰かといるのは苦痛なので、常に誰かがいる職場は地獄です。

1週間前に入社式があった新入社員です。入社3日目くらいで初めて友達ができました。それはとても嬉しかったのですが、お昼休憩に1人で行こうとしたら、友達も来てしまって、3人で一緒に食べることになってしまいました…。断るのはすごく申し訳ないと思ってなかなか言えません。会話はしませんが、なぜかとても疲れてしまう原因がわかった気がして、この動画に出会えてとても嬉しかったです！

大切なチャンネルだととても思っています本当にありがとうございます

発達じゃない定型も面倒だなぁとか思って煩わしく感じる人もいるし 休憩時間はバラバラに過ごすのが当たり前な社会にしたほうがお互い楽そう...っておもっちゃう...

動画をご覧いただきありがとうございます(^^♪ 皆さんはお昼休憩はどのように過ごしていらっしゃいますか？ ちなみに私はどうしても一人で過ごしたい時は、会社のビルの空き部屋に入って休んだり、比較的人がこないスペースを見つけて過ごしていました。自分だけの秘密基地を作っていましたね。もしもそのような場所がない場合は、近くのカフェで休んだり、公園にいくこともありました。こうして意識的に一人の時間を作るだけでもリフレッシュできるので、おススメです。皆さんのおススメの方法があればぜひ教えてください(^^)

もうタイトルだけで共感、小学生の時は20分休みはトイレにいました。 大学でバイトの時、昼休みはきつかった、動画見まぁす

解説のまんまです！ 1日の中にひとりになれる時間が無いと 本当に潰れてしまいそうになります。

小学生。中学生、高校生の教育現場の先生方にも知ってほしい。むしろ生徒たちに教育の一環として授業で説明してほしい。 給食の時間がつらい子供だっていっぱいいるんだよ。　素晴らしい動画をありがとう！

あー分かる、休憩時間とか要らないから仕事してたいもん。その方が疲れないし

人はみんな形が違うのは解っているのに考えていることも全員違うというのが解らないんですね。自分と同じだと思われたら困ります。

当てはまりすぎて泣けました。 福利厚生の重要な部分ですね、昼休みの過ごし方の自由度

動画ありがとうございました。さそり座故に一人が好きと思っていましたが、最近自分が大人の発達障害と一致することが多々あり、そしてこの動画で納得して安心しています。 昔はインターネットもなく、物心ついた頃から疎外感を常に感じておりましたが、 今回の動画でドンピシャで納得です。自分自身 納得出来ると安心ですね！

わかる！わかる！って感じです。休憩時間は一人でいることが好きなのになぜかよってくる人がいる。どうしたの？って・・・ 心の中で「来ないで！」と思いつつ笑顔で対応します。苦笑いですが・・・ 苦痛な時は休憩時間に仕事してたりします。そのほうが楽なので。ほんととにかく辛い時間ですね。

みんなで休憩室で食べてたんですが、ある日から「あそこ寒いからデスクで食べますね〜」と言ってから、しばらくデスクで食べて、その後は、公園で食べてます。

私はADHDとASD両方持ってます。 この動画にあるように昼休みくらいは一人になりたいです。 でも会社がみんなで食事をとって会話を楽しみましょうという文化の会社なのでストレスを感じてます。ホントに昼休みは休んだ気がしません。 でもそういう文化の会社なので、自分の特性のことを言いにくいですね。

HSPでなんも悪いことしてないのに嫌われる、と思ってたけど少し自分を客観的に見れるようになったら理由がわかった。 ・ 言葉のキャッチボールが基本できないし、特に興味のない話題が苦手で辛うじて相槌打つ程度だから自己中でつれない印象を与える。 ・話題の提供が極端に少なく受身で相手を疲れさせる。 ・他人とかかわり合いになるのを避けるために忙しいフリしたりメール読み流したりしてるけど多分バレてる。 ・直接話しかけられない限り滅多に話さないから他人の雑談に一切乗れず、とにかくノリが悪い。 ・話し方に抑揚が乏しく、ともすれば緊張のあまり語尾がはっきりしなかったり、不機嫌そうな口調になったりで印象悪い。 ・人の目に触れる状況でスマホいじりや好きなことができないから中身がなく仕事だけの人間に見える。 ・飲み会とかの集まりでつまらなそうにしているのがバレてる(自分は楽しんでるつもり)。 こりゃ嫌われますわ(゜ロ゜) 休憩いらんからソイジョイでも齧りながら仕事だけして帰れたらどんなに楽か。

昼休み一人でいたい気持ちよくわかります、気が合う人とならまだいいですが、そんな方滅多にないじゃないですか。大体が話してないと死んじゃうみたいな女性と一緒になる事が多くどこでも一緒みたい休憩にならなくて地獄です。毎日やたら疲れてしまい、それで仕事辞めたことあります😭大人になんだから自由でいいじゃん。学校じゃないんだよー💢 テレワークしたいです。

お昼より普通の休憩が居づらい。 お昼は、まだご飯たべたり、する事あるので。 普通の休憩時間は、何をしたらいいのか分からないのに休憩取れ、取れ言われて 休憩場所に行くわけだが‥視線感じるし‥ しんどい。 ほおっておいてほしい。 もしくは休憩時間も仕事していたい

めちゃくちゃ共感できる… 往復30分かけて家帰って休憩した方が楽でした。

すごく分かります！　　　　　　　　私も当たっている通りで職場関係で辛くて泣きました😭

粉の動画を出してくださってありがとうございます。すごく共感できました。 私は大学生なのですが昼休憩と同じく苦手なのが、帰りのバスや電車、授業の移動時間も苦手に感じます。

私も昔から人との食事が苦手です。 高校時代は、ティーンの女の子がよくするような男の子のうわさ話や芸能人の話題に全く興味が持てず、会話に参加できないのが苦痛でした。 仲間に入れてくれようとする優しい子たちもいたのですが、でも結局会話に参加できないのが気まずくて、自分から離れて行っていました。 大人になってからは、自分の持ってきたお弁当の中身を人に見られるのが苦痛になりました。 特に健康に気を使って食事制限をしている時などは、周囲の人に食事内容について興味を持たれるのが鬱陶しく感じます。 結局、家が職場に近かったこともあって、毎日帰宅して一人で食事をするようになりました。 今はパンデミックで在宅勤務になり、食後にお散歩したりなど、自由なお昼休みを過ごしています。

本当に。孤独のグルメが流行るまでもなく、飯くらい一人で食わせろと。定型の人的には飯くらいみんなと食おうよって感覚なんですかね。給料の出ない拘束時間は本当に嫌い。

“休憩時間”なんだから、過ごし方は人それぞれ。1人で過ごすことが快適ならばそれでよし(^^;

雑談もだけど、それ以上に辛かったのは“お菓子の分け合いっこ”。 もらってばかりだと悪いから自分も用意しないといけないという気になっていた。 今は同じ空間にいてもひとりで過ごしてる。 （たまにお菓子もらうけど、今は恐縮しながら貰うだけになってる）

休憩時間の会話はトラブルの元なので寝るようにしている。本当に眠たいし。寝てる人がいても大きい声で話されて本当に辛かった。 家に近い職場の時はこっそり家に帰ってた。 普通の行動と思ってた。

たぶん普通の人でも一人でご飯行く人もいますよ。でも毎日同じではなく、たまに色んな人とルーティーンで定期的にご飯を食べるっていう感じです。(発達障害だから一人とかではなくそういうタイプの人と考える) 私は一人が気楽なので一人で食べてますが、大人なんだから「えーあの人一人で食べてるの？コソコソ…」って言われても気にすることないと思いますよ。(難しいと思うけど。)遊びに来てるんじゃないんです。働きに来てるんだから。

女性職員は別の部屋で集まって食べてます。私はパートで30分休憩で会社のデスクで１人で食べてますが、人の目が気になり毎日苦痛です。 昼休みいらないからその分お給料が欲しいです。

ホントにその通り。一人でいたい。 ただ今はお互いに(相手は『多分』ですが)発達障害同士のふたりだから、静かなまま、干渉しないまま。前から見たらほんとに楽。 でも、一人きりになるとホッとしてしまうんですよね……。

トヨタの工場は昼休みに独りで休んでたり、黙って過ごしてて周りと会話しないと、会話しろって上司に怒られるからマジでクソ🙄 意味不明すぎ。しかも、昼休み中に入退職者の挨拶タイムとか、たまに正社員は労働組合の会議やるからね、更にクソ。HSP+人嫌いの俺からしたら、拷問と変わらん。バカらしすぎる。

お昼休憩はずっと話しかけられると 大変です… 10分、長くても20分以内に 1人になりたいです。

僕も高校時代、 班単位で向かいあって弁当を食べるのが辛かったです。

めちゃくちゃわかります。本当にそうです。休み時間大事です。1人で過ごしたいです。休み時間中は話しかけてほしくないんです。完全に1人の空間に身を置きたいんです。 直近で辞めた職場は、この休み時間問題があったことも要因ですね。心底消耗してしまいました。

とてもよく分かります！ お昼時間はデパートがすぐそばにあったのでいつも、ちょっと見に行く用がある、という体でお店のなかを散歩していました。好きに過ごせて良い気分転換になりました。でももし近くにそういう所がなかったらきつかっただろうな。。

休憩気を使いますよね。でも友達と仲良くつるんでる人を見ると羨ましくなるし、どうにもならない笑。 私の職場は、接客業なので、休憩時間はバラバラなので、1人でいても目立たなくてGOODです笑。

はっきりと、一人で食べたいと言える人が羨ましいです。今の職場の食堂は私語厳禁なので助かってます。

これを見て初めて自分が「発達障害なのか・・・」と知りました。

今はお昼休憩無い場所の時間帯で働いてます。ちょっと楽にはなりましたね…めちゃくちゃ力使ってたので・・会社は本当疲れますね…

私も休憩時間に何人かといると何か話さなきゃと思って焦るのと、会食不安障害も少しあるため、手が震えたり声が震えてうまく食事ができないため、用事があると言って外に出て食べることが多いです。 なので、私の気持ちを代弁してくれているようで、休憩時間が苦手なのは私だけじゃないのだと思い、少しほっとしました。

終始頷きながら視聴しました。 休憩時間の苦痛に耐えられず何十回と転職しました。 コロナ禍になり、黙食になり有り難い限りです。

昼休憩みんなで一緒にとる職場です。 しかも毎日お菓子の交換をするのでお菓子代も馬鹿になりません。 交換するお菓子代だけで週に千円はかかります。 仕事に関する雑談ならまだいいのですが、プライベートな話は本当に苦痛です。死にます。

10年以上前にパワハラでうつ病になり、三度目のうつ病が良好状態になった所です。もともと小さい頃は今でいう自閉傾向でした。 この動画はとても当てはまります！ 昼休憩は休めないので、食後仕事しています。

昼休憩、一緒にいる相手にもよります。　嫌いな相手と一緒だと地獄です😰たった5分でも凄く長く感じる。 逆に話のあう友達だと、凄く楽しい😉

全くその通りで､すべてあてはまり自分ではそう思ってなかったのですが実は発達障害だったんだと認識させられました。正直､動揺してしまいましたがとてもわかりやすい解説で腑に落ちることが多かったので改めて自分と向き合いたいと思います｡ちなみに今の職場に10年パートで勤務してます。当初4人の方たちと半年くらいは昼休憩を過ごしてましたが家族のことを聞かれたり意地の悪いことをされたりしたので休憩はみんなから離れ一人で過ごしてます。それによって仕事をする中でたまにギクシャクすることが生じますが一人で過ごす休憩ほど代え難いものはありません｡

休憩時間は、地獄です。休憩場所は、悪口の話しかしない人がいるし、あとため息…しんどいです。

これも当てはまる。長年のうつ病傾向なのでそうなんだと思っていたのですが、まさにこのまんまです。

わかる。その気持ち。 だけど私は根が寂しがり屋だから時々みんなとワイワイお昼ご飯🍴食べたいと思う時があり、そしてみんなと腹を割って話がしたい時ありますよ。

お昼休憩がキツイので勉強、と称して一人で居られる環境を作ったらとても楽になりました。語学でも資格の勉強でも。

就職活動の為の自己理解に見ています。小学5年の時に発達障害と判断されたものの、自分でもよく分からなかったので整理できて助かります。

そうか、昼休み誰かと一緒に過ごしたい人もいるんだ…と逆に思ってしまいました（笑）

ほんっっっとにそれ。あと疲れやすいので、休憩中に軽く目を閉じてるだけで何とか1日やり過ごしてたのに、リーダーから”また寝てる！いいね！寝る余裕があるなんて”って毎日言われてて、ADHDは疲れやすいって説明しても、鼻で笑われてたので辞めてやりました。今のところでは、職員少ないし1人休憩が基本なので、ゆっくり休んでます。

わたしはなぜか、 この部分に関しては 休憩中にみんなで 話すのは楽しいです。 わたし自身話すことが 好きで雑談も 好きなんですけど、 たまにゆたかの歌を KZfaqで聞きたい時 事業所の 仲のいい友だちが 話しかけてきたり すると、ゆたかの歌が聞けなくなって しまいます。 友達もいい人なので むげにすることもできず、話をしてしまいます。コロナ下で事業所もリモートワークに なり、ある意味 ありがたいです。

これだ… 私がしんどくて仕事辞めてしまった理由の一つだったのかもしれないと、今気付きました。 一つ目の職場の時は、会社に居づらくて休憩時間に近くのスーパーまで行って車の中で1人でご飯を食べてたりしてたんですが、会社に戻ると「お昼休憩になったら出て行ってるけど、いつも気になってるけどドコに行ってるの？」などと聞かれることがとてつもなくストレスで嫌でした。それが理由で辞めたわけではないですが、その職場の人間関係が私には合わず辞めてしまいました。 二つ目の職場では、休憩中に必ず話しかけて来るパートさんが1人いて、その度に他のパートさんや社員さんや家庭の愚痴などを永遠と聞かされたり、私のプライベートの事を根掘り葉掘り聞いてきて、さらにそれについて意見を述べられ、しょっちゅう否定されたりしていたので、本当に本当本当に苦痛で、自己肯定感も駄々下り状態で心を病んでしまい、会社を辞めてしまいました。 辞めた後も、そのパートさんからLINEが来て現状を聞かれたり愚痴を聞かされたり本当にそれが辛くて、ブロックしてしまいました。 私ってHSPだったんだ…

私は １人がいいです。 一時期 みんなと昼休憩が 一緒なのが ストレスだった。 今は １人だから 楽です。 仕事もほぼ １人。お昼休憩も１人。 気楽で良いわwww。

今回も勉強になりました😭 私は今３人で一つの部屋で食べてるので、死ぬほど辛いです😭 会話を考えるのも、めんどくさい😭好きでもないあいすやスイーツを食べさせられて、パンを無理やり食べさせられ、あたしゃ弁当があるんだよー😤って言いたいです💦 女だけど女の人の押し付けにもついていけず、、私も早く食べて仕事するか、早く食べてストレッチしますと隣の部屋に逃げています😭やめたい😭

全員同じ場所で食べなければならない仕事場にいました。しかも狭い、煩い、よく話しかけられる、他の場所で食べる事も外で食べる事も許されなかったので本当拷問でした。

わかります‼️ うちの職場は女性ばかりなので、休み時間は皆との雑談でコミュニケーションを図る場として考えられている為、よほどの理由がない限り皆と一緒に休憩するが原則です 女ばかりの職場あるあるなのですが、そこにいない人の悪口大会になります それが嫌でたまりません 毎日毎日良くまぁそんなに悪口が出てくるよねってくらい、永遠と悪口大会なんですよ 聞いてるだけで疲れるし、直接言葉を選んでいえばいいのにと思います 気分が悪くなります 悪口いってるひとは、自分か毒を撒き散らしているとはわかってないんですよね それが苦痛でたまらないです

本当に心から嬉しくて楽しくてみんなでご飯食べたい人何人くらいいるか大規模アンケートとってみてほしいですね。 実はそんなに居ないんじゃないかなぁ〜

自分のこと言われているのかと思いました。昼休憩はいつも1人です。誰かと一緒の休憩は休憩じゃない。 定型発達の人(女性)は1人で昼休憩している＝かわいそう、と思うようで「1人で居ないで私達のとこ来ていいんだよ」と言われました。 IT会社に就業してからは昼は1人でも浮かないし構われないから良かったです。

普段は少しストレスを抱えながらでも雑談を楽しめるけれど、時々耐えられず1人になりたい時や、たまにですが、隣の席の人に気を使いすぎて呼吸がしずらかったりします。

確かに、職場によってひとりで休憩出来るか、出来ないかはあると思うな。今は、1日働かなくても良くなったので、休憩時間はないですが、以前の職場は、たまたま初めて入れて貰ったグループでお昼食べてましたが、あまりにも普段は仲が良いのに、休むと平気でその人の文句言える人達とお昼は地獄でしたが、断ってひとりて食べる勇気もなく、我慢して、結婚を理由にして、辞めました。心を許せる人や人当たりの好い人と一緒なら、お昼同席もいいけど、そうでなければ、私もひとりで休憩したい派です☺️

無意識の疲労を言語化してもらえました。 やっぱり女子で集まる昼休憩、苦手でした。 ちなみにもっと言うと いつもお昼を一緒に食べていると 出かけるときに一言言っていってたんですが、 正直それもめんどくさかったです。 行きたいとき何も言わずにいなくなっていいじゃん。と思ってました。 とすると、はじめに言えばいいですよね。 たまにいなくなりますが、一人で過ごしたいときなので いないときはでかけると思ってください。 と。 いやぁ、めんどくさい。苦笑

子供だけではなく、大人も生きるためには勉強が必要ですね！本人も周りも。僕も就職したいた時、勉強ばっかりしすぎて休憩できませんでした。

これは、わかりやすいです。 発達障害じゃない方にみてもらえるとわかりやすいですね。 苦労されている方が多いと思うので、是非とも沢山の方にみてほしいと思いました(*´Д｀*)

まさに、現在の職場の長所はお昼休みが自由な事。どんな悪天候であっても、毎日自宅に帰って食事を摂っています。

これめっちゃわかります うちは女性ばかりの職場で、お昼はみんなと一緒に過ごして、コミュニケーションをとる場にしているという社長の考えから、よほどの理由がない限り、皆で一緒にとるが原則です でも、女性ばかりの職場あるあるなのですが、誰かの悪口大会なんです毎日毎日 それが苦痛で仕方ないです 自分も休みの日にはこうやって悪口を言われているに違いないと思うだけで憂鬱になるし、楽しくないし、きついです 前に上の人間に相談しましたが、そのことを言ってる人たちにつ伝えたら良いといわれました それができるなら苦労しないし、辛い思いなんてしないのに

特に気にしていなかった学生時代の昼時。友人と食べ終わったら図書室へって流れが私の中で決まっていて。これってストレス回避したかったのかあと納得。確かに話も楽しいけどなんかキツさがあった故の回避方法かも。 ADHDの疑惑が影形もなかった学生時代なんですけど、今は薬飲んで治療中です。

学生時代、グループに入るのが難しくて、いつも一緒にいなければならないことが苦痛でした 部活等バラバラでそれぞれに、友達や場所もあったのに…新しい友達とベッタリもできないんですが… 会社では、1人の休憩したかったです 何とか1人になろうとしてもすぐ、なんで1人？と集まられたり… 話が続かないし、上手く会話もできないのに、一緒じゃないと、仕事で攻撃されたり… まだ発達障害と言われてはないですが、こういう事なんだよな…と思います

昼休憩が近づいてくると恐ろしくなり、転職しまくりました。。。

ADHDです！　一人がいい日と、この人がいい日とあの人がいい日と、この人とあの人がいい日と、いろいろあるんですよね、そんな都合よく行くわけないので、結局一人になるっていう、、私の場合退屈が一番ストレスだから、多分ADHDは自分とめっちゃ合う人がいたら最強になると思う💪🏻

子供の頃はそうだった。 友達のことが嫌いじゃなかったけど、ずっと誰かといるのが苦痛だった。 大人になっていつの間にか誰かと過ごすのに抵抗がなくなった。 今でもテンパリストだし、シングルタスク人間だけど、、、 こういうのって変化するのかな。

休憩室しか横になれる場所がなくてちょっと体調が悪いときに(早退するほどでもない)横になりたくても人がワイワイ騒がしくて休めない。仕事柄、着替えてじゃないと外(駐車場や車)に出られない。10分休むために着替えて離れた駐車場まで行くのはしんどいので結局壁際にもたれかかって目を瞑る位しか出来ないから体も気も休まらない。