Mi raza linda! Los derechos de autor están con todo! 😬 Y es por eso que tuvo que cambiarse la cumbia de este video! 🤷🏻‍♂️ Era eso o cortar el vídeo! 😳 O borrar el vídeo definitivamente! 😱😔 Te invito entres al canal y cheques las otras rutinas, live y shorts que podrían gustarte! 🤩 Recuerda activar la campanita 🔔 y no perderte ningún estreno de nuevo contenido!

Tengo una semana haciendo esta rutina. Y me ha ido excelente. No creo que haya perdido peso tan pronto pero sí me ha aliviado mis malestares físicos, tengo 32 años y peso 93 kilos. Estaba sufriendo de presión alta las últimas semanas y es horrible la sensación. Decidí que debía hacer un cambio en mi vida , y bueno aquí estoy, también he reducido mucho la cantidad de comida , y estoy haciendo caminatas en el parque. No les miento, las piernas me duelen como si se me fueran a caer , pero es consecuencia del sedentarismo. Sé que luego dolerá menos. Les recomiendo mucho que hagan la rutina, más que por estetica, por salud que es lo primordial. Y muchas gracias al creador 😊 saludos desde Perú...

Pasé una etapa de mi vida la cual parecía un infierno, sufría de depresión, ansiedad y la vida me parecía insignificante. Hasta el punto de autolesionarme y querer acabar con todo. Estuve en terapia y en tratamiento psicológico. Y en todo ese tiempo aumenté el doble de mi peso. Tengo 30 años, mido 1.74 y la última vez que me pesé, pesaba unos 103 kilos... Ahora calculo que debo de estar en más pues la ropa que me quedaba en ese momento, ya no me sirve. Es realmente frustrante mirarme al espejo y ver en lo que me he convertido y solo me pregunto "¿En qué momento pasó?" De repente aumenté tanto de peso que ahora me cuesta tanto rebajar. Estoy presentando otros problemas de salud y mentales pero con esta bailoterapia, espero poder mejorar en todos los sentidos. No solo por cómo me vea físicamente, sino más que todo para mí bienestar. Descuidé demasiado mi salud y ahora tengo la tarea de mejorarla. Muchas gracias por compartir estas rutinas. 💕💕 Apenas estoy empezando y me cuesta demasiado, pero hay sacrificios que hay que hacer. De nuevo, muchas gracias.

Estoy en depresión y ansiedad , y ya quiero ser feliz y creó que esto del zumba es una motivación , para sentirme bien por salud

Soy feliz bailando zumba ! Esto produce endorfinas que son las hormonas de la Felicidades. Que vivan los instructores (as) de zumba. Besos

Heeey mi raza!!! Muuuuchas Grax por estar aquí! Y no se preocupen ya pronto tendrán más vídeos! Más rutinas! Más baile! Rutinas de tonificacion! Y más cosas q ayudarán a obtener el cuerpo! la imagen y figura q desean! Jejejej :-D

Yo tengo tornillos y varilla en la pierna derecha y si la persona no puede ir al ritmo de ellos, vaya al ritmo suyo y verás que poco a poco, lo vas logrando. No te des por vencido. Tengo 56 años y para ser la primera vez, me encantó. Éxito chicos.🇵🇷😍😘

Hey mi raza! Los invito a ver los EN VIVO que estamos realizando!😊 Serán rutinas diferentes para poder alcanzar esos propósitos de año nuevo! Todo bajo un reto del mes de enero! Suscríbete y activa la campanita 🔔 para que te notifique todo!

Es increíble , a principio de junio empeze con este video para entrar en calor y con una app para enfocarme en piernas , abdomen y me fue de 10 claramente con una dieta equilibrada y mucha agua !! Les digo aue me acostumbre tanto al agua que ahora no tomo ni jugos , ni aguas saborizada ni gaseosa , yo se que PUEDEN . ESTABA EN 73 KILOS Y AHORA PESO 62 ❤️

No olviden checar mi canal para que vean el demás contenido que hay! Les mando un fuerte abrazo! Grax por estar aquí mi raza! 😚😚😚

Gracias, esos casi 13 minutos. Son bien impartidos y por aprovechados. Gracias por hacer énfasis a los movimientos de cadera. Gracias por no incluir tanto brinco y moverse sin intención

tengo 20 años, 2 hijas y obesidad, a demas de una notable depresion. hoy, mientras espero a mi esposo me puse a hacer zumba, casi me voy con San Pedro jajaja pero me ayudo a levantar mi animo. muchas gracias.

Llevo 3 días haciendo esto y mejore mucho con mis dolores de cabeza 😃 padezco ansiedad y depresión y con esto del encierro la estaba pasando muy mal con todos los síntomas busque mil formas de aliviar mis síntomas hasta que leí que el ejercicio físico y transpirar ayuda mucho a los que padecemos esto! Y la verdad que con solo 3 días veo el cambio ya no me duele tanto la cabeza solo un poquito de noche, tampoco estoy constantemente pensando de que me voy a morir y la verdad que estoy muy contenta pienso seguir durante una semana con esta rutina y la próxima sigo con la otra y así voy aumentando semana a semana hasta llegar a un tiempo prudente ya que soy una persona sedentaria nunca hice ejercicios ni nada parecido

Tengo 17 años y peso 67 kg y la verdad nadie me motiva al hacer esto, yo misma estoy poniendo mis ganas en poder bajar de peso y ya llevo dos kilos menos y los que flatan 💪💗

Muchas gracias Gabriel, soy instructora de zumba muy oxidada, tu sabes que el ejercicio llega a hacerse una forma de vida, y después de tener a mi segundo bebé hace 5 años no había hecho nadita y la verdad comencé con tus vídeos de principiante y me has ayudado mucho con la motivación, gracias a gente como tú pude retomar el ejercicio en mi día a día .❤

Llevo varios meses haciendo en casa zumba y he visto cambios en cuanto a mi salud física además he bajado de peso 🎉❤

Me encantó la rutina, la sudé, me dolió, me cansé pero valió la pena y lástima que no pude brincar a pierna suelta ya que vivo en un departamento en el tercer piso y soy mega respetuosa del ruido que les genero a mis vecinos. Te comparto que hoy es el primer día que retomo el ejercicio después más de dos años en los que dejé el gimnasio. Entre un cambio de cuidad, la pandemia y otros pretextos, me dejé atrapar por la flojera mental y física. Estaba en 56 kilos, para una mujer de 1.53, está excelente; perooo hace un par de días que chequé...¡Dios mío! ¡ya estoy en los 76! Lejos de deprimirme y estarme torturando, dije ¡ahh no! ¡manos a la obra!. Sé que va a estar rudo acostumbrar a mi cuerpo a trabajar esos músculos en reposo, que será doloroso y difícil las primeras semanas, pero el esfuerzo vale la pena y no sabes cómo disfruté tu clase. Mil gracias por compartir y ya soy tu fan!!!!

Hola, tengo 56 años y quiero agradecer este video me ha hecho mucho bien,tengo artritis y el doctor me recomendo hacer ejercicio para mover las articulaciones sin peso y sin saltos y este es el unico con el que me siento bien. Ya tengo rato usando este video GRACIAS!!

Hola Gabriel , ya tengo un mes haciendo los ejercicios de zumba , aveces ando desvelada y cansada por mi trabajo , pero aquí sigo haciendo zumba , me gusta hacerlos porque liberó de estrés, de tanta carga de trabajo, y me siento con mucha energía durante el dia😊 saludos que padre!! Todo sea por mi salud 😄

2021 Estaba buscando un tipo de ejercicio que me motivará, a ejercitarme, había escuchado de zumba, vi varios canales no me convenció, excepto este, hoy hice esta clase, me encantó ❤️ aunque casi me da un infarto 😅 pero las seguiré haciendo ❤️

Tengo, mes imedio aciendo esta rutina y otras, mas una alimentación saludable, cuando enpese fue muiiiiii pesado ,pesaba 67 kilos !!ahora mismo sigo con esta rutina le agrege mancuernas de 2 libras👯‍♀️🏋🏼‍♀️ mi peso actual esde 61 💪🏾y estoi feliz voi x mas . Mi meta esde llegar alos 53 💪🏾ilo voy -a lograr & nada me detendra😉😉

Wow está si es zumba👍 me encantó✔ súper padre las combinaciones...

Tengo 37 años y tengo problemas en una rodilla siempre avía buscado una rutina que me gustara y me motivara esta me gusta tengo ya dos semanas y desde el primer día poco a poco se me fue quitando el dolor y me siento con mucha energía felicidades sigan motivandonos

Gracias, a este tipo de personas que ayudan sin ningún interés económico.

Yo tengo 72 años para 73 y hago esto después de haber superado un Cáncer

Sii muy interesante y dinámico..Amo el deporte y hacer gym...Excelente video,me encanta...

Amo tu clase, esta muy completa y la sudo riquísimo. Gracias por compartir tu conocimiento y alegría

Gracias cada día lo hago, súper, muchas gracias ❤🎉🙏🙏

gracias a la gente que hace este tipo de videos ya que nos motiva a seguir ejercitándonos y no quedarnos en la cama acostados viendo peliculas o series con comida todo el dia... de verdad muchas gracias :)

Me hizo recordar a esos momentos cuando iba a zumba

buenisimo!! me saco el frio!!! tengo 70 años y ya lo guard epara seguir practicando todos los dias! y a mi ritmo, lo pongo un pquito mas lento y ahi voy!gracias Gabriel! Raquel

Lo encontré de casualidad, genial. Tengo 74. La soledad de la pandemia me engordo. Hoy empecé con pequeños descansos pero lo complete!!! Es genial su rutina !!

Yo empecé éstas rutinas desde hace 4 meses , de 64 kilos ya bajé a 58, tengo 57 años soy hipertensa , soy asmática, me decían que no podría sin embargo me siento mucho mejor.✨👍

¡Muchísimas gracias por compartir esta rutina! Disfruté mucho hacerla.

Hola buen día, hace muchos años hacia ejercicios de zumba, pero por depresión deje de hacerlos, hoy en día tengo mi colon dañado y como duele, espero en Dios mejorar de a poco, sabes igual como en otro comentario que leí , quiero ser feliz nuevamente y sentirme bien .. Vine a buscar zumba para principiantes y salio ud . Como deje de hacer ejercicio me estaba rindiendo a mitad del camino, Vi cuantos minutos llevaba y llevaba 5 dije como con 5 y ya te cansaste y continué no pensando en el cansancio, mas bien pensé en la salud que iba a tener al finalizar el video , porque aunque poco que haga será mejor que no hacer nada, cierto y me siento muy satisfecho, porque al final concluí.. con todo el video ... Me paraba solo por pequeños segundos pero continuaba, se que mi proceso es lento, pero proceso es proceso y quiero agradecer a Dios y a ud por compartir estos vídeos para que personas como yo puedan estar sanas.. muchas gracias y bendiciones de Dios, para ud y su público.. gracias 😊

Me encantó que fuiste al grano sin perder tiempo. Y también que salieran chicas talla Plus, porque así estamos las que buscamos perder peso. Es la realidad ❤️

La 1era semana creía q no terminaría, era muy agotador , me faltaba el aire , esta es mi segunda semana y siento q necesito más. Le quiero agradecer al profesor, no se si leera esto pero igual le agradezco. Cubana de 41 años jajaja

Hola Estoy respetando las medidas sanitarias de encierro y distanciamiento social por el Covid-19. Me pareció genial esta clase, para nivel principiante , desde mi casa. Gracias!!! Vamos a necesitar muchos más !!!

Ustedes hacen que nuestra vida cambie al ejercitarnos cambiamos nuestro estado de ánimo y por ende nuestra salud .Gracias

Excelente rutina, me encantó para hacerlo diariamente. gracias gracias

Hola buen día me gustan tus vídeos tengo 49 años y tengo aproximadamente tres meses que empecé tus rutinas y me siento de maravilla aparte uno debe de ser constante y comer sano para ver excelentes resultados... Chicas y chicos si se puede

Abril 8 de 2020, día 23 de cuarentena, ejercitándonos mi madre de casi 70 años y yo de 41! Gracias por darnos vitalidad y energía en este momento ♥️

Este ejercicio me ha ayudado mucho, lo hago todos los días antes de comenzar con los de tonificar.

Ecien me suscribo, tengo 5 años son hacer ejercicios, ahora con problemas de columna y cadera, sin embargo "el músculo tiene memoria" (toda mi vida hice deportes) y pude hacer como el 80% de los ejercicios, mañana vuelvo a mi rutina, di Dios quiere. Ahora dinde vivo hace frío, cargaba abrigo y guantes cuando empecé y quedé con una remera fina😂, sudé muchísimo. Mil gracias

Super!! Hasta que por fin encuentro ejercicio que me gusta, amo bailar y no se me hizo tan pesado... Por ahora, espero seguir así con tus ejercicios, si que sude!!!

Me encanta! Realmente se puede lograr en casa, las chicas q lo acompañan me parecen de lo más natural y hermosas! Desde ya x más videos

Estaría bueno si hicieras una carpeta (lista de reproducción) solo para principiantes. Así encontramos todos en un solo lugar 😁💪

Me encanta yo hago 3 repeticiones empeze con una sesión y ya hago 3 me ayuda mucho para el Strees sigan amigos y lograrán su objetivo

Hola. Ya cumplí un año haciendo activación física con estas rutinas. Lo hago por salud. Y ya me acostumbré. Gracias por los vídeos.👍🤗

Sos el mejor entrenador. Encantadissima haz mas videos👌👌👌

A principio de 2020 empecé a ejercitarme con este video. A fines de 2020 había llegado a mi meta y el 2021 no hice casi ejercicio la verdad. Estoy volviendo a empezar con este genio, me cuesta menos que la primera vez lo que dice mucho ❤️

Busque muchos vídeos y ninguno me convencio como este video y este canal!!, empiezo hoy mismo con zumba!!, muchas gracias profeee😊😊

Estoy encantada!! Empeze hoy, lo ame, sude como cosa poca, haré todas tus rutinas todos los días, con mi dieta, hasta lograr grandes resultados.

Muy buena rutina !! Felicidades maestro Tristán.

Super 👌. Me encanto!!!💃. Muchas gracias por compartir. 😊🙏 bendiciones.

Pero que energía más linda me encantó un año sin actividad física y aquí con ustedes volviendo a retomar

Ya tengo un año y me fascina y me a funcionado excelente no lo cambio por nada me facina la rutina😁😁😁😁🙂🙂🙂👍👍👍👍👍👍

Gracias maestro por su clase siempre me encanta seguir el ritmo y es una realidad esa mejor imagen..me siento satisfecha por el resultado de este ejercicio un abrazote desde Jalisco

Me encanta esta rutina. La hago desde hace año cada vez que pierdo la condición física. No se me hace aburrida, es corta y me deja cansada. Estoy dispuesta a bajar de peso y voy a hacer toda la zumba para principiantes de este canal. Muchas gracias 😍🙂

Maestro buen día, gracias continúo con su clase para principiantes y excelente, que tenga buen inicio de semana ☺️

Llevo casi un mes y me siento más activa, y complemento con una hora de caminata en la mañna. Gracias Gabriel.

Muchas gracias! Estoy super feliz de a ver encontrado esto ♡ hoy es mi segundo día de zumba lo repetí 2 veces ayer y hoy me hizo sudar mucho! Saludos desde Argentina mañana empiezo la segunda parte!

Esta fue una semana dificil para mi en temas de covid, tu video me ayudado mucho a subr el animo y no estar tanto en cama, gracias por esa buena energia que nos transmites.

Después del embarazo entre en depresión posparto, el ver los vídeos me motiva a volver a mi antigua figura y sentirme mejor conmigo misma, hace una semana comencé a ejercitarme y he pedido 3 kilos, gracias :')

Hago ejercicio desde hace 10 meses y me vienen recuerdos de este vídeo ya que yo empecé haciendo ejercicio Con este vídeo es una reliquia 😇❣️

Primer día aguante 8 min Segundo día un poco más Tercer día aguante todo el vídeo Está buena la rutina 👍

Felicitaciones! Gracias por compartir tu entusiasmo y ponernos a bailar!!!

Muchísimas gracias profe hace mucho tiempo que no me sentía así de activa, he quedado encantada con su clase ❤

Me encantó estos 23 minutos me isieron sudar es un poco de todo x eso esta bueno 👍👍👍👍

Woow casi moría muy buena tu rutina gracias por hacer vídeos como estos 😘😥

Hace tiempo buscaba ejercicios pero no los seguía porque me estresaba mucho, entre a probar este mundo y me quedo acá, primera clase y me encantó, saludos ☺️

Gracias maestro , nunca me he cansado de este vídeo, porque siempre me ha dado muy buenos resultados, he bajado de peso y se ha afirmado mucho todo mi cuerpo lo recomiendo ampliamente, saludos desde Guadalajara

Me encantó!!! Son pasos super sencillos y fáciles de seguir, además sudé pero bien!! justo lo que buscaba

Muy buena rutina la primera vez que lo hice no llegue a los cinco minutos no soy de hacer mucha gym pero mi cuerpo me lo empezó a pedir estaba toda dolorida dolor de espalda y demás hoy puedo decir que terminó esta rutina y puedo acer otra más 👏💪gracias .

Excelente Maravilloso me siento feliz de ver este vídeo me he motivado peso 70 kilos tengo 58 años y estoy con los huesos y músculos muy tensos y comienzo ya me daba pena hacerlo ya no

Esta genial!! Llevo 3 días realizandolos y me encantan!! Por prótesis transfemoral algunos ejercicios no los puedo hacer sin embargo no me quedo quieta jaja y si q sudo!! Gracias!!

Me encantó!! Tengo 64 años y lo pude hacer aunque en momentos, lo hacia en bajo impacto. Recuerdo todavía cuando hacía zumba e iba al gimnasio. Al final ejercicios de respiración y estiramiento y pa´lante. Gracias.

Muchas gracias, el vídeo es excelente, llevo 12 años sin realizar ejercicio y aprovechando este receso obligatorio, he decidido ejercitar mi cuerpo, estoy realizando tu rutina la de principiante y la de intenso. Me gusta tus vídeos, el enfoque de cámara y tu forma de expresarte, pienso o me hace sentir que no estoy sola. Exitos.

Sufro de estrés es feo ya no más es la primera vez que veo está clases de zumba me gusto mucho dió ganas de bailar muchas gracias me sentí motivada

Gran enseñanza quede complacida y agradecida ❤

Gracias, lo he empezado hacer hoy y voy a continuar, me encanta, tengo que coordinar mejor, mañana más 🙋‍♀️

HOLA, felicitaciones por este video, me encanta, te cuento tengo 55 años y desde que hago tus ejercicios desde hace un meses mi cuerpo se ha ido soltando de nuevo, estoy muy feliz. muchas gracias.

Super, súper gracias Gabriel, saludos desde Colombia, mi rutina diaria 🎉❤🙏🙏... gracias

Muchísimas gracias a usted maestro..Yo sigo esta rutina...no me enfada...y mi buena imagen se conserva...Saludos desde Guadalajara

Me encanta, tu ritmo es innato, y siempre con la sonrisa, saludos desde España

Hola a mi me encantó ya casi soy Senior y quiero seguir siendo una persona activa 😉, es algo sencillo y divertido, porque Gabriel y su dos ladies haciendo todo perfecto y yo por otro lado 😂😂😂, pero sudo y saco todo el stress que es lo importante, Felicidades Gabriel y tu grupo, Saludos desde San Diego CA

Voy a ir a clases de zumba, me viene muy bien éste vídeo, muchas gracias 🫂 Un saludo desde España.

Genio Gabriel ,desde nov 2020 te sigo voy bajando 12kg , gracias totales

Buenos días, empezaré diciendo que hace 5 años yo hacía todas las rutinas de Beto, pero después del cáncer, se me hace algo difícil me canso mucho, pero aún así, estoy empezando nuevamente con tus rutinas, son magníficas, voy poco a poco, espero pronto poder hacerlas todas seguidas Saludos y bendiciones

muy buena rutina es importante eso de principiantes por hay unas mas duras y luego por eso se desaniman y sobre todo a veces se lesionan felicidades sigan echándole ganas

Me puse hacer los ejercicios y en todo el video he sudado un montón.. muy buen ejercicio.. gracias...

Excelente!!!!gracias por este video,si estoy más delgada.💚

Oye Gabriel eres uno de los mejores y más completos entrenadores de Zumba para no decir el mejor q he visto ,hice el video de 1 hora contigo y la coreografía ,trabajas todo el cuerpo con mucha motivación e intensidad,te admiro y felicito ,muchos éxitos,tengo un reto para el verano y espero con dieta y tus entrenamientos lograrlo ,ya te contaré 🤩👏🏼💪🏼

Me encantó 😍 hago un poco de ejercicio pero estoy muy ocupada esta semana así que le saqué tiempito a hacer algo de ejercicio bailando 😻😻

Empeze el lunes con esta rutina la que más me gustó de muchos videos empeze con 1 no puedo creer que ni una semana llevo y ya la puedo hacerla 2 veces digo no aguantaba ni la primera 🤓🤓 espero ver resultados pronto 😊 peso 90kg 😱😱

Muy bueno.. Gracias por compartir!!! 🇻🇪💃🌟👋😘

Gracias mil por esta rutina. Muy buena.

Gracias, fue mi primera clase de zumba, soy principiante ❤

Y regreso con estos videos porque ya me se la rutina y me super encantan!!!!!!!!

Yo fui a clases en la plaza de mi colonia pero puro brinco y soy mayor y con vaaarios kilos , el segundo día me dolían mucho mis rodillas, esta rutina me encanta ❤️❤️ esta suave , súper recomendable para principiantes!! 👏🏼👏🏼