Me before 80kg, after 2 mths, now my weight is 69.8kg.. Still long way to go for my ideal 55kg.. Wish me luck guys.. 😊💪💪💪

Who else is lying down in bed watching, and thinking they would do this later? 😀

I am a 55-year-old woman living in Korea. It's been two months since I came across this video while looking for a simple way to exercise at home. She initially weighed 87 kg, but has now dieted to 75 kg in two months. Try doing this repeatedly and consistently every day. Now, there is not a day that goes by without the music ringing in my ears. Thank you for sharing.

Köszönöm Emma! Így 68 évesen kezdtem el a gyakorlatodat fogyás céljából. Nagyszerű eredményeket értem el vele, folyamatosan fogyok és a gerincbántalmak és az isiász-nak is nagyon jót tesz. Minden nap csinálom, egy fokozattal lelassítom, mert az eredeti nekem túl gyors. Hozzátenném, hogy soha nem tornáztam, még egy bukfencet sem tudtam csinálni, és lásd most kezdtem el öreg fejjel és nagyon élvezem a gyakorlataidat. Még egyszer nagyon köszönöm neked! :)

I’ve been doing this for about 2 and a half weeks and doing it a few times a week and I’ve already lost 3 inches on my belly and about an inch and a half on my waist and I plan to keep going!! Just incase you guys are wondering if this is effective or not.

Estou fazendo esses exercícios desde Fevereiro, comecei pesando 89 kg, já estava no IMC de Obesidade I, autoestima lá embaixo, mas criei vergonha na cara e comecei a me exercitar todos os dias com esse vídeo e fazer reeducação alimentar e já se foram 13 kg eliminados em 4 meses! Estou falando isso aqui pois sei o quanto faz diferença para quem está buscando um incentivo. Não desista, você consegue!

I’m not gonna lie. I only got six minutes into the video and it’s kicking my butt. I’m 240 pounds so hopefully with some diet and with this video it’ll help me lose some weight. My goal is to get through the whole thing without stopping but for right now I’ll take my breaks as I need.

Primeiro dia hoje, estou com 103 kg, 44cm de barriga vou voltar todos os dias e editar 2dia , só consegui 28 minutos 42cm de barriga e 40 de cintura Dia 3: só consegui 29 minutos minha barriga doeu demais do lado direito 40 cm de barriga e 37 de cintura Dia 4- não fiz Dia 5- estou muito cansada fiz 20 minutos e mais 50 agachamento Dia6- hoje consegui fazer inteiro, um pouco cansada mas com mais disposição. 39cm de barriga 38 de cintura Dia7- consegui completo, com dor e bastante cansada Dia 8: cansativo mas consegui completo 🙌🏻🙌🏻 Dia9: completo 🙌🏻 Dia 10: não fiz Dia 11: fiz completo, só q no meu ritmo estou muito cansada. Emagreci 3kilos Peso:100kg Barriga:39cm Cintura:37cm Peito:45cm Dia12: fiz completo, hoje foi tranquilo Dia 13: completo 🙌🏻 39cm de barriga 36de cintura 44de busto Dia 13: não fiz Dia 14: fiz completo Dia15: não fiz Dia 16 : completo 🙌🏻 Dia 17: conpleto Dia 18: completo Dia 19: completo 38 cm de barriga 36 de cintura Dia 20: completo Dia 21 e 22: não fiz Dia 23: completo Dia24: completo Dia 25: não fiz Dia 26: completo Dia 27: não fiz Dia 28:completo Dia 29: completo Dia 30: concluído Dia 31: completo Dia 32: fiz só 26minutos

This girl has the best routine. No crazy jumping and complicated dance moves. Especially good for beginners or for people like me who used to do this in their 20's but life took over and now just need to get back to fitness but don't want to go into a gym with the young, hip, hot bodies looking for attention. Her moves are on point.

I think this is my best workout so far. I've done it every month for a year Feb 2022-Feb 2023. Lost 25kg. And days when I don't feel like dancing, I use the sound to walk/run miles 👌gives me the energy I need. Thank you Emma

😊It's great, I did this exercise for 1 month, the result is great, 53kg-45kg

Found this video during CV 2020. Did it for a week and couldn’t even last 5 to 10 min. Past forward to 2024, I have been more active with hiking, walk/run, but not regularly. Took out this video and did it again last night. Managed to do 35 min, uncoordinated and all and my belly not cooperating 😄😂. Will stick to it this time since it’s such a fun workout and helps my neck and shoulder pain. Let’s see how the stomach will be months from now😊

I did it for 6 minutes yesterday and my stomach hurt hard and so I stopped doing it and today I was able to do it for 15 minutes I feel it is a good improvement Soon will hit the whole 34 minutes

KZfaq really needs a translate option in the comments section ❤️😩😩😩😩

Quiero dar a conocer mi testimonio. Mi vida cambio desde que hago esta rutina de ejercicios…. pesaba 148 kilos y en menos de un mes he perdido esa grasa abdominal que me colgaba del vientre y la pesa no miente!!! He bajado 25 kilos!, con ejercicio diario, buena nutrición y mucha agua. Gracias a Emma Fitness, mi ida ha cambiado. Mi novia volvió conmigo y ahora me admira nuevamente, jamas estaré lo suficientemente agradecido

I love this work so much. A year when I started my weight loss journey I was 164lbs. Now I’m 145lbs🎉❤ with consistency of working out with this video and disciplined diet, I’m amazed at my resultsss ❤ if you ever feel like giving up trust yourself and believe you can do this 🤘🏽🎊💕

Started yesterday: 60.4kg.. I'll do my best to do it everyday. Day 1: finished the whole video. Almost died at 8 mins but pushed through. Day 2: when I woke up, my arms were hurting a bit. Did the entire video. Good workout. Sometimes it's hard to keep up. Hoping to see some results. :) Wish me luck people! Well, I did the excersize for a week. And I lost only a pound, however, and this is a big one... I lost a lot of cms on back fat and toned my arms better than they were before. Also reduced my thighs a bit. The sides fat from my belly also saw a reduction. So that's great! I would encourage people to do this workout. I will get back to it once I get back home.

Nossa, cheguei da caminhada e fui fazer esta aula aff estou soando como nunca, não fui até o fim pois cheguei no meu limite.. sou obesa mas aos poucos chego lá, estou com 118 kg e pretendo chegar aos 75 kg com fé em Deus e com muita força de vontade

Atualizações Dia 1 : cansada ( barriga 97- cintura 83) Dia 2: doeu muito, ate passei mau..mas conclui. Dia 3; Não fiz mas fiz 200 abdominal. dia 4: cansada mas bem ( barriga 93 - cintura 83) Dia 5: esta mais fácil fazer o exercício. dia 6: Fiz duzentas abdominais Dia 7: divertido, o tempo parece passar mais rápido Dia 8: Fiz duzentas abdominais Dia 9: Dei um descanso Dia 10: molezinha, doí um pouco a barriga + 200 abdominais. Comecei com 75 kg estou agora com 70.( cintura 83 barriga 92)

Yo lo estoy usando para fortalecer mi abdomen y recuperar elasticidad en la columna para disminuir mi dolor de ciática y la verdad me ayuda mucho :) Además de que me deja la panza al rojo vivo, así que asumo que sí servirá para aumentar circulación, tonificar y quemar grasa. Me encanta la energía de la instructora :D

.,I saw these exercise yesterday through tik tok and I decided to try it today coz it looks easy.,5 minutes later I feel like giving up already but decided to continue wish me luck and will power.,

Hare mis actualizaciones aqui Día 1: Agotada ✌ (83 de cintura) Día 2: Agotada y animada 🔥 Día 3: Vamos que se puedeee! Día 4: Emocionada 😄 Día 5: 💪🏻🔥(81 de cintura) Día 6: 💪🏻😄 Día 7: Entusiasmada, nunca pensé sudar tanto 💪🏻 Día 8: 💪🏻😉 Día 9, 10,11 y 12: sigo sin rendirme, he bajado 3 libras en casi 2 semanas Día 13: 😁🔝 Ya perdí la cuenta de cuantos dias llevo jajaja, pero mi cintura antes media 83 y hoy mide 79 cm y he bajado mucho de peso, en serio se los recomiendo Es divertido hacerlo al pasar los dias 💪🏻🔥

Estou super mega feliz com minha força de vontade , Desculpas pra não fazer sempre temos , mais se focar e deixar outras coisas de lado e começar vc não quer mais parar . Essa Emma é viciante. Estou amando o resultado sem fazer dietas loucas . Sem falar na disposição do corpo , é outro nível .

OMG this was sooo good best Cardio Exercise I've done I made it all the way with a couple 10 seconds break. Found my new routine for November 💪🏾💪🏾

Its videos like this with different age groups and body sizes that make the atmosphere wholesome 🧡

for those who struggle with this exercise like I do, If you need to rest just KEEP MOVING. just walk in place for a few minutes if your ankle needs rest or you need a drink of water, try to keep moving for the full 30 minutes and if you do this work out everyday. eventually you'll be able to finish it. I'm 5'4 and 240 pounds with weak ankles. this work out is incredibly hard for me, I'm extremely out of shape. But I'm trying my best to keep moving.

Im sooooo glad i found your channel I've had to get a new account and been having a hard time figuring out everyone I used to follow! I've never commented before BUT I DID THESE EVERYDAY 😊😊😊😊😊 SO GLAD 😁😁😁😁😁😁

Eu fiz esses exercícios durante 30 dias e diminui o jantar eliminei 10 centímetros de cintura❤ funciona muito, não é puxado super tranquilo e leve não sobrecarrega o corpo e ainda podemos fazer em pé

this the ONLY exercise that has made me feel better after. there's something about it. it's also so fun!!

Hope this helps me to get healthier; My husband is watching me while I dance and he says half way through I caught on which I haven't worked out in over 10 years and I had brain surgery so I had to relearn how to walk - the stroke caused memory and word issues - also my cognitive function and this particular video helps me learn how to be myself again, I could cry. lol ;) I wouldn't of been able to do this today without my husband

Amo esse exercício ❤. Na primeira vez que tentei fazer doeu tudo e nem consegui terminar, meses depois é só uma maneira empolgante de terminar meu exercício diário 😎

I’ve started this 1 week ago and I’m already feeling motivated! Thanks Emma!

Começando hj deixa um joinha pra mim volta pra mim dizer se fusionou

Vuelvo a comentar; hace casi dos meses empecé hacer este ejercicio. La cual pesaba 61.5 kilo y hoy peso 52 kilo. También empecé a comer sano, menos harinas y nada de azúcar (consumo en poca porción las comidas). Además de hacer este ejercicio incorpore hacer brazos y glúteo. Y hago 3 veces por semana el ejercicio. También deje las gaseosas, bebida con alcohol; solo consumo agua. Vamos que se puede; el secreto es ser constante!

Thank you so so much Emma , I just love your energy and all your videos and I wanted to say I will definitely do it everyday as my routine xx

Faz 7 meses que faço aulas com Ema Fitines pela televisão no youtobe e já perdi 10 kilos, parabéns Ema suas aulas mim ajudam muito.

78 kg for 1m72. Never worked out before. Day 1: only 6 minutes, my left arm hurts and I'm breathless. And it's all right! will be back tomorrow!

this is so motivational!! REAL women exercising and doing their best!! they all look so amazing

Eu amo essas aulas❤professora maravilhosa, parabéns

Comecei dia 9/05 hoje é meu segundo dia!! Estou com 93 quilos, engordei muito depois que virei mãe. No final do mês volto e falo quanto está meu peso atual.

Yo comencé hoy,en la noche a las 12:00 y decidí terminar a las 12:20 entonces hice 20 minutos de ejercicio. Denle like a mi comentario y les diré cómo va mi rutina,y si voy perdiendo peso 😊

I just did my first run of this, and made it to the end. The title is a damn lie! It's not for beginners lol My arms are doing to be a disaster tomorrow, but it's for progress and getting fit. If you can't do the full 30 mins that's okay. Take it one day at a time. You can do it :)

Just started this one and wow what a great belly workout and I've added it to my routine 👍🏻

Pensa em uma pessoa que já tinha feito de tudo para perder a barriga. Só consegui com os exercícios da Emma. Em 2 meses estava sem barriga. Emma vc é tudo de bom. Maravilhosa!!!! Muito obg!!!🥰❤🌹😘

Se veía fácil en mi cerebro y termino siendo más duro de lo que pensé, me costó coordinar y aguantar, pero lo voi a seguir haciendo

I’m 50 and out of shape and finished this and loved it! The various body types of the women made me feel like I could do it and I did. I’m definitely doing this regularly. ❤️❤️❤️

Comecei hoje. Mesmo com a barrigada doendo conseguir terminar, fiz no meu ritmo. Vou continuar e vamos ver no que vai dar 🇧🇷🇧🇷

Alguém mais assiste esses vídeos sentado no sofá ou comendo kkk😂 Eu gosto das músicas p limpar a casa enquanto escuto 😅

I do this for a month in a half and it actually work y‘all !! I love the music background and after workout , i sweaty *a lot* , y‘all keep moving forward !!!!! *Update* my kg now is 50 , my 3ring measurements now is 87-62-97 , very impressive by this video

Thank you Emma you have helped me a lot I weighed 121 now 105 thanks to you everything has changed thanks 😊😊☺️

Olá estou amando fazer os exercícios comecei agora já faz 1 mês faço 1 hora de caminhada e finalizo com esses exercios já iliminei 3 kilos e 3 cimetros😅❤ estou amando o resultado já está salva e fixo o meu celular para não perder. Até mais e Boa sorte pr todos quero perder 10k. Muito obrigada EMMA❤

Bugün sağlıklı beslenmede ve bu egzersizi yapmada 1. Günüm 92 kiloyum daha önce de bu egzersizi yaptigim icin basima ne gelicegini biliyordum ve çok zorlamadan yaptim hareketleri ve tamamladim her pazartesi buraya gelip yazicam... ❤ Bugun... 2 Mayıs 2023 2.gun her yerim çok ağrıdı bı anda başladığım için o yüzden bugün yürümeyi seçtim 9.000 adım attım ama yürümek Emma nin egzersizleri kadar iyi değil egzersizlerde daha çok ter atıyorum ve daha çok bölge çalıştırıyorum 3. Gün bugün 30 dakika egzersizi mi tamamladım çok iyi ter attım... dün iyiki yürüyüş yapmışım yoksa toparlanamazdim 4.gun 30 dakika egzersizimi tamamladim... 🎉🎉🎉 5. Tamamlandı 🤜🤛👊 6. Günlerden pazar bu günü dinlenmeye ayırdım yarın tartı günü 😊✨✨ 7. Gün tartıldım 90.000 kilo 😊😊 ama malesef bu gün egzersizi yapamadım 8. Gün egzersiz tamamlandı🎉 9. Gün Egzersiz tamamlandı👍 10. Gün bugün kendimi biraz halsiz hissettiğim için egzersizi yapmadım ❌❌❌ 11.gun egzersiz tamamlandı 👍 12. Gün 20 dakika egzersiz yapıldı 🎉 13.gun pazar dinlenme günü 14. Gün tartı günü 88.300🎉🎉🎉🎉 egzersiz tamamlandı 15.gun sporumu yaptım 🎉🎉 16. gün doktora gittik spor yapamadım 😢 17. gün spor yapamadım yine ❌❌❌ 18. Gün sporumu tamamladım 😂 valla eksikliğini hissediyorum içimden hareket etmek geliyor 😍😍 19. Gün. Egzersizi mi tamamladım 🎉 20. Gün ❌❌❌ 21. Gün ❌❌❌ 22. Gün egzersizi mi tamamladım 🎉🎉🎉 23. Gün egzersizi mi tamamladım 🎉🎉🎉

Finally I m able to do the whole session without any breaks...yayyyyy...🥰🥳🥳🥳

Good to keep doing every day in covid. Big appreciations to this channel from Canada! ❤️

Se ven sencillos pero a medida que transcurre el tiempo del ejercicio sientes que también es cardio. Muchas gracias

I've been doing this workout for more than six months, it's very easy, I love it! I've already lost about 25kg with this workout! ❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

Tell me i’m not the only one who can’t do the hand thing with the legs .. i can’t synchronise 😭 i can only focus on one thing

The exercises are very effective have only done it for two weeks and was skipping some days and my body is a lot more lighter plus i had broad shoulders and now i can even see some bones on my neck and back,very good work out

Thank you so much for sharing this amazing workout video! The clear instructions and easy-to-follow routines have made it incredibly accessible for beginners like me to start working towards my fitness goals at home. I truly appreciate the effort put into creating such beneficial content that promotes health and well-being.

Estou a um mês fazendo esse exercício e muito bom funciona mesmo

I did this religiously for 2 weeks and it actually works so well. I lost significant amount of belly fat and love handles. Love this

Boom diaa comecei hoje fui até o final...Muito top..Eu já estou na dieta então vou preferir me pesar na sexta...Quem tiver vendo esse vídeo hoje da uma curtida ai

Olá a todos... iniciando esses exercícios.. hoje dia 30/10/23 ... espero não desanimar, mexe o corpo todo ... Hoje consegui fazer 15 minutos e to 🥵 ... que senhor me ajude a conseguir.. peso 81 kilos ... daqui umas semanas volto para contar ...me lrmbrem e vamos galera,vamos iniciar também 🙌🏻💪🏻

This is such a great video to follow. I loved doing it, even though I had to tale a few breaks. I could hear my joints popping continuously, and my heart hurting from the unfamiliar movements and exercise, but it was great regardless!!

I had a baby a year 1/2 ago. This looks like exactly what I need to get this extra weight off my stomach/mid section!

This workout made me realise I have absolutely zero hand eye coordination...

brasileiro aqui ! primeiro dia hoje 05/07/2023 tenho 35 anos estou pesando 115 quilos consegui fazer 13 minutos hoje ! vou voltar todos os dias e falar como estou!!

突然におすすめに出てきたのでチャレンジしてみました 後半所々映像が飛んだ箇所があったように感じますがスムーズな流れでとても楽しく最後まで運動出来ました チャンネル登録したのでこれからもチャレンジしたいと思います！ おすすめに出てきてくれてありがとう

I used to exercise a few months ago but I stopped before reaching my goal, after a lot of laziness I'm taking courage and coming back. Wish me luck

Just discovered you EMMA...freakin' love this. I am 300lbs and need a no impact workout. My heart is pumping! I have to move the abs halftime on some moves but I keep the arms in time with her.

starting 25.04.24 15 mins 26.04.24 10 mins - 25 mins 27.04.24 35 mins 28.04.24 20 mins 29.04.24 Rest Day (I got injured because of something else) 05.05.24 20 mins 06.05.24 ✅ 10.05.24 35 mins 11.05.24 35 mins 12.05.24 ❌ 13.05.24 25 mins 14.05 25 mins 15.05 ❌ 16.05 25 mins

This is my 3rd day doing this workout and I'm so suprised. After doing it, my body feel so much lighter and have a good mood for a whole day

coming back everyday! Day one: Complete

I lift heavy but I acted to add some cardio into my training and I’m not a cardio person at all but I LOVE these workouts!!!!! I lift six days a week and do these vids 2x a day! They’re awesome!

Qué bien por la chica con pollera, estuvo genial y la señora que se subió la remera por la sudoración, también por la profesora que se pasó su mano por la sudoración, también por el vestuario, mostrando su ombligo para ver el movimiento más con claridad, felicitaciones a todo el grupo 😘😘😘

This workout is so good, I love the music and it's very beneficial. When I started my weight loss journey last year, I was 191lbs, now I am 178 lbs. Thanks so much, Emma. It is really brilliant.

Amig@s llevo 15 días haciendo esto primero parti haciendo media hora (media hora que fue un desastre 🤦) pero ya voy súper bien y he bajado dos kilitos y sin dieta. Eso sí como todo pero en menos cantidades y tomo agua verde anímense es súper entretenido.

Current weight: 75kgs Doing the exercise for 2 weeks Day 1: did the whole workout. Day 2: whole workout done. Felt it in the hands today. Though its day 2, exercise still feels strange. I keep checking in the mirror if I'm doing the right thing ...haha. Day 3: done - didn't have much zeal for workout today.

Started yesterday, could do for 10 minutes on the very first day, due to leg workout. Day 2- Bang on, completed full. Want to appreciate the lady in pink at yhe back, who is helping her mate. Good job

Brilliant video, the insights are on point! Keep up the awesome work!

January 31, 2021 Day: 4 Weight: 69kg Performed: 9am and 6pm With: waist trainer after workout Food: 2 glasses of water 15minutes before meals. Hope to see changes after 1 month. If others can do, why can’t I? I will update after 15days. See ya!

Comencé el martes 23 de marzo , al principio me costó un poco seguir el ritmo pero al cuarto día ya me sentía mejor haciendo los ejercicios. Hoy 1 de abril veo grandes cambios, no solo tengo el abdomen más plano sino que tengo más pequeña la cintura. Sean pacientes de verdad que este ejercicio me ha dado muy buenos resultados!!!

Ive been doing this since last year then i stop several months now i start again laat january 5 until now..i lose waist fat..backfat and belly too..i lose 5kilos..thank u so much..

Thank-you for this no step workout To my surprise I ve completed it effortlessly

Llevo un mes haciendo estos ejercicios en casa 5 días por semana, aparte de comer sano claro y he bajado 4 kilos ....estoy muy contenta con los resultados 💪💪 ánimo chicas..

essas aulas são espetacular ,eu amo ,estou fazendo uma semana já ❤❤❤❤

Спасибо огромное за ваши тренировки, за неделю получилось сбросить 4 кг

Soy ecuatoriana , Tengo 71 años y las admiro son envidiables y a partir de ayer he comenzado a practicar estos movimientos, yo camino por lo menos 5 días a la semana, tengo de caminata mas o menos unos 25 años hasta hoy, tengo 12 operaciones entre esas me dio derrame cerebral vivo con una grapa en mi cabeza, me fracture mis dos brazos, mis ojos operaron y me pusieron 10 puntos de rayos láser en cada ojo entre otras, pero no me voy todavía por este """"""vicio"""""" el de la caminata, la oxigenación, gracias muchachas lo que enseñan ustedes en grandioso.

Alguien que me quiera acompañar en esta rutina? Siento que si la hago sola Resistiré unos 3 días máximo :'(

wuaooo primera vez que te veo,lo hice todo y me encantó,sufro de rodillas y columna ,no creí aguantar y ufff genial

Vou tentar fazer ,e um ótimo exercício 👏🏼👏🏼😍🥳

Tengo 2 semanas realizando éstos ejercicios, eliminé 1k y me siento muy bien de energía y emocionalmente; gracias a todo el grupo.

Gracias a estos ejercicios mi barriga bajo bastante en 3 meses baje 9 kilos actualmente peso 99 kilos pero mi meta es 65 voy por más ánimo ustedes también pueden Edit : voy a pesarme está semana y voy contarles como me fue si baje o subí Edit: chicas hoy me fuí a pesar y pese 93 kilos mi gente les cuento que ya actualmente estoy pesando 91 este mes estuve un poco ocupada más estoy poniendo la pilas para llegar al objetivo Edit: pasó a decirles que actualmente pesó 89 kilos Edit:nunca eh tenido tantos like Edit en total he perdido 23 kil después de un tiempo volví : actualmente pesó 85 por algunos problemas no pude continuar pero el objetivo sigue siendo el mismo

Son pasos muy accesibles para los principiantes muchas gracias a todo el grupo 😘😘😘 desde jujuy, Argentina 🇦🇷 un saludo.

انا بدأت اليوم الوزن 68 كيلو الطول 165 سم الهدف 58 كيلو 😂😢 اكملت لمدة 20 دقيقه وتعرقت كثيرا ولكن سأستمر 🎉😊 اتمني ان يجدي نفعا وسأقلل من كميات اكلي 😂

Yo..acostada con este frío viendo videos para hacer ejercicio🤣🤣🤣🤭🤭alguien más.???

Llevo 3 meses practicando el ejercicio, lo recomiendo 100%, también hago una rutina de mancuernas y camino bastante, tomo más agua y cambié la alimentación. He bajado 12 kilos y sigo por más 💪

ESTOU AMANDO OS EXERCICIOS DESSES VIDEOS COREANOS, AQUELES PRA ELIMINAR GORDURA ABDOMINAL SAO DIFICEIS A PRINCIPIO DEPOIS FICA DE BOA E FUNCIONA MESMO, JA ESTOU PRATICANDO TODOS OS DIAS JA FAZ UMA SEMANA E OS RESULTADOS VIERAM EM 3 DIAS, JA ME SINTO COM FLEXIBILIDADE, AGILIDADE E SUUUUUUAAAA MUITOOOO, RECOMENDO.

Ooi vou começar hoje, tentar seguir por um mes ( com folgas no domingo) e ver quanto perco. Tenho 1,55cm e to pesando 58kg 1 Dia - ✅ suei horrores Curtam para me incentivar a voltar para atualizar 💪🏻

De casualidad encontré este vídeo, será mi meta 2021. 😊