Gerne noch einmal einen ausführlichen Beitrag zu Infrarotsaunas, sinnvoll oder nicht sinnvoll?

Top. 👍 Dankeschön 🙏 🌞

Darm ist nicht gleich Darm. Wo im Darm? Welcher Abschnitt? Sicherlich meinst du den Dickdarm.

Mal wieder super Video, vielen Dank!👏

gutes Video !

Für Alex und den Algorithmus: TOP VIDEO wieder mal! 🙏🙏🙏

Grandios, immer mit der Zusammenfassung! Vielen Dank! Gibt es eine Chance an die PDF-Zusammenfassungen zu kommen, bevor man den Newsletter hatte? Die älteren sind ja zum runterladen, aber mir fehlen ein paar in der Mitte.

Danke , du bist der Beste!

Danke für das Video, Alex!

Top Video

Für den Algorithmus

Uhh, nice. Besten Dank. Habe ein Abo dagelassen

Hallo Alex, danke für das Video. Wie immer sehr informativ! Welches Blutzuckermessgerät nutzt du denn, bzw. welches kannst du empfehlen? Danke

das ist Quatsch was er erzählt...! schauen sie die Video`s von Bernd Mayer, Prof.Toxikologe, Uni Graz

Gin beste

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

Hey Alex, Unabhàngig dieses Videos lautet meine Frage, ob du mal zu Sprachen etwas machen kannst. Wie lernt man am effizientesten Sprachen? Danke!

Sehr gut! Gleich Notizen gemacht

Mein lieber Alex, durch dich habe ich endlich die Möglichkeit, die doch sehr anspruchsvollen und komplexen Podcasts von A. Huberman zu verstehen und "blinkist-like" konsumieren zu können, mit dem Benefit des Videos als solches. Tolle Arbeit wirklich. Daumen und Abo sind natürlich raus! 👌 Und mal schauen, ob ich nicht bald über deine Website mit dir in Kontakt trete. Bis dahin bitte weiter so. 👍👍 LG Knut

Gute Zusammenfassung. Aber nix neues. 🤓

Alkohol ist einfach das schlimmste was mir je passiert ist ich hoffe so sehr davon weg zu kommen :)

Kann man den kontinuierlichen Glucosemonitor auch anderswo am Körper anbringen statt am Oberarm?

Wurde in dem Podcast eigentlich etwas davon erwähnt, dass bei <25-Jährigen Konsumenten die Neuroplastizität verschlechtert wird? Oder ist das Teil des Rückgangs der grauen Substanz?

Dein Fazit ist gut, wollte erst ein Dislike geben wegen dem Titel weils halt Clickbait ist.

Wenn diese Thesen richtig sind ,weiß ich wirklich nicht wie ich nach 30 Tagen Wasserfasten so viel Energie wie noch nie haben kann.

Hammer, vielen Dank!

Guter und ausgewogener Beitrag über Cannabis. Ich habe vielleicht 15 - 20 mal in meinem Leben Cannabis konsumiert (jenseits der 35 Jahre). Ich kann mir vorstellen, dass das nicht gut fürs Hirn ist. Ich würde es nicht ausschließen mal wieder bei Gelegenheit zu nehmen, aber ich plane keinen Konsum. Ich denke auch immer, auf der einen Seite wird Cannabis generell dramatisch schlecht gemacht und auf der anderen Seite die Gefahren völlig ignoriert bzw gar die paar positiven Effekte als medizinisch wertvoll verkauft, um den Freizeitgebrauch zu rechtfertigen. Huberman ist da gewohnt sachlich und ausgewogen und am Ende ist klar - Cannabiskonsum hat mehr oder weniger unerwünschte Nebenwirkungen und sollte nicht oder nur mit Bedacht konsumiert werden. Meinen Alkoholkonsum habe ich auch bewusst eingestellt - hier hat Huberman auch viel zu gesagt (er war nicht der Auslöser). Interessant fand ich auch Hubermans Ansichten zu Psychedelika (Pilze und LSD), bei denen er insgesamt sehr positiv ist, allerdings auch auf die Gefahren hinweist. Wie auch immer, Huberman ist ja nur einer von vielen bekannten Neurologen, Psychiater und Psychologen, die Psychedelika die auf das große therapeutische Potenzial hinweisen und selbst dem bewusstseinserweiternden Freizeitgebrauch häufig erstaunlich offen gegenüber stehen. Viele (inkl Huberman) sprechen auch offen über ihre Erfahrungen und andere lassen es durchblicken. Das hat mich selbst vor einigen Jahren gewundert und wirft natürlich Fragen zu unserer gesellschaftlichen Drogenakzeptanz bzw Drogenpolitik auf. Wir haben Nikotin als starkes Suchtmittel legal. Alkohol als Zellgift, starkes Suchtmittel.... Cannabis mit durchaus starken Nebenwirkungen. Kokain erreicht die Mitte der Gesellschaft, obwohl der Mythos der Erfolgsdroge Quatsch ist und den kognitiven Abbau beschleunigt. Auf der anderen Seite zucken viele Leute bei bewusstem Pilzkonsum oder gar LSD-Konsum (LSD ist tatsächlich etwas gefährlicher als Pilze) zusammen, obwohl viele Experten sagen, dass diese Substanzen bei Einhaltung der Saferuse-Empfehlungen die Gefahren im Verhältnis zu anderen Drogen klein sind und es auch bei Freizeitgebrauch Potenziale gibt. Ich will hier nicht für Psychedelika werben, aber ich denke die gesellschaftliche und politische Einordnung von Drogen passt gar nicht mehr mit der Einordnung von Experten überein und sollte überdacht werden. Cannabis ist bestimmt kein Drama, wenn psychisch stabile Menschen über 20 es moderat mal konsumieren, aber Medizin ist es deshalb noch lange nicht! Insgesamt ist Rausch aber ein Teil eigentlich jeder Kultur und auch wenn wir rational sagen würden, kein Rausch keine Substanzgefahr, ist das praxisfern. Deshalb finde ich es auch gut und wichtig ausgewogen über die Substanz mit Wirkungen und Nebenwirkungen zu sprechen, aber auch Saferuse, weil es Menschen trotz Gefahren konsumieren. Und da sind wir gesagt die legalen Drogen gar nicht so harmlos - auch der legale Newcomer Cannabis

Eine gesunde Sexualität würde ich auch noch als nicht ganz unwichtigen Faktor sehen.

Für Omega 3 kann ich euch Möllers Omega 3 Lebertran empfehlen, der hat zusätzlich die fettlöslichen Vitamine und schmeckt auch sogar lecker :)

Das traurige ist halt, dass die Industrie (Pharma) nichts an den Ursachen ändern möchte (Prävention)…. Dann würden die ja kein Geld mehr verdienen….

Mal wieder super Video von dir und interessantes Thema, danke!👏

Gutes Video Danke

Kannst du vielleicht mal ein Video über L-tryptophan machen?

Kann es sein, dass die verminderte Wiederaufnahme des GABA nicht durch das Nikotin sondern durch andere im Tabakrauch enthaltene Substanzen (MAO-Hemmer) vermittelt wird? Ich hörte mal sowas. In einem anderen Punkt bin ich ziemlich sicher, dass Huberman falsch liegt: Erfahrungsgemäß flutet die Wirkung von Zigarettenrauch-Inhalation wesentlich schneller an (1-2 Züge). Beim Vapen dauert es wesentlich länger, bis eine spürbare Wirkung eintritt (0,5-1 Min.)

so ein Blödsinn durch Sauna schwitzt man keine Schwermetalle aus der Haut

Vitamin D3 sollte auf die natürliche Obergrenze von 80 bis 100 ng/ml. Für Umwandlung & Transport wird hier Magnesium gebraucht. Sonst wird D3 nicht zum HORMON ! Des Weiteren wirkt es rezeptorsynergistisch mit Vitamin A ( Retinol). Erstens kann man soviel Gemüse nicht verzehren, um aus Beta Carotin das Hormon zu bilden & 60 Prozent haben einen Polymorphismus ( GenDefekt ) und können dieses Hormon nicht bilden. Wie Magnesium zu D3 gehört, gehört Zink zu Vitamin A ! Abrundend, um das Calcium aus den Weichteilgeweben zu bekommen, gehört dann noch K2 in der MK 7 Form dazu. Gruß, Lutz D3 Therapeut

Hello my best I am from Germany and have been subscribed to the channel for ages I have to say you make really good content I really enjoy watching the videos❤❤❤❤👍👍👍😎

Welches Omega 3 Produkt ist denn nun das beste ⁉️

Dr. Petric höre ich die ganze Zeit, ist das eine Werbesendung für die Amis …

Warum sagt ihr nichts über Schwarzkümmelöl, das beste überhaupt …

Interessant wäre es, die Omega 3 Produkte, die man in Deutschland erhält, zu testen und nicht irgendwelche amerikanischen Produkte, die hier entweder zu teuer sind oder gar nicht zu bekommen sind.

Warum Ärzte aus den USA??? Wir haben doch auch genügend gut informierte Leute! Z.b.: Frau Dr.Orfanos -Boeckel, eine Ärztin die Orthomolukulare Medizin in Berlin „macht“ ! Außerdem denke ich,das sich die Amerikaner noch schlechter ernähren als wir in Europa! Vielen Dank für die Infos ❤

Eine Anwendung die ich für den 30Tage reset sehr empfehlen kann ist FocusMe. Damit kann man sehr gut einstellen wann bzw. wie lange man bestimmte Apps oder Webseiten blocken will. Das macht es um vieles einfacher so einen Reset durchzuziehen und seine Gewohnheiten zu ändern. Das gute an FocusMe ist auch dass sie sich nicht so einfach austricksen lässt wenn es einem mal schwerfällt sich an seinen Plan zu halten.

Super Video. Was ich bei Nahrungsergänzungsmitteln festgestellt habe, ist die mangelhafte Resorption. Eigentlich logisch weil Magen/Darmpassage. Wie sollten da auch alle Inhaltsstoffe auf Zellebene. Zudem um die 20 Kapseln pro Tag zu schlucken für alles, ätzt mit der Zeit🙂 Gut gibt es mittlerweile Möglichkeiten mit 99%-Resorption mit 1 Schluck. Nun..wie gesagt, Deine Informationen finde ich top und extrem bereichernd

Bei Rapsöl und Sonnenblumenöl liegt das Problem bei der Herstellung, heiss gepresst werden usw

Muss mich hier anschließen. Bester Kanal auf KZfaq. Hab nur 2 Kanäle abonniert und dieser ist einer davon!

Danke für die anschauliche Erklärung. Hast du gut rüber gebracht.

finde sehr gut, dass ich hier interessante Themen von englischen Korifeen übersetzt und zusammengefasst serviert bekomme und mir deinen guten eigenen Ansichten untermauert

Kenne kein einziges dieser Omega 3 Öle der Tabelle , ist USA. Wäre gut für deutsche Marken wie Norsan, SFH, Purazell, Zinzino usw

Vielen Dank !! Super on point !!👍🌞