Hola cómo estás amigo gracias por tus contenidos la l me sale más o menos me tiembla las piernas un poco me podrías pasar un consejo para ir mejorando

Workout routine videos are top tier. Sending strength brother!

muchas gracias mano

Las mejores progresiones que encontré 🎉🎉🎉🎉

Muy buen vídeo 👊gracias 💪🏾

Te ganaste un subscriptor manito un abrazo desde Colombia

Excelente tu enseñanza. Muchas gracias !!!

muchisimas gracias,me ayudaste a comprender mejor el movimiento para dominar una progresion,enserio muchas gracias,nuevo sub y su buen merecido like

muy buen video al detalle de la full planche

Eres un gran comunicador amigo. Tengo 45 años y estoy empezando a hacer calistenia. Tu vídeo sobre full planche ,de lo mejorcito que he visto. Claro y conciso. Nuevo subscriptor. 💪

Que buen video Wandres! Agradecería un monton si puedes hacer un video para los que ya logramos nuestra full de 3-4 segundos y nos gustaría aprender a ir mas allá... que recomendarias tu? Un video con ejemplo de rutina o selección de ejercicios sería bastante innovador, ya que siempre se suele hablar de la base y de como lograrlo pero no de cuando ya lo lograste y quieres seguir progresando... un saludo!

Hola Ortiz, bro ejercicio para subir más la cadera en la tuck planche

Es perfecta esa planchaa 😍

Hola, cómo es la respiración haciendo ese movimiento?

Te lo agradesco espero que en un futuro la saque

Nuevo suscriptor. Gracias por los consejos!! 🤟🏼

Ya tienes un nivel increíble bro🔥 Gracias por la inspiración 💙

Que buen video bro muchas gracias, tengo ese problema con el hollow y la depresión de hombros, ahora a poner en práctica para esa full💪🏻

Estimado Wandres!! Se te extraña!! Siempre te estaré agradecido ya que tus tutoriales y consejos fueron los que mas me ayudaron tanto a sacar la full plache en el confinamiento como a seguir perfeccionandola!! Eres un grande hermano!! Espero ansioso nuevos videos!!

de la tuck regular no puedo pasar a la otra tuck no puedo subir la cadera y tengo una base de basicos solida no se por que no puedo

Se que cada persona avanza diferente, pero la veo tan lejana llevo apenas 5 meses

😍😍😍😍

Es normal que cuando práctico la planche me duelan al otro día los dorsales?

Bro excelente video es muy bueno y efectivo😎💪

Gracias

Chao: sii quítate la camisa, así es más fácil 😂

Soy principiante,así que,ni me salió hoy en la clase ejecutar el movimiento.Mucho tiene que ver,para mi,que los profes no explican bien.Claramente no es tu caso.Excelente explicación!

Eres un máquina Wandrés, la gente debería valorar más la limpieza en los movimientos antes que nada. Gracias por tus consejos, son de gran ayuda.. Seguid así!

ρɾσɱσʂɱ

Fuegotee

Ídolo, buen video

excelente video bro🙌

Buen video y gracias por tu visita! Nos vemos pronto hermanito❤️💪🏼

Me encantooo ❤

Olee, la proxima me llevas guapi

Videazo mi bro! muy clave la parte final del vídeo 🔥

Me gusto mucho !! Activos papi a Fuegote 🔥🔥🔥

GODDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

God vidéo kbron

Amorsiti en Barcelona 😍😍😍😍

Oye amigo, no tienes algún vídeo de Hand stand? Hace unos meses empecé a entrenar el handstand pero aveces siento que me eh quedado estancado, puedo aguantar hasta 30 s pero no solo puedo hacer 2 push ups de la misma, y quisiera aprenderla en one arm y mejorar mi técnica

Buenos consejos hermano

como se llega a ser atleta internacional de calistenia? ganando muchas compes pequeñas?

Una pregunta en el bloqueo articular el bicep queda extendido. ¿ no es lesiva está posición para los biceps?

WAndres muy simple y claro el video muchas gracias! Nuevo suscriptor, ¿que canción suena en 7:23?

Oh claro, ahora tomo un Billete para Dubai, mejor no, prefiero ver bonitas mujeres sin velos que monton de barras. No se ...

Buena plancha tienes bro

Estoy en moderate tuck, en mis intentos de ADV.

No vale el audio...

Ótimo tutorial. Abraços do Brasil!