5 ERRORES QUE TODOS COMETEN / EN CAMINO A LA FULL PLANCHE
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Күн бұрын#Teamortizsw
Estos son los errores mas comunes que suelen realizar la mayoria de gente que quiere hacer PLANCHE segun mi experiencia.
Aqui les dejo algunos consejos que pueden ayudarles a perfeccionar y tener una mejor progresion con este movimiento.
@erycortiz9488 4 жыл бұрын
Ahora si que me sacare mi full planche 😍 tas activo y a fuegote mi niño que flow violento 🔥🔥🔥🔥 #TeamOrtizSW
@Cristian.Iglesias 4 жыл бұрын
La maravilla praaa 🙏🙏💪
@wandresortiz4964 4 жыл бұрын
Activo papi tu sabe
@adriangonzalez3200 2 жыл бұрын
Lo lograste?
@die_streetworkout 4 жыл бұрын
Que grande eres bro. Eres tan humilde, tan cercano y tan honesto que te hace aún más grande. Es simple pero muy efectivo. Como dijo Bruce Lee: la sencillez es la clave de la brillantez"
@wandresortiz4964 4 жыл бұрын
Haha que comentario tan bonito bro, se te agradece
@joako1103 4 жыл бұрын
Concuerdo totalmente!
@elmoangellavadomestanza6850 4 жыл бұрын
2:25 perfecto , justo mi problema
@wandresortiz4964 4 жыл бұрын
Pues espero te sirva 💪
@gloriuseztrion9556 2 жыл бұрын
Excelente amigo muchas gracias!
@legatonegro3761 9 ай бұрын
Eres un gran comunicador amigo. Tengo 45 años y estoy empezando a hacer calistenia. Tu vídeo sobre full planche ,de lo mejorcito que he visto. Claro y conciso. Nuevo subscriptor. 💪
@leonelbustamante4055 8 ай бұрын
muchisimas gracias,me ayudaste a comprender mejor el movimiento para dominar una progresion,enserio muchas gracias,nuevo sub y su buen merecido like
@mariaeugeniarimolo2913 Жыл бұрын
Soy principiante,así que,ni me salió hoy en la clase ejecutar el movimiento.Mucho tiene que ver,para mi,que los profes no explican bien.Claramente no es tu caso.Excelente explicación!
@xehanortxix851 Жыл бұрын
Que buen video bro muchas gracias, tengo ese problema con el hollow y la depresión de hombros, ahora a poner en práctica para esa full💪🏻
@elwayo4498 2 жыл бұрын
Gracias, ya tengo una idea de que tengo que hacer
@urisuko 3 жыл бұрын
wooww!!! vengo del directo de hace un rato, que buenos consejos, creo es el mejor que he visto. gracias wan!!!
@wandresortiz4964 3 жыл бұрын
Me alegra que te haya gustado bro
@jansel330 4 жыл бұрын
Adivina bro 😅 hacia esos 5 errores y por eso no me salía pero desde que vi el video y arregle eso me empezó a salir man muchas gracias por el video y las buenas explicaciones, ya tienes un nuevo sub 💪🏼
@hajimenobaki787 3 жыл бұрын
Como te va ahora en esto ya lo puedes dominar y hacer planchas
@wandresortiz4964 3 жыл бұрын
A fuegote mi bro, me alegra que te haya servido
@ricardodiazpuerto 2 жыл бұрын
Muy buen video Andrés saludos Ibagué🤘
@juandaniel1525 4 жыл бұрын
Wuffff primer comentario o!!! Estoy ansioso por verlo
@wandresortiz4964 4 жыл бұрын
A fuegote
@belkysnavarrl8621 4 жыл бұрын
Exelente Wandres Activo siempre , saludos desde Venezuela!!!
@wandresortiz4964 3 жыл бұрын
A fuegote
@bryancenteno7665 3 жыл бұрын
Bro buenisimo! Es increíble como el bloqueo articular ayuda muchísimo ese simple detalle me hizo avanzar años luz
@wandresortiz4964 3 жыл бұрын
Pues perfecto mi bro sigue avanzando
@pablitokakito 3 жыл бұрын
Muy bien explicado muchas gracias
@wandresortiz4964 3 жыл бұрын
Se hizo lo que se pudo, pero con muchas ganas de hacer mejor
@Slaughtergouse-oc3nh Жыл бұрын
Te lo agradesco espero que en un futuro la saque
@andrescisterna2214 2 жыл бұрын
Buen video bro🙌🙌🙌
@calisteniaparaprincipiantes 2 жыл бұрын
Perfecto ! nuevo Sub, haré lo que dices..
@caballerosamurai6047 3 жыл бұрын
Gracias. Muy útiles...
@wandresortiz4964 3 жыл бұрын
Me alegra que te haya sido útil
@jhamersoncamiloisazavelez7669 4 жыл бұрын
Wandres eres una máquina 💪🏽💪🏽saludos desde colombia sigue así con los videos
@wandresortiz4964 4 жыл бұрын
Saludos bro 🙏🙏🙏
@JuanFernandez-lv2tq 3 жыл бұрын
Hermano! Me ví muchos videos y el tuyo es el que mejor entendí. Muy bien explicado. Gracias 🙌
@wandresortiz4964 3 жыл бұрын
QUe bueno bro me alegra mucho que te haya servido 🙏
@omarm9691 4 жыл бұрын
Gracias por la explicación, voy a realizarlo ya mismo, saludos desde Argentina
@wandresortiz4964 3 жыл бұрын
Saludos bro 🙏🙏🙏
@espartaco7210 2 жыл бұрын
wena brother, buen video!
@eliseo7648 3 жыл бұрын
De todos los vídeos el tuyo es el mejor necesitaba este video bro gracias totales
@wandresortiz4964 3 жыл бұрын
A fuegote mi broe alegra que te haya gustado
@juanrodriguezven 4 жыл бұрын
Brutal, grandísimo valor bro, despues de este video muchas cosas van a mejorar.
@wandresortiz4964 3 жыл бұрын
Espero que si bro
@jorgedehara8187 4 жыл бұрын
Es la mejor explicación que he escuchado
@wandresortiz4964 3 жыл бұрын
Me.alegra que haya sido claro 🙏
@javieraldeacaballero5396 4 жыл бұрын
Llevaba tiempo pensando si hacia bien la lean planche y este video me a ayudado mucho . Sigue asi y mas videos para plancha 💪🏻💪🏻💪🏻🔝
@wandresortiz4964 3 жыл бұрын
A fuegote mi bro
@sebastianruizsw4150 4 жыл бұрын
Esto era lo que necesitaba, que buen video, excelente!
@wandresortiz4964 3 жыл бұрын
A fuegote mi bro
@danielnavas280 4 жыл бұрын
Buenísimo tutorial me a gustado mucho sigue así bro❤️❤️🔥🔥
@wandresortiz4964 4 жыл бұрын
🔥🔥🔥 a fuegote
@danielcuellar_sw6205 4 жыл бұрын
Siempre la humildad ante todo. 💪💪💯🔥🔥🔥 Eres grande!!💪💯💯 Un gran abrazo, saludos desde Bolivia 🇧🇴💪🔥💯
@wandresortiz4964 4 жыл бұрын
Saludos bro y a fuegote papi siempre manteniendo los valores
@thetottimc868 2 жыл бұрын
y las playas? :v
@carlosfernandoaramayoiriar7446 4 жыл бұрын
Gracias por tu aporte, estuvo muy completo y muy fácil de entender, aveces tenemos tantas información que no sabemos a cuál acudir, tu video se entiende con gran facilidad, lo aplícaré a partir de hoy. Apoyo a que continúes con este trabajo, a estar activos...!
@wandresortiz4964 4 жыл бұрын
Siempre papie. Alegra que haya sido de ayuda
@gorkandoloarnaiz9698 2 жыл бұрын
Buen vídeo, lleno de información valiosa! Una pregunta, al hacer la depresión de hombros activas el dorsal ancho? Un saludo!!!
@edwardalejandroceballos5570 4 жыл бұрын
Eres grande bro, tu canal deberia tener un montón de seguidores
@wandresortiz4964 4 жыл бұрын
Poquito a poco, lo bueno es poder ayudar a la gente en este mundo
@Cristian.Iglesias 4 жыл бұрын
Excelente video
@wandresortiz4964 4 жыл бұрын
Muchisimas gracias
@pepitoperezcarrillocabrera1823 4 жыл бұрын
Brooo, me encantan tus vídeos, sigue así!
@wandresortiz4964 4 жыл бұрын
Muchas gracias bro lo voy a intentar
@Yuto-ig3ty 3 жыл бұрын
Gran vídeo bro! Me motiva al 100 para lograr la full planche. - - A fuegote 🔥
@wandresortiz4964 3 жыл бұрын
A fuegote siempre bro 🔥
@juniorstreetworkout9907 4 жыл бұрын
Excelente video hermano 😎😎
@wandresortiz4964 3 жыл бұрын
Muchas gracias bro
@edgarmendoza4568 4 жыл бұрын
Muy bueno el tutorial mi pana @WAndres ORTIZ, lo hiciste ver un poco mas fácil, gracias por hacerlo!!!
@wandresortiz4964 3 жыл бұрын
De nada bro, me alegra que haya ayudado
@ValdiRodri 4 жыл бұрын
Excelente video!! Tu manera de explicar es muy clara y me sirvio bastante para saber como seguir encarando mi entrenamiento. Saludos!!
@wandresortiz4964 3 жыл бұрын
Me alegra que te haya servido 🙏
@norris4857 4 жыл бұрын
que grandeeeee !!! sigue así
@wandresortiz4964 4 жыл бұрын
Voy a intentarlo bro
@glossarick6413 3 жыл бұрын
Que buen video 👌 gracias bro
@wandresortiz4964 3 жыл бұрын
A fuegote 🔥🙏
@genesismagallan1226 4 жыл бұрын
Buena bro .....me sirvio para corregir errores
@wandresortiz4964 4 жыл бұрын
Me alegra mucho 🙏
@jorgecespedes9988 4 жыл бұрын
Que gran video 💪🏻estamos 🔥🔥🔥
@wandresortiz4964 4 жыл бұрын
Siempre bro 💪💪💪
@t0mat0sky19 4 жыл бұрын
Grande wandres / gracias por los consejos
@wandresortiz4964 4 жыл бұрын
Con mucho gusto bro
@rodrigorocko0720 4 жыл бұрын
Gran explicación, voy a practicar el ejercicio con la goma lo veo muy productivo para estabilidad y fuerza👍🏾
@wandresortiz4964 3 жыл бұрын
A fuegote 🔥
@axelarmandovelasco1610 4 жыл бұрын
Que bien, te voy a tener también de referente para empezar en calistenia.
@wandresortiz4964 4 жыл бұрын
🙏🙏 un honor
@S4mu013 4 жыл бұрын
Eres un grande,sigue así!💪🔥
@wandresortiz4964 4 жыл бұрын
Gracias brob🙏
@andreseliasmirarodriguez7570 2 жыл бұрын
gracias
@nicogonzalezca 4 жыл бұрын
Buen video! lo pondré en práctica.
@wandresortiz4964 3 жыл бұрын
A fuegote
@matiasfernandez2309 4 жыл бұрын
Excelente video papi.. muchas gracias 🔥
@wandresortiz4964 4 жыл бұрын
Gracias a ti por el apoyo
@originalfrutal8144 3 жыл бұрын
gracias, un capo!
@wandresortiz4964 3 жыл бұрын
De nada bro
@alen3259 4 жыл бұрын
Estuvo genial Bro, me ayudó mucho por qué yo no hacía la depresión en los hombros y ahora que lo intento así se siente más muchas gracias! Eres un máquina Bro!
@wandresortiz4964 4 жыл бұрын
No es nada bro, me alegra que esto pueda ayudar a la gente
@jorgefernandez9943 4 жыл бұрын
Saludos desde Costa Rica🇨🇷❤ Excelente video, hermano! A 6 crossfiteros no les gustó el video...
@wandresortiz4964 4 жыл бұрын
Hahaha, era de esperarse no todo le gusta a todo el mundo
@ragbysw1667 3 жыл бұрын
Los crosfiteros llamaron a sus amigos y ahora son 18😔
@brianff7731 3 жыл бұрын
Jorge art prácticas calistenia?
@brianff7731 3 жыл бұрын
También soy de Costa Rica de la zona de abangares
@VERNETLUXURY 4 жыл бұрын
Muy bueno el video bro, sigue esa linea💪🏻
@wandresortiz4964 3 жыл бұрын
Muchas gracias 🙏
@lautarogm963 4 жыл бұрын
Muchisimas gracias crack!! Saludos desde argentinaa
@wandresortiz4964 3 жыл бұрын
Saludos hmno
@isabelchavez9237 4 жыл бұрын
Apenas entro y ya le di like brooo
@wandresortiz4964 4 жыл бұрын
Tamo activo 🔥🔥🔥🔥
@Veganfuerza 4 жыл бұрын
Wandres buen vídeo brother 👏🏽👏🏽💯
@wandresortiz4964 4 жыл бұрын
Muchas gracias bro
@abel8681 2 жыл бұрын
Acabo de ver el.video despues de tiempo y lo de la depresion de hombros nunca lo habia probado
@brianjuvier663 4 жыл бұрын
El menor tutorial que he visto por mucho 🙌🏻🙌🏻. Aunque sigo pensando que es imposible porque no me sale un carajo 😩
@wandresortiz4964 4 жыл бұрын
Pues poquito a poco bro trata de dominar CADA paso y despues se volvera CADA vez mas solido
@iansalazar2172 4 жыл бұрын
Buenos videos amigo
@wandresortiz4964 4 жыл бұрын
Muchas gracias
@juanpalma245 4 жыл бұрын
Excelente video mi bro me ayudra mucho 👌🏼🔥
@wandresortiz4964 4 жыл бұрын
A fuegote 🔥
@jeffcastu 4 жыл бұрын
Una excelente explicación, tal vez una de las mejores y más sencilla forma de explicarlo. Gracias y dejo mi like
@wandresortiz4964 4 жыл бұрын
Haha si a mi tampoco me gustan last explicaciones complicadas
@jeffcastu 4 жыл бұрын
@@wandresortiz4964 Inicié unos días después de verlo, voy poco a poco con su guia.
@kaarel2669 4 жыл бұрын
fuegooo Wandres!!
@wandresortiz4964 4 жыл бұрын
Tu sabe 🔥🔥🔥
@josesalvatierra3814 4 жыл бұрын
Un crack👌🏻💪🏼
@wandresortiz4964 4 жыл бұрын
Muchas gracias bro 🙏🙏🙏
@phils.moncada6328 4 жыл бұрын
Uno de los mejores tutoriales de Full planche.. 💪🏽🔥🚀🚀
@SaitamRL 3 жыл бұрын
Concuerdo🔥
@wandresortiz4964 3 жыл бұрын
A fuegote me.alegra que haya gustado
@DiegoRodriguez-to8ox 4 жыл бұрын
Muy buena arcángel jajaja😂😂
@wandresortiz4964 3 жыл бұрын
Haha sin pelo esta el arcangel ya
@joseterry2058 4 жыл бұрын
Graciass bro muy buen video 💪🏽
@wandresortiz4964 4 жыл бұрын
🙏🙏🙏 con amor bro
@leonelsaavedramauricio2436 4 жыл бұрын
Gracias mano
@wandresortiz4964 3 жыл бұрын
De nada bro 🔥🙏
@diegopena6638 4 жыл бұрын
Muchas gracias wAndres por estos consejos que nos das hoy en el vídeo están muy bueno, ¿puedes hacer una rutina de plancha dependiendo del nivel ? por favor
@wandresortiz4964 4 жыл бұрын
De hecho ya hay un pequegna rutina en mi canal
@raidelacosta4476 3 жыл бұрын
Buen video
@wandresortiz4964 3 жыл бұрын
Muchas gracias 🙏
@gilswcalisthenic8842 4 жыл бұрын
Buena bro lo hare de esa manera
@wandresortiz4964 4 жыл бұрын
Espero te ayude
@cubillos.s_w 4 жыл бұрын
Ayayay papi ya entendí mucho mejor lo de la escapula lo voy poner en práctica
@wandresortiz4964 3 жыл бұрын
Me alegra papi que te haya servido 🙏🙏🙏
@sofiancalisthenics6592 4 жыл бұрын
Grande bro 😍🔥💣
@wandresortiz4964 4 жыл бұрын
🙏🙏🙏
@adrianirigaray2573 4 жыл бұрын
Gran video bro para emplear la tecnica adecuada. Voy a darle duro sin excederme ya que creo que aun no tengo la fuerza suficiente para levantar las piernas 💪
@wandresortiz4964 3 жыл бұрын
Paso a paso bro
@danieladelahoz6981 4 жыл бұрын
El mejor ❤❤❤
@wandresortiz4964 4 жыл бұрын
Y tu mia
@javierportilla5002 4 жыл бұрын
Gracias wander sos una verdadera motivación 🥺🔥
@wandresortiz4964 4 жыл бұрын
Vamo a fuegote bro 💪💪💪
@wandresortiz4964 4 жыл бұрын
Muchas gracias bro
@chemadiazsimon2312 4 жыл бұрын
Pensaba que la plancha constaba de pura inclinación, ahora ya se qué hay que tirar para alzar los pies 👍🏻👍🏻 muy buen video ❤️👌🏼
@wandresortiz4964 3 жыл бұрын
Empujad a muerte bro
@manuelayala2261 4 жыл бұрын
Excelente video; pura dinastía Ortiz; Solo faltó un paso al final... Sería el movimiento de los dedos del pie que dan el equilibro perfecto para mantner la full 😁😁😁😁
@wandresortiz4964 3 жыл бұрын
A fuegote 🔥
@JulioCesar-oo1gx 4 жыл бұрын
🔥🔥🔥❤️la estado entrenando y la verdad es muuy dificil.. pero esta motivacion me ayudara a mejorarla
@wandresortiz4964 4 жыл бұрын
Eso espero bro
@wandresortiz4964 4 жыл бұрын
💪💪💪💪 a fuegote 🔥🔥🔥🔥
@tencru 4 жыл бұрын
Se nota que eres el bro de eryc, qué pasada lo bien que lo explicas todo!
@wandresortiz4964 3 жыл бұрын
No hay que ser tan complicado aveces
@tencru 3 жыл бұрын
@@wandresortiz4964 hahaha 11 meses después, lov you
@wandresortiz4964 3 жыл бұрын
Sorry es que en verdad se me habían pasado los comentarios, no había visto que comentaron tanto 🙏🙏🙏🙏 activos de nuevo
@luisdanielgiron9097 3 жыл бұрын
Saludos desde colombia
@wandresortiz4964 3 жыл бұрын
Saludos bro
@ingkevinbaute 3 жыл бұрын
hey manito saludos desde colombia.
@wandresortiz4964 3 жыл бұрын
Saludos bro
@eduardocalistenia1360 4 жыл бұрын
buen contenido hno🤗🤗
@wandresortiz4964 3 жыл бұрын
Muchas gracias 🙏
@edsontroncoso2520 4 жыл бұрын
Bn video
@wandresortiz4964 3 жыл бұрын
Grax bro
@fabiorodro202 4 жыл бұрын
Gx por las reconmedasione
@wandresortiz4964 4 жыл бұрын
🙏🙏🙏
@arturogarcia9849 Жыл бұрын
WAndres muy simple y claro el video muchas gracias! Nuevo suscriptor, ¿que canción suena en 7:23?
@giacomoperego7726 4 жыл бұрын
Buen video 🔥
@wandresortiz4964 4 жыл бұрын
Gracias bro
@jeikojeiko3428 4 жыл бұрын
CRACK.
@wandresortiz4964 4 жыл бұрын
🙏🙏🙏🙏
@user-sj6qt4bg1x Жыл бұрын
Una pregunta en el bloqueo articular el bicep queda extendido. ¿ no es lesiva está posición para los biceps?
@vicentemorales1345 4 жыл бұрын
Estaría genial una explicación asi de la lean push up😁
@wandresortiz4964 4 жыл бұрын
Lo tendre en cuenta
@Tobi_Hanma 4 жыл бұрын
gracias bro :")
@wandresortiz4964 4 жыл бұрын
No problem
@juanmapinedas3803 4 жыл бұрын
Wandrez un vídeo sobre foam roller, y un día en la vida de wandrez, saludos papi🔥
@wandresortiz4964 3 жыл бұрын
Lo tomare en cuenta bro
@arturovargas27 4 жыл бұрын
Buenísimo , más consejos bro ❤
@SaitamRL 3 жыл бұрын
Tengo un vídeo en mí canal Bro, por si quieres verlo 😎🔥
@wandresortiz4964 3 жыл бұрын
Pronto se vienen
@michaeljesus7148 4 жыл бұрын
Team Ortiz 💪🏻🔥
@wandresortiz4964 3 жыл бұрын
A fuegote
@christopherlecaros6624 4 жыл бұрын
Te amo crack
@wandresortiz4964 4 жыл бұрын
🙏🙏🙏🙏
@estoflasio_fpv3873 Жыл бұрын
Buena plancha tienes bro
@josuecastillo6478 4 жыл бұрын
Voy a ponerlo en práctica,me cuesta mucho la elevación de las piernas
@wandresortiz4964 3 жыл бұрын
Con buen reforzamiento se va facilicitando
@manuelmar6602 3 жыл бұрын
Hola Andrés, estoy empezando en el mundo de la calistenia y no sé si tengas una rutina para principiantes nivel 1 para los diferentes ejercicios. Gracias por compartir tu conocimiento
@wandresortiz4964 3 жыл бұрын
Pronto se viene rutina para beginnera
@gonzaloservin7135 4 жыл бұрын
SUSCRITO DE UNA REYYY
@wandresortiz4964 4 жыл бұрын
En la buena 💪💪💪💪
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