KZ
faq
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZfaq
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу
DT - Дневник тренировок
Тренируемся для себя, в процессе каждый день буду выкладывать свои тренировки 5/2
Подписывайся, если хочешь также
50:43
Практика баланса и EMOM! 98 тренировка
4 сағат бұрын
37:13
Взятия и толчки, становая и комплекс с отжиманиями в стойке! 97 тренировка
7 сағат бұрын
1:07:07
30 минут EMOM и подготовка к мёрф! 96 тренировка
9 сағат бұрын
41:16
Рывки, силовая и комплекс из подтягиваний! 95 тренировка
12 сағат бұрын
28:34
Выходы не пошли, делаю кардио! 94 тренировка
19 сағат бұрын
1:05:33
EMOM 30 минут и комплекс с бегом! 93 тренировка
21 сағат бұрын
17:27
Взятия и толчки, комплекс Diana! 92 тренировка
Күн бұрын
49:23
Подготовка к мёрф и комплекс! 91 тренировка
Күн бұрын
24:05
Рывки и комплекс с выходами! 90 тренировка
Күн бұрын
49:46
Спринты на байке! 89 тренировка
14 күн бұрын
37:29
Практика баланса и два комплекса! 88 тренировка
14 күн бұрын
31:06
Взятие и швунги толчковые, становая и комплекс! 87 тренировка
14 күн бұрын
32:44
Два комплекса! 86 тренировка
14 күн бұрын
42:37
Рывки, силовая и комплекс! 85 тренировка
14 күн бұрын
16:37
Силовая и комплекс! 84 тренировка
21 күн бұрын
51:38
Практика баланса и 2 комплекса! 82 тренировка
21 күн бұрын
1:37:07
Марафон из 6хAmrap30 min!#Dirtymarathon10 отмечаем 1 мая! 81 тренировка
21 күн бұрын
1:01:54
Emom на 60 минут! 80 тренировка
Ай бұрын
32:31
Рывки, силовая и спринты 79 тренировка
Ай бұрын
44:48
Парные комплексы! 78 тренировка
Ай бұрын
34:10
Выходы на кольцах и кардио! 77 тренировка
Ай бұрын
1:02:32
Практика баланса и 2 комплекса! Новое движение! 76 тренировка
Ай бұрын
22:04
Взятия и толчки и силовая! 75 тренировка
Ай бұрын
1:00:34
Навык и 2 комплекса! 74 тренировка
Ай бұрын
33:31
Рывки, силовая и emom! 73 тренировка
Ай бұрын
43:47
Кардио! 72 тренировка
Ай бұрын
47:18
Два комплекса из четвертьфинала! 71 тренировка
Ай бұрын
28:57
Взятия и толчки, силовая и комплекс! 70 тренировка
Ай бұрын
52:45
Два комплекса! 69 тренировка
Ай бұрын
Пікірлер
@user-mr6uy5dw9i
Сағат бұрын
Нихуа не понятно но очень интересно😬
@TAPXAH
21 сағат бұрын
Здравствуйте Емом 30, чередуя Как понять? по подробней пожалуйста.
@Konstantintos
Күн бұрын
Красава🎉 поздравляю 🎉
@user-yw3by8rh3x
Күн бұрын
Спасибо Вам за Вашу работу
@user-rf9vw7qh9l
2 күн бұрын
Заинтересовался каналом, хотел посмотреть, но сразу такое разочарование, даже задерживаться на нём не буду.
@user-rf9vw7qh9l
2 күн бұрын
Здравствуйте! Тот, кто сквернословит пусть рот себе заткнёт! Что за неуважение к зрителям? А если я с родителями, допустим, смотрю?
@user-yw3by8rh3x
Күн бұрын
И с маленькими детьми, и престарелой кошкой
@user-yw3by8rh3x
3 күн бұрын
Спасибо Вам за Вашу работу
@user-yw3by8rh3x
4 күн бұрын
Спасибо Вам за Вашу работу
@constantine6543
5 күн бұрын
Выходы не пошли, ведь у них нет ног... (Как и у автора)
@user-yw3by8rh3x
10 күн бұрын
Спасибо Вам за Вашу работу
@user-yw3by8rh3x
12 күн бұрын
Катерина с возвращением
@user-yw3by8rh3x
12 күн бұрын
Спасибо Вам за Вашу работу
@user-yw3by8rh3x
15 күн бұрын
Спасибо Вам за Вашу работу
@user-mr6uy5dw9i
16 күн бұрын
Завтра сделаю 😬💪
@user-mr6uy5dw9i
17 күн бұрын
Завтра сделаю 😬👍
@user-yw3by8rh3x
18 күн бұрын
Кати не хватает. Один раз показалась в шортах и пропала😢
@user-yw3by8rh3x
18 күн бұрын
Спасибо Вам за Вашу работу
@user-mr6uy5dw9i
18 күн бұрын
Завтра сделаю 😬
@user-yw3by8rh3x
24 күн бұрын
Спасибо Вам за Вашу работу
@buterbrot_dsgn
Ай бұрын
Здравствуйте! как можно с вами связаться? у меня есть предложение о сотрудничестве
@user-yw3by8rh3x
Ай бұрын
Приятно с Вами тренироваться
@user-yw3by8rh3x
Ай бұрын
Спасибо Вам за Вашу работу
@user-yw3by8rh3x
Ай бұрын
Машины
@user-yw3by8rh3x
Ай бұрын
Спасибо Вам за Вашу работу
@user-yw3by8rh3x
Ай бұрын
Спасибо Вам за Вашу работу
@vadimdolya
Ай бұрын
Четкие шортыу коллеги. Из разряда, когда шел на тренировку и не нашел шорты, но нашел батины семейные трусы
@dingobingo01
Ай бұрын
Всё видео смотрел на девчулю- красотулю
@user-mr6uy5dw9i
Ай бұрын
Сед это когда жопа ниже колена???
@user-mr6uy5dw9i
Ай бұрын
Если да, то тогда всë в пп сделал 😬😎
@user-yw3by8rh3x
Ай бұрын
Спасибо Вам за Вашу работу
@user-yw3by8rh3x
Ай бұрын
Спасибо Вам за Вашу работу
@user-yw3by8rh3x
Ай бұрын
Катя, удачи! Хоть и с запозданием на неделю)
@user-yw3by8rh3x
Ай бұрын
Спасибо Вам за Вашу работу
@user-yw3by8rh3x
Ай бұрын
Спасибо Вам за Вашу работу
@user-yw3by8rh3x
Ай бұрын
Спасибо Вам за Вашу работу
@user-yw3by8rh3x
Ай бұрын
Спасибо Вам за Вашу работу
@user-yw3by8rh3x
Ай бұрын
Вы молодцы. Благодаря Вам нахожу в себе силы заниматься.
@user-yw3by8rh3x
Ай бұрын
Спасибо Вам за Вашу работу
@user-yw3by8rh3x
Ай бұрын
Если по обоюдному согласию, то можно всё. И бить и придушивать клиентов)
@user-yw3by8rh3x
Ай бұрын
Спасибо Вам за Вашу работу
@user-yw3by8rh3x
Ай бұрын
Хорошие музыкальные вставки.
@user-yw3by8rh3x
Ай бұрын
Спасибо Вам за Вашу работу
@user-yw3by8rh3x
Ай бұрын
Спасибо Вам за Вашу работу
@user-yw3by8rh3x
Ай бұрын
Спасибо Вам за Вашу работу
@user-yw3by8rh3x
Ай бұрын
Спасибо Вам за Вашу работу
@user-yw3by8rh3x
Ай бұрын
Спасибо Вам за Вашу работу
@user-yw3by8rh3x
Ай бұрын
Берегите себя
@user-yw3by8rh3x
Ай бұрын
Спасибо Вам за Вашу работу
@user-yw3by8rh3x
2 ай бұрын
Спасибо за Вашу работу
@user-yw3by8rh3x
2 ай бұрын
Спасибо Вам за Вашу работу
@user-yw3by8rh3x
2 ай бұрын
Спасибо Вам за Вашу работу