21 күн бұрын
21 күн бұрын
Ай бұрын
6 жыл бұрын
7 жыл бұрын
8 жыл бұрын
8 жыл бұрын
8 жыл бұрын
8 жыл бұрын
8 жыл бұрын
8 жыл бұрын
8 жыл бұрын
8 жыл бұрын
8 жыл бұрын
Пікірлер
@user-mh6zm5rf1j 12 күн бұрын
Жаворонки бодрувствуют днём, совы ночью. А вот с голубями как то не понял. У голубя активная фаза с середины дня до середины ночи? Или же голубь может адаптироваться в зависимости от задач?
@nenafreydi 12 күн бұрын
Да, моё упущение, что не рассказал в видео 🙏🏻 Смотрите, «голуби» - это как бы промежуточный хронотип: они встают позже жаворонков, но ложатся раньше сов. Отличительная особенность - у них нет резких взлётов и спадов активности: они сохраняют высокую продуктивность на протяжении всего дня.
@nenafreydi 12 күн бұрын
Однако группа сотрудников МИ РУДН, совместно с ведущими отечественными и зарубежными хронобиологами, провели масштабное исследование и выявили 4 дополнительных хронотипа, расширяющих общепринятую классификацию. В новую классификацию вошли доп. варианты: высокоактивный тип (сохраняют активность в течение всего дня), сонливый днём (активные утром и вечером, но не днём), дневной (активные только днём) и умеренно-активный тип (сниженная активность почти равномерно в течение всего дня). В проведённой серии онлайн-тестирований, в которых приняло участие 2283 человека. 95% участников опроса отнесли себя к одному из 6 хронотипов. При этом только 1/3 опрошенных выбрали либо утренний, либо вечерний тип - 13% и 24% соответственно. Большинство участников выбрали 4 других типа - 15% (дневной), 18% (сонливый днем тип), 9% (высокоактивный тип) и 16% (умеренно-активный тип).
@user-mh6zm5rf1j 12 күн бұрын
Спасибо, так как я раньше вообще не слышал про голубей, данная информация была весьма интересна @@nenafreydi
@yesko5057 13 күн бұрын
видео хороший
@yesko5057 13 күн бұрын
вы хорошо рисуете, так к слову
@nenafreydi 13 күн бұрын
Спасибо)
@user-xj7cs4zx9g 13 күн бұрын
Бывает, нужная информация, ответ, приходят во время и случайно как и это видео. Благодарю.
@nenafreydi 13 күн бұрын
Спасибо за приятный комментарий ♥ Порадовался в начале рабочего дня! Надеюсь, будущие видео тоже будут вовремя нужными)
@user-xj7cs4zx9g 13 күн бұрын
@@MrWildWildWater нового ничего, я услышала то, что мне было нужно в данный момент.
@nenafreydi 14 күн бұрын
Совы, жаворонки, голуби и пингвины - все они хотят спать! Но в разное время. Осталось понять, кто мы из них? В видео рассказал о том, какие хронотипы существуют, как определить свой хронотип и можно ли его изменить. Приятного просмотра и доброй ночи! 🌜 Мой телеграм-канал о психологии и психотерапии - t.me/nenafreydi
@nenafreydi 14 күн бұрын
Как улучшить сон? Как быстрее засыпать? Как меньше тревожиться перед сном? Как глубже спать, не просыпаясь по ночам? Как просыпаться бодрым по утрам? Бесплатный курс "Хочу спать!" нацелен на то, чтобы каждый человек мог получить рекомендации от специалистов о том, как можно улучшить отношения со сном. Я считаю, что такие знания должны быть доступны каждому человеку на планете - бесплатно. Подробности в видео. Приятного просмотра! Ссылка на закрытый групповой чат курса - t.me/+4qb01A9VVYM3OWNi Ссылка на мой телеграм-канал "Не нафрейди!" - t.me/nenafreydi
@nenafreydi 14 күн бұрын
Cегодня расскажу о том, почему в когнитивно-поведенческой терапии в центре внимания находится мысль и как мысли приводят к определённым эмоциям и реакциям. Приятного просмотра! Мой основной телеграм-канал о психологии и психотерапии - t.me/nenafreydi Обо мне, моих услугах, стоимости работы и др. - taplink.cc/nenafreydi Написать мне в телеге - t.me/Psigor в вк - vk.com/nenafreydi
@user-oj9kv8vm3u 15 күн бұрын
А почему кпт иногда не работает?
@nenafreydi 15 күн бұрын
Хороший вопрос) Расскажу в следующих видео ♥️
@user-mh6zm5rf1j 15 күн бұрын
Р - растерялся
@nenafreydi 15 күн бұрын
Точно! Спасибо)
@tatianasuslova 18 күн бұрын
Спасибо за видео 😀😀😀😀. Я не тревожусь больше
@nenafreydi 18 күн бұрын
⚠️ Не тревожиться вообще - опасно)))
@nenafreydi 20 күн бұрын
Настал первый день курса, и сегодня мы поговорим об окружении. Ссылка на закрытый групповой чат - t.me/+4qb01A9VVYM3OWNi Мой телеграм-канал о психологии и психотерапии - t.me/nenafreydi
@user-yp3ou8pu7w 23 күн бұрын
Спасибо большое, за видео. Так уютно и тепло, расслабляюще.
@MazayMZ 23 күн бұрын
офигенное видео очень воврем мне попалось. Спасибище
@nenafreydi 23 күн бұрын
На здоровье! ♥️
@gorbachevmedia8617 24 күн бұрын
Спасибо вам, уснул под это видео! 😅
@nenafreydi 24 күн бұрын
Пхахах Илья, твой курс закончен! Поздравляю! Просто смотри перед сном это видео ♥️
@user-yp3ou8pu7w 23 күн бұрын
😂😂😂 прошли курс экстерном
@user-cu9jm2fw9g 25 күн бұрын
спасибо за контент, единственная просьба, откорректируй чуть свет, чтобы в очках бликов не было
@nenafreydi 24 күн бұрын
Спасибо за замечание. Да, я уже после съёмки тоже напрягся из-за этих бликов. Постараюсь что-то придумать. Есть идея взять ещё один свет, чтобы ставить отдельно сбоку.
@Where_is_Dasha 25 күн бұрын
Спасибо за то, что делитесь такой важной информацией бесплатно 🍦 у видео такой теплый и заботливый вайб
@nenafreydi 24 күн бұрын
Да, я когда пересмотрел, тоже заметил, что какой-то такой вайб получился) Не знаю, будет ли он во всех последующих видео))
@hl46199 25 күн бұрын
Я художник с ужасным режимом сна (ложусь в 4-5 утра), частые бессонницы и очень тяжкое пробуждение по утрам для меня это классика
@nenafreydi 24 күн бұрын
Спасибо, что поделились. Рекомендую вам к врачам сходить, анализы сдать на всякий случай, прежде чем заниматься этим курсом
@nenafreydi 26 күн бұрын
Ссылка на мой телеграм-канал - t.me/nenafreydi Список из 10 вопросов можно найти здесь - t.me/nenafreydi/1158 Подписывайтесь на канал, ставьте лайки/дизлайки, задавайте вопросы по теме тревоги и беспокойства в комментариях, предлагайте свои темы, которые хотели бы, чтобы я осветил в будущих видео. Приятного просмотра ♥
@hl46199 Ай бұрын
тупо внизу гештальт
@user-sb6qc2if4l Ай бұрын
Странно, почему бы не создать отдельный канал для по психологии? Если вы вдруг захотите вернутся к муз. творчеству, а тут тематика поменялась...
@nenafreydi Ай бұрын
Если я захочу вернуться к музыкальному творчеству, я смогу это совмещать на одном канале)
@user-wu5ik4ne8l Ай бұрын
💥💥💥
@gorbachevmedia8617 Ай бұрын
Ушла эпоха❤❤❤
@nenafreydi Ай бұрын
Не хорони меня раньше времени, Илюха ♥️😅 Может ещё спою
@Threegd Ай бұрын
талантливый человек - талантлив во всем)
@nenafreydi Ай бұрын
Надо бы снять видео про таланты, способности, задатки и гениальность))
@dashabibikova9636 Ай бұрын
Успехов в развитии канала☺️
@nenafreydi Ай бұрын
Спасибо 🙏🏻
@lenapetrova4441 Ай бұрын
ничеси
@zelenoezlo Ай бұрын
Ну ладно, удачи тебе, Игорь-больше-не-Ерёмин))
@Hypeology Ай бұрын
Игорь, как лысый из бразерс: психолог, музыкант, диктор и блогер!
@nenafreydi Ай бұрын
🤣
@user-yp3ou8pu7w Ай бұрын
Урааа, наконец-то 🎉 желаю успехов.
@nenafreydi Ай бұрын
Кстати, забыл сказать, что за время моего отсутствия я даже выпускал свою песню) Вот здесь можно послушать - bfan.link/the-night-4 😌
@hl46199 Ай бұрын
Я ждал новые видео
@hl46199 Ай бұрын
🎉
@nenafreydi Ай бұрын
Всем привет!) Мой телеграм-канал - t.me/nenafreydi Рад, что я снова тут ♥
@ganslavrinshtern872 4 ай бұрын
Каждый год сюда возвращаюсь
@nenafreydi Ай бұрын
И я ♥️
@exotic1993 Жыл бұрын
Бро. Куда ты пропал?( Возвращайся
@nenafreydi Жыл бұрын
И что снимать?)
@andrew.xa_hitray 3 жыл бұрын
Смотрю в 2020, до сих пор не пойму как такой талантливый человек ещё не стал популярным (
@nenafreydi Ай бұрын
Ничего страшного)
@irasolosh6566 3 жыл бұрын
Оххххуеть! Круто! Четко! Брависимо парень!!!
@nenafreydi Ай бұрын
Спасибо)
@David-yc8hb 3 жыл бұрын
Голос очень сильно похож на Джонибоя.
@dmytroivankov2415 4 жыл бұрын
0:56 знаю опоздал но это лучший момент)
@romanartemyev5015 4 жыл бұрын
435 ущербов
@serikovsyrym2803 4 жыл бұрын
Ты гений
@Romaboy 4 жыл бұрын
Топчег
@user-nx1dd6tb3s 4 жыл бұрын
Классно!!!
@EvanikaS 4 жыл бұрын
Очень-очень клёво 🤩 Вдохновения 😘
@maripanda1748 5 жыл бұрын
простите но. мы девочки можно для девочек песни??????!!!!!!!!!
@karinazepp 5 жыл бұрын
eminem the way i am-для меня лучший момент
@user-qh4bj1pv8l 5 жыл бұрын
Когда видео?
@nenafreydi Жыл бұрын
Зашёл сюда впервые за последние лет 5. Вы всё ещё ждёте новые видео?)
@noctrl9929 5 жыл бұрын
Cover на руки верх вообще топ
@l0lb1t0_o7 5 жыл бұрын
1:10 можно полную версию
@user-cn8iz9zl8r 5 жыл бұрын
Под Eminema о***уенно зашло.
@user-xj3lp1qh9t 5 жыл бұрын
Ты что, не умер?
@nenafreydi Жыл бұрын
Пока нет)