Jag gillar verkligen att man tar upp detta med oro också. Det blir ofta sånt fokus på ångest, fight and fly, men det är bra att dela upp alla dessa negativa tankar. Allt är inte ångest utan det kan vara oro och ältande också. Fint förklarat!

Hade gärna lyssnat om du som pratar inte hade pratat på de sättet du gör, så tillgjort !!

Jättebra🤩

Kan även rekommendera att man läser 2 böcker som går in mer på tankar. "Overcoming unwanted intrusive thoughts" och "at last a life". De har hjälp mig enormt!

Mycket god förklaring! Enkel att förstå.

Tack. Lätt att förstå.

Gjelder ca 20% av hela folket.

Vad heter fobin för rädsla att maten man äter är ohygieniskt tillagad?

Jag har bipolär diagnos, har haft extremt mycket panikångest. Tack för att ni talar om det. Jag har även öppnat en blogg som tar upp olika diagnoser och panik ångest bipolarsmurfen.blogspot.com Hoppas ni gillar den.