3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
Пікірлер
@user-vt8vh6ku4l 5 күн бұрын
Очень хорошо!хотя аес 90кг
@juliyafitnessstyle3161 5 күн бұрын
Рада, что вам понравилось🌺
@user-vt8vh6ku4l 4 күн бұрын
😊
@user-vt8vh6ku4l 4 күн бұрын
Сегодня я опять с вами
@user-cq5ne4wi4d 2 күн бұрын
❤❤Благодарю, здоровья ВАМ...!!!
@juliyafitnessstyle3161 2 күн бұрын
@@user-cq5ne4wi4d Благодарю и Вам🙏🌺
@user-le6go1mh5d 10 күн бұрын
Обожаю Ваши тренировки! И в зале, и в Ютубе! ❤
@juliyafitnessstyle3161 9 күн бұрын
Супер🤗🌺
@_sap 16 күн бұрын
Вот колено к себе, вообще зашло жопа до пятки болела, сделал три раза и отпустило
@juliyafitnessstyle3161 16 күн бұрын
Рада, что помогло😀
@user-qn3hh7zg7p Ай бұрын
супер! спасибо за зарядку))
@juliyafitnessstyle3161 Ай бұрын
Пожалуйста!))
@user-qn3hh7zg7p Ай бұрын
Фигурка огонь!!!
@user-vo5xi7js1f Ай бұрын
Классная зарядка! Хорошо что недолго, а то утром особо нет времени, мини комплекс выручает. Спасибо)
@juliyafitnessstyle3161 Ай бұрын
Рада быть полезной🌺
@Korgi-KardigansMOM Ай бұрын
❤❤❤
@juliyafitnessstyle3161 Ай бұрын
👋🌺
@user-zn6jd1gb9c Ай бұрын
Твои идеальные пропорции,радуют глаз ❤
@36-jy5my Ай бұрын
Спасибо за видео😊 ❤
@juliyafitnessstyle3161 Ай бұрын
Пожалуйста!🌺
@user-lf9sd3rc4e Ай бұрын
Мячиком лучше не делайте. Можно навредить. Перепутать мышцу и давить на седалищный нерв. Пока давишь думаешь что напряжение снимаешь, но потом гораздо хуже. А вот растяжка помогла сильно👍🏻
@juliyafitnessstyle3161 Ай бұрын
Благодарю за рекомендацию!🌺
@user-zn6jd1gb9c Ай бұрын
При виде таких фруктов,вместо грыжи,появилось учащённое дыхание)
@juliyafitnessstyle3161 Ай бұрын
Такие дыхательные практики полезны для здоровья😀
@user-zn6jd1gb9c Ай бұрын
Милейшая 🌷🌷🌷
@user-gf7bn7ue9g Ай бұрын
Огонь- тренировка! И костюм классный!!!❤
@user-qn3hh7zg7p Ай бұрын
Красотка!!!
@user-qn3hh7zg7p 2 ай бұрын
Класс! Отличная фигура, приятно посмотреть))
@juliyafitnessstyle3161 2 ай бұрын
Спасибо))
@inna_grankina 2 ай бұрын
То, что надо! Тянусь на работе, но как придётся.
@juliyafitnessstyle3161 2 ай бұрын
Рада быть полезной🌺
@juliyafitnessstyle3161 2 ай бұрын
Подписаться на канал: clck.ru/34mrrR
@madeezz2679 2 ай бұрын
просто живите с прямой спиной
@juliyafitnessstyle3161 2 ай бұрын
Подписаться на канал: clck.ru/34mrrR
@user-vo5xi7js1f 2 ай бұрын
Отличная полноценная тренировка и размялась и подкачалась и растянулась. Спасибо очень понравилось, делала с удовольствием
@juliyafitnessstyle3161 2 ай бұрын
Супер💪
@user-vo5xi7js1f 2 ай бұрын
Класс!!! отличные упражнения и музыка приятная, я в конце реально задремала)). Спасибо большое
@juliyafitnessstyle3161 2 ай бұрын
👌🌺
@user-qn3hh7zg7p 2 ай бұрын
Девушка, одно только смотреть на вас, ну ни как на расслабляет! Прям одно приятное напряжение во всём теле! Вы случаем не замужем!? 😅😅😅😅
@juliyafitnessstyle3161 2 ай бұрын
Замужем))
@user-mr6lv7uw6z 2 ай бұрын
Спасибо огромное за помощь в поддержке за здоровье
@juliyafitnessstyle3161 2 ай бұрын
Пожалуйста!!! Рада быть полезной))
@juliyafitnessstyle3161 2 ай бұрын
Ещё больше видео на канале: Оздоровительная гимнастика, как исправить осанку: clck.ru/34mrVw Тренировки на растяжку всего тела и на шпагат: clck.ru/34mrZB Силовые тренировки на всё тело, пресс, ягодицы, стройные ноги: clck.ru/34mram
@user-qn3hh7zg7p 2 ай бұрын
Спасибо , понятно объясняете!!! Отличный комплекс, в спине прям лёгкость появилась. До тренировки какая то зажатость была в плече, сейчас норм
@juliyafitnessstyle3161 2 ай бұрын
Пожалуйста!
@user-dt5sd8sn3f 2 ай бұрын
Спасібо.
@juliyafitnessstyle3161 2 ай бұрын
Пожалуйста!)
@glebixonglebixon 2 ай бұрын
Спасибо, что объясняете что и как делать. А то практически просто играет музыка без сопровождения голосом и непонятно вообще, как правильно делать упражнения. И ещё постоянно приходиться смотреть в экран, что очень отвлекает. А здесь слушаю ваш голос и занимаюсь. Плюс ваши подбадривания не дают остановиться))
@juliyafitnessstyle3161 2 ай бұрын
Рада, что понравилось🙏
@user-gf7bn7ue9g 2 ай бұрын
Спасибо, Юлия!❤❤❤
@juliyafitnessstyle3161 2 ай бұрын
Пожалуйста!!!🌺
@juliyafitnessstyle3161 2 ай бұрын
Осанка - это важное условие для сохранения красоты и здоровья спины. Осанка упражнения дома помогут раскрыть сутулые плечи, выровнять спину, убрать зажимы в спине. Выполнять по 15 раз, 3 подхода. Подписаться на канал: clck.ru/34mrrR Ещё больше видео на канале: Оздоровительная гимнастика, как исправить осанку: clck.ru/34mrVw Тренировки на растяжку всего тела и на шпагат: clck.ru/34mrZB Силовые тренировки на всё тело, пресс, ягодицы, стройные ноги: clck.ru/34mram Мои соцсети: Вконтакте: clck.ru/34jqa9 Инстаграм: clck.ru/34jqcc Фэйсбук: clck.ru/34jqZ6 #осанкаупражнения #упражнения #осанка #тренировкадома
@nataliashvec1980 3 ай бұрын
Очень хорошие,и доступные у меня грыжа,больно что либо делать,но эти упражнения отличные!!!!
@juliyafitnessstyle3161 2 ай бұрын
Рада, что вам подходит. Здоровья🙏
@user-ck8qb6zx7t 4 ай бұрын
Тазобедреные суставы не стродают
@user-gf7bn7ue9g 6 ай бұрын
Благодарю за классную подборку!❤
@juliyafitnessstyle3161 6 ай бұрын
Избавляемся от горбик ана шее. 2-ая часть упражнений - улучшаем кровообращение и укрепляем плечевой пояс. Регулярные занятия дают отличный результат! Подписаться на канал: clck.ru/34mrrR Ещё больше видео на канале: Оздоровительная гимнастика, как исправить осанку: clck.ru/34mrVw Тренировки на растяжку всего тела и на шпагат: clck.ru/34mrZB Силовые тренировки на всё тело, пресс, ягодицы, стройные ноги: clck.ru/34mram Мои соцсети: Вконтакте: clck.ru/34jqa9 Инстаграм: clck.ru/34jqcc Фэйсбук: clck.ru/34jqZ6 #лфк #холка #гимнастикадляспины #здоровье #упражнения #упражнениядляшеи
@user-gf7bn7ue9g 7 ай бұрын
Спасибо, Юлия! Как всегда информативно и полезно!!!❤❤❤
@juliyafitnessstyle3161 7 ай бұрын
Холка на шее - это неприятное жировое отложение, которое создаёт массу проблем со здоровьем. Образуется из-за того, что грудная клетка потеряла возможность оптимально двигаться и человек начинает излишне использовать свою шею в бытовых движениях. На начальных этапах избавиться от холки помогут специальные упражнения. Выполнять их нужно регулярно по 10-15 раз, 2 подхода. Подписаться на канал: clck.ru/34mrrR Ещё больше видео на канале: Оздоровительная гимнастика, как исправить осанку: clck.ru/34mrVw Тренировки на растяжку всего тела и на шпагат: clck.ru/34mrZB Силовые тренировки на всё тело, пресс, ягодицы, стройные ноги: clck.ru/34mram Мои соцсети: Вконтакте: clck.ru/34jqa9 Инстаграм: clck.ru/34jqcc Фэйсбук: clck.ru/34jqZ6 #лфк #гимнастикадляшеи #здоровье #упражнения #упражнениядляшеи
@juliyafitnessstyle3161 8 ай бұрын
ПЛОСКОСТОПИЕ - 5 обязательных упражнений Плоскостопием страдают не только дети, но и взрослые. Частой причиной деформации стопы является: -ношение неудобной обуви -обувь на очень высоком каблуке -работа, связанная с долгим пребыванием на ногах -ожирение Проблемы со стопами могут приводить к изменениям в положении таза, что в свою очередь, ведёт к дефектам осанки и проблем со спиной. Для борьбы с плоскостопием важно укреплять мышечно-связочный аппарат стопы. Специальные упражнения в этом помогут. Главное, делать их регулярно и систематически. Гимнастику для стоп рекомендуется делать босиком. Каждое упражнение по 10-15 раз. А для здоровых людей такие упражнения будут отличной профилактикой. Подписаться на канал: clck.ru/34mrrR Ещё больше видео на канале: Оздоровительная гимнастика, как исправить осанку: clck.ru/34mrVw Тренировки на растяжку всего тела и на шпагат: clck.ru/34mrZB Силовые тренировки на всё тело, пресс, ягодицы, стройные ноги: clck.ru/34mram Мои соцсети: Вконтакте: clck.ru/34jqa9 Инстаграм: clck.ru/34jqcc Фэйсбук: clck.ru/34jqZ6 #здоровье #упражнения #упражнениядлястоп #плоскостопие #гимнастикадляног
@user-ls7ku4bb1g 8 ай бұрын
Юлия, я тут комментарии просмотрела , они такие давние , вы ещё в канале ?
@juliyafitnessstyle3161 8 ай бұрын
Снимала недавно, но короткие ролики. Много работы🤦♀️, всё ни как руки не дойдут снять полноценное видео. Но всё равно постараюсь найти время🙏
@user-ls7ku4bb1g 8 ай бұрын
Юлия , то , что вы даете -очень необходимо ! Спасибо вам огромное !
@juliyafitnessstyle3161 8 ай бұрын
Благодарю вас за комментарий! Тренируйтесь с удовольствием🌹
@user-yn1bz5zi3m 10 ай бұрын
Курдюк😂😂
@juliyafitnessstyle3161 10 ай бұрын
Зачем же вы так про свою попу. Курдюк у барана, а вы человек!
@user-lg3uz9pb1q 10 ай бұрын
У меня после занятий усиливаются боли
@juliyafitnessstyle3161 10 ай бұрын
В каком месте? Поподробней пожалуйста!
@user-gf7bn7ue9g 11 ай бұрын
Юля, как всегда- шедеврально!!! Спасибо за классные рекомендации!!!❤❤❤
@juliyafitnessstyle3161 11 ай бұрын
Пожалуйста🙏🤗
@user-dd6iy7ti2n 11 ай бұрын
Кода болит эти упражнения не помогают они для здоровых плеч. Есть намного эффективнее упражнения.
@juliyafitnessstyle3161 11 ай бұрын
Это видео не про оздоровление плечевого сустава. Для этого есть другие упражнения из реабилитации. Благодарю за комментарий🙏
@Alexxxx40xxxx 11 ай бұрын
Уберите, пожалуйста, ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ НА СВОРАЧИВАНИЕ!!!..... и будет Вам прибавка в выздоровление 50%.....(это значит, скручивание лёжа, в данном ролике, нужно убрать.) Уберите САХАР, СЛАДКИЕ НАПИТКИ И СЛАДКОЕ МУЧНОЕ из своего рациона, дабы снять воспаление в проблемном месте. (Эффект на +20%). Всем Здоровья
@user-ld7fg4dx1j 11 ай бұрын
чего то мне ваша терапия не помогает,вы для офисных работников это придумали?
@user-jx1nc4ck4l 11 ай бұрын
Спасибо большое, Юлия!
@Jefferson-lu8gl 11 ай бұрын
🥰🥰🥰...Просто райская птица...🥰🥰🥰 Viktor ❤
@Jefferson-lu8gl 11 ай бұрын
🥰🥰🥰...Мечта поэта...❤❤❤ Viktor ❤
@user-jx1nc4ck4l 11 ай бұрын
Юлия, спасибо,добра тебе!
@juliyafitnessstyle3161 11 ай бұрын
Благодарю, взаимно!!!
@user-jx1nc4ck4l 11 ай бұрын
Юлия, спасибо за подробное объяснение, понравилось. Всех благ тебе!
@juliyafitnessstyle3161 11 ай бұрын
Спасибо и вам🤗
@user-jx1nc4ck4l 11 ай бұрын
Благодарю, очень вовремя, надо восстановить колени.
@juliyafitnessstyle3161 11 ай бұрын
Здоровья вам🙏
@user-jx1nc4ck4l 11 ай бұрын
@@juliyafitnessstyle3161 спасибо!