10 Best Exercises to Slim Arms Fast - Arm Toning Workout
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5 жыл бұрынReduce Upper Back Fat and Tone Arms in 9 Minutes. Toning Exercises. Lose Arm and Back Fat
@catalinaguerra2750 5 жыл бұрын
Me encantan todos tu videos Dakidissa♥ eres la mejor, saludos!!
@Dakidissa 5 жыл бұрын
Hola! muchísimas gracias!! un abrazo
@marcelmordechai800 2 жыл бұрын
Sorry to be so off topic but does someone know a way to get back into an Instagram account? I somehow forgot the account password. I appreciate any help you can offer me!
@marcelocade8897 2 жыл бұрын
@Marcel Mordechai Instablaster ;)
@sandraRodriguez-ym6lh 5 жыл бұрын
Dakidissa es excelente y una bocanada de aire fresco que aviva las ganas de entrenar el cuerpo, mientras nos fortalece el alma con su gran sonrisa. Gracias!
@Dakidissa 5 жыл бұрын
Eres un sol, mil gracias!!
@sandraRodriguez-ym6lh 5 жыл бұрын
@@Dakidissa Nuestra Daki nos has enseñado a brillar!
@miriamvelasquezacosta670 2 жыл бұрын
Maravillosos tus ejjercicios gracias
@aomehigurashi2160 5 жыл бұрын
Muchas gracias dakidissa s. E podido agarrar condicion y me encanta tus vídeos cada ves que los veo los hago
@celiaolivera2999 5 жыл бұрын
Dakidissa estoy haciendo gimnacia de cuatro años atrás y los últimos también , ME ayudan todos los días , un abrazo y bendiciones parar tu HOGAR y familia SALUDOS DESDE URUGUAY ❤❤❤
@SamanthaVoce 5 жыл бұрын
Buenísimo, Daki!!! Gracias! 😘 😘 😘
@aliciadesupepibe4762 5 жыл бұрын
Excelente como siempre Daki. Estoy a full con tus videos para fortalecer brazos y la parte interna de los muslos!!!
@victoriaguastavino7433 4 жыл бұрын
Me encantó este video de brazos y cintura. Muchas gracias!
@lidiaherrera4373 5 жыл бұрын
Wow, excelentes ejercicios para los brazos, me encantaron e hicieron que mis brazos y hombros trabajen con todo su potencial. Bravo, Daki!! Y muchas gracias :) ♥
@milamq 5 жыл бұрын
Como siempre mi enhorabuena bonita!! Muchas gracias 💖
@adrianaber3183 3 жыл бұрын
Buenisios!!! Gracias
@veronicacaballerofrutis7969 2 жыл бұрын
Excelente siempre me ayudas
@abigailtamayomota9757 4 жыл бұрын
Me encanta todas tus rutinas eres genial Daki bendiciones hermosa✌🏼👌🏼👏🏻♥️
@rutepintodesouza2856 5 жыл бұрын
Qué serie buenísima! Muchas gracias!
@ritaegianez4678 3 жыл бұрын
Gracias por brindarnos ejercicios muy eficaces .....se necesita constancia y se obtienen excelentes resultados 💪🏻
@annakavlova1551 4 жыл бұрын
muy muy bueno. Gracias !
@sofipaez4181 3 жыл бұрын
me encanto, gracias se traaja bastante, bendiciones y buen dia
@SiendoAqui 3 жыл бұрын
Gracias!! 💯👋👋
@amparoescobar21escobar52 4 жыл бұрын
Súper genial
@Anyta4321 5 жыл бұрын
Muchas gracias por la rutina!😄
@vickym2149 5 жыл бұрын
Wooou... me encanto Dakidisa!! 👍👍👍👍👍 Que buenos ejercicios, SÚPER!!!! Eres un ❤️
@Dakidissa 5 жыл бұрын
Un abrazo. Muchas gracias!!
@maritzaromero8790 3 жыл бұрын
Muy buenos los ejercicios ya estoy viendo resultados...gracias
@evamariaalvarezvazquez8495 5 жыл бұрын
Genial Dakidissa, muchas gracias por tus vídeos, me ayudan un montón!!!!
@Dakidissa 5 жыл бұрын
❤️💛💖😘
@yolamoreno296 4 жыл бұрын
Daki eres mi favorita, me gustan tus rutinas, saludos desde Acapulco 😘
@monia6619 5 жыл бұрын
Gracias bella!! Un abrazo desde Rosario. Santa Fe. Argentina...
@carmenrico9657 5 жыл бұрын
Hola Dakidissa ☺️ tenía tiempo que no veía tus vídeos y me gustó que hayas mejorado la calidad de ti cámara y la localización bonita. Gracias por tus rutinas 🙃
@Dakidissa 5 жыл бұрын
❤️💛💖😘
@lilokind1 5 жыл бұрын
Excelente rutina!
@yanif2532 5 жыл бұрын
Excelente Daki!! En estos momentos lo estoy haciendo. Gracias x tus videos.
@Dakidissa 5 жыл бұрын
Gracias!!! Un beso enorme
@pauliilove4410 5 жыл бұрын
Wiii me encantan tus rutinas de brazos❤💪
@Dakidissa 5 жыл бұрын
Hola! muchísimas gracias!! un abrazo
@cruzelenacastano1389 4 жыл бұрын
La mejor.
@carmensonoqui5440 Жыл бұрын
Está padre está rutina
@anavasquez4093 5 жыл бұрын
Súper bueno Gracias por compartir. Saludos💖
@Dakidissa 5 жыл бұрын
Un besazo, mil gracias!!
@diegocc670 5 жыл бұрын
Bella Daki 💗!
@mercedessaraigaldamezsayne502 5 жыл бұрын
Excelente vídeo!!! Bendiciones Daki!!!
@Dakidissa 5 жыл бұрын
Gracias!!! Un beso enorme
@cesarcevallos6527 5 жыл бұрын
muy bueno tus ejercicio y bien esplicado gracias besos ala distancias te me cuidas muxho
@Dakidissa 5 жыл бұрын
Hola! muchísimas gracias!! un abrazo
@kimberlyloya3953 5 жыл бұрын
Súper buena rutina
@user-du1ix5ob8o 6 ай бұрын
Buenos días, me ha encantado el video muchas gracias por todo 😊😊😊😊😊❤❤❤❤
@Dakidissa 6 ай бұрын
Muchas gracias ❤
@AnaHernandez-jh5ss 5 жыл бұрын
,Hola,Buenas,Tardes, exelentes,ejercicios,a ponerlos en practica,cuidate mucho
@Dakidissa 5 жыл бұрын
Hola! muchísimas gracias!! un abrazo
@cgz1765 5 жыл бұрын
¡Me encanto! Post Fiestas navideñas. Saludos 😄
@florenciaalegre1934 5 жыл бұрын
Subes todo lo que necesito, excelente video!
@Dakidissa 5 жыл бұрын
❤️💛💖😘
@irmalopez9330 5 жыл бұрын
Gracias 🙏 muñeca ❤️👌me encanta esa rutina empezaré mañana
@Dakidissa 5 жыл бұрын
Muchísimas gracias!!
@14Lluvia 5 жыл бұрын
Me encantan tus rutinas porque trabajan pero no agobian!
@1148rancho 4 жыл бұрын
Siempre funcionan!!
@Luna_mystikaGG 5 жыл бұрын
una rutina maravillosa y super eficaz,muchas gracias por compartir,like
@Dakidissa 5 жыл бұрын
Un abrazo. Muchas gracias!!
@mercedesgonzalez7120 5 жыл бұрын
Me encanta. Gracias
@Dakidissa 5 жыл бұрын
Me alegra que te guste el video. Gracias!!
@gloriacuadrado3850 5 жыл бұрын
Hola Daky, me ha encantado el video, una pregunta, esto vale para eliminar la grasa k sale en la espalda cerca de los brazos? Un beso
@angelicaleongutierre 5 жыл бұрын
me encanta tu trabajo aparte que no es muy estrito pero son muy buenos y uno suda brutalmente jjjj me encanta y voy a bajar de peso siguiendo tus ejercicios y recomendacione
@florantequera8784 5 жыл бұрын
Gracias por estos ejercicios ya he realizado mis series 💪 me encantan
@Dakidissa 5 жыл бұрын
Un besazo, mil gracias!!
@olgacarabali1120 5 жыл бұрын
Hola nena....soy nueva en tu canal y la verdad fascinada con tus ejercicios. Yo algo sedentaria, comencé hace casi un mes a ejercitarme y hago varias de tus rutinas que son excelentes y no agontan, yo más bueno es que cada mañana me levanto con ganas de hacerlo ya que los ejercicios son sencillos y efectivos.voy a iniciar mañana tres veces a la semana estos ejercicios. Hago tres días de glúteos y cinco de cintura. Para Ejercitarse no hay excusas, lo hago en mi casa y de lunes a viernes. Besos linda.
@Dakidissa 5 жыл бұрын
Hola!! muchísimas gracias!!! , me alegro mucho de q te gusten mis videos, bienvenida a mi canal, Un abrazo!!
@mariamirandaillescas8066 5 жыл бұрын
Me encantan tus rutinas, sobretodo las de cardio sin salto, se pueden hacer en casa con facilidad y son muy completas. Las de brazos no puedo hacerla, me duelen y no puedo hacer fuerza con ellos.
@Dakidissa 5 жыл бұрын
Quizás puedes hacer las rutinas de brazos sin peso, y en lugar de hacerla entera, puedes hacer la mitad del video
@vilmapantaleon1758 4 жыл бұрын
Hermosa...
@anaceciliaflores3971 5 жыл бұрын
Gracias hoy empiezo de nuevo tus rutinas después de casi 1 año,la verdad me sirvieron mucho y espero ya no dejarlos.Gracias
@Dakidissa 5 жыл бұрын
Hola! muchísimas gracias!! un abrazo
@martagracielaparraguezarel648 5 жыл бұрын
Hola DAKI otro video muy bueno hiciste tb lo realice y me encanto y aparte tb hice otros para brazos que tienes y tb hice uno de flexiones en la pared k me dejaron muy adolorida pero anduve bien pk lo de flexiones en suelo no me allo realizarlo y en pared se me hizo mas dacil pero la verdad es cansador ,saludos desde chile y mil gracias por tus videos sigue subiendo mas para inspirarnos y dime cuando vas a hacer un video con la pelota hace rato no haces ojala q sea prontito, saludos desde chile
@Dakidissa 5 жыл бұрын
❤️💛💖😘 pues con la fitball quiero subir alguno si, lo tengo pendiente
@kimberlyloya3953 5 жыл бұрын
Excelente rutina😘
@Dakidissa 5 жыл бұрын
Muchísimas gracias!!
@ivoneherrera7037 5 жыл бұрын
Hola hola Daki eres sensacional!!
@Dakidissa 5 жыл бұрын
Me alegra que te guste el video. Gracias!!
@mariaromaniortiz5260 3 жыл бұрын
Muy bueno para evitar la foacidez
@dianabeat1972 2 жыл бұрын
Hecho 🥰🥰🥰
@dianabeat1972 Жыл бұрын
Hecho 💞💕💕
@poesiayrock1711 5 жыл бұрын
Qué bien... !! Mañana, dentro de mi rutina semanal, me tocan brazos así que ... estrenaré vídeo !! Es una gozada, en estos días en los que aquí el frío, la lluvia y el viento están tan presentes, ver este vídeo con ese color, esa luz y esa energía y esa gran actitud tuyas. Gracias una vez más !!!
@Dakidissa 5 жыл бұрын
Eres un sol, mil gracias!!
@poesiayrock1711 5 жыл бұрын
@@Dakidissa a tí preciosa, gracias a tí
@yuricruz4245 5 жыл бұрын
En lo poco que e visto me encantó , felicidades eres magnífica . Acabó de suscribirme . Mil gracias . Te quería pedir si puedes subir un vídeo para quemar la grasa de las llamadas pistoleras o revolveras . Plis auxilio oooooooo. Agradecida
@Dakidissa 5 жыл бұрын
Hola!! muchísimas gracias!!! mira este video: kzfaq.info/get/bejne/ldZ2l9yftM3WfGw.html
@carolcastro3237 2 жыл бұрын
Hermosa, será que tu podrías hacer una rutina para tonificar brazos estando en silla de ruedas?... Te lo agradeceria con todo el corazón 🧡
@albagonzalez6246 5 жыл бұрын
Necesito comenzar ya 😊😊 cuantas veces a la semana es recomendable hacer las rutinas? Muchas gracias por motivarnos 😘😘
@aliciagonzalez7045 9 ай бұрын
Tengo mi espalda lisa gracias a ti tus ejercicios son buenísimos gracias 👍🏼
@Dakidissa 7 ай бұрын
Hola! Muchísimas gracias!! un abrazo
@nataliablasco5304 5 жыл бұрын
Me encanta Dakidissa, me va genial con tus videos, hace años que te sigo. Una pregunta cuanto rato de cardio hay que hacer cada día?
@cottonpink8597 5 жыл бұрын
Hola y al hacer sus ejercicios bajaste de peso? Y cuánto? Por favor responde también quiero bajar de peso
@heidymejia2519 3 жыл бұрын
Soy fan de tus rutinas pero tengo duda ya que tienes muchas rutinas de brazos. Yo tengo brazos ya muy colgados y quierontonificarlos, cual me recomiendas y cuantos dias? He estado intentando hacer una de brazo sin peso diario. O las voy variando?
@jorgelinamattos794 3 жыл бұрын
Hola hermosa, cuantas veces a la semana recomiendas hacer esta rutina?
@yolamoreno296 4 жыл бұрын
Cuántas rutinas debo de hacer para ya no tener brazos flácidos, espero y me puedas contestar, gracias, saludos
@denissemarquez609 5 жыл бұрын
Tengo ya meces haciendo una rutina para brazos viejita que tienes ! Ahora voy a intentaré esta me esta gustando mucho ya voy en la mitad ! Pero me detuve a preguntar si es buena idea que la aga mientras estoy en la caminadora 😍🤗
@Dakidissa 5 жыл бұрын
Hola!!, si , puedes hacerla igual en la caminadora
@rodrigocarlos5547 5 жыл бұрын
Que buen video:)
@Dakidissa 5 жыл бұрын
Un besazo, mil gracias!!
@luzmariagonzalez158 5 жыл бұрын
muy buenos
@Dakidissa 5 жыл бұрын
Muchísimas gracias!!
@encuentrosradio8857 4 жыл бұрын
Yo realizó diferentes rutinas pero creo que tendría que aumentar los ejercicios . Cuál puedo hacer?
@marisegura2806 5 жыл бұрын
Hola bellísima mucha gracias por estos increibles videos👍💛 una pregunta puedo hacer estos ejercicios para quitar tendinitis en hombro izquierdo y sino cuales me recomiendas!! Muchas gracias amiga🙅😘
@Dakidissa 5 жыл бұрын
Hola, mil gracias, yo creo que para eso van mejor los estiramientos, mira: kzfaq.info/get/bejne/hp6Pg6mQs7KWg2Q.html
@tunislorena1109 4 жыл бұрын
Tu eres mi preferida....eres lo máximo en ejercicios
@fernandorampazzo7844 5 жыл бұрын
Dakidissa no podrias hacer un calendario mensual de rutinas? Sos la enrenadora que mas confianza me genera pero no se como organizarme
@Dakidissa 5 жыл бұрын
Mil gracias!!! Pues todo depende de las metas de fitness de cada persona, otros canales dan calendarios mensuales pero iguales para todo el mundo , y cada uno tiene sus necesidades según sus metas, por ej unas chicas quieren perder 4 kg , otras 15,, otras están en su peso y lo q quieren es tonificar pq están muy flácidas etc... hay muchos casos, y no pueden hacer todas lo mismo, sino rutinas diferentes según su caso. Yo hice este video mira , con tablas semanales según las metas de fitness de cada uno kzfaq.info/get/bejne/gbd8d5VqptapZ3k.html
@leticiaa.5067 5 жыл бұрын
Hola...cuantos dias a la semana se pueden hacer los ejercicios...agradezco tus videos 😁🤗
@mariahurtado8351 5 жыл бұрын
Yo también quisiera saber, cuantas veces por semana 😉😉
@vargasorellanamiryam1254 5 жыл бұрын
Hola querída. Me encantan todos los ejercicio, pero no se si es conveniente para mi .tengo 67 años y tengo artrosis ,tu me recomendaría hacer lo mismo o comenzar con menos ,tiempos por ejemplo ,un abrazo y bendecido día ( Pd. Soy de Chile )
@levp81 5 жыл бұрын
Hola Dakidissa, baje mucho de peso y tengo los brazos de murciélago, bien colgados, me trauma mucho esta situación pues no puedo usar nada sin manga y aún con manga se ven colgados 😢😢😢 y ese tipo de ropa me gusta mucho, pero también tengo mal el hombro derecho, no puedo hacer muchos movimientos hacia atrás, o los círculos que usted hace se me complican, esta rutina me servirá para esta flacidez, o de plano no se quitará nunca? De antemano muchas gracias
@enalgununiversoparalelonod4809 5 жыл бұрын
Eres una Maga hace un año te seguía hacia todas las rutinas pero deje de hacerlos por decidía y justo estaba pensando en que retomaria los ejercicios de los brazos y justo me apareció esto muchas grasias belleza bendiciones. Bella es normal que siente como calambres en los brazos con estos ejercicios algo así como dolorcitos en los músculos como picazones???
@Dakidissa 5 жыл бұрын
Hola, mil gracias , pues es normal notar el trabajo, y notar q los brazos se cansan bastante, sobre todo si se hace con peso, calambres y tal no es tan normal.
@Julia-os5eu 5 жыл бұрын
¿Te refieres a botellas normales de 1 litro?
@joselynulloa7388 5 жыл бұрын
Hola amiga y puedo hacer el ejercicio sin hacer si pesas
@Dakidissa 5 жыл бұрын
Claro
@dianabeat1972 2 жыл бұрын
Hecho😁😁😁
@Eliza-kv9zr 5 жыл бұрын
Eres la mejor
@Dakidissa 5 жыл бұрын
Hola! muchísimas gracias!! un abrazo
@Eliza-kv9zr 5 жыл бұрын
Sentada me encanta tus vídeos funcionan muchisimo
@Eliza-kv9zr 5 жыл бұрын
Denada
@StephyCardigan 5 жыл бұрын
Genial más de adelgazar bracitos y tips en números de repeticiones y peso
@Dakidissa 5 жыл бұрын
Muchísimas gracias, me lo apunto
@CeLeStE36100 5 жыл бұрын
Será necesario hacer estiramiento de brazos para hacer los ejercicios ?
@Dakidissa 5 жыл бұрын
Hola para calentar haz un par de minutos de movimientos circulares de brazos
@rosalbaguzman6056 5 жыл бұрын
hola podrías aconsejaron un suplemento para la masa muscular
@Dakidissa 5 жыл бұрын
Mira: kzfaq.info/get/bejne/l9Vonsmb0szdYYU.html
@monicatovar4353 5 жыл бұрын
Hola : soy nueva suscripctora tengo los brazos gruesos pero soy delgada... Será que si me adelgazan con estos ejercicios? Gracias saludos.. 😄
@Dakidissa 5 жыл бұрын
Hola!! si, son muy efectivos estos ejercicios, y si pones en el buscador de youtube dakidissa brazos , te salen mas videos
@estrellademar1004 5 жыл бұрын
Me gustaria que despues del el ejersicio nos diga cual es el estiramiento para cada caso gracias
@Dakidissa 5 жыл бұрын
mira kzfaq.info/get/bejne/hp6Pg6mQs7KWg2Q.html
@maryjaimes5821 5 жыл бұрын
Hola, cuantas veces tengo que repitió esta rutina, o es solo lo que dura el video todos los días? Gracias
@Dakidissa 5 жыл бұрын
Hola!! haz el video tal cual lo hago yo, día si día no
@titotavarez3143 5 жыл бұрын
Q bella mujer
@karenlizethruizsanchez8908 5 жыл бұрын
Estos ayudan alas llamadas alas de mariposa ? Que es cuando están muy flácidos de la parte de abajo ?
@Dakidissa 5 жыл бұрын
Si, va genial para esa zona
@mariasoto8869 5 жыл бұрын
Hola ,hace un mes y medio m operaron de un ovario,q ejercicio m recomiendas hacer ???? Para no lastimarme mi herida....t agradeceria mucho q m ayudaras
@sabrinaluz9165 5 жыл бұрын
Hola! Consulta con un médico, creo que para hacer ejercicio debés esperar 3 meses mínimo
@Dakidissa 5 жыл бұрын
Hola , lo mejor es preguntar al doctor que cosas puedes y no puedes hacer
@claudiayogachandra 5 жыл бұрын
👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
@borisborikwatb 5 жыл бұрын
Cuantas repeticiones se hace esta rutina?
@Dakidissa 5 жыл бұрын
Hola!! hazla tal cual la hago yo, con una vez al día, o una vez cada 2 días es suficiente
@principejavi3981 5 жыл бұрын
Hola susanita esta lindo el video pero a mi me gusta más las rutinas de cardio jej
@Dakidissa 5 жыл бұрын
Gracias!!, la semana pasada subí una de cardio
@juliocesarberrios8142 5 жыл бұрын
Estas muy guapa tia ♡♡♡gran rutina bombom
@Dakidissa 5 жыл бұрын
Gracias!!! Un beso enorme
@ALE-pp2ux 5 жыл бұрын
Esta rutina se puede hacer diario; son 15 repeticiones y una sola serie?
@Dakidissa 5 жыл бұрын
Hola si , haz el video tal cual lo hago yo, una vez al día o una vez cada dos días
@elbanatividadalmaraznieves9903 5 жыл бұрын
¿Para adelgazarlos, debe haber poco peso?
@Dakidissa 5 жыл бұрын
Si con 1 kilo o kilo y medio como mucho
@elbanatividadalmaraznieves9903 5 жыл бұрын
@@Dakidissa Muchas gracias por la información y la respuesta ❤️💕😘
@dianabeat1972 Жыл бұрын
Hecho
@ilianaruiz9281 3 жыл бұрын
🌸💚🌸😷👏👏
@tanapola5965 5 жыл бұрын
sin calentamiento empiezo?
@Dakidissa 5 жыл бұрын
Hola para calentar haz un par de minutos de movimientos circulares de brazos
@tanapola5965 5 жыл бұрын
@@Dakidissa muchas gracias!!! Te sigo desde Buenos Aires un abrazo!!!!
@xiomaracastro7075 5 жыл бұрын
Hola Daki; tengo 66 años, hago ejercicios, yoga, y ejercisios con pesas, pero; he notado y estoy preocupada la tremenda flacidez que tengo en los brazos y piernas, el brazo y ante brazo tengo flacidez, cuando me agacho para tocarme las punta de los pies, es horrible como se me ven los biceps debajo de la axila hasta el codo, son pliegues que se hacen, dime que debo hacer. Gracias, amiga Será , por la edad
@Dakidissa 5 жыл бұрын
Hola!! haz ejercicios con pesas , haz mis videos de brazos como el que subí la semana pasada y tengo varios de es estilo, pero usa pesas en todos de mínimo 1 kilo y si puedes usa 2 kilos. Puedes hacer un video diferente cada día, son cortitos de 10mim máximo , pero trabajan bastante. Y usa cremas reafirmantes de farmacia, hazte masaje en las zonas flácidas con la crema dos veces al día , mañana y noche
@xiomaracastro7075 5 жыл бұрын
@@Dakidissa Gracias amiga, lo haré al pie de la letra, luego te ecribo para decirte mi evolucion.
@xiomaracastro7075 5 жыл бұрын
Daki, cuántas días seguido debo hacerlo, porque tengo entendido que hay que darle descanso para que el músculo crezca, Aclárame eso por favor
@Dakidissa 5 жыл бұрын
@@xiomaracastro7075 Hola si haces un video suave y corto puedes trabajar a diario, si haces un trabajo duro y la musculatura se cansa mucho, mejor día si día no
@xiomaracastro7075 5 жыл бұрын
@@Dakidissa Te admiro y respeto. Gracias., los tuyos son cortos, voy hacerlo a diario.
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