10 นาที เบิร์นไขมันทั่วร่างแบบยืน

  Рет қаралды 115,410

SquatCouple

SquatCouple

2 жыл бұрын

สำหรับใครที่ต้องการลดน้ำหนัก โปรตีนเป็นตัวช่วยที่สำคัญ ทำให้อิ่มและอยู่ท้องมากขึ้น ทำให้ช่วยลดน้ำหนักได้ดีขึ้น ช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือดและรักษามวลกล้ามเนื้อของร่างกายได้เป็นอย่างดี
ผมขอแนะนำโปรตีนทางเลือก Dutch mill High Protein Whey Plus สูตรไม่เติมน้ำตาลทราย มีโปรตีนสูงถึง28 กรัม ให้พลังงานแค่ 170 กิโลแคลอรี่ ในราคา 39 บาท ดื่มง่าย อยากให้ลองนะครับ
#DutchMillHighProteinWheyPlus #นมโปรตีนสูง

Пікірлер: 35
@exe-ho6gm
@exe-ho6gm Жыл бұрын
ขอบคุณมากครับ ผมทำมาเดือนครึ่งทุกเช้าก่อนไปรร. ตอนนี้น้ำหนักลดลง13กิโลจาก86-73 สังเกตได้ว่าพุงเริ่มยุบตั้งแต่22-23วันครับแต่หน้าอกไม่ลดควรทำยังไงครับ
@thibetswap.9989
@thibetswap.9989 2 жыл бұрын
ชอบคู่พี่ มาก อยากมีเเฟนออกกำลังกายด้วยกันเเบบนี้บ้างเลย
@user-bp6od5ug7s
@user-bp6od5ug7s 2 жыл бұрын
ขอบคุณสำหรับคลิปนี้มากค่ะ
@pavenasaejiam589
@pavenasaejiam589 2 жыл бұрын
สุดยอดเลยอะ แอบๆส่องอยู่ วันนี้เลยเปิดคลิปแล้วทำตาม โอโฮสุดยอดมากๆๆเลย ไม่น่าเชื่อเหนื่อยมากๆ แต่รู้สึกว่ากล้ามเนื้อหัวใจเต้นแรงมากดีมากกกกก ทำคลิปดีๆแบบนี้เลื่อยๆน้าาาาา👍🏼👍🏼👍🏼
@thibetswap.9989
@thibetswap.9989 2 жыл бұрын
การพรีเซนดีมากเลยครับ ติดตามมา3ปีเเล้วพี่พัฒนาขึ้นได้มากเลยการนำเสนอ ชอบในความเรียลทำตามได้เลยเหมาะกับทุกคนมาก ไม่เเพ้ต่างประเทศเลยครับพี่ ชอบๆ ขอบคุณครับผม❤️❤️
@beemoch7532
@beemoch7532 11 ай бұрын
ดีมากเลยครับทำตามได้ง่ายมากๆครับ ขอบคุณสำหรับทริคดีๆในการออกกำลังกายให้ด้วยนะครับ
@phkla234
@phkla234 2 жыл бұрын
ขอบคุณมากครับพี่ เป็นกำลังใจให้ครับผม
@samart49
@samart49 2 жыл бұрын
ดีมากเลยครับทำไปเรื่อยๆนะครับผม
@Kt.engkaa
@Kt.engkaa 7 ай бұрын
ชอบคลิปนี้มากกก ทำ2รอบ เป็น20นาที ที่คนอายุ40เหนื่อยโฮก แต่สนุกค่ะ
@wannaoriley921
@wannaoriley921 6 ай бұрын
ขอบคุณมากๆ
@wannaoriley921
@wannaoriley921 6 ай бұрын
ขอบคุณนะค่ะ
@user-xi5qt3yr6g
@user-xi5qt3yr6g 2 жыл бұрын
ขอบคุณงับ กำลังหาท่าวอมร่างกายพอดี
@TheIfrequency
@TheIfrequency 2 жыл бұрын
ขอบคุณครับ
@denamomosits9775
@denamomosits9775 2 жыл бұрын
ขอบคุณครับ ลดจริง
@pimchanokkhumpho421
@pimchanokkhumpho421 2 жыл бұрын
จัดไป3เซ็ต เหงื่อมาเต็มมากค่ะ
@mosssoso2756
@mosssoso2756 2 жыл бұрын
รอคลิปworkout แบบยาวๆอีกนะค้า
@namnam8550
@namnam8550 2 жыл бұрын
จัดไปสองรอบเหงื่ออกเยอะมากค่ะ
@user-hc2jo1fj2b
@user-hc2jo1fj2b 2 жыл бұрын
อยากให้โมทำท่ายาก และให้น้องผู้ชายทำท่าง่ายบ้างค่ะ
@user-br8xh2hy4x
@user-br8xh2hy4x 4 ай бұрын
เป็น 10 นาที ที่เหนื่อยมากกกกกกก
@user-rk3wz7jo7p
@user-rk3wz7jo7p 2 жыл бұрын
ว้าวววว
@Deliciousgreentea
@Deliciousgreentea Ай бұрын
ตอนย่อเหงื่อออกเยอะมากค่ะ555555
@BNG.CIBY420
@BNG.CIBY420 2 жыл бұрын
รักช่องนี้ครับหาอยู่พอดีเลยแบบยืนพอดีเลยผมออกกำลังกายแบบใช้แรงกดไม่ได้กระดูกมือร้าวเลยหาวิธีออกกำลังกายแบบยืน
@user-gi1jn7bq3k
@user-gi1jn7bq3k 2 жыл бұрын
ท่าแขนกระชับสำหรับ ผู้หญิงมีไหมคะ
@aloneBirdmaster
@aloneBirdmaster 11 ай бұрын
graet
@user-dl9xn7wo2v
@user-dl9xn7wo2v 2 жыл бұрын
เค้าเรียกว่าออกกำลังกายเเบบ เวทป่าวครับ
@user-qf1tz5yj7z
@user-qf1tz5yj7z 2 жыл бұрын
มาภูเก็ตได้แล้วจารย์เนFCคิดถึงเด้😁😁🤟🤟
@warnwarn682
@warnwarn682 11 ай бұрын
เหนื่อยมาหครับพี่😅😅
@chayungkoolpromkaew1846
@chayungkoolpromkaew1846 2 жыл бұрын
เม้นแรก
@mikeoroma5283
@mikeoroma5283 2 жыл бұрын
2 ท่าแรกก็หอบแล้วครับ 😂
@sunnismtown
@sunnismtown 2 жыл бұрын
ผมลองทำตามแล้ว… รู้สึกเหมือนกำลังจะตายครับ🤣😂 แต่มันไม่ตายเนี่ยสิ!! มันทรมานอย่างเดียว
@user-cy3pn4ll1g
@user-cy3pn4ll1g 2 жыл бұрын
้หนื่อยมาก
@DeceasedCosmos
@DeceasedCosmos Жыл бұрын
เห็นผลมากๆเลยครับ เกือบตาย เกือบขิตก่อนผอมแระ 😂
@nev3274
@nev3274 11 ай бұрын
ติดปัญหาตรงที่ผมผอมมากจนไม่สามารถกระโดดได้ พอกระโดด เจ็บท้องเลย555 ถ้าพวกที่กระโดดหรือจั้ม ได้แค่ทำตามช้าๆ😂
@wavehbo
@wavehbo Жыл бұрын
จะตายคับ
@tkj5629
@tkj5629 2 жыл бұрын
สอบถามครับตอนนี้ผมมีปัญหาเกี่ยวกับห่วงยางรอบท้องครับจะออกกำลังกายแบบไหนถึงลดห่วงยางได้แบบเห็นผลชัดเจนครับช่วยแนะนำหน่อยครับ
20 MIN STANIDNG ABS I no equipment
20:37
SquatCouple
Рет қаралды 592 М.
Can A Seed Grow In Your Nose? 🤔
00:33
Zack D. Films
Рет қаралды 29 МЛН
Schoolboy - Часть 2
00:12
⚡️КАН АНДРЕЙ⚡️
Рет қаралды 4,3 МЛН
Finger Heart - Fancy Refill (Inside Out Animation)
00:30
FASH
Рет қаралды 29 МЛН
15 MIN STANDING CARDIO I beginner friendly, no equipment
15:54
SquatCouple
Рет қаралды 929 М.
25 MIN LOSE WEIGHT & BELLY I with warm up & cool down
25:41
SquatCouple
Рет қаралды 511 М.
20 MIN WEIGHT LOSS CARDIO I all standing, no equipment, no repeats
20:17
Вот так улетает Ута Абе от Келдиеровой! Лучшие моменты ДЗЮДО, из сети.
0:19
Андрей Шидловский Оздоровительная Борьба.
Рет қаралды 1,8 МЛН
100% Funny Reactions 😂
0:30
L7 Football
Рет қаралды 10 МЛН