17 секретов выбора полезных бобовых: узнайте, как выбрать лучшие!
Рет қаралды 44,213
9 ай бұрынВ этом видео мы рассмотрим главные виды бобовых: чёрную, красную и белую фасоль, нут, маш, чечевицу и горох по содержанию в них белка, клетчатки, витаминов, минеральных солей, антиоксидантов, по их закисляющим или ощелачивающим способностям и выясним, какие из бобовых самые полезные, а какие приносят меньше пользы.
📎 Полезные ссылки 📎:
Тут мы раздаём столько всего вкусного и полезного!
Рецепты, конспекты видео, списки продуктов и много чего ещё...
📌 moveat.expert/contact-messeng...
Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание -
пройдите бесплатный тест:
📌 moveat.expert/kachestvo-vashe...
Мы рассчитываем лечебные рационы по 14 параметрам полезности для больных диабетом, подагрой, аллергиями, аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний.
Ваши индивидуальные рекомендации для обоих вариантов рационов будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите детальную обучающую брошюру для перехода на здоровое питание.
Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке:
📌 moveat.expert/raschet-individ...
Если у вас возникнут вопросы или потребуется помощь, мы всегда здесь, чтобы помочь!
📌 moveat.expert/contact-messeng...
📌 Мой телеграм-канал: t.me/moveat
❤ Поддержать наш проект можно: ❤
📌 на Patreon: / moveat
📌 на странице донаций нашего сайта: moveat.expert/help_project/
📌 на PayPal: moveat.expert@gmail.com
📌 на Boosty: boosty.to/maxpogorely/donate
📎 Рекомендованные видео: 📎
📌 Видео о сое: • Соя как суперфуд - поч...
📌 Видео о пользе бобовых для здоровья: • Загадка бобовых: почем...
📌 Видео о том, как правильно готовить бобовые: • Не газуй! 20 способов ...
📌 Плейлист «Питание для здоровья глаз»: • Зрение и питание
📌 Закисление организма: • Определяем закисление ...
📌 Плейлист «Безопасное и полезное спиртное»: • Алкоголь: польза и вре...
Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи!
С уважением,
Макс Погорелый
и команда Moveat.Expert
📌 Список исследований: docs.google.com/document/d/1n...
#МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #здоровье #МаксимПогорелый #здоровоепитание #здоровый_образ_жизни #здоровыйобразжизни #бобовые #фасоль #соя #нут #маш #чечевица #горох #бобы #лектины
@MaxPogorely 2 ай бұрын
Мы за индивидуальный подход. Вашу ситуацию по здоровью и питанию давайте разберем в мессенджере. Пишите >> moveat.expert/contact-messengers/ С уважением и благодарностью за доверие, ваши Макс Погорелый и команда проекта Moveat 🤗
@user-yq6yp9yr6g 9 ай бұрын
Арахис. Вы невероятно грамотныйй человек и самое главное делитесь своими знаниями с нами, совершенно чужими людьми с потрясающей искринностю. Дай Бог вам во всех начинаниях легкости и финансовой стабильности❤
@MaxPogorely 9 ай бұрын
Спасибо огромное, очень вдохновляете!
@user-dr7kz9pc5p 9 ай бұрын
Пожалуйста про арахис. Ждём с нетерпением❤!
@MaxPogorely 9 ай бұрын
Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
@user-rz3uy1yw4h 7 ай бұрын
Потрясающе! Вы гений диетологии, сколько пересмотрела диетологов - ничего подобного не слышала. Спасибо Вам огромное!
@MaxPogorely 7 ай бұрын
Спасибо ))) вы меня дико переоцениваете и ужасно перехваливаете! Я стараюсь делать мою работу максимально хорошо
@vadyazmey 9 ай бұрын
Макс, вы герой который не носит плащ;) Спасибо за работу, желаю Вам успеха
@MaxPogorely 9 ай бұрын
Упс… А я думал - я «ужас, летящий на крыльях ночи» )))
@user-pe5fy6oz6z 9 ай бұрын
Макс, дуже вдячна Вам за дуже цікаве відео з змістовною і корисною інформацією. Хай щастить Вам❤
@relax0416 9 ай бұрын
Макс, Вы непревзойденный!!. ❤❤❤ хвала Вам за суперполезнятину и мне за то , что на просторах интерната нашла Вас))). И да, арахис, конечно+
@MaxPogorely 9 ай бұрын
Благодарю вас за поддержку ❤️! Это интересная тема, как только появится окошко, я сниму видео🤗
@user-uj4th6vy7g 9 ай бұрын
Спасибо, Макс. Как всегда, - выше похвал. Было бы очень интересно посмотреть видео об арахисе
@MaxPogorely 9 ай бұрын
Благодарю вас за поддержку ☺️! Это интересная тема, как только появится окошко, я сниму видео🤗
@user-bp6hf5oo9z 9 ай бұрын
Потрясающе интересное видео, сколько Вашего труда в нем и сколько пользы для нас Вы даете! Спасибо
@MaxPogorely 9 ай бұрын
Благодарю, очень приятный комментарий и лестная оценка! 🙇❤️
@user-dn4mb5ko2j 7 ай бұрын
Максим очень жду видео о полезных и опасных пророщенных бобовых. Спасибо за отличные видео!
@user-zt8go1if5o 8 ай бұрын
Максим! Такую большую работу проделали! Спасибо Вам огромное🙏❤️
@MaxPogorely 8 ай бұрын
Благодарю за приятный отзыв 🤗
@Nadejda_Sun 9 ай бұрын
Отличное видео! Спасибо. Мой организм стал дружить с бобовыми только после изменения питания: меньше сладкого, меньше мучного пр подобных излишеств. И эта дружба как раз началась с зеленой чечевицы, нута и соевого молока
@user-uz4nm3dl1v 8 ай бұрын
Огромная благодарность за такой, полезный для людей, труд❤❤❤❤❤
@MaxPogorely 8 ай бұрын
Спасибо за комментарий и лестную оценку!
@user-ku2dj7rf3r 9 ай бұрын
Очень интересно подробнее узнать об арахисе и о влиянии арахиса на мочевую кислоту.Спасибо!
@MaxPogorely 9 ай бұрын
Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
@user-lj1gi7pc3m 8 ай бұрын
Всегда актуальна.Полная информация.Тема преподнесена на максимум.Спасибо Максим.
@MaxPogorely 8 ай бұрын
Благодарю❤️! Рад быть полезным:) Оставайтесь с нами!
@sergeysergey2879 9 ай бұрын
Спасибо большое за это видео! Жду новых полезных материалов. В моем рационе бобовые, особенно после Вашего видео про сою, занимают достойное место. Я их все чередую и сам делаю тофу из сои.
@MaxPogorely 9 ай бұрын
Благодарю! Рад быть полезным:) Здоровья вам и вашим родным 🤗
@JohnHartigan1 8 ай бұрын
Максим, спасибо вам большое. Польза от вашей работы в моей жизни огромна
@MaxPogorely 8 ай бұрын
Благодарю вас! Чрезвычайно приятно! Здоровья вам и вашим родным 🤗
@user-we7oy5cw3d 9 ай бұрын
Спасибо! Недавно подписался на ваш канал. Отличная работа!
@MaxPogorely 9 ай бұрын
Спасибо, очень приятно! 😊
@alexandersubarev5570 9 ай бұрын
Благодарю за информацию. Нашёл, то что искал.
@MaxPogorely 9 ай бұрын
Благодарю вас, Александр! Чрезвычайно приятно!
@evgueniamcclintock6816 5 ай бұрын
Замечательная информация, возвращает меня к бобовым🙏. Благодарю вас Макс.
@MaxPogorely 5 ай бұрын
Спасибо за Вашу поддержку! 🤗 Это ценно для меня! Всех благ вам и вашим близким 😊
@user-kx3bk4vk4k 6 ай бұрын
благодарю вас Максим !!!!! очень интересно ❤🎉🎉🎉
@MaxPogorely 6 ай бұрын
Рад слышать 😊 Здоровья вам и вашим родным 🤗
@user-nf9ey8ch2x 2 ай бұрын
Огромное спасибо ❤ такую огромную и полезную работу делаете, это так ценно и прекрасно, что со мной поделились вашим видео и теперь не могу остановиться смотреть. Всех благ вам ❤
@MaxPogorely 2 ай бұрын
Благодарю, очень приятно работать для такой заинтересованной аудитории 🤗!
@user-yz3hq5id7k 9 ай бұрын
Спасибо , очень познавательно , подсела на ваши видео .
@MaxPogorely 9 ай бұрын
Спасибо! Рад слышать :) Оставайтесь с нами! ❤️ Готовлю новые видео
@user-nj5yl4xc8d 5 ай бұрын
Спасибо, это видео меня настроила на бобовые. Ведь я почти отказалась от них😢
@user-zl1uq3tf1r 8 ай бұрын
Спасибо за полезное видео!
@MaxPogorely 8 ай бұрын
Благодарю 🙏❤️
@amaamakati 4 ай бұрын
Спасибо за Ваш разбор!
@MaxPogorely 4 ай бұрын
Благодарю за ваш интерес! Мне очень приятно 🤗 Если хотите посмотреть на все аспекты питания, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/
@user-cu1xu2pf5f 9 ай бұрын
Дякую! Як завжди, цікава і корисна інформація.
@MaxPogorely 9 ай бұрын
Радий бути корисним 🙇
@user-rt7sg5ng2g 9 ай бұрын
Спасибо, Макс за прекрасную аналитику! Впрочем, это отличительная особенность Ваших видео. Арахису, конечно- да!
@MaxPogorely 9 ай бұрын
Благодарю за поддержку 🤗, это - интересная тема, как только появится окошко, я сниму видео 🤗
@dariqvasileva568 9 ай бұрын
Арахис, я любрю тебя и видеа Макса Прогорелова.Спасибо!
@user-bb3fd3ze4y 9 ай бұрын
Спасибо за информацию и живую подачу материала! Даешь арахис))
@MaxPogorely 9 ай бұрын
Благодарю за поддержку и интерес 🤗! Видео про АРАХИС уже на канале: kzfaq.info/get/bejne/l7CoirqYmsDVfas.html 🤗
@MsMamaNika 9 ай бұрын
Спасибо большое Макс! Очень интересно арахис и стрбчковая зеленая фасоль)))
@MaxPogorely 9 ай бұрын
Благодарю вас за поддержку! Это интересная тема, как только появится окошко, я сниму видео🤗
@user-ld5ej4wn3n 9 ай бұрын
Очень интересное видео! Спасибо . Ждём про Арахис!
@MaxPogorely 9 ай бұрын
☺️Благодарю вас за поддержку! Это интересная тема, как только появится окошко, я сниму видео🤗
@user-br8nh3zu2w 5 ай бұрын
Спасибо огромное за труд! Пророщенные бобовые!
@MaxPogorely 5 ай бұрын
Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
@user-yg5lb2hz1k 9 ай бұрын
Арахис, раскрой свои секреты!
@MaxPogorely 9 ай бұрын
Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
@user-wm2px5ch5n 8 ай бұрын
@@MaxPogorelyскажите пожалуйста, белок Сои говорят похож на белок мясо и лучше усваивается чем белок фасоли, насколько это правда?
@AlexLife307 7 ай бұрын
Поддерживаю тему. Арахис категорически противопоказан при многих диетах (не для похудения)))) для здоровья. Например, для суставов и при безлектиновой диете.
@AlexLife307 7 ай бұрын
@@MaxPogorely Максим, открывайте свой магазин качественных проверенных продуктов. Делайте свои формулы.🎉🎉🎉
@viktorernst4348 6 ай бұрын
Arachis nicht gut
@user-us6mm4id9g 3 ай бұрын
Благодарю за ваши видео❤
@MaxPogorely 3 ай бұрын
Спасибо за вашу поддержку 🙇☺️
@user-qe8op4my3w 9 ай бұрын
Очень интересно было послушать, про арахис хотим!!
@MaxPogorely 9 ай бұрын
Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
@user-tq7zh1lp6z 9 ай бұрын
Макс, спасибо за полезное видео, НО, ты сильно усложнил мне жизнь. Теперь придётся варить по щепотке каждого вида бобовых, ведь в каждом оказывается есть своя польза )) С другой стороны, никто и не обещал, что будет легко. Даёшь АРАХИС в массы!
@MaxPogorely 9 ай бұрын
Я просто ем каждый раз - разные :)
@user-jk9mq1ox6t 8 ай бұрын
Можно и заморозить порционно. Так удобно
@user-fu2ef4uf5k 9 ай бұрын
Благодарю вас за труд! Жду видео об арахисе
@MaxPogorely 9 ай бұрын
Спасибо за поддержку и интерес 🤗! Видео про АРАХИС уже на канале: kzfaq.info/get/bejne/l7CoirqYmsDVfas.html 🤗
@user-jk5zn7bf2i 4 ай бұрын
Спасибо за ваш труд! Очень жду видео про пророщеный маш. Иногда балуемся им, а вы нас вконце этого видео напугали)
@MaxPogorely 4 ай бұрын
Не волнуйтесь и ешьте его :) Пророщенный маш полезен!
@smitzi 8 ай бұрын
Спасибо за видео.
@MaxPogorely 8 ай бұрын
Благодарю за поддержку!
@user-wu6lj5xv8m 9 ай бұрын
Полезно интересно.ждем про арахис.
@MaxPogorely 9 ай бұрын
Благодарю вас за поддержку! Это интересная тема, как только появится окошко, я сниму видео🤗
@aguttesvictoria8136 9 ай бұрын
Как же я обожаю арахис! В любом виде! И пасту тоже!
@MaxPogorely 9 ай бұрын
Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
@user-om5fp2xr8c 7 ай бұрын
Благодарю!!!
@MaxPogorely 6 ай бұрын
Спасибо за вашу поддержку 🙇
@user-xd1pg1kh5l 3 ай бұрын
Макс. спасибо огромное! табличка в конце с коэф прал всех бобовых очень удобная!
@MaxPogorely 3 ай бұрын
Благодарю вас! Чрезвычайно приятно! 🙇
@user-ir4ck5sp8h 9 ай бұрын
Благодарю!
@MaxPogorely 9 ай бұрын
Спасибо за вашу поддержку 🙇☺️
@Desa1957 9 ай бұрын
Спасибо!
@MaxPogorely 9 ай бұрын
Благодарю за ваш комментарий ❤️ Всех благ вам и вашим близким 😊
@user-yy3yy5dc7h 5 ай бұрын
ДРУГ ТЫ КАК ВСЕГДА НА УРОВНЕ,МАШАЛЛАХ❤❤😂🎉
@MaxPogorely 5 ай бұрын
🙇Признателен за поддержку!😊
@user-yy3yy5dc7h 5 ай бұрын
@@MaxPogorely ВСЕГДА РАД ВАШИМ ВЫСТУПЛЕНИЯМ
@gulnaraospanova3394 5 ай бұрын
БлагоДарю!
@MaxPogorely 4 ай бұрын
Признателен за поддержку!
@user-tp1sj7ur1b 4 ай бұрын
Завдяки Вам почну їсти більше бобових, бо їла в основному квасолю білу. Дуже вдячна Вашій роботі. Процвітання команді❤
@MaxPogorely 4 ай бұрын
Благодарю за ваши теплые слова!🤗 Если хотите посмотреть на все аспекты питания, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/
@Amon-81 5 ай бұрын
Большое спасибо за полезные видео🙏 Арахис люблю, уже есть на канале👍 За него тоже спасибо🙏 Здоровья вам, спонсорам и всем кто участвует в ваших видео !!!
@MaxPogorely 5 ай бұрын
Спасибо большое за ваш добрый и вдохновляющий комментарий!🤗Обязательно передам ваши слова! Всех благ, мира и здоровья вам и вашим близким 😊🥰🤗
@user-hs9sq4hd4r 5 ай бұрын
Люпин зеленый молодой, ооочень вкусный,в италии его едят с солью и с маленькими кусочками сыра мммм......
@ergonomistus 2 ай бұрын
интересно увлекательно доказательно хорошо
@MaxPogorely 2 ай бұрын
Благодарю 🙏❤️
@user-qw8lb2bx1s 2 ай бұрын
Спасибо большое!!
@MaxPogorely 2 ай бұрын
Благодарю за поддержку и интерес!
@user-es5yg3ee7v 6 ай бұрын
Спасибо, Макс….. Взяла за правило постоянно ( частенько) готОвить бобовые…. С удовольствием и большим вниманием стала смотреть ваши ролики и набираться умА- рАзума…. С наступающим….. ЗдОрОвья ВАМ…..) Южный Урал 😂
@MaxPogorely 6 ай бұрын
Благодарю за вашу поддержку и пожелания!😊 С наступающими праздниками вас и ваших близких! Оставайтесь здоровы 🤗
@viorica9316 9 ай бұрын
Спасибо большое за презентацию! Интересно узнать больше об арахисе. Он интригует особенно тем, что аюрведа не рекомендует его в питание вообще.
@MaxPogorely 9 ай бұрын
Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗 Если вам будет интересно, вот моя статья про аюрведу: moveat.expert/stati/menya-chasto-sprashivayut-o-moej-pozitsii-kasatelno-ayurvedy/?
@JivanNavino 9 ай бұрын
Чече была сильно недооценена мной😊 Спасибо за бобовый сериал. Про проращивание и арахис также оч. интересно❤
@MaxPogorely 9 ай бұрын
Готовлю и эти видео! Арахис - ближайшее
@user-bg9yd2dh4p 9 ай бұрын
Дякую за потрібний матеріал , цікаво про арахіс .
@MaxPogorely 9 ай бұрын
Дякую за вашу підтримку, це - цікава тема, як тільки з'явиться віконце, я зніму його 🤗
@user-hl3zw8uj9j 9 ай бұрын
Купил нут попробовать, для разнообразия, каждый день красная фасоль уже поднадоела. Надеюсь на вкус будет норм. Спасибо Макс за труд!
@MaxPogorely 9 ай бұрын
Спасибо! Рад слышать :) Здоровья вам и вашим родным 🤗
@mo0nline 9 ай бұрын
Спасибо! Об арахисе тоже очень интересно узнать
@MaxPogorely 9 ай бұрын
Благодарю за участие в голосовании, это - интересная тема, как только появится окошко, я сниму видео 🤗
@user-gj3io2vj8d 9 ай бұрын
Спасибо огромное за полезную информацию о бобовых. Словом, нужно кушать разные виды бобовых ,но предпочтение все же зелёной чечевице. Горох люблю больше всех. Зелёную чечевицу начала кушать в виде котлет. Фасоль почти не ем. Теперь буду пробовать разные виды бобовых по 100 гр каждый день.
@MaxPogorely 9 ай бұрын
Благодарю! Рад быть полезным:) Здоровья вам и вашим родным 🤗
@user-jd3lz4hf8r 9 ай бұрын
Спасибо за вашу работу! Хочу про арахис и хочу таблицу с пралами))) А было видео-продолжение про грибы? Про лесные грибы хотели снять.
@MaxPogorely 9 ай бұрын
Про арахис заканчиваю, потом буду про грибы снимать. Благодарю вас!
@tamarashishkova8249 9 ай бұрын
Люблю Петрика и агрессивного Фролова, но Ваши плевки в их сторону очень нравятся 😂
@MaxPogorely 9 ай бұрын
Это не плевки, это - 100% аргументированная критика.
@user-qe8op4my3w 9 ай бұрын
Да Фролов иногда как помешанный выглядит
@alexdewerziew5818 8 ай бұрын
@@MaxPogorelyдоктор Петрик очень порядочный человек, видно же, может просто и правда не все исследования изучает, но у него и так работы много, а Фролов просто запугивает, чтобы свои продукты продавать. Вы большой молодец Максим, такого качественного "копания" нет ни у кого.
@MaxPogorely 8 ай бұрын
@@alexdewerziew5818 благодарю! Постараюсь и дальше вас радовать!
@BennettNelsonJr 2 ай бұрын
Araxis !!!!!!! 🙏🏼 ❤
@MaxPogorely 2 ай бұрын
Видео об арахисе уже есть на канале: kzfaq.info/get/bejne/l7CoirqYmsDVfas.html
@ksenyav8540 9 ай бұрын
Подозреваю , что чтобы были в кишечнике те бактерии которые переваривают сою , нужно есть мисо пасту , кимчи и другие ферментированные продукты . Мы едим , например , хоть и в Украине живем ) Сейчас можно все купить даже из Кореи , Китая и Японии .) Вкусно , полезно и интересно )
@MaxPogorely 5 ай бұрын
Возможно и так, попробовать эти продукты стоит наверняка!
@uriyrusov6702 9 ай бұрын
Благодарю, Максим, можно про арахис.
@MaxPogorely 9 ай бұрын
Благодарю вас за поддержку! Это интересная тема, как только появится окошко, я сниму видео🤗
@nataliianeischenko3294 9 ай бұрын
Благодарю за видео! Арахис 😊
@MaxPogorely 9 ай бұрын
Спасибо за ваш интерес и поддержку🤗! Это интересная тема, как только появится окошко, я сниму видео🤗
@sakura16081 9 ай бұрын
Прошлой осенью активно занималась проращиванием. В моём ассортименте было больше 10 круп, семян и бобовых. Отлично подготовила свой организм к зиме. В этом году тоже хочу начать проращивать. Хотелось бы подробнее узнать о влиянии проростков (и не только бобовых) на здоровье и организм в целом. Про арахис тоже очень хочу узнать, так как у меня регулярно случаются арахисово-обжорные периоды, когда я ем арахис, и не могу остановиться. И спасибо Вам, Макс, за Ваши исследования, и за то, что делитесь с нами их результатами!
@user-mq6ev5kh9e 9 ай бұрын
Дадада, у меня тоже случаются приступы любви к арахису :D и тут, чтобы не переедать его, я использовал свою суперспособность - лень. Покупаю арахис в скорлупе.
@MaxPogorely 9 ай бұрын
Спасибо! Сниму видео об арахисе и о проростках.
@MaxPogorely 9 ай бұрын
@@user-mq6ev5kh9e :)))) замечательный способ!
@lidiyafurman7237 9 ай бұрын
Пожалуйста, арахис это очень злободневно! Благодарю за титанический труд!
@MaxPogorely 9 ай бұрын
❤️ Благодарю вас за поддержку! Это интересная тема, как только появится окошко, я сниму видео🤗
@julalala2193 9 ай бұрын
Спасибо за разбор! Я так понимаю, что для облегчения работы печени и приучения организма к бобовым нужно всего лишь 100г в сутки? Или все таки при срк и печени желательно отказаться от них?С детства аллергия на арахис и кешью, интересно послушать.)
@DmitryYablonsky 4 ай бұрын
Спасибо
@MaxPogorely 4 ай бұрын
Благодарю за ваш интерес! Если хотите сделать ещё один шаг на пути к здоровью, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/
@Rafaella-dr1fe 6 ай бұрын
Максим, огромное спасибо за ценную информацию! У меня вопрос-везде пишут, что при подагре нельзя есть бобовые, а что скажете вы?
@MaxPogorely 6 ай бұрын
В бобовых много пуринов, но для больных подагрой или с гиперурикемией важнее не превышать общего количества белка в пище в 0,8 г/кг веса тела. При таком количестве белка 100-150 г бобовых 3-5 раз в неделю будут только полезны
@user-jv1lb9qp4o 6 ай бұрын
Есть ответ в другом видео про бобовые
@jabadabadu2320 9 ай бұрын
Спасибо за видео❤ Арахис)
@MaxPogorely 9 ай бұрын
Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
@user-cg9ti9qs1c 4 ай бұрын
Максим, огромная вам благодарность за то, что вы по ходу своего рассказа даете в сжатом виде и основные положения для конспекта. Но было бы еще лучше, если бы вы это делали в ворде, за исключением таблиц, рисунков и т.п. Тогда было бы намного легче каждому по своему усмотрению и под себя выбирать главное, выделять шрифтом, раскрашивать.
@MaxPogorely 4 ай бұрын
Я подумаю над вашим предложением, спасибо! Если хотите посмотреть на все аспекты питания, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/
@user-dx6uf9np6g 9 ай бұрын
Готовы к принятию информации об арахисе!
@MaxPogorely 9 ай бұрын
Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
@user-yr9zm6uz4h 4 ай бұрын
Максим,как вседа всеохватывающе, благодарю,еще вопрос если один день рацион получается закисляющий,а в другой столько же ощелачивающий получится в ноль за два дня в итоге?
@MaxPogorely 4 ай бұрын
Плюс-минус да: организм достаточно инерционен в этом аспекте
@vezunchik2319 9 ай бұрын
Спасибо за информацию! У вас показана таблица с продуктими по ощелачиванию/закислению . В ней помидоры стоят как "весьма щелочные". Так ли это? Обычно, их относят к закисляющим организм овощам.
@MaxPogorely 9 ай бұрын
Смотрите мое видео о «закислении», ссылка в описании к комментируемому вами видео. Там все обоснования
@mosamosa7229 9 ай бұрын
Спасибо за очередное отличное видео! А знаете, из фасоли делают зефир😮
@Nadejda_Sun 9 ай бұрын
вот это да! Интересно было бы попробовать
@user-gy2jf9sg5h 8 ай бұрын
Поделитесь рецептом, если знаете.
@mosamosa7229 7 ай бұрын
@@user-gy2jf9sg5h на сайте Поварёнок в поиске набираете "зефир из фасоли", там розовенький такой, по этому рецепту делала.
@user-mj4bt3gg8v 8 ай бұрын
Интересно было бы посмотреть про пергу пчелиную
@MaxPogorely 8 ай бұрын
Возможно, как-нибудь сниму
@SerafsQps 3 ай бұрын
Благодарю*))) Интересно про то, сколько максимально можно кушать приготовленных бобовых в день. Я ем большими порциями*) И кстати у меня проросла зелёная чечевица, сегодня сделала из неë салат*)) Нравится вариант есть пророщенные бобовые для белка и пользы*)) Мясо и рыбу ем крайне редко. Интересно про проращивание бобовых и вообще про проростки*)) Сейчас у меня пшеница проращивается, довольно вкусная сладкая. Чечевица и пажитник ещё) Просто замачивала семена и смотрела какие прорастут. Амарант не порос и быстро плесневеет. Кунжут белый оказывается прожаривается чуть. Лен муторно проращивать и его мне нравится замачивать обильно и жевать, а слизью поливать салаты или добавлять в кашу*))
@sofiakucheryvenko1850 9 ай бұрын
Арахис! Расскажите, пожалуйста о пользе арахиса
@MaxPogorely 9 ай бұрын
Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
@MaxPogorely 9 ай бұрын
Таймтейбл: 00:07 О чем это видео 02:22 Научные исследования, лежащие в основе видео 02:51 Какие бывают бобовые 04:23 Бобовые, которые будут включены в рейтинг 05:20 Почему так трудно выбрать лучшее бобовое? 05:46 Белок бобовых 06:33 Как различные группы бобовых влияют на здоровье сердечно-сосудистой системы 08:54 Неужели нут полезнее фасоли? 09:54 В чем сложность сои, как лекарственной пищи? 11:47 Чем бобовые превосходят сою? 13:37 Сколько есть бобовых в день? 14:38 Немного о пользе спиртного 16:26 Что вам дадут 100 г бобовых в день? 17:55 Витамины бобовых 21:35 Минеральные соли в бобовых 24:12 Биологически активные вещества в бобовых 29:18 Сколько полифенолов можно получить из бобовых? 34:54 Лектины в бобовых 36:10 Закисляюще-восстанавливающий PRAL-коэффициент бобовых 41:00 С чем есть разные бобовые? 44:16 Составляем рейтинг бобовых
@ins1delolo 7 ай бұрын
Максим можно закреплять ваше сообщение с таймкодами. Чтобы оно было всегда вверху
@anna_anna531 9 ай бұрын
Интересует арахис 🥜, а вот я употребляю люпиновый протеин, мне нравится он в порошке перемолотый почти без вкусный и быстро растворимый, ваше мнение по поводу полезности его, что-то слышали, благодарю!
@MaxPogorely 8 ай бұрын
Благодарю за интерес 🤗! Видео про АРАХИС уже на канале: kzfaq.info/get/bejne/l7CoirqYmsDVfas.html 🤗 О люпиновом протеине нужно изучить более тщательно информацию
@No_war_peace 9 ай бұрын
Арахис! 🙏🙂🙃
@user-tq9cm4ne5i 9 ай бұрын
Поддерживаю
@tigrijtigrij1240 9 ай бұрын
Он вреден
@MaxPogorely 9 ай бұрын
Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
@tigrijtigrij1240 9 ай бұрын
@@MaxPogorely ждем))
@user-ik1vp1xu1j 9 ай бұрын
Проведите исследование, пожалуйста, про арахис и про метиленовый синий
@MaxPogorely 9 ай бұрын
Благодарю за ваше предложение , как только появится окошко, я сниму видео на тему арахиса🤗 Про метиленовый синий пока не могу ничего утверждать, этот вопрос требует более пристального внимания 🤔
@user-pz8vc6kj9i Ай бұрын
Арахис и пророщенные бобовые, благодарим Вас
@MaxPogorely Ай бұрын
Видео об арахисе уже на канале: kzfaq.info/get/bejne/l7CoirqYmsDVfas.html
@user-su6jd8fm4l 9 ай бұрын
Пророщенные бобовые очень интересно
@MaxPogorely 9 ай бұрын
Спасибо за интерес! Готовлю видео 🤗
@user-ElenaVonana 9 ай бұрын
Люблю арахис. Хочу узнать про него побольше. Сколько, в каком виде и с чем его употреблять.
@MaxPogorely 9 ай бұрын
Благодарю за участие в голосовании, это - интересная тема, как только появится окошко, я сниму видео 🤗
@user-mt8hf7dv9k 6 ай бұрын
Арахис и пажитник - интересно!
@MaxPogorely 6 ай бұрын
Благодарю за интерес 🤗! Видео про АРАХИС уже на канале: kzfaq.info/get/bejne/l7CoirqYmsDVfas.html 🤗
@aguttesvictoria8136 9 ай бұрын
Здравствуйте, Макс! Скажите пожалуйста, какая польза в стрючковой фасоли? Какие у нее преимущества перед обычной фасолью? Спасибо большое заранее! Виктория
@MaxPogorely 9 ай бұрын
Никаких особых преимуществ нет. Она ближе к овощам по составу, чем к бобовым
@monmio4736 5 ай бұрын
Макс, здравствуйте! А что с красной чечевицей, почему о ней ничего не сказали?🤔
@solenigor 9 ай бұрын
Спасибо за видео. Про арахис тоже интересно послушать. Еще вопрос - в ролике про сою вы ее расписывали в гораздо более превосходных степенях, чем а этом. Стоит на нее налегать, или можно ограничиться сегодняшним списком?
@MaxPogorely 9 ай бұрын
Как видите, новые знания дают больше возможностей. Можно налегать на бобовые, сою есть иногда
@AlexLife307 7 ай бұрын
Соя поддерживает воспаления и может быть причиной этого.
@k9tk9t Ай бұрын
@@MaxPogorely В комментариях в своём прошлом видео про сою именно ВЫ @MaxPogorely писали что соя полезнее фасоли. Я так и не понял что полезнее в итоге красная фасоль или соя ???
@olegroman2507 4 ай бұрын
АРАХИС. БЛАГОДАРЮ
@MaxPogorely 4 ай бұрын
Уже на канале
@user-kz3yc5nr4x 9 ай бұрын
Ваш ролик про Омега жиры вчера смотрел, хороший обзор. Буду менять рацион пр виду жиров. А вот с бобовыми, злаками проблема! Почва заражена пестицидами, запрещ в Европе глифосатами и пр химией. Поэтому либо нужно знать фермеров, либо биологический сертификат требовать. В России тема БИО злаковых уже давно на повестке, люди переплачивают
@MaxPogorely 8 ай бұрын
Благодарю за вашу поддержку! Рад быть полезным 😊 Здоровья вам и вашим родным 🤗
@irynaieremenko1308 7 ай бұрын
Научитесь правильно готовить бобовые, это не сложно. Откройте Критскую кухню. В греции бобовые традиционно
@user-cb3qq1mk6p 5 ай бұрын
Дякую за відео. Вігну вирощую в себе на городі. Росте, як спаржева квасоля.
@MaxPogorely 5 ай бұрын
Дякую за інформацію та підтримку! Здоров'я вам та вашим рідним 🤗
@lexxnexus1872 9 ай бұрын
Спасибо, интересно про арахис. А что скажете про макароны из бобовых (чечевичные, нутовые)? Полезны ли они?
@user-qe8op4my3w 9 ай бұрын
Все менее переработанное всегда намного лучше. На макароны идет мука, а насколько она свежа?? Потом процесс сушки макарон, тоже лишняя обработка и потеря чего-то .
@MaxPogorely 9 ай бұрын
Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
@dvidgaru 9 ай бұрын
Спасибо арахис интересен
@MaxPogorely 9 ай бұрын
Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
@IbraimovaN25 9 ай бұрын
АРАХИС🙏🏻👌
@MaxPogorely 9 ай бұрын
Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
@user-pu3nz9dx1l 9 ай бұрын
В этом году посадила зерновую фасоль, выросла красивая. Решила ракупорить стручек фасоли и попробовать на вкус. Было оч.вкусно. Зерна фасоли сочные и красивые и очень приятные на вкус, но....ребята, если вы, как и я не знали, то знайте, я во всяком случае теперь знаю), фасоль в сыром виде есть её категорически нельзя!!!! Такого селевого потока у меня никогда в жизни не было(((
@MaxPogorely 9 ай бұрын
И всм еще повезло: могли в реанимацию попасть!
@zoya2239 7 ай бұрын
Спасибо, Максим, за полезную информацию. У нас в стране без арахиса не обходится ни одна семья. Едим кажлый день в основном во время чаепития. Негативной реакции не замечала. Но очень интересно послушать про его свойства, так в эту тему не вникала. Кстати, пеку хлеб из нута, предварительно замачивая на 12 часов и перемалывая в пюре. Добавляю соль, разрыхлитель и немного псилиума. Никаких муки и дрожжей не добавляю. Хлеб получается очень вкусный! И без глютена. Рекомендую!
@MaxPogorely 6 ай бұрын
Благодарю за интерес 🤗! Видео про АРАХИС уже на канале: kzfaq.info/get/bejne/l7CoirqYmsDVfas.html 🤗
@aguttesvictoria8136 9 ай бұрын
Макс, если можно, ещё вопрос к Вам. Нужно ли замачивать зеленую чечевицу? Если да, то на сколько часов и сколько варить? И измерение половиной стакана- это в сыром или уже в приготовленном виде? Спасибо! Виктория
@MaxPogorely 9 ай бұрын
Спасибо! Все - в этом видео: Не газуй! 20 способов превратить бобовые в лекарство kzfaq.info/get/bejne/md-hm6Z2sbm1c2g.html
@user-vn8om7gj2m 7 ай бұрын
Про арахис видео
@MaxPogorely 6 ай бұрын
Благодарю за интерес 🤗! Видео про АРАХИС уже на канале: kzfaq.info/get/bejne/l7CoirqYmsDVfas.html 🤗
Обман веществ с Максом Погорелым
Рет қаралды 103 М.
Immersed
Рет қаралды 58 МЛН
Обман веществ с Максом Погорелым
Рет қаралды 313 М.
Обман веществ с Максом Погорелым
Рет қаралды 40 М.
Сама Меньшова
Рет қаралды 3,9 МЛН
Обман веществ с Максом Погорелым
Рет қаралды 73 М.
Алексей Водовозов
Рет қаралды 333 М.
Обман веществ с Максом Погорелым
Рет қаралды 45 М.
Обман веществ с Максом Погорелым
Рет қаралды 41 М.
Обман веществ с Максом Погорелым
Рет қаралды 409 М.