superbe de te voir bouger.soulagement immediat en fin de seance.😇
@stephanieassens96714 ай бұрын
Super séance après mon training un bien fou!
@yaminaal56238 ай бұрын
Magnifique séance qui déverrouille bien le dos merci beaucoup.
@youseelucie97787 ай бұрын
Coucouuuuu Ça y'est je l'ai enfin faîte! Ça fait tellement de bien! Je suis toute bloquée du dos depuis plusieurs mois, ça m'embête pendant mes cours de danse, je pense que cette routine va m'aider à me débloquer enfin! 🙏 Merci Amandine! 💛💛💛✨
@chasha22296 ай бұрын
Merci beaucoup pour cette séance. C’est vraiment agréable et vous expliquez très bien chaque mouvement et vous nous rappelez l’importance de respirer ce qui est super car sinon je crois que je serais toujours en apnée ahah
@spaceymisu18128 ай бұрын
J'ai adoré cette séance car avec mon travail je porte des charges, plus les tensions liées au stress j'ai parfois le dos bien raide ! merci Amandine !
@juod90656 ай бұрын
Fait et refait merci beaucoup Amandine ça fait un bien fou ❤
@rachelsimon69988 ай бұрын
Super séance c'est tellement rare de trouver une bonne séance de mobilité en live. J'espère que tu en feras d'autres ❤
@angeranger85558 ай бұрын
Merci infiniment ❤. Je vais prendre goût a ses routine 😊
@AmandineLeger8 ай бұрын
Et tu peux, elles vont arriver très régulièrement sur ma chaîne 🤭
@user-yc4hy6bj1k8 ай бұрын
Ma-gni-fique séance, qu'est-ce que ça fait du bien ! Merci merci ❤
@AmandineLeger8 ай бұрын
Merci à toi ❤
@stephaniel6248 ай бұрын
Ça ma fait beaucoup de bien pour débuter mon vendredi!!!
@sophieetjeromecano25415 ай бұрын
Merci beaucoup pour ses super séances j'adore !!!!❤❤❤❤
@daisyschneider31738 ай бұрын
Merci pour cette séance, faite à l'instant !
@anethclementine39008 ай бұрын
Merci pour cette vidéo très agréable et très professionnelle 😍
@AmandineLeger8 ай бұрын
Avec plaisir ❤
@ameliepilot26798 ай бұрын
Merci beaucoup j'ai adoré....je dois juste caler correctement la respiration.
@AmandineLeger8 ай бұрын
Avec le temps, tu sauras la caler sans effort 💪
@liafaust41993 ай бұрын
❤
@chloe-maudeiffouzar80938 ай бұрын
La routine idéal pour le dos un pur bonheur 🙂!
@AmandineLeger8 ай бұрын
Oh oui 🙌
@emmanuellepons16548 ай бұрын
Super séance. Tu expliques vraiment bien, ta voix est apaisante. Tu es vraiment pro
@AmandineLeger8 ай бұрын
Ooooh merci beaucoup ✨
@user-im7ki2dv8f8 ай бұрын
Bonjour Amandine Je vous suis depuis un moment. J'aime vraiment votre travail et je trouve que vous êtes une femme épanouie, en accord avec vous même. Ça fait plaisir. Vous êtes magnifique ce qui ne gâche rien. Force à vous et un bon Noël
@user-im7ki2dv8f8 ай бұрын
Guillaume, un mec de 46 ans qui galère à retrouver la forme mais qui bosse dur !!!
@junah23438 ай бұрын
Séance incroyable ! Merci de partager ton savoir avec nous. Ça nous fait du bien, en attendant d'économiser pour prendre ta formation. 🤩 Je vais le faire chaque semaine !
@verokimdeus59267 ай бұрын
Quel kiff tes séances!!😉
@anahrb60378 ай бұрын
Cette vidéo m'a fait tellement du bien !!!! Merci beaucoup Amandine ! 😊
@AmandineLeger8 ай бұрын
Oh je suis ravie de le lire, merci à toi 🥰
@car_ousl67128 ай бұрын
Merci Amandine, c'est un tel bonheur de faire cette séance. Je l'attendais avec impatience ❤
@AmandineLeger8 ай бұрын
Oh merci beaucoup 😊
@lydietadiottoepouseannani96998 ай бұрын
Merci beaucoup
@itachiuchiwa7428 ай бұрын
Bonsoir, merci beaucoup pour vos vidéos, j'aime beaucoup votre guidance esprit -corps qui pour moi est très important, je souhaiterais muscler le petit rond, grand rond, infra epineux, et grand dorsal , si vous le voulez bien, serait -il possible de faire une vidéo d'exercices sur ce sujet ? Bonne soirée à vous 😊
@ceceltx178 ай бұрын
Fait après la journée de travail 😌 merci amandine
@AmandineLeger8 ай бұрын
C'est le parfait moment pour décompresser et passer une bonne soirée ❤
@felixbouvet17468 ай бұрын
Merci Amandine je suis détendu 😮😅
@AmandineLeger8 ай бұрын
Aaaah cette routine est déjà testée et approuvée alors 🙏
@caro-88458 ай бұрын
Excellent 👌 😊😊
@nanijolkow39548 ай бұрын
Merci bcp parce que je te raconte pas comment en ce moment jai mal au dos en plus jadore ce genre d'exercice ca me fait grave du bien
@AmandineLeger8 ай бұрын
Je suis ravie que cette routine te soulage 🥰
@stephaniepouget362820 күн бұрын
MERCI ! pour cette séance je suis bloquée du dos ce qui me bloque la respiration j'ai vu une ostéopathe qui ma dit de faire de la mobilité avec les différents exercices qui tu proposes dans cette séance... J'ai eu quelques sensations douloureuses mais je me sens beaucoup moins tendus et je sens que j'ai regagné en mobilité.... 🙏🙏
@marinecoutureaddict59868 ай бұрын
Merci pour cette séance ! A quand la prochaine promotion pour moveo? ☺️
@user-ek1ye1jv9f8 ай бұрын
👍👍👍👍👍❤️👍👍👍👍 merciiii
@AmandineLeger8 ай бұрын
❤✨
@freddy58868 ай бұрын
👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@katyalafon90065 ай бұрын
Très bien mais malheureusement avec mes tendances aux hernies discales lombaires je ne peux pas faire trop de mouvements de type " twisté "😢
@sophieetjeromecano25418 ай бұрын
Bonsoir vraiment désolé je trouve plus votre super vidéo sur la digestion et les légumineuses!? Svp merci d'avance. Belle soirée
@emmalachapelle92618 ай бұрын
Bonjour Amandine, est-ce que tu crois qu'il existe des contre-indications aux Jefferson Curl? Il m'avait semblé comprendre autrefois que ce n'était pas idéal sur des pathologies dorsales/discales, parce que cela les sollicitait trop durement. As-tu un avis? Merci!
@AmandineLeger8 ай бұрын
Une pathologie nécessite toujours une approche individuelle établie préalablement par un.e professionnel.le à la lumière de son analyse clinique, comportant des ajustements spécifiques à chaque cas. Selon les cas le Jefferson curl sera bénéfique, selon d’autres il sera à intégrer avec plus de précautions. Mais je ne peux pas me prononcer depuis ma position, n’etant pas la personne prenant en charge la pathologie 😉
@jimbosp91444 ай бұрын
Merci beaucoup pour cette séance qui fait du bien! 😊 Et plus globalement pour les liens corps, esprit que tu fais. Ta physiologie drive ta psychologie comme on dit et c'est bien expliqué ici 🙏🙏🙏