20 perces frissítő gyakorlatsor, kiváló otthoni gyakorlásra - jóga gyakorlatok

  Рет қаралды 79,933

SelfnessYOGA jóga testmozgás életmód önfejlesztés

SelfnessYOGA jóga testmozgás életmód önfejlesztés

5 жыл бұрын

Ebben a videóban olyan gyakorlatsort láthasz, amely remekül átmozgatja a testet minden módon és irányban, így kifejti frissítő és élénkítő hatását.
Ha szeretnél több videót látni, akkor íratkozz fel itt KZfaq csatornámra!
Amennyiben szeretnél jóga foglalkozásokon, illetve online jógaórákon és tanfoyamokon részt venni, akkor látogasd meg a honlapomat: selfnessyoga.hu/
Valamint a Facebook-on is megtalálhatsz: / selfnessyoga.hu

Пікірлер: 62
@orsolyaniksz6650
@orsolyaniksz6650 3 жыл бұрын
Gratula! Te vagy eddig a legjobb, aki normálisan elmagyarázza a pózok kitartását Köszönöm! 😊
@SelfnessYOGA
@SelfnessYOGA 3 жыл бұрын
Köszönöm szépen a visszajelzésedet! Örülök, ha tetszik és hasznosnak találod! 🙏
@ichimrozalia1998
@ichimrozalia1998 4 жыл бұрын
Csodallak,csodallak te kedveshangu,ertheto nagyarazattal segito,valasztekos szavakkal tanito,kulinleges yogaoktato srac.Orulok hogy radtalaltam,kovetlek teged es oromonre szolgal a te letezesed.Ez ben bok,csupa s,ivbol jovo erzes.🧡
@SelfnessYOGA
@SelfnessYOGA 4 жыл бұрын
Kedves Rozália! Nagyon kedves vagy! Köszönöm szépen!
@evakallos5904
@evakallos5904 2 жыл бұрын
Nagyon jo gyakorlatsor, napszaktól függetlenül frissít, nagyon kedvelem. Koszonom Gergő a videót 🙏🙏🙏
@SelfnessYOGA
@SelfnessYOGA 2 жыл бұрын
Örülök, hogy tetszett Éva! 🙏🙏Kedves egészségedre!
@arpadbato1460
@arpadbato1460 2 жыл бұрын
Előre is köszönöm minden videódat! Párat már láttam és csodálatosak. Tényleg a legjobb vagy!
@SelfnessYOGA
@SelfnessYOGA 2 жыл бұрын
Nagyon kedves tőled, köszönöm szépen a visszajelzést! :-) Íratkozz fel itt a KZfaq csatornámra és nézd meg a videókat. A lejátszási listák között tudsz az egyes tartalmak között válogatni. ;-) Aztán ha szeretnél komolyabb és szisztematikus képzést, akkor szeretettel ajánlom az online tanfolyamokat, és ha még több jógaórát szeretnél, akkor pedig a videótárat ajánlom, amiben több száz jógafoglalkozás van. Ezeket mind megtalálod a honlapomon. Itt: selfnessyoga.hu/ Üdv. Gergő
@msclick6310
@msclick6310 Жыл бұрын
Hálásan köszönöm a munkád! Mióta a gyakorlataid végzem megszűnt a mellkasi fájdalmam, figyelek a helyes testtartásra. Felfrissültnek érzem magam és nyugodtnak. :)
@SelfnessYOGA
@SelfnessYOGA Жыл бұрын
Ennek nagyon örülök! 🙂Köszönöm szépen a visszajelzést, lelkesítő hallani. 🙂Itt a KZfaq-on van még pár rövidebb gyakorló videó. Íratkozz fel a csatornára és a lejátszási listákon belül tudsz válogatni az egyes tartalmak között. 🙂Ugyanakkor ha tartalmasabb, hosszabb és profibb videókat szeretnél, akkor szívből ajánlom neked a honlapomon elérhető videótárat, amit itt találsz meg: selfnessyoga.hu/online-videotar/ Itt több száz jógafoglalkozást érhetsz el és idő, szint, típus szerint tudsz szűrni a kínálatból. 🙂Ha pedig szizstematikus képzést szeretnél, akkor az online tanfolyamokat ajánlom, amik itt vannak: selfnessyoga.hu/product-category/online-tanfolyamok/ Próbáld ki őket! Üdvözlettel: Gergő
@melindafarkas3780
@melindafarkas3780 2 жыл бұрын
Koszonom szepen ezt a frissito gyakorlatsort. Fantasztokusan jo volt es te vagy a legjobb. 👍👌😀
@SelfnessYOGA
@SelfnessYOGA 2 жыл бұрын
Nagyon szépen köszönöm a visszajelzést, örülök neki, hogy segített ez a videó neked. :-) A jóga nagyon sok más egyében is tud segíteni, főleg, ha rendszeresen csinálod és az életmódját is elkezded gyakorloni úgy, ahogy épp tudod. A honalpomon találsz számos lehetőséget tanulni és gyakorolni. Nézz szét ott: selfnessyoga.hu/ Illetve íratkozz fel itt a KZfaq csatornámra, mert folyamatosan lesznek új videók. Szeretettel: Gergő
@jozsefkiss7524
@jozsefkiss7524 2 жыл бұрын
Köszönöm szépen! Nagyon szeretem, hogy teljesen részletesen és érthetően mondod el a gyakorlatok kivitelezését és közben még nyugalmat sugárzól magadból!
@SelfnessYOGA
@SelfnessYOGA 2 жыл бұрын
Nagyon szívesen! Örülök, hogy így online módon tudsz velem jógázni! A továbbiakban is szeretettel várlak! Itt a KZfaq-on csak néhány videó van fent, mintegy bemutatóként, de az igazi kínálat ás ezáltal gyakorlási lehetőség a honlapomon van, a videótárban. Ott jelenelg 420 videót tudsz elérni és mindenféle fajta jógaórát találsz. Nézd meg ezt a lehetőséget ide kattintva: selfnessyoga.hu/online-videotar/ Valamint a tanfolyamokat pedig itt találod meg: selfnessyoga.hu/product-category/online-tanfolyamok/
@l.k.4250
@l.k.4250 4 жыл бұрын
Aprólékosan elmagyarázva, hogy mire figyeljünk! Rövid, de intenzív gyakorlat. Szuper, köszönöm!
@SelfnessYOGA
@SelfnessYOGA 4 жыл бұрын
Nagyon szívesen és örömmel!
@evaszabo954
@evaszabo954 4 жыл бұрын
Egy csoda! Nagyon köszönöm ❣️
@SelfnessYOGA
@SelfnessYOGA 4 жыл бұрын
Örülök, hogy jól esett! Egészségedre!
@anyocanagyne1192
@anyocanagyne1192 3 жыл бұрын
Nagyon szuper volt. Köszönöm szépen.
@SelfnessYOGA
@SelfnessYOGA 3 жыл бұрын
Örülök, hogy tetszett, kedves egészségedre! :-) Ha még több videót szeretnél elérni és szisztematikusan gyakorolni, akkor figyelmedbe ajánlom a honlapomon elérhető online foglalkozásokat. Itt találod őket: selfnessyoga.hu/#online-tanfolyamok Üdv. Gergő
@endrebarta7828
@endrebarta7828 3 жыл бұрын
Köszi szépen. Még, így 76 évesen is meeent!! Üdv.
@SelfnessYOGA
@SelfnessYOGA 3 жыл бұрын
Nagyon szuper!! Kedves egészségedre! :)
@endrebarta7828
@endrebarta7828 3 жыл бұрын
@@SelfnessYOGA Köszönöm szépen!
@agnesgutpinter2201
@agnesgutpinter2201 4 жыл бұрын
Halasan köszönöm!Szuper video!
@SelfnessYOGA
@SelfnessYOGA 4 жыл бұрын
Örülök! Szívesen! :-)
@zsuzsabeer
@zsuzsabeer 2 жыл бұрын
Köszönöm szépen 🙏♥️
@SelfnessYOGA
@SelfnessYOGA 2 жыл бұрын
Kedves Zsuzsa! Nagyon szívesen! Örülök, ha jól esett ez a kis gyakorlatsor. Itt a KZfaq-on van még pár rövidebb sor, próbáld ki őket. ;-) Ha megteszenek és szeretnél tartalmasabb és több jógás videót, akkor szeretettel ajánlom neked a honlapomon lévő videótárat, ahol több száz foglalkozást érsz el. Típus, szint és idő szerint lehet szűrni a kínálatot. Itt lesz ez a lehetőség: selfnessyoga.hu/online-videotar/ Üdvözlettel: Gergő
@evakosik9235
@evakosik9235 2 жыл бұрын
Hálásan köszönöm!
@SelfnessYOGA
@SelfnessYOGA 2 жыл бұрын
Nagyon szépen köszönöm a visszajelzést, örülök neki, hogy segített ez a videó neked. :-) A jóga nagyon sok más egyében is tud segíteni, főleg, ha rendszeresen csinálod és az életmódját is elkezded gyakorloni úgy, ahogy épp tudod. A honalpomon találsz számos lehetőséget tanulni és gyakorolni. Nézz szét ott: selfnessyoga.hu/ Illetve íratkozz fel itt a KZfaq csatornámra, mert folyamatosan lesznek új videók. Szeretettel: Gergő
@annakatalintorokne8476
@annakatalintorokne8476 2 жыл бұрын
Nagyon jó. Köszönöm.
@SelfnessYOGA
@SelfnessYOGA 2 жыл бұрын
Köszönöm a visszajelzést, örülök, hogy tetszett a jógafoglalkozás. Itt a KZfaq-on találsz még párat a SelfnessYOGA csatornán, próbáld ki őket. Ha tetszenek, akkor figyelmedbe ajánlom a honlapon elérhető videótárat, amely jelenleg 420 foglalkozást tartalmaz és változatos gyakorlásra add lehetőséget. Itt találod meg: selfnessyoga.hu/online-videotar/ Üdv. Gergő
@timeaszabo4282
@timeaszabo4282 Жыл бұрын
Köszönöm a videót! Nagyon jó a magyarázat a gyakorlatokhoz, egy rövid átmozgatáshoz tökéletes 👌
@SelfnessYOGA
@SelfnessYOGA Жыл бұрын
Nagyon szívesen és örömmel kedves Tímea! 🙂Igyekszem, hogy jó legyen nektek. 🙂Viszont ez a videó inkább csak kóstoló a jógában. Ha jobban is érdekel, akkor szeretettel ajánlom a honlapomon lévő kínálatot, amit az online foglalkozások menü alatt találsz, itt: selfnessyoga.hu/ Üdvözlettel: Gergő
@rezimikka1665
@rezimikka1665 Жыл бұрын
Köszönöm a lehetőséget, hogy bármikor gyakorolhatok a videók segítségével
@SelfnessYOGA
@SelfnessYOGA Жыл бұрын
Nagyon szívesen és örülök, hogy tetszett neked a videó. :-) Ha szeretnél még több videót, az az gyakorlatsort elérni, akkor szeretettel ajánlom neked a honlapomon elérhető online gyakorlatokat tartalmazó videótárat. Itt találod: selfnessyoga.hu/online-videotar/ Üdvözlettel: Gergő
@magdolnatarjani9705
@magdolnatarjani9705 5 ай бұрын
🙏❤️🌞szeretettel megköszönöm
@SelfnessYOGA
@SelfnessYOGA 5 ай бұрын
Nagyon szívesen kedves Magdolna! 🙂
@erzsebetkugyela2065
@erzsebetkugyela2065 3 жыл бұрын
👌 Kòszönömszépen Gergõ.Nagyon jòl esnek a gyakorlatok.
@SelfnessYOGA
@SelfnessYOGA 2 жыл бұрын
Nagyon szépen köszönöm a visszajelzést, örülök neki, hogy segített ez a videó neked. :-) A jóga nagyon sok más egyében is tud segíteni, főleg, ha rendszeresen csinálod és az életmódját is elkezded gyakorloni úgy, ahogy épp tudod. A honalpomon találsz számos lehetőséget tanulni és gyakorolni. Nézz szét ott: selfnessyoga.hu/ Illetve íratkozz fel itt a KZfaq csatornámra, mert folyamatosan lesznek új videók. Szeretettel: Gergő
@laszlonemervenszki4748
@laszlonemervenszki4748 Жыл бұрын
Köszönöm szépen!Nagyon hálás vagyok!
@SelfnessYOGA
@SelfnessYOGA Жыл бұрын
Kedves egészségedre! :)
@evajuhasz4890
@evajuhasz4890 3 жыл бұрын
Köszönöm szépen, bízok benne hogy sokáig tudom még csinálni még veled.
@SelfnessYOGA
@SelfnessYOGA 3 жыл бұрын
Szívesen, remélem még sokáig velem tartasz! :-)
@zsuzsabeer
@zsuzsabeer 3 жыл бұрын
Hálásan köszönöm
@SelfnessYOGA
@SelfnessYOGA 3 жыл бұрын
Én köszönöm, hogy velem gyakoroltál! :)
@enciszekely2049
@enciszekely2049 4 жыл бұрын
Nagyon köszönöm 🙏
@SelfnessYOGA
@SelfnessYOGA 4 жыл бұрын
Nagyon szívesen! :-D
@mancik9102
@mancik9102 2 жыл бұрын
Nagyon szépen köszönöm nagyon jól elmagyarázod a legjobb joga köszönöm jó egészséget
@SelfnessYOGA
@SelfnessYOGA 2 жыл бұрын
Nagyon szépen köszönöm a visszajelzést, örülök neki, hogy segített ez a videó neked. :-) A jóga nagyon sok más egyében is tud segíteni, főleg, ha rendszeresen csinálod és az életmódját is elkezded gyakorloni úgy, ahogy épp tudod. A honalpomon találsz számos lehetőséget tanulni és gyakorolni. Nézz szét ott: selfnessyoga.hu/ Illetve íratkozz fel itt a KZfaq csatornámra, mert folyamatosan lesznek új videók. Szeretettel: Gergő
@katalinsallos6721
@katalinsallos6721 Жыл бұрын
Nagyon szeretem a videóidat, nagyon hasznosak és sokoldalúak!
@SelfnessYOGA
@SelfnessYOGA Жыл бұрын
Örülök, hogy tetszenek a gyakorlatok! Ha más videókat is szeretnél megnézni, még többet gyakorolni, itt nézz körül, ha van kedved: selfnessyoga.hu/ Jó gyakorlást kívánok!
@katalinsallos6721
@katalinsallos6721 Жыл бұрын
@@SelfnessYOGA már végigcsináltam mindet, és mások videóit is kipróbáltam, de maradok ezen a csatornán, tényleg a legjobb!! És fantasztikus az alázat, amivel jógázol és amivel tanítasz!
@barbarakiss943
@barbarakiss943 Жыл бұрын
Hálásan köszönöm a videót és videókat🙏😇💛💚🤗 Nagyon szeretem őket gyakorolni és nagyon jó hatással vannak rám🙏
@SelfnessYOGA
@SelfnessYOGA 11 ай бұрын
Szívesen és örömmel! :-) Lelkesítő, hogy tetszik a gyakorlat és csinálod. ;-) Ha még több online jógázási lehetőséget szeretnél elérni, akkor szeretettel ajánlom a honlapomat, ahol az online foglalkozások menü alatt találhatsz gyakorló órákat és tanfolyamokat egyaránt. A honlap itt érhető el: selfnessyoga.hu/ Üdvözlettel: Gergő
@zsuzsannakriszt1284
@zsuzsannakriszt1284 Жыл бұрын
Nagyon jó volt.
@SelfnessYOGA
@SelfnessYOGA Жыл бұрын
Nagyon szívesen és örömmel! 🙂 Ha lelkes vagy rá, akkor itt találsz még sok gyakorlatot, amik nagyon jók: selfnessyoga.hu/online-videotar/ Szeretettel ajánlom őket. Gergő
@gyorgynegyorkonyi6189
@gyorgynegyorkonyi6189 3 жыл бұрын
Nagyon jól ellazít köszön .és jobban érzem magam .
@SelfnessYOGA
@SelfnessYOGA 3 жыл бұрын
Nagyon örülök neki! Egészségedre! 😊
@orsolya65
@orsolya65 3 жыл бұрын
Rendesen,érthetően magyarázod el,minden részletre kitérsz,így könnyen megtanulhatjuk hogyan kell helyesen csinálni a gyakorlatokat.Köszönöm!
@SelfnessYOGA
@SelfnessYOGA 3 жыл бұрын
Egészségedre Kedves Orsi! :)
@erzsebetkugyela2065
@erzsebetkugyela2065 3 жыл бұрын
Csodås gyakorlatok.Köszönòmszépen Gergõ.
@SelfnessYOGA
@SelfnessYOGA 3 жыл бұрын
Szívesen és örömmel!
Az izmokat és az idegrendszert erősítő 20 perces jógagyakorlás - jóga gyakorlatok
20:43
SelfnessYOGA jóga testmozgás életmód önfejlesztés
Рет қаралды 109 М.
Újra egy erősítő és tartást javító gyakorlatsor 25 percben - jóga gyakorlás
27:22
SelfnessYOGA jóga testmozgás életmód önfejlesztés
Рет қаралды 52 М.
Sigma Kid Hair #funny #sigma #comedy
00:33
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 38 МЛН
ПРОВЕРИЛ АРБУЗЫ #shorts
00:34
Паша Осадчий
Рет қаралды 7 МЛН
Получилось у Миланы?😂
00:13
ХАБИБ
Рет қаралды 4,4 МЛН
Задержи дыхание дольше всех!
00:42
Аришнев
Рет қаралды 3,6 МЛН
Nyak és váll oldása! Átmozgatás és nyújtás a merevség lazítására - jóga gyakorlás
16:50
SelfnessYOGA jóga testmozgás életmód önfejlesztés
Рет қаралды 1,5 МЛН
A vérkeringést és a hormonrendszert serkentő 20 perces jóga gyakorlatsor - jóga gyakorlás
22:31
SelfnessYOGA jóga testmozgás életmód önfejlesztés
Рет қаралды 59 М.
Visszérre, ödémára, pangó nyirokutakra gyakorlatsor - jóga gyakorlás
15:02
SelfnessYOGA jóga testmozgás életmód önfejlesztés
Рет қаралды 232 М.
Gerinc kilazítása és átnyújtása 20 perces jóga gyakorlatsorral - jóga gyakorlás
21:50
SelfnessYOGA jóga testmozgás életmód önfejlesztés
Рет қаралды 490 М.
Gentle Seated Yoga For Beginners & All Levels | 30 Minute Practice
30:02
Jessica Richburg
Рет қаралды 4,2 МЛН
Gerincterápiás torna és jóga gyakorlatsor - gerincfájdalmak és gerincbetegségek kezelésére
36:26
SelfnessYOGA jóga testmozgás életmód önfejlesztés
Рет қаралды 152 М.
Magas vérnyomás kezelése jógával, avagy jóga gyakorlatsor a magas vérnyomás természetes gyógyítására
24:47
SelfnessYOGA jóga testmozgás életmód önfejlesztés
Рет қаралды 86 М.
Kézfejtorna; kézfejgyakorlatok; kézerősítés; ujjerősítés; marokerősítés; csuklóerősítés; jóga gyak.
17:32
SelfnessYOGA jóga testmozgás életmód önfejlesztés
Рет қаралды 32 М.
Sigma Kid Hair #funny #sigma #comedy
00:33
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 38 МЛН