Kézfejtorna; kézfejgyakorlatok; kézerősítés; ujjerősítés; marokerősítés; csuklóerősítés; jóga gyak.

Рет қаралды 32,424

SelfnessYOGA jóga testmozgás életmód önfejlesztés

2 жыл бұрын

A videóban látható kézfejtorna remekül átmozgatja, nyújtja és erősíti a kézfej izomzatát, így kiváló a gyenge kéz és csukló erősítésére; az ínhüvely problémák kezelésére. A gyakorlatsor a markolóerő és a mozgáskoordináció fejlesztésével az öregedési folyamatokat is lasítja.
A tornát bemutatja: Medvegy Gergely - SelfnessYOGA jógaoktató.
Ha szeretnél több videót látni, akkor íratkozz fel itt KZfaq csatornámra!
Amennyiben szeretnél jóga foglalkozásokon, illetve online jógaórákon és tanfoyamokon részt venni, akkor látogasd meg a honlapomat: selfnessyoga.hu/
Valamint a Facebook-on is megtalálhatsz: / selfnessyoga.hu

Пікірлер: 62

@CsorbaIlona-mc8pe 2 ай бұрын

rendszeresen gyakorlom köszönöm nagyon hasznos a mester kedves szimpatikus

@SelfnessYOGA Ай бұрын

Köszönöm a kedves visszajelzést, és nagyon szívesen a gyakorlatokat. 🙂 Ha még több tudásra vágysz és nyitott vagy az online képzésre, akkor itt találsz egy jópár tanfolyamot: selfnessyoga.hu/product-category/online-tanfolyamok/ Üdvözlettel: Gergő

@CsorbaIlona-mc8pe 23 күн бұрын

kedves jó ember megnyugtató veled gyakorolni köszönöm

@SelfnessYOGA 20 күн бұрын

Örülök, hogy szeretsz velem gyakorlolni! 🙂Ha még több tudásra vágysz és nyitott vagy az online képzésre, akkor itt találsz egy jópár tanfolyamot: selfnessyoga.hu/product-category/online-tanfolyamok/ Üdvözlettel: Gergő

@zsuzsannaordog757 Жыл бұрын

Nagyszerű, köszönöm!🧡

@SelfnessYOGA Жыл бұрын

Kedves Zsuzsa! Nagyon szívesen és örömmel! 🙂Ha érdekel a jóga, akkor a SelfnessYOGA honlapon sok online tanfolymot találsz vagy elérhetsz egy videótárat is. Holnap: selfnessyoga.hu/ Az online foglalkozások menü alatt lesznek. Szeretettel: Gergő

@arankabayer7100 Жыл бұрын

Koszi, én is örülök, h rád találtam, használnak a gyakorlatok az ízületekre !

@SelfnessYOGA Жыл бұрын

Nagyon örülök neki, hogy segítenek. 🙂Szuper! 🙂 A honlapomon vannak komplex online kurzusok is, mint pl: jóga és életmód, gerincterápia, senior, immunerősítő... Nézd meg őket, ha érdekelnek. Itt találod: selfnessyoga.hu/product-category/online-tanfolyamok/ Szeretettel: Gergő

@zsuzsannaterhesnehogli6098 Жыл бұрын

Köszönöm! Csodás kis gyakorlatsor!

@SelfnessYOGA Жыл бұрын

Szívesen! 🙂 A honlapomon találsz még sok sok hasznos tudást és akár online tanfolyamokat is. Itt lesz: selfnessyoga.hu/ Szeretettel ajánlom neked! Gergő

@ilonamester1055 2 жыл бұрын

Köszönöm szépen!

@SelfnessYOGA 2 жыл бұрын

Nagyon szívesen! Örülök, hogy így online módon tudsz velem jógázni! A továbbiakban is szeretettel várlak! Itt a KZfaq-on csak néhány videó van fent, mintegy bemutatóként, de az igazi kínálat ás ezáltal gyakorlási lehetőség a honlapomon van, a videótárban. Ott jelenelg 420 videót tudsz elérni és mindenféle fajta jógaórát találsz. Nézd meg ezt a lehetőséget ide kattintva: selfnessyoga.hu/online-videotar/ Valamint a tanfolyamokat pedig itt találod meg: selfnessyoga.hu/product-category/online-tanfolyamok/ Szeretettel: Gergő

@ilonarutainepataki1691 10 ай бұрын

Kedves Gergő! Köszönöm szépen! Nagyon jól esett! Üdv

@SelfnessYOGA 10 ай бұрын

Örömmel! 🙂 Ha még több tudásra vágysz és nyitott vagy az online képzésre, akkor itt találsz egy jópár tanfolyamot: selfnessyoga.hu/product-category/online-tanfolyamok/ Üdvözlettel: Gergő

@valerianagyova9330 2 жыл бұрын

Köszönöm szépen 💚

@SelfnessYOGA Жыл бұрын

Szívesen! 🙂A honlapomon találsz sok egyéb lehetőséget is: selfnessyoga.hu/ Szeretettel: Gergő

@attilajozsefnelengyel391 2 жыл бұрын

Szia Gergely! Jó,hogy rád találtam sokat segít köszönöm ☺️

@SelfnessYOGA 2 жыл бұрын

Szia! Örülök, hogy sokat segítenek a videóim. Itt a KZfaq-on találsz még párat, nézd meg őket és bízom benne segíteni fognak neked. :-) Ha még több tartalmat, illetve online tanfolyamokat szeretnél elérni, akkor szeretettel ajánlom a honlapomta, ami itt van: selfnessyoga.hu/ Üdv. Gergő

@bertalannebotykos752 Жыл бұрын

Nagyon köszönöm,sokat segítenek ezek a gyakorlatok.🥰

@SelfnessYOGA Жыл бұрын

Köszönöm a visszajelzést, örülök neki. Használd bátran a videókat, illetve nézz szét még a SelfnessYoga KZfaq csatornán, mert vannak egyéb hasznos videók is. 🙂Ha tartalmasabb és szisztematikusabb képzést, illetve jógázást szeretnél, akkor figyelmedbe ajánlom a honlapomon lévő online tanfolyamokat. Ott van jóga- és életmód tanfolyam vagy senior (időseknek szóló) könyített tanfolyam. Itt megtalálod őket: selfnessyoga.hu/product-category/online-tanfolyamok/ Szeretettel: Gergő

@piroskaharmati806 9 ай бұрын

Köszönöm! Naponta megcsinálom.❤

@SelfnessYOGA 4 ай бұрын

Örülök neki és nagyon szívesen! :-) Szeretettel ajánlom neked a senior (könnyített) online jógatanfolyamunkat, mert az remekül karban tud tartani. Itt találod meg: selfnessyoga.hu/product/senior-idoseknek-kezdo-online-joga-es-eletmod-tanfolyam/ Üdv. Gergő

@zsuzsannaviola2359 2 жыл бұрын

Köszönöm szépen és ezúton kívánok nagyon boldog új esztendőt!

@SelfnessYOGA 2 жыл бұрын

Szívesen és Boldog Új Évet ! :)

@PHErika 2 жыл бұрын

Nagyon jó volt. Köszönöm.

@SelfnessYOGA Жыл бұрын

Szívesen! 🙂A honlapomon találsz sok egyéb lehetőséget is: selfnessyoga.hu/ Szeretettel: Gergő

@tumenjargaldugerjav3004 11 ай бұрын

Köszönöm!

@SelfnessYOGA 11 ай бұрын

@ritaernstmiko2613 2 жыл бұрын

Szerbusz kedves,boldog új évet kívánok szeretettel♡

@SelfnessYOGA 2 жыл бұрын

Boldog Új Évet Neked is! :)

@CsorbaIlona-mc8pe 2 ай бұрын

nagyon köszi

@SelfnessYOGA 2 ай бұрын

Szívesen! 🙂 A honlapomon találsz még sok sok hasznos tudást és akár online tanfolyamokat is. Itt lesz: selfnessyoga.hu/ Szeretettel ajánlom neked! Gergő

@77kryon 2 жыл бұрын

Köszönöm megint nagyon jó gyakorlatok kaptunk. napjában többször is végzem.

@SelfnessYOGA 2 жыл бұрын

Ennek nagyon örülök! Köszönöm, hogy velem gyakorolsz! :)

@CsorbaIlona-mc8pe Ай бұрын

továbbrais gyakorlom kőszőnőm nagyon hasznos

@SelfnessYOGA Ай бұрын

Nagyon örülök neki, hogy szereted a gyakorlatsort és rendszeresen gyakorolsz velem, illetve a videó által. 🙂 Ha még több tudásra vágysz és nyitott vagy az online képzésre, akkor itt találsz egy jópár tanfolyamot: selfnessyoga.hu/product-category/online-tanfolyamok/ Üdvözlettel: Gergő

@kalamaszmarianna6191 2 жыл бұрын

Köszönöm :)

@SelfnessYOGA 2 жыл бұрын

Nagyon szívesen! :)

@gyongyverkonya5058 2 жыл бұрын

Egyszerű és ötletes gyakorlatok. Köszönöm szépen! 💖

@SelfnessYOGA 2 жыл бұрын

Örülök, hogy tettszenek! Kedves egészségedre!

@Jucogo Жыл бұрын

Örülök hogy rád találtam. Eltört a kezem és gipszlevétel után nem kaptam gyógytornát. Érzem ahogy megindul a vérkeringés.

@SelfnessYOGA Жыл бұрын

Nagyon szívesen és örömmel! 🙂Igyekszem, hogy jó legyen nektek. 🙂Viszont ez a videó inkább csak kóstoló a jógában. Ha jobban lesz a kezed és érdekel, akkor szeretettel ajánlom a honlapomon lévő kínálatot, amit az online foglalkozások menü alatt találsz, itt: selfnessyoga.hu/ Üdvözlettel: Gergő

@gabriellamracskonebalogh7943 Жыл бұрын

Köszönöm

@SelfnessYOGA Жыл бұрын

Kedves Gabriella! Nagyon örülök, hogy követsz és annak még inkább, hogy tudsz tőlem tanulni. Igazán lelkesítő. 🙂Ha esetleg érdekel szisztematikus képzés, akkor szeretettel ajánlom számodra a SelfnessYOGA honlapon elérhető online tanfolyamokat. Itt találd őket: selfnessyoga.hu/product-category/online-tanfolyamok/ Üdvözlettel: Gergő

@istvanlaszlo2368 4 ай бұрын

Köszönöm szépen nagyon sokat segítenek a gyakorlatok,🙂 lényegesen mérséklődnek a fájdalmaim.....

@SelfnessYOGA 4 ай бұрын

@attilajozsefnelengyel391 2 жыл бұрын

Boldog új évet neked 🤗🎉

@SelfnessYOGA 2 жыл бұрын

Boldog Új Évet Neked is! :)

@ichimrozalia1998 Жыл бұрын

Koszonom, aranyos vagy

@SelfnessYOGA Жыл бұрын

Szívesen!

@annabacher8123 Жыл бұрын

Isteni!:)

@SelfnessYOGA Жыл бұрын

Örülök, hogy tetszik! 🙂Ha lelkes vagy több videóra, illetve gyakorlatsorra, akkor itt találsz még jó sokat: selfnessyoga.hu/online-videotar/ Szeretettel: Gergő