พบศพหญิงร่างท้วมค่อนไปทางอ้วนเสียชีวิตจากท่าแพลงค์ ในขณะที่มือถือผู้ตายเปิดคลิปเบเบ้

3...2...1 อ๊ากกกกก ใช่ค่ะ เสียงของการชดใช้กรรมกับไขมันสะสมของตัวเอง ขอบคุณน้องเบเบ้คนสวยสำหรับคลิปออกกำลังกายดีๆค่า

ดีนะคะที่ทำจนจบ อย่างน้อยก็รู้ว่าวิญญาณตัวเองยังอยู่กับตัว คือเหนื่อยกว่ากระชับ30minsมากๆๆๆ เหงื่อออกมากกว่าวิ่ง30นาทีอีก สุดยอดมากๆ สะใจตัวเองมากที่ทำจนจบ ฮืออออ

เบเบ้เป็นคนหลอกลวง ที่บอกง่ายๆ สบายๆ เบาๆ ชิลๆ ไม่มีอยู่จริงซักคลิป 5555จริงโคตรยาก เหนื่อยมากเกร็งมาาาาาก อันไหนที่วน 3 รอบ เราตายรอบที่ 2 ทุกคลิป แต่ชอบมาก ยังไงจะพยายามทำให้ได้ 3 รอบซักทีนะคะ

อยากให้พี่เบเบ้ทำคลิปออกกำลังกายตอนเช้าที่ไม่หนักมากให้หน่อยค่ะ อยากออกตอนเช้ามากแต่หาในยูทูปมีแต่ออกเยอะๆกลัวหน้ามืดค่ะ5555555555 ขอบคุณนะคะ

เหงื่อท่วมมากค่ะ ทำได้ทุกท่าเลย แต่ตายตอนจบกับอีท่าแพลงค์นี้ล่ะค่ะ 😂 ขอบคุณสำหรับคลิปออกกำลังกายดีๆค่ะ 🙏

ทำตามมาเกือบทุกคลิปตอนนี้เริ่มหาคลิปเก่าๆมาทำ คลิปนี้ดีค่ะไม่เหนื่อย เล่นคาดิโอมาเยอะจนมันลีนตอนนี้หันมาเวทเยอะกว่าคาดิโอเพื่อความกระชับสร้างกล้ามเนืัอมากขึ้นค่ะ😊😊 อยากให้มีคลิปเวทออกมาเยอะๆค่ะ

ชอบท่าดันก้นกับแพลงก์สุดเลยค่าา ขอบคุณตัวเองที่ทำใกล้จบคลิป แอบพักมาเม้นให้พี่เบเบ้คนสวยนะคะ🤣❤️

ดีมากเลยค่ะ​ มีปัญหา​ข้อเท้ามาหลายปีเวลาลงน้ำหนักเท้าจะรู้สึกปวดจี๊ดๆ​ ท่าออกกำลังกายพวกนี้ช่วยได้ดีมากค่ะ

แอโรบิก1ชม. ตามด้วยคลิปนี้ทุกวัน สัดส่วนต้องลดบ้างแหละ สู้ๆกัน

ทำตามมา 3 วันแล้วค่ะ เหนื่อยบ้างพักบ้างแต่จะพยายามทำให้ได้นะคะ ขอบคุณพี่เบเบ้มากๆ เลยค่ะ ถูกใจคนอยู่หอและไม่มีเวลาออกไปข้างนอก

ทำตามหลายคลิปเลยค่ะ คลิปนี้ท่าง่าย เหงื่อเยอะ ไม่ต้องกระโดด แป๊ปๆก็ครบ30นาทีแล้ว ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะ

ชอบคลิปพี่เบเบ้มากค่ะ พูดชัด อธิบายเข้าใจง่ายทำตามได้ค่ะ

ติดตามWorkout กระฉับกล้ามเนื้อกำจัดเซลลูไลท์มาแล้ว..มาถึงวันนี้โทนกล้ามเนื้อ..ทำ2 รอบเช้า- เย็นทำตามได้จนจบ3 เซตเลยค่ะ....ขอบคุณมากนะคะที่นำท่าออกกำลังกายแบบยาวๆ30นาทีต่อเนื่องแบบนี้..ชอบมากมายเลยค่ะ..😘🙏❤💪

ลองออกกำลังกายตามคลิปดูแล้ว เหงื่อมาตั้งแต่ท่าแรกเลยค่ะ มาท่าที่ 2 เหมือนอาบน้ำกันเลยทีเดียว😊 ทำครบทั้ง 3 เซตเลยค่ะพี่เบ มันยอดมาก💪 ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆน้ะค้ะ

เป็นคลิปแรกใช้ออกกำลังกาย น้ำหนักตัวเยอะค่ะแล้วกำลังลดจริงจัง ก่อนหน้านี้86เหลือ68ในช่วงปิดเทอมต่ำสุดคือ59 ตอนนี้เรียนมหาลัยแน่นอนช่วงปั่นงานคิดไม่ออกจากกินจุกจิกมันเคลียดมากงานยากมาก น้ำหนักเลยขึ้นไม่อยากกลับไปเหมือนก่อนอีกอย่างมีคนแอบชอบ แล้วคำดูถูกเก็บมาทุกคำ.... แล้วเอาคลิปนี้มาออกครั้งแรกเดินลงบันไดแทบไม่ได้🤣🤣 ตอนนี้พยายามอยู่ค่ะ ที่บ้านแม่ชอบทำอาหารประเภททอดกับผัดแต่มีน้ำมันเยอะมากกก พยายามกินน้ำก่อนกินข้าว ระหว่างวันจะกินน้ำตลอดแทนเวลาหิวตามใจปาก กิน2มื้อเน้นเช้ากับเที่ยงถ้าเย็นหิวมากจะยัดไข่ต้ม1ฟองค่ะ (ไม่อยากอดค่ะกลัวโยโย่แล้วน้ำหนักจะกลับมาไว) พยายามหาทางออกวิธีกับการกินอยู่ค่ะ ตอนตัดสินใจจะออกตามคลิปนี้3วันครั้ง ในระหว่าง3วันปั่นจักรยานลอยฟ้า เดินอะไรก็ได้ที่ไม่ลงที่ขาและเข่าเยอะ วันที่4มาคลิปนี้ต่อเพราะอยากกระชับไม่อยากโยโย่ แต่ถ้าเหยียดตรงทำทุกวัน ตรงนี้พึ่งเริ่มค่ะ

ชอบคะ คุณเบเบ้มีการให้จังหวะให้สามารถทำตามได้ง่าย ขอบคุณมากคะ

แพลงคือจะตายยยย นี่ทำได้สุดๆ30วิเองค่ะ TT เบเบ้ดูสนุกสนานกับการออกมากกก รู้สึกเหมือนมีเพื่อนช่วยcheer upเลยค่ะ แง💗จะพยายามค่ะ!

ได้ประโยชน์ทุกคลิปเลยค่ั ชอบคุณเบเบ้ รูปร่างสวยมาก พลังเยอะมากค่ะ❤️❤️❤️

โดยส่วนตัวชอบชื่นชม เพราะเก่งทุกด้าน,สวยด้วยจะลองทำค่ะ ขอบคุณ สำหรับคลิป อยากมีรูปร่างดี 👍👍

ชอบคลิปนี้มากโหดดีทำสลับกับคลิปอื่นๆด้วย ชอบเบเบ้ พูดเพราะสอนแบบเข้าใจง่ายทำความเข้าใจกะท่าที่จะทำ ไม่เร่งรีบสนุกมากค่ะ

ส่วนตัวเพิ่งดูคลิปนี้ครั้งแรก เราเคยทำแพลงแรกๆๆเหนื่อยจริงพอทำได้สะใจมากค่อยๆๆเพิ่มไปทีละ1นาทีแล้วพักแล้วทำต่อ พอมาดูคลิปเบเบ้ครั้งแรกทำครบหมด3เซ็ต..โอ้แม่เจ้าเพิ่งอ่านคอมเม้นทีหลัง..ถือว่าชนะใจตัวเองมาก เหนื่อยจริง เหงื่องี้ท่วมตัวเหมือนคนเพิ่งอาบน้ำมา.ไม่ท้อสู้ อดทน..เพื่อร่างกายของเรา เป็นชอบออกกำลังกายเดิมอยู่แล้ว..พอเห็นเบเบ้ทำ..เบเบ้เก่งมาก..ชอบและรักนางเลย ชอบเวลาเบเบ้สอนสุดยอดมากคะ

ชอบมากค่ะ บอกรายละเอียดทุกขั้นตอนเลย

ทำตามเบ้เบ้เช้าเย็นตอนนี้ลง10กิโลแล้วค่ะ ขอบคุณนะคะที่ทำคลิปดีดีออกมา

คลิปใหม่มาแล้วรอนานมากเลยค่ะขอบคุณนะคะที่ทำคลิปดีๆแบบนี้มาส่งต่อให้เรา รักอาจารย์เบเบ้ที่สุดเลย ❤❤❤❤

เริ่มทำตามมา2วัน ตอนนี้ยอกมากค่ะ แต่จะทำต่อไป นี้เป็นคนแรกที่ทำตามค่ะ สวย นำเสนอแบบสบายๆไม่เครียด เข้าใจวัยเข่าเสื่อมอย่างเราค่ะ555 //ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณมากค่ะ สุดยอดมาก ได้เหงื่อเยอะเลยค่ะ

แบบนี้ถูกใจป้าที่สุด ขอบคุณค่ะ 🤗💪🥰

หนูทำตามคลิปพี่เบเบ้ทุกวันเลยค่ะ ชอบค่ะเรียกเหงื่อดีมากค่ะ

Completed! เรียบร้อย จัดไป สบายๆ ขอบคุณค่ะคุณเบเบ้ ❤

ชอบมากทำตามได้ง่ายไม่งงดีค่ะ. แต่กว่าจะเสร็จก็หมดแรงเลยค่ะ

วันนี้เข้าวงการพี่เบเบ้วันแรก ครั้งแรก ด้วยคลิปนี้ เซ็ตหลังๆคือเกร็งจนสั่น แต่อดทนทำจนจบคลิป ทำเสร็จแล้วโล่งมากค่ะ ภูมิใจด้วย ที่ผ่านมาได้❤❤❤❤❤

ทำตามเกือบทุกคลิปค่ะ เหงื่อออกดีมากกก เกรงได้ใช้กล้ามเนื้อดีมาก ♡♡♡^^

ชอบมาก แบบไม่ต้องกระโดด เอาท่าใหม่ แบบสัปดาห์ครั้ง😁😁มีกำลังใจในการออกกำลังกายขึ้นมากเลยคะ

ออกกำลังกายยิ่งสวยขึ้นๆๆ ชื่นชอบค่ะ😍

หนูชอบดูคลิปออกกำลังกายพี่เบเบ้มากค่ะ ติดตามทันที55555ทำเรื่อยๆนะคะ

คลิปนี้เอาไปสิบกระโหลกค่ะฮื่ออออออ​ จะห้าวทำสักเจ็ดวันดู​ ดูสิ้ว่าจะเอาชนะใจตัวเองได้มั้ยสู้! Day-1​ : ทำจบ✅แต่หลุดพักตรงแพลงก์บ่อยมาก​ ปวดแขนแงงงง Day-2 : ทำจบ✅แต่เหมือนจาตาย​ ปวดขาสุดๆ Day-3 : ทำจบ✅วันนี้ใช้พลังเฮือกสุดท้ายทนแพลงก์จนจบ สั่นแบบผีเข้า55555555 Day-4 : ทำจบ✅ปวดหน้าท้องมากก Day-5 : ทำจบ✅เรียกเหงื่อสุดๆๆ Day-6 : ทำจบ✅หลังจากทำมา6วันกลายเป็นว่าแพลงก์​สบายสุดแล้วค่ะ5555 Day-7 : ทำจบ✅แงงงงงเก่งมากเรยตัวชั้น​ Reviewหลังทำครบ7วันเผื่อมีใครอยากมาดูรีวิวงับ : ช่วงบนกระชับขึ้นมากรู้สึกตัวบางลงนิดนึงค่ะ​ ตัวกระชับขึ้นไม่ค่อยมีเนื้อนุ่มๆนิ่มๆละ​ พุงน้อยลงตอนนั้งไม่ค่อยเป็นชั้นตอนนอนกะคือราบไปเรยฟินมาก​ ส่วนขากระชับลงอยู่แต่ไม่ค่อยเห็นผลมากเพราะปกติไขมันเรามันสะสมที่ขาเยอะอยู่แล้ว​ ถามว่าทำต่อมั้ยคงจะไม่ทำบ่อยเท่าเดิมจะทำอาทิตย์ละครั้งพอ เย้​ 💖💖💖

ทำครบ3รอบเลยคะ แพลงรอบแรก สบายๆเรยคะ แพลงรอบสอง สั่นคะ แต่สู้ แพลงรอบสาม สั่นเกือบตาย!!เลยคะ แต่ก็พยายามจนครบนาที อยากได้หุ่นสวยๆคะ

กรี๊ดดด ดีใจ เบเบ้มาแล้ว คิดถึงค่ะ ♥️♥️♥️

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆ ครับ ผมไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย กลับมาเริ่มใหม่วันแรก 2 รอบก็หมดพลังละครับ ไว้ทำต่อไปเรื่อย 😂

พี่ออกกำลังกายได้มีความสุขมากค่ะ หนูชื่นชม

ที่สุดแล้วคลิปนี้ ขอบคุณค่ะ

ท่าไม่เยอะ แต่เหงื่อออกเยอะ และเหนื่อยมากๆ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆ คะ

วันนี้จะลองเลยค่ะ​ ชอบคุณเบเบ้มาก​ สอนเข้าใจง่าย​ทำตามสนุก​ คนสอนสวยด้วยค่ะ

ออกกำลังกายตามพี่เบเบ้มา 1 เดือน ไม่ทุกวัน วันละ 1 คลิปหน้าท้องเรียบขึ้นเยอะเลยค่ะ พุงหาย แขนเล็กลงเลย ขอบคุณพี่เบเบ้ค่ะ หนูสามารถเอาหุ่นกลับมาได้แล้ว ฮืออออ ดีใจ🥰🥰🥰

วันแรกทำได้แค่ 15 นาที. ไม่ไหวแล้วจ้าาาา สู้ต่อไป 😅😅😅

ชอบที่อธิบายละเอียดดีมากครับ พูดยังกับตาเห็น กางขาออกนะคะ อีกนิดนะคะ

ชอบมากและทำตามทุกวันเลยค่ะ

คือดี เหมือนเข้าคลาสที่ฟิตเน็ตเลย ทำคลิปดี ๆ แบบนี้อีกนะคะ 😍😘

นี่ดูคลิบมาตั้งเเต่ม.6 พยายามทำตามคลิบให้ครบวันเเรกๆไม่เคยออกมาก่อนพอเหนื่อยกะท้อเลยเพราะตั้งเป้าสุงไป ตอนนี้ผ่านมาสามปีละ วันนี้วันที่4ละ เเต่วันเเรกทำเเค่เซ้ทเดียว วันที่สอง ปรับเป็น เช้าเซ้ท เย็นเซ้ท พอมาวันนี้วันที่4รุ้สึกปวดๆละเเต่รุ้สึกว่าวันนี้จะฝืน ตอนเย็น2เซ้ทติดๆรุ้สึกขามันเริ่มเฉยๆเเล้ว 555 นี่พึ่งทำเสร็จ2พอ555 อีกหลายวันค่อยลอง3 อยากจะบอกว่าเราค่อยๆทำดีกว่าพอทำได้ตามคลิบเราจะมีกำลังใจทำไม่เหมือฝืนทรมาณตัวเองด้วย เป็นกำลังใจให้นะฮะ ช่องนี้ดูไปทำไปเพลินดี ว่าจะทำไปถึงวันเกิดเป้าหมาย ไม่ถึงเดือนถ้าทำได้ละผลออกมาดีกะคงทำไปเรื่อยๆเลย อยากจะฝึกนิสัยมีวินัย555จะได้ลองเอาไปปรับกับการอย่างอื่นได้

ทำได้ครบทุกท่าเลยค่ะ ท่าสุดท้ายชอบมากเหงื่อเยอะดี ไม่ยากเลยแค่มีความขยันทำตาม แค่30นาที

จบคลิปนี้ สั่นสุดๆ จะพยายามต่อไปค่ะ 💪💪💪

โอ๊ยยยยยยยยย 555555 ภูมิใจในตัวเอง ม๊ากกกกกกกกกที่ทำได้ครบทั้งคลิป สภาพหลังออกเสร็จ เหมือนไปตกนรกอเวจีปอยเปตมา(หยอกๆน้า)แดงทั้งตัวเหนื่อยยังกะอาบน้ำ

จะทำสองคลิปหนึ่งชั่วโมง จะทำทุกวันเลยค่ะ ชอบมากค่ะน้องเบเบ😄

สุดยอดมากค่ะ จะพยายามออกให้ได้ทุกวัน

มันคือดีมากเลยคะคลิปนี้ ขอแบบ Low-Impact บ่อยๆ คะ เพราะน้ำหนักตัวยังเกินอยู่คะ

อธิบายเข้าใจง่ายชอบๆ

ท่าดีมากๆ ค่ะ เมื่อยมาก ขอบคุณค่ะ❤

ชอบมากเลยค่าาา ขอบคุณนะคะะ

ขอบคุณมากค่ะ เน้นๆทุกส่วน เหงื่อเพียบ

ขอบคุณค่า ทำตามครั้งที่สี่แล้ว

เป็นคลิปที่ทำแล้วอยากร้องไห้ เหนือยมากเลยแง

ดีมากเลยค่ะ​ ❤️

ชอบมาก​ คลิปนี้​ โหดจัดๆ

ชอบคลิปนี้มากเลยค่ะ เพราะเป็นคนขี้เกียจกระโดด ไม่ชอบเวลาหายใจไม่ทัน แต่ชอบความรู้สึกล้าของกล้ามเนื้อมากกว่า แต่เอาจริงๆก็มีหอบนะคะ 5555

จัดเลยพรุ่งนี้รอบเช้า ขอบคุณค่ะ

น้อง BEBE นี่เป็นแรงบันดาลใจสุดๆค่ะ!

ทำตามจนครบ หัวสักไปเลยค่ะ555 เบรินดีมาก💖✨

ทำตามเกือบทุกคลิบเลยค่ะชอบ

ชอบจังค่ะ คลิป ออกกำลังยาวๆ กว่าทุกๆคลิป

พี่เบเบ้ i dol นุเรยค่าา😍😍

น่ารักมากๆ ชอบๆหุ่นดีๆสวยงามค่า ขอบคุณๆเลยค่า จะต้องทำตามแล้วละ

แค่ 2 รอบก็เหงือซกเลยค่ะ ดีมาก

อยากให้พี่เบเบ้ทำคลิปแบบ1ชม.เต็มไปเลยค่ะ อารมณ์ประมาณว่าทำตามคลิปเดียววันละครั้งแล้วจบเลย มีวอร์มอัพจบด้วยคูลดาวน์อะไรแบบนี้ค่ะ ตอนนี้ทำตามพี่วันละ3-4คลิป น้ำหนักลงแล้วค่ะ จะรอคลิปนะคะ ^^ ขอบคุณมากๆๆๆค่ะ

ปกติทำตามได้สบายๆ พอหยุดไปปีนึง ป้าตามไม่ทันเลยค่ะเบเบ้ พออายุ50 แล้วมัน ยากทุกอย่าง เลย เดี๋ยวจะค่อยๆ ทำต่อไป ❤

ขอบคุณค่ะคลิปนี้ มันสุดยอดมากเลย😁😁หายใจไม่ทันแล้ว😁

Love all your videos especially the low impact ones because I'm just a beginner. Though, I don't really understand what you're saying but its easy to follow because you teach the steps beforehand. 😍

พยายามหลายๆครั้งทันบ้างไม่ทันบ้าง แต่ครั้งนี้ทำจบเซด สุดๆไปเลย...คุณเบเบ้ทั้งสวยทั้งเก่ง😚😚😚

ขอบคุณมากค่ะ หัวเข่าไม่มีดีค่ะ ตามมาตั้งแต่คลิปแรกเลย

มาแล้วๆคลิปใหม่ที่รอคอย😁

นี่แหละที่รอคอย💗💗 ขอบคุณนะคะ

สุดยอดมากกกก แทบตายยยย เหงื่อหยดหนักมาก

ชอบๆทำตามได้ค่ะ ทำมา4ปี ดีมากๆค่ะ

ครบสามเซตนี่ใช้เวลาเกือบ 45 นาที พักระหว่างเซตนานหน่อย คือดูคุณเบเบ้ไม่เหนื่อยเลยค่ะ สภาพนี่เหมือนจะตาย เหงื่อตอนแพลงก์ไหลลงคางเหมือนใครมาลนเอาน้ำมันพราย

ขอบคุณค่ะ สุดยอดเลย

เค้าทำมา2เดือนแล้วตามคลิปนี้ ทำจนท่าแพลงนี่แบบเซียนแล้ว ต้นขาลดหน้าท้องมีสองก้อน คริๆ เค้าทำแค่2รอบ แล้วก็เพิ่มท่าอื่นอีก5ท่าเป็นท่าที่เน้นการใช้กล้ามเนื้อหน้าท้อง ชอบคลิปพี่เบเบ้สุดๆเลยค่ะ🤗 #fighthing #พี่เบ้เป็นไอดอลในการออกกำลังกายเลยยแหละค่ะ

🤩 มาแล้วๆ ชอบน้องเบเบ้มากมากค่ะ

ขอบคุณมากค่ะกับท่าออกกำลังกาย รักเธอนะเบเบ้

ชอบมากทำทุกวันเลยค่ะ

เบเบ้ใส่สุดนี้ดูอินเตอร์มาก กล้ามท้องชัดมาก สุดยอดเลย🖒 หันมาดูตัวเองยังไม่มีสักแพ็ค 😂😅

ตาม low impact กับ weight training ของคุณ​เบเบ้มาสักพักแล้ว พึ่งมาเจอวิดีโออันนี้ เหนื่อยมากที่สุด เหนื่อยเหงื่อโชกตั้งแต่เซตแรก

สุดยอดเลยค่ะ 👍👍👍

ฃอบคุณมาก ทำตามดีมากคะ

ขอบคุณ​มากค่า

มาแล้ว รอนานมาก😍😍😍

เย่ๆ ท่าใหม่ยาวๆ มาแล้ว ใช้ของน้องเบเบ้ตลอดเพราะเป็นไทรอยด์เหนื่อยง่าย ท่าและระยะการออกกำลังกายของน้องเบเบ้กำลังดี ไม่หนักเกินรับไหว และได้ผลจริง บวกกับการเลือกกินอาหารที่เหมาะสม ไปด้วย ดีจริงๆ ค่า

พูดได้ไง สุดยอดมากเลยครับ^^

ท่านี้เผาผลาญประมาณกี่แคลอรี่หรอคะ ชอบมากเลย

คลิปนี้ไม่เหนื่อยเลยค่ะ เรานอนดู

ดีมากเลยคะ เหงื่อที่รินไหล 😁😅😁