สู้ๆนะทุกคน เบเบ้เจ็บคอไปหมดแล้ว 55

2 เดือนแล้วที่ทำคลิปนี้จะบอกว่า นน.ลงไปแค่ 3 กิโล จาก 60 เหลือ 57 แต่ไม่ซีค่ะ เพราะที่เห็นได้ชัดกว่านน.คือ สัดส่วน ตอนนี้เอวเหลือ 27 จาก 31 อยากให้กำลังใจคนลดความอ้วน ลดนน. ทุกคนนะคะ อดทนนะคะ สู้ๆน้า ซักวันจะได้หุ่นที่ต้องการแน่นอนค่ะ

ถ้าฝ่ายหญิง เมืองไทย ยกให้น้องเบเบ้ ของจริงครับ ดูจากกล้ามleg ,butt thigh คือฝึกมาตามหลัก วิทยาศาสตร์เลย ไม่ใช่ให้เหนื่อยๆไว้เป็นพอ น้องๆสาวๆ ควรศึกษาครับ

ปกคิดูคลิปออกกำลังกายของต่างประเทศตลอด จนมาเจอคลิปของพี่เบเบ้ คือจะบอกว่าพี่เป็นผู้หญิงไทยคนแรกสำหรับหนูที่ออกกำลังกายแล้วดูแข็งแรงและน่าออกตามมาก กำลังจะกลับมาลดน้ำหนักอีกครั้ง ดูคลิปพี่แล้วเกิดแรงบันดาลใจมากเลยค่ะ ขอบคุณที่แบ่งปันคลิปออกกำลังกายดีๆแบบนี้นะคะ

ชอบน้ำเสียงเบเบ้มากค่ะ พูดชัดมากอธิบายละเอียดมาก ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆ ค่ะ

เริ่มต้นเดือนพฤษภาคม 2567 และยังทำตามทุกวัน ต้นขาลดจริง ทำต่อไป สบายๆ ฉันผู้อายุ 40+++++ต้องดูแลตนเอง

ชอบคลิปนี้มากก เพราะกระชับจริง เหนื่อยกำลังดีไม่ทรมานมาก แต่ไม่ได้ทำนานแล้ววว หลังจากนี้จะกลับมามีวินัยกับตัวเองอีกครั้ง เอาวะ!! เพื่อหุ่นที่ดีกว่าเดิม ปี 68 หุ่นใหม่ เจอกัน ❤ 1 ก.ค. 67

ดูคลิปของคนอื่น ดูแล้วเบื่อทำตามไม่สนุก แต่พอมาดูคลิปนี้ทำตามได้ไม่เบื่อ สนุกมากๆค่ะ ขอบคุณนะคะ ที่ทำคลิปออกมาให้พวกเราได้ดูและทำตามค่ะ

กำลังรออยู่เลย ชอบมาก เบิร์นหนักมากก

ชอบคลิปแบบ 30 นาทีค่ะ และ ดูรวมทุกส่วนดีค่ะ!!! ทำแบบนี้ออกมาเยอะๆ นะค่ะ ชอบมาก ! อยากให้รวม ออกกำลังแขนลงไปด้วยค่ะ ขอบคุณสำหรับ วิดิโอดีๆ นะค่ะ ❤️

เต้นตามคลิปนี้ทุกวัน รูปร่างดีขึ้น เคลื่อนไหวคล่องขึ้นจริงๆค่ะ ขอบคุณคุณเบเบ้มากค่ะ

พี่เบเบ้ พูดตลอดเลย มีพลังมาก หนูเลยมีกำลังใจออกไปเรื่อยๆในท่าต่อๆไปเลยค่ะ

ชอบมากเลยยย ออกกำลังกายได้เหงื่อดีมากๆ เล่นได้ทุกที่ แถมท่าก็ง่าย อธิบายง่ายมาก บางทีเล่นรอบแรกก็จำท่าไม่ได้ สาธิตให้ดูทุกเซทเลย คือชอบมาก ทำตามได้สบายๆ ได้เหงื่อจริงๆ เป็นคนที่ดูมาหลายคลิป หลายคน หลายเพจ อันนี้คือดีที่สุด ขอบคุณมากนะคะ 😆

ทำตามมา1อาทิดแล้วคะ ลดไม่ลดไมรุ้ แต่รุ้สึกสะโพกเล็กลงมาก ขาเริ่มดีขึ้นจากทีมีผิวเปลือกส้มเยอะมากๆๆๆ รักพีเบเบ้มากๆคะ ไม่นอกใจไปดูคลิปอื่นเลย ทำตามคลิปพีเบเบ้ตลอดเข้าใจง่ายออกไปมีความสนุกเต้นไปออกไป ได้เหงื่อสุดๆทุกวันนี้ ตอนเย็นก็รีบมาเปิดและออกตามทุกวันจากทีเคยขี้เกียรออกกำลังกายมาก

คลิปนี้ชอบคะ สนุกดี ไม่น่าเบื่อ เบเบ้อธิบายดีมากคะ ขอบคุณนะคะ❤️

ชอบมากค่ะ รู้สึกตัวเองแข็งแรงขึ้นเรื่อยๆค่ะ แรกๆออกตามยังไม่เป็น รอบ2 เริ่มจำท่าได้ค่ะและสนุกมากค่ะ รักเบเบ้ มากค่ะ

ทำทุกวันเลยค่ะ ขอบคุณเบเบ้ น้ะค่ะที่เอาคลิปดีๆมาแนะนำ

เบิร์นสุดพลังมากค่า เหงื่อท่วม ชอบมากกก 🔥🔥🔥

รักคุณเบเบ้มากๆคะ..แรงบันดาลใจในการออกกำลังกาย...และขอขอบคุณสำหรับคลิปนี้..ชอบมากๆคะ..เหงื่อท่วมเลย

ขอบคุณน้องเบเบ้ที่ทำคลิปดีๆออกมาให้ทำตาม เป็นประโยชน์มากมายจริงๆค่ะ ทำตามเพลินๆทุกวัน ได้สุขภาพ ได้หุ่นกระชับด้วย มีแรงบันดาลใจในการออกกำลังทุกวันเพราะน้องเบเบ้นี่แหละ ❤❤

ขอบคุณสำหรับคริปค่ะ ชอบมาก วันนี้จัดวันแรก เผาพลาญไปประมาณ 170 จากนั้นต่อด้วย plank squat and jump นี่หน่กเอาการ แต่ก็โอค่ะ ท่าสุดท้ายสบายๆ ชอบมากเลย

ทำตามคลิปนี้ทุกวันที่ทำได้เลยค่ะ ตามด้วยคลิป cool down ดีมากกกก รู้สึกกระชับขึ้นเรื่อยๆ โดยเฉพาะขากับหน้าท้อง ขอบคุณพี่เบเบ้ที่เป็นแรงบันดาลใจให้หันมาฟิตหุ่นนะค้าาา 💗❤️

ขอบคุณมากๆนะคะที่นำสิ่งดีๆมาให้ชม เข่าหายเจ็บ เริ่มต่อคะ ชอบบ

เหงื่อไหลไม่หยุดเลยค่ะคุณเบเบ้ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆน่ะค่ะ

ทำบอดี้เวทออกมาเยอะๆนะคะ ชอบมากเลยค่ะ ขอบคุณมากค่า 😙

ขอให้พี่เบเบ้อ่านเม้นนี้ด้วยเถิ้ด🤗 ไม่รู้จะขอบคุณพี่ยังงัย😍 คือทำตามคลิปนี้เป็นหลักเกือบทุกวัน แล้วก็คลิปอื่นๆเสริมบ้าง ทำจริงจังจะ3 เดือนแล้วค่ะ จากที่เหนื่อยง่าย ร่างกายฟิตขึ้นมาก แอบมีกล้ามท้องนิสๆ มีกล้ามแขนขึ้นด้วย😚...อยากขอบคุณพี่เบเบ้จากหัวใจจริงๆ💖 ขอให้พี่มีสุขภาพแข็งแรง รวยๆๆ💎 มีแต่ความสุขตลอดไปนะคะ👧. ไอดอลตัวจริงตลอดกาล👑 จุ๊ฟๆค่ะ😇

ขอบคุณค่ะที่ทำคลิปดีๆ อธิบายละเอียดเข้าใจง่ายชอบมากๆ

ทำตามคลิปเบเบ้มา3คลิปแล้ว ดีมากๆ เป็นท่าง่ายๆ หลากหลาย สนุก ตอบโจทย์​มาก ทำเกือบทุกวันเลย❤️

ปกติเราเป็นคนออกกำลังกาย ชอบออกมากๆ แต่เรามาติดโควิด น้ำหนักจาก57 เหลือ54 และก็ไม่ได้ออกกำลังกายเลย พอเริ่มกลับมาออกตอนหายแล้ว ได้แค่10นาทีขึ้นไปก็เหมือนเป็นลมเลยค่ะ หัวใจเต้นเร็ว เหงื่อออกเยอะมาก แถมเหมือนจะเป็นลม พยายามอย่างมากที่จะกลับมาออกกำลังกายเลยค่ะ แต่ตอนนี้ท้อมาก ทำได้แค่นี้เอง เหมือนไม่ใช่ตัวเองเลย ขอบันทึกเอาชนะตัวเองนะคะ วันที่1: 20:54 ได้แค่นี้ แถมไม่เต็มที่แต่ไม่เป็นไรนะ พรุ่งนี้สู้ต่อไป เก่งอยู่แล้ว💓

2020 แล้วก็ยังเต้นตามอยู่ค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ คุณเบเบ้

คลิปนี้เป็นคลิปแรกที่เริ่มทำตามเบเบ้ ตอนแรกสควอซไม่ลงเลย ตอนนี้ทำตามได้ทุกคลิปละจ้า ก้นก็ตามมา ร่างกายก็แข็งแรงขึ้น ขอบคุณเบเบ้มากจ้า

คลิปนี้ออกครั้งแรกจะตาย วันหน้าเราจะไม่เหนื่อย แอบให้กำลังใจตัวเอง คุณเบเบ้สุดยอดค่ะ

รอแบบนี้มานานแล้วววค่า loveeee ♡ ต่อไปขอหนักๆด้วยนะคะพี่เบเบ้ 😂😂🤭

ชอบคลิปแบบนี้มากค่ะ ออกเสร็จรู้สึกว่า วันนั้นออกกำลังกายเพียงพอละ อยากให้มีคลิปแบบนี้อีก ทำออกมาเยอะๆนะคะพี่เบเบ้

ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆแบบนี้ออกมานะคะ ชอบมากๆเลยค่ะ

ดูคลิปนี้แล้วขนลุกมาก !! สวยน่ารัก ดูมีพาวเวอร์มากเจ้าค่ะ

ชอบแบบนี้ อ.เบเบ้ ออกแบบต่อเนื่อง

หลงรักหุ่นมินิ ที่ไม่มินิ ของกล้ามเนื้อ ฉันหลงรักกล้ามเนื้อของนางงงง >< 😍

ทำตามคลิปนี้มา2สัปดาห์. ก้นเด้งขึ้นเยอะมาก.😊😊 ชอบเบเบ้ ดูแล้วไม่เบื่อเลย

ชอบมากค่ะ. ทำตามคลิปก่อนๆรุ้สึกหุ่นเฟิร์ม กลับไปใส่กางเกงตัวโปรดได้แล้วค่ะ. ขอบคุณมาก รักพี่เบเบ้ที่สู้ดดด😍😍😍

ขอบคุณค่ะ ชอบคลิปนี้มาก ใช้เวลาไม่นาน ไม่ต้องกระโดดมาก เน้นขา เน้นสะโพก จะพยามยามทำทุกวันค่ะ ชอบคุณเบเบ้ พูดอธิบายละเอียด ชัดเจน ให้กำลังใจ และทำไปด้วยแบบจริงจังตั้งใจสอน

ออกกำลังกายและคุมอาหารมาสองอาทิตย์​เต้นตามคลิปของเบเบ้​เอวลง2นิ้ว​ นน.ลด2กิโลแล้วค่ะ​ดีมาก​เคยออกกำลังคลิปของคนอื่นสัดส่วนไม่ลดเลย ของเบเบ้ดีจริงเหมือนมาเทรนให้ที่บ้านเลยค่ะ​ รักเลย❤️✌️

วันนี้ทำครบได้ทั้ง3รอบแล้ว หลังจากที่ทำตามมา1อาทิตย์ ยอมรับว่าเหนื่อย ท้อมาก แต่พอทำครบกลับทำให้เรามีกำลังใจในการออกกำลังกายต่อไป จากคนที่นอนดูและคิดว่าเหนื่อย เริ่มมาสนใจออกกำลังกาย จนมาวันนี้เเข็งแรงขึ้นไม่เหนื่อย ขอบคุณนะคะ ทำตามเกือบทุกคลิป เป็นแรงใจในการดูแลตัวเองต่อไป😁

อยากให้พี่เบเบ้ทำแบบนี้อีกค่ะเอาแบบรวดเดียวจอบค่ะ 30 นาทีค่ะ ชอบค่ะ เหนื่อยดี

เราออกตามเบเบ้มาได้สักพัก17วันติดกันลดมา2กิโลค่ะเช้า30นาที เย็น30นาทีคุมอาหารค่ะ ดีมากๆสลับคลิปไปเรื่อยๆ

วันสองวันแรกออก3เซตเลย​ หอบมากหูอื้อไปหมด​ พอวันที่3เห้ยไม่ค่อยเหนื่อยแล้วเราคุมอาหารด้วยนิดหน่อยกินไข่ต้มกินผักเยอะขึ้น​ ไม่ถึงกับกินคลีนอ่าค่ะ​ สัดส่วนดูกระชับขึ้นเลยนะเอวจาก28เหลือ26มีเชฟตรงท้องโผล่ขึ้นมาด้วย​ แถมยังมีพี่ทักว่าผอมลงปะอีก5555555​ ขนาดทำไปไม่กี่วันเอง​ ขอบคุณ​พี่เบ้มากๆค่ะ

เย็นนี้ทำจบแล้ว🖒ร้อนไปทั้งตัว เบิร์นสุดๆขอบคุณสำหรับคลิปนะคะ

เป็นคลิปที่เข้าใจง่ายมากๆ ชอบที่สุด ❤️

เราออกกำลังกายตามคลิปนี้วันละ 2 รอบ เกือบทุกวัน เซลลูไลท์ที่ต้นขาหายไปหมดเลยค่ะ ขาเล็กลงด้วย ควรจะออกแบบคาร์ดิโอควบคู่ไปด้วยนะคะ ❤❤ ที่สำคัญคือควบคุมอาหารค่ะ

Yay! I don't know Thai, but I love your workouts. Please keep going! Greetings from London.

ขอบคุณน้องเบเบ้ที่ทำคลิปดีๆออกมานะคะ สนุกมากๆเลยค่ะเบิร์นได้เยอะดีขอให้ทำต่อไปนะคะ ชอบน้ำเสียง ท่าทาง น่ารักมากๆค่ะ เพลงที่นำมาใช้ก็ดูลงตัวไปหมดทุกอย่างเลยค่ะ

ชอบออกกำลังกายตามพี่เบเบ้มากเลยค่ะ เป็นผู้หญิงที่ดูแข็งแรงมาก น่าออกกำลังกายตาม เสียงพี่เจื้อยแจ้วมาก แปปๆก็จบคลิปแล้ว เพลินมากค่ะ 55555 ขอบคุณมากนะคะ 🥺🙏🏻💖

ทำตามมาทุกคลิปเลยค่ะ คลิปนี้เด่วทำตามนะคะ สอบเสร็จออกให้สุดๆไปเลยค่ะ อิอิ ชอบพี่เบเบ้มาก หุ่นดีสุดๆ

ขอบคุณคะมีคลิปดีดีมาให้ทำตามคะ พรุ่งนี้ตื่นมาจะทำเลยคะตอนนี้จะเที่ยงคืนแล้วคะ.กดไลค์ก่อนคะ.ชอบ ชอบคะ.

ลองดูวันแรกเหนื่อยมากเลยค่ะ แต่พี่เบเบ้เก่งมากเลย จะลองทำตามจนกว่าจะมีวันที่ออกตามแล้วไม่เหนื่อยนะคะ ❤️

สุดยอดคะ yoga เสร็จ เต้นตามน้องเบเบ้ต่อ สนุกมากคะ รู้สึกสดชื่นมากคะ ขอบคุณสำหรับ VDO ดี ๆ นะคะ FC from UK 🇬🇧😘

เราออกตามคลิปนี้ทุกวัน กล้ามเนื้อหุ่นกระชับมากเลยจ้า เราชอบกินพวกขนมหวาน เบเกอร์รี่มาก อาทิตย์ก่อนกินจุมากๆ ขนมหวานทั้งอาทิตย์ ผัดหมี่ ขนมจีนน้ำยาตลอด 7 วัน แถมกินดึกอีกต่างหาก ตี1 ตี2 ฟาดเรียบ😂 น้ำหนักไม่ขึ้นเลยจ้า สัดส่วนเท่าเดิม (คลิปนี้คลิปเดียวพอ)เอาอยู่จ้า✌

เข้าใจแล้วว่าทำไมพี่เบถึงบอกว่า 1วันครั้งเดียวก็พอ มันโหดมากค่ะแม่ รอบแรกพอไหวรอบ2 ได้อยู่ พอมารอบ3เท่านั้นแหละ โอโหห แต่สู้ค่ะ 💕✌🏼

ชอบทุกคลิบค่ะ สอนชัดเจน และเบเบ้ ก้อทำกระฉับกระเฉงดี คลอดลูกก่อนนะ เดี๋ยวจัดตาม ชอบมากค่ะ

หนูชอบคลิบนี้ของพี่มาก อยากให้พี่ทำคลิบแบบนี้มาอีกออกกำลังกายต่อเนื่อง ขอบคุณสำหรับคลิบดีๆค้าส

ออกกำลังกายตามเบมา2เดือนแล้วค่ะ กล้ามขากับแขนมาแล้ว แต่พุงลงยากมาก แต่ไม่ท้อค่ะ ออกทุกวัน //ทนกับเสียงรอบตัวว่า... -ทำไมออกกำลังกายแล้วน้ำหนักขึ้น ไม่เห็นจะผอมเลย -ทำไมตัวล่ำจัง -นี่คุมอาหารแล้วเหรอ ก็ไม่เห็นจะผอม(เราคุมของทอด ของมัน ไม่ได้ถึงกับกินคลีน) **อยากจะบอกผู้หวังดีว่าที่ทำทั้งหมดไม่ได้หวังจะผอม หวังหุ่นเฟิร์ม แข็งแรง กระชับ ไม่ย้วยยาน เหมือนคนถามอ่ะค่ะ โอเคนะคะ >>แวะมาระบายค่ะเบ 😘

เล่นคลิปเบเบ้ทุกวัน 3เดือน ไม่ค่อยได้คุมอาหาร แต่เล่นเป็นประจำ จาก 60.5 ลงเหลือ 55.8แล้วค่ะ เลิฟๆเลย

วันนี้ออกตามพี่เบเบ้ สนุกมากๆค่ะ จะทำต่อไปเรื่อยๆ ติดตามผลงานมานานแล้วชอบหุ่นพี่มากๆ รักๆไอดอล💕💕💕

พึ่งมาเห็นคลิปน้องเบเบ้ ดูคลิปเดียว กดติดตามเลย ไม่ใช่ว่าน้องเป็นดารานะ แต่การสอนออกกำลังกายของน้องคือ ดีมากกกกกกกกก

I can’t thank you enough 🙇 ขอบคุณสำหรับคลิปและความผอมสุขภาพดี ดูคุณเบเบ้ไปทำไป เพลิ๊นเพลินค่ะ ทำมา 1 เดือนแหละ น้ำหนักลงไป 2 กก แต่เสื้อผ้านี้ลงมา M แล้วค่ะ 🥰🥰🥰

อยากให้พี่เบเบ้ออกกำลังกาย สร้างกล้ามสำหรับคนผอม ขอเป็นแบบเต้นนะค่ะ

ขอบคุณสำหรับคลิปดีดีนะคะ 🙏💓✌️

ขอบคุณค่ะ ชอบมากค่ะ. รักคุณเบเบ้ค่ะทั้ง. สวยและเก่งทำคลิปดีๆมาให้คนรักสุขภาพอีก.

เซ็ตแรกยิ้มหวานสบายใจ ทำไมมันไม่รู้สึกอะไรเลย เซ็ตสอง ยังยิ้มได้ แต่...หน้าท้อง ขา และสะโพก เริ่มตึง เซ็ตสุดท้าย ฝืนยิ้มด้วยความยินดี เหงื่อเต็มเสื้อ และเริ่มทำตามหลังอยู่หนึ่งสเต็ป แต่...ทำครบตามคลิป 👻🎉🎊 ดีใจกับตัวเองที่เอาชนะใจตัวเองได้ ขอบคุณเบเบ้มากนะคะ ขอให้ทำคลิปดี ๆ แบบนี้ออกมาอีกนะคะ รอทำตามค่ะ รัก 💋

เราออกตามคลิป 2 รอบ(1รอบ=3เซต 2รอบ=6เซต) ได้ประมาณ 1 ชม.พอดี รวมยืดเหยียดตอนสุดท้าย Apple Watch จับการเผาผลาญได้ 420 kcal เหนื่อยสุด เบิร์นสุด ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ ขอให้ทำออกมาเรื่อยๆเลยน๊า ดูไปทำไปมองเพลินมากเลย คุณเบเบ้สวยมาก 😍

อายุ 50 แล้วค่ะ ทำตามได้ตลอดคลิป ดีต่อใจที่สุด ชอบมากๆๆ

ชอบมากค่ะ เดี๋ยวกลับถึงบ้านแล้วจะเต้นตามเลยค่ะโค้ชเบเบ้ สุดยอด

ทำตามคุณเบเบ้ 1เดือนบวกควบคุมอาหาร กินคลีน นน. ลด 7 กิโลแล้ว ขอบคุณมากค่ะ ❤❤❤❤

This was so fun! Thank you 💗💗💗

ขอบคุณสำหรับ EP.นี้นะคะ จะพยายามทำให้ได้เลย❤❤❤

เป็นท่าออกกำลังกายที่ดีมากค่ะ ได้ทุกส่วน

คลิปนี้จัดไป มะคืน หัวใจเต้นรัวๆเลย หน้ามืด 55555 สู้ค่ะ

น้ำหนัก 67 สูง 172 ค่ะดูคลิปนี้ออกกำลังกายไม่เบื่อเลย สนุกมากเหงื่อออกเยอะมากเลยค่ะเพิ่งออกได้ 3 วันสู้ๆ

วีดีโอแบบนี้ ดีมากเลยค่ะ ทำให้มี motivation ในการออกกำลังกาย

ขอบคุณคะสำหรับคลิปดีดี เหงื่อออกเยอะมาก ทำครบทุกเซตค่ะ ออกตามน้องมา3เดือน นน.ลง9กิโลแล้ว ยังจะออกกำลังกายไปเรื่อยๆเพื่อสุขภาพที่ดีและหุ่นแซ่บ.

เช้า30นาที​ เย็น30นาที​ เหนื่อยมากแต่สนุก​ เริ่มออกกำลังกายวันที่9มกรา นี่ก็ได้​ 10วันล่ะ ผลลัพธ์​ที่ได้ตอนนี้อาจยังไม่มากมายแต่ก็ทำให้ยิ้มได้​ เพราะเวลาเราใส่ชุดชั้นในเนื้อด้านหลังจะปลิ้นออกน่าเกลียดมากกตอนนี้ไม่มีเลยค่ะ​ ไม่มีจริงๆ​ แต่ส่วนอื่นๆของร่างกายยังไม่ลงเพราะเรายังไม่ได้คุมอาหาร​ แต่พอใจมากกับตอนนี้และจะทำไปเรื่อยๆค่ะ​ สู้​ สู้​ ( ปัจจุบันสูง 150​ หนัก​ 67 ) อนาคตน้ำหนักต้องลงกว่านี้555 เราจะผอมไปด้วยกัน

ขอบคุณเบเบ้ค่ะสำหรับคลิปดีๆแบบนี้ทำตามมาได้3อาทิตย์แล้วค่ะผลที่ได้คือกลับมาใส่กางเกงตัวโปรดได้แล้วค่ะ❤❤❤

เริ่มจากคลิป 20นาที 1เดือน แล้วเปลี่ยนมาทำคลิปนี้ได้ 1อาทิตย์แล้วค่ะ แต่ยังทำไม่ครบ 3 เลย ได้แค่ 2 จะพยายามต่อไปเรื่อยๆนะคะ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะน้องเบเบ้

ตอนแรกออกกำลังกายเพราะรู้สึกอ้วนและอยากลดพุง เต้นตามคุณเบเบ้อยู่ 1เดือน ผลดีเกินคาด ตอนนี้ตั้งครรภ์ได้9weekแล้วค่ะ ท้องแรกดีใจมากเลย หลังจากปล่อยมาสองสามปี😄หลังคลอดจะกลับมาออกกำลังกายตามคุณอีกแน่นอนค่ะ😘

ทำตามคลิปนี้เกือบทุกวัน ต้นขาเล็กลงกระชับขึ้นมากๆค่ะ จากต้นขา28 ตอนนี้เหลือ26แล้ว นนจาก75ตอนนี้เหลือ67 ประมานเกือบ4เดือน ขอบคุณคลิปดีๆจากพี่เบ้ เป็นกำลังใจในการทำคลิปดีๆต่อไปนะคะ 💛

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะ ได้เหงือมาก เต้นตามพี่เบเบ้เราได้ประมาณ200แคลเลย ที่ชอบคือพี่เบเบ้บอกไม่ต้องรีบช้าๆนี่แหละ บางคลิปของคนอื่นเต้นตามไม่ทันเลย ขอบคุณมากค่ะ❤️❤️❤️😍😍😍👍🏻👍🏻🤟🤟

ชอบคลิปเบเบ้มากกๆ ออกสนุก ออกตามของฝรั่งออกไปนานๆจะน่าเบื่อมาก แต่ของเบเบ้ไม่เบื่อเลยย

คลิปนี้สนุกมากค่ะ เพลินๆ ไม่หนักเกินไป ขอบคุณเบเบ้มากค่า รักๆๆ

เหนื่อยแค่ท่าเเรก แต่ออกไปๆ เหงื่อเต็มเลย อยากได้แบบ เซ็ตที่ท่าหนักสลับท่าเบา เซตแรกท่าที่ดูไม่เหนื่อย เซตต่อไปเลยพยายามทำให้เร็วขึ้นมากกว่าเบเบ้ค่ะ เบเบ้น่าจะทำHIIT cardio work out ออกมาสักคลิปนะคะ

หนูออกกำลังกายคลิปมาได้เกือบ 2 เดือนแล้ว จากน้ำหนัก 65 ตอนนี้ลดลงมา 56 แล้ว เป้าหมายของหนูคือ 50 กิโล ขอบคุณพี่เบเบ้มากที่ทำคลิปออกกำลังกายมา พี่เป็น idol ของหนูเลยยย รักพี่เบเบ้นะคะ❤

ท่าแรกโหดร้ายมาก แต่ชอบ ดุดันไม่เกรงใจใคร ชอบคลิปเบเบ้ อยู่กันสุดจนนาทีสุดท้าย เลิฟค่ะ❤

บอกเลยค่ะ ทำตามคลิปนี้ร้าวก้นกับขาไป 3 วัน โดนสุดๆๆ ขอบคุณคลิปดีๆๆค่ะ

ออกกำลังกายตามคลิปนี้ทุกวัน ตั้งแต่น้ำหนัก 64 กก.ตอนนี้ลงมาเหลือ 54 กก.แล้วเบิร์นไขมันได้ดีจริงๆค่ะ ขอบคุณค่ะ

ตอนนี้ต้นขาแน่นมากๆ เหลือแต่พุงเท่าเดิม555 จะแวะมาขอบคุณเบเบ้ ที่ทำให้เราเดินได้ไกลเท่าที่อยากจะเดิน จากที่เมื่อก่อนแค่ขึ้นบันไดบ้านก็ท้อแล้ว แต่ตอนนี้เดินป่าได้สบายมากๆ❤️❤️❤️

ได้เหงื่อมากเลยค่ะ จะทำตามทุกวันเลยนะคะ มองหุ่นพี่เบเบ้แล้วหนูมีกำลังใจทุกครั้งที่ออกกำลังกายตามพี่เบเบ้เลยค่ะ ขอบคุณมากๆเลยนะคะ♥️

ฮือออ รักกกก ขอบคุณมากเลยนะคะ คอยอัพคลิปให้บ่อยมากเลย กำลังไปทะเลพอดีเลยค่ะ แง้

กรี้สสสสสสสส รอคอยยยยยยย

ลดก้นใช่ไหมคะพี่ หนูก้นใหญ่มากตั้ง42 นิ้วค่ะ แต่เอว 31 อยากใส่กางเกงสวยๆ แต่ติดก้นตลอดเลยค่ะ

ชอบมากเลยคะทำตามง่าย ขอบคุณพี่เบเบ้นะคะ

ขอบคุณพี่เบเบ้มากๆเลยนะคะ มีพี่เบเบ้เป็นเเรงบันดาลใจให้อยากหุ่นสวยเลยค่ะ