🕕 33 min. Gleichgewicht und Sturz-Prävention | ohne Geräte
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4 жыл бұрынStabil und beweglich im Rücken. Balance in der Rücken-aktiv-Woche.
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#Rücken
#Wirbelsäule
#Gesundheit
@eckhardmeyer726 Жыл бұрын
Die Übungen gefallen uns sehr gut, wir sind viel beweglicher geworden. Danke und weiter so.
@GabiFastner Жыл бұрын
Freut mich sehr!
@barbarafehrle4171 Жыл бұрын
Vielen Dank! Die ganze Woche ist klasse bis jetzt (Tag 6) und ich freu mich auf morgen!
@GabiFastner Жыл бұрын
Das freut mich!
@ulrike2010 3 жыл бұрын
Fuehle mich sehr gut, jeden Morgen nach diese Challenge.
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Freut mich 😘
@gabrieleluck886 2 жыл бұрын
Liebe Gaby, Deine Übungen tuen der Seele und dem Körper richtig gut, Du hast wirklich so viele Programme, sodass man nach seinen Bedürfnissen auswählen kann. Habe vielen lieben Dank!!!!!!!!!!
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Ganz lieben Dank Gabriele, freut mich sehr dass Die die Übungs-Videos gut tun 😘👍 sehr gerne, LG Gabi 🎄🙋♀️
@talisazurhausen287 3 жыл бұрын
Vielen lieben Dank, mir tut es super gut und möchte jeden Tag mit Dir die Rückenbewegung machen... Danke und Liebe Grüße
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Hallo Talisa, das liest sich sehr fein. Viel Freude und Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi
@juttakalinkus327 3 жыл бұрын
Liebe Gabi, ich mache diese Serie bereits das 3. mal in diesem Jahr - und ich merke, die Nr. 6 kann ich bis in alle Ewigkeit wiederholen. Ich arbeite an meinem Gleichgewicht!!! Ich hoffe, eines Tages klappt es perfekt....gebe die Hoffnung nicht auf. Imer wieder DANKE für die guten Übungen. Liebe Regen- Grüsse aus Berlin zum Wochenende- Jutta
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Wow fleißig Jutta😘👍freut ich wenn’s Dir gut tut! Das Nichtkönnen ist die Übung😉
@andreagimbel8961 3 жыл бұрын
Vielen Dank liebe Gabi. Mir macht es sehr viel Spaß mit dir zu trainieren. Im Fitnesstudio hab ich gekündigt und sobald ich da nicht mehr zahlen muss,werde ich auch deine Arbeit honorieren. Dauert leider noch etwas.Solange bleib ich dran.Nächste Woche starte ich mit den Guten Vorsätzen ins neue Jahr.Morgen natürlich erstmal das 7.Video aus dieser Reihe.Vielen Dank nochmal .
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Liebe Andrea, freut mich sehr wenn Dir das Training Spass macht. Viel Freude morgen und mit der "Gute Vorsätze" Serie 😊 Liebe Grüße, Gabi
@humantouch299 4 жыл бұрын
Ich übe mich jeden Morgen durch eine andere Übungssequenz.... Diese hier ist sehr gut. Ich hatte große Schwierigkeiten mit dem Gleichgewicht nach einem LWbruch und kaputter BWS. Da muss ich beständig dran bleiben 😉
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Alles Gute weiterhin und viel Erfolg!
@moniquelangers235 3 жыл бұрын
Guter Start in den Tag! Stabil umd wach.😉 Schönes WE👋
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Wunderbar 😘
@mathiasheilmann1567 Жыл бұрын
Einfach nur gut! Dankeschön 🙂🍀👋
@GabiFastner Жыл бұрын
Sehr gerne 😊
@mathiasheilmann1567 3 жыл бұрын
Danke für dieses schöne Video! Die Übungen haben meinem Rücken sehr gut getan 🍀🙂🍀.
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Freut mich sehr!
@angelikaherbertz4378 3 жыл бұрын
Liebe Gabi, ganz herzlichen Dank für deine tollen Videos, die mich nun schon eine ganze Weile während der Pandemie begleiten. Sie helfen mir nicht nur fit zu bleiben, sondern steigern enorm mein Wohlbefinden. Ich sende hiermit einmal ganz liebe Grüße!!!
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Liebe Angelika, vielen Dank für deine lieben Worte! Ich freu mich riesig dass dir das Training Spaß macht und gut tut! Ganz liebe Grüße und auf viele weitere gemeinsame Trainingseinheiten, Gabi
@angelikaherbertz4378 3 жыл бұрын
@@GabiFastner Darauf freue ich mich ❤
@handymotte9937 5 ай бұрын
Vielen Dank für`s Vorturnen. Wieder eine tolle sechste Übungsfolge für einen vitalen Rücken. Danke Gabi und lass deinen Tag entspannt ausklingen.😘🍷
@GabiFastner 5 ай бұрын
Ich danke dir! Dir auch einen wunderschönen Abend 👍
@Kolibri1512 3 жыл бұрын
Hallo Gabi, diese Übung gefällt mir total. Mache einmal die Woche. Unglaublich, aber wahr - bin besser geworden. Nach 20 Jahren Fitnesstudio stehe ich erst jetzt stabil auf einem Bein. Vielen lieben Dank 😍
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Super, das freut mich 😘
@maximageseitler 4 жыл бұрын
Guten Morgen Gabi! Diese halbe Stunde war eine riesige Herausforderung für mich, da genau das Gleichgewicht halten etwas ist, was das grosse Zittern in mir hervorbringt. Und dem ZIttern will ich ausweichen. Und tu es nicht, da du in deiner klaren, charmanten und liebevollen Art mich durch diese halbe Stunde durchgeführt hast. Ich mache seit Wochen diverse Übungen aus deiner wundervollen Auswahl und bin restlos von deinem Training und deiner Art überzeugt! Danke für deine Beiträge. Meine hast du in Form der Monatsspende und einem jeweiligen zufriedenen Lächeln und tollen Körpergefühl nach dem Training. Bald zitterfreier 😊
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Vielen vielen Dank liebe Cornelia für Deine lieben Worte und Deine Wertschätzung! Das freut mich riesig! Wünsche Dir natürlich weiterhin ganz viel Freude und Erfolg bei unseren gemeinsamen Trainingseinheiten! Liebe Grüße, Gabi
@karinaweigel2387 4 жыл бұрын
Wunderbar; war ganz schön wackelig....Jetzt fühle ich mich wieder gut.. hatte ja 2 Tage ausgesetz. Wandern stand auf dem Plan....Schönen Tage Gabi. LG Karry
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Schön dass Du wieder dabei bist liebe Karry!
@gerdconny9905 3 ай бұрын
Seeeeehr stabil fühle ich mich jetzt, liebe Gabi. Obwohl: Die Oberschenkel brennen noch ganz schön. Es hat echt Spaß gemacht. Danke für diese Gleichgewichtseinheit. Hab einen schönen Samstag; ich schick dir ganz viel Sonne. Liebe Grüße von Conny
@GabiFastner 3 ай бұрын
Wunderbar 🙏schick Dir Sonne zurück!
@veran.5081 4 жыл бұрын
Ich fühle mich rundum wohl und ich finde es ganz toll, dass Du immer wieder neue Übungen und Bewegungen in das Training integrierst. Es ist unglaublich, was man alles so machen kann mit dem Körper und wie gut man sich fühlen kann. Ganz vielen lieben Dank, liebe Gabi!
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Danke Dir Vera für Deine lieben Worte! Ganz liebe Grüße, Gabi
@traudlrichter5379 3 жыл бұрын
Es waren wieder sehr schöne Übungen, vor allem für das Gleichgewicht und natürlich hat es auch dem Rücken sehr gut getan.
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Freut mich liebe Traudl
@mariannewinkler1769 4 жыл бұрын
Liebe Gabi, ich muss dringend am Gleichgewicht trainieren!!!! Ich muss dran bleiben. Sonst waren die Übungen wieder super, danke dir herzlich!
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Wackeln ist das Training! Das ist doch super ;-) Liebe Grüße!
@floriangerstenlauer1230 Жыл бұрын
Liebe Gabi Vielen Dank für deine gute übungen, sie tun mir nur gut Ich empfehle dich immer wo ich kann
@GabiFastner Жыл бұрын
Ganz lieben Dank!
@elisabethstrauch4227 4 жыл бұрын
Guten Morgen, liebe Gabi, und vielen Dank für den aufrechten Start in den neuen Tag! 😊
@GabiFastner 4 жыл бұрын
sehr gerne :-)
@barbaraw.1380 4 жыл бұрын
Hallo wieder super Übungen die meine Grenzen schnell gezeigt haben. Da heißt es weiter üben üben üben . Deine symphatische Art macht Spaß und ermutigt einen am Ball zu bleiben auch wenn das eine und Andere noch nicht so funktioniert. Mach bitte weiter so 👍🙏🧎♀️
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Vielen vielen Dank! Freut mich wenns Dir gefallen hat! LG
@beatekubiak7629 4 жыл бұрын
Sehr schöne halbe Stunde,die Gleichgewichtsübungen gefallen mir sehr gut,bin voll konzentriert dabei.Verging alles wie im Flug
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Freut mich Beate! Liebe Grüße!
@ennoboettcher5133 3 жыл бұрын
@@GabiFastner bin süchtig nach deinen übungen,kann mit 83 Jahren noch viele mitmachen,jeden Morgen nach dem Aufstehen,Deine Rita
@roswithamysliwitz4377 4 жыл бұрын
Ich schließe mich den anderen an, herrlicher Start in den Tag. Danke Gabi.
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Dankeschön liebe Roswitha!
@babs887 4 жыл бұрын
Super Gleichgewichts Training. Teilweise schon herausfordernd, aber genau das soll es ja sein. 😍
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Ja, es darf ja wackeln ;-)
@marliesschaffer6859 4 жыл бұрын
Liebe Gabi, ich bin begeistert über deine Rückengymnastik Videos. Super! Ich trainiere regelmässig weil ich einen Rundrücken, ein Hohlkreuz und eine Sakralkanalverengung habe. Ich kann gut mitmachen weil die Übungen meinem Tempo entsprechen und mir deine Stimme sehr sympatisch ist. Auch die Anspannungen und Entspannungen tun mir wohl! Ausserdem schätze ich die Abwechslungen sehr. Vielen vielen Dank.
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Dankeschön Marlies! Freut mich sehr wenns Dir gut tut! Ganz liebe Grüße!
@helmutbadorrek6200 3 жыл бұрын
..meine Frau und ich haben deine Videos vor zwei Wochen auf KZfaq entdeckt..jetzt stehen wir jeden Morgen eine Stunde mit dir auf der Matte..wir sind Mitglieder im Meridian Fitnessclub aber in dieser ‚lockdown‘ Zeit sind deine Übungen der beste Ersatz für uns..weiter so..👍
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Lieber Helmut und liebe Frau von Helmut, das freut mich sehr dass ich Euch die Zeit bis zur Wiedereröffnung mit Bewegung vertreiben kann 😊 Viel Freude und Erfolg beim Training, liebe Grüße, Gabi
@irise.7028 4 жыл бұрын
Liebe Gabi, immer wieder ein tolles Training; Mobilisation Schultergelenke .. da muss ich noch ran 👈🤗. Vielen Dank und schööönes Wochenende
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Freut mich sehr wenns Dir gefallen hat Iris!
@juttahaselhoff7182 3 жыл бұрын
Hallo Gabi, ich möchte mich bei dir bedanken. Du bringst mich bewegt durch die Coronazeit, in der Rehasport nicht möglich ist. Dein fundiertes Fachwissen kombiniert mit deiner angenehmen Art haben mich aus meiner Komfortzone geholt. Ich mache fast jeden Tag eine Übungseinheit mit dir 😊 und habe deine Videos schon weiterempfohlen. Wie ich sehe gibt es noch viele weitere tolle Videos, die ich machen kann. VIELEN DANK
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön liebe Jutta für Deinen netten Kommentar. Schön dass Du dabei bist. Viel Freude und Erfolg beim Training weiterhin. Liebe Grüße, Gabi
@antjemeinen3902 Жыл бұрын
Hallo liebe Gabi , habe diese wunderbare Woche mitgemacht(beim letzten Training konnte ich das Kommentarfeld nicht öffnen, deshalb hier) hatte mir vor 10 Tagen den Rücken blöd verdreht. Es ist schon viel besser jetzt, danke dafür. Ganz besonders wohltuend fand ich die Schlußentspannung am letzten Tag. Ich habe dich schon so viel weiterempfohlen und hoffe, dass sich noch ganz viele Menschen von dir mitnehmen lassen und Spaß an ihrem Körper und Bewegung finden. Du bist toll! Liebe Grüße Antje 🎉
@GabiFastner Жыл бұрын
Dankeschön liebe Antje😘schön dass Du dabei bist!
@reginaschiler3066 4 жыл бұрын
Ich bin total begeistert,du machst das genial. ich fühle mich super nach deiner Gymnastik 👍👍 Vielen Dank Gaby Viele Grüße Regina
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Dankeschön Regina! freut mich sehr! liebe Grüße!
@AnnetteMGeller 4 жыл бұрын
Habe deinen Kanal erst jetzt entdeckt. Hat Spaß gemacht und bringt sofort etwas, vielen Dank 😍
@GabiFastner 4 жыл бұрын
vielen Dank liebe Annette! Freut mich wenn Du dabei bist!
@kasche4942 2 жыл бұрын
Gabi, es war wieder fenomenal. Danke auch dafür. Einige Übungen habe ich wieder im Sitzen, aber auch dabei sind dir Schwtzperlen gelaufen. Jetzt freut sich die Dusche. Ich bin froh das es dich gibt. Wünsche dir einen schönen Tag. Liebe Grüße von Katja
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Dankeschön liebe Katja😘schön dass du dabei bist
@robertturnes1800 7 ай бұрын
Für mich Super, die meisten Übungen kann ich gut mitmachen ❤
@GabiFastner 7 ай бұрын
wunderbar, das freut mich!
@gudrunmartini7679 4 жыл бұрын
Hallo Gabi, ich habe es doch geschafft heute!! Ich möchte erzählen, dass ich heute früh im Triester Karst (Stein-und Geröllwege) gejoggt bin (1,5h) und habe echt einen Unterschied gemerkt! Viel sicherer - auch mit meinen Gleichgewichtsproblemen!!! DANKE! Das habe ich sicher dem "Tiefentraining" zu verdanken, denn die Muskeln funktionieren mittlerweile ja automatisch und das merke ich! Es war zwar total anstrengend, aber super! Ja - und jetzt noch diese Übungen... hat toll gepasst! Schönen Abend noch und bis morgen
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Super Gudrun, das freut mich sehr dass du merkst dass Dir das Training "etwas" bringt :-) Liebe Grüße!
@ilsrtholen6393 3 жыл бұрын
Ich mache gern 2 Einheiten hintereinander zB. Stabilität und Bauch Sturzprophylaxe. Super gut! Danke
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Fleißig, fleißig!
@heikerehbein1281 4 жыл бұрын
Guten morgen ☀️ ein herrlicher Start in den Samstag vielen Dank 🙏 Gabi
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Freut mich Heike!
@elkeschneider-maier9827 Жыл бұрын
exzellente Übungen! Scheinbar harmlos, aber anstrengend ( bin total ins Schwitzen gekommen) und sehr wohltuend! Wie immer: vielen Dank dafür!
@GabiFastner Жыл бұрын
Sehr gerne 😘
@rolandhenkel1312 2 жыл бұрын
Vielen Dank Gabi für Deine Übungen. Man ist danach sehr entspannt. Diese Übungen habe ich immer gesucht. Unaufgeregt und effizient. Sie funktionieren übrigens ganz prima selbst mit Knie-endoprothese... LG Ronald
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Dankeschön lieber Roland. Es freut mich wirklich sehr dass dir die Übungen gut tun. Viel Erfolg beim Training weiterhin, Deine Gabi
@s.h.6657 3 жыл бұрын
Zum Einleiten des Abends👍, danke Gabiy😘
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Perfekt👍😘
@pias.6534 3 жыл бұрын
Wunderbare Übungen, vielen Dank, liebe Gabi :-)
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Danke Pia!
@kaychen7093 2 жыл бұрын
Nach 10 Stunden Schlaf war das genau die richtige Übung für Tag 6. Nach den Übungen keinerlei Beschwerden mehr. Vielen, vielen Dank dafür.
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Wunderbar 🙏
@Sytheburg 4 жыл бұрын
Super! Vielen Dank, interessant ist, wenn ich denke: " Ohhh jetzt geht's nicht mehr ...." und Du fängst an zu zählen... das verleiht einen echten Schub und ich kann durchhalten! Wow!
@GabiFastner 4 жыл бұрын
;-) Ich spürt ja selbst auch! Liebe Grüße!
@davidrankin516 3 жыл бұрын
Bin wieder bei Rücken Vital. Habe beim Umzug am Wochenende geholfen. Der Rücken hat es gut ausgehalten. Also Gabi dein Trainingseinheiten funktionieren sehr gut
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Freut mich wenn es gut funktioniert!
@margaretamuller5169 Жыл бұрын
Liebe Gabi, Du bist zur Zeit meine Rettung. Deine Rückenvideos helfen mir mit meinen Rückenschmerzen um über den Tag zu kommen. Danke von ganzem Herzen.❤😊
@GabiFastner Жыл бұрын
Wunderbar 🙏alles Gute
@fortinjack77 4 жыл бұрын
Guten Morgen und vielen Dank, für ein wunderbares und erstaunliches Training, Gabi.:D
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Danke Dir Jack!
@sandralietz8650 3 жыл бұрын
Super Start in den Tag, vielen Dank ☺️
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Danke Sandra, freut mich!
@juliep1077 4 жыл бұрын
Die Zeit verging heute wie im Flug, danke Gabi!
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Freut mich :-)
@renateessam7195 3 жыл бұрын
Jeden Tag geht es noch besser, danke super
@GabiFastner 3 жыл бұрын
suuuuper Renate!
@gabrielegotz922 4 жыл бұрын
Aufrecht und stolz! Ganz toller Start in den Tag, Danke!
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Dankeschön!
@dagmarweber4032 4 жыл бұрын
💕Liebe Gabi, nach einem Frühmorgenspaziergang zu Dir auf die Matte...fühle mich tatsächlich 2 cm größer, sehr schöne (neue) Übungen!! Wir danken Dir 💕Daisy & Jo😘 P.S.: Wir unterstützen Dich sehr gerne regelmäßig und hoffen noch auf die versprochene Karte von Dir...das würde uns noch mehr motivieren... 😊👍
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Freut mich wenns Euch gefallen hat! Viiiielen Dank für Eure Unterstützung! Ist die Karte nicht bei Euch angekommen?! Dann geht sie natürlich nochmal raus! Liebe Grüße!
@dagmarweber4032 4 жыл бұрын
Liiiiiebe Gabi, die Karte kam am Montag und wir haben uns riiiiesig über deine persönlichen Worte darauf gefreut. Damit hatten wir gar nicht gerechnet! Sie steht jetzt in Sichtweite zu den Matten, einfach grandios!💕🤗!💕🤗!💕🤗 1000 Dank, einfach klasse, dass es DICH gibt! Herzliche Grüße Daisy&Jo💕💕💕
@nixwieweg3843 4 жыл бұрын
Klasse! Tolle Übungen 👍😊Ich fange erst an und hoffe ich bleibe dran. Muss dringend was tun. Dankeschön
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Schön dass Du dabei bist Heike! Dann bis zum nächsten gemeinsamen Training!
@danielaseiberth-kladi8714 4 жыл бұрын
So, das stand jetzt noch aus. War sehr schön. Meine große Hoffnung ist, dass ich mit den Übungen langfristig meinen unteren Rücken weich bekomme. Vielen dank Gabi!
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Freut mich sehr wenns Dir gefallen hat Daniela!
@barbelgroer4283 2 жыл бұрын
Danke liebe Gabi für deine Natürlichkeit, Sanftmütigkeit, die mich motiviert täglich mitzumachen! Ich staune, was es alles für Übungen gibt. Und sie tun richtig gut. Tausend Dank 💐🥰
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Danke Dir! Schön dass Du dabei bist 😘
@dorismaurer3416 4 жыл бұрын
Es macht immer wieder Spaß mit zu machen. Vielen DANK dafür !!
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Danke Dir Doris!
@evawieser Жыл бұрын
Tolle Gleichgewichtsübungen, liebe Gabi! 👍🏼🙂 so wichtig, besonders auch im Hinblick aufs Älterwerden. Vielen Dank, du machst und hältst uns fit! 🤗
@GabiFastner Жыл бұрын
Sehr gerne 🤗Danke Dir!
@utewaller2212 4 жыл бұрын
Liebe Gabi, erstaunlich welche neue Ideen du immer hast.
@GabiFastner 4 жыл бұрын
:-) Freut mich wenns dir gefallen hat!
@richardbarabas4631 3 жыл бұрын
hallo , tolle Übungen, Danke schönen 2 Advent
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön, das wünsch ich Dir auch!
@sophiewartusch3465 6 ай бұрын
danke Gabi, ich werde immer stabiler ;)
@GabiFastner 6 ай бұрын
Freut mich sehr!
@veronikabeyer6021 4 жыл бұрын
Guten Morgen und danke für den guten Start in den Tag. Das war heute meine Lieblingsübung. Schönen Tag und sonnige Grüße aus Schweden
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Freut mich sehr wenns Dir gut gefallen hat Veronika!
@dorotheebehn-suhm3735 4 жыл бұрын
superstart in den Tag, alles ist schön warm, danke
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Dankeschön 😘
@heidischorlemmer4407 4 жыл бұрын
Deine Gleichgewichtsübungen sind richtig gut. Die werde ich jetzt regelmäßig üben! Danke!
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Super Heidi!
@bernadettetanjaoui3661 3 жыл бұрын
Es gefällt mir super schöne Tag
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Danke liebe Bernadette, ich wünsch dir auch einen wunderschönen Tag!
@hannahjantzen4594 4 жыл бұрын
Das ist besser als jede Krankengymnastik. Mein Rücken wird schon besser, vielen Dank! Dagmar
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Oh, das freut mich sehr wenns Dir gut tut!
@kurtzipperle5488 2 жыл бұрын
Gefällt mir sehr gut liebe Gabi danke.
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Dankeschön Kurt!
@friedlindedorre9616 4 жыл бұрын
Ich habe die 13 Sommerfigur hinter mir und jetzt diese Übungen . Es ist alles perfekt.
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Suuuuper!
@kurtzipperle5488 3 жыл бұрын
Sehr gut, liebe Gabi.
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschöööön!
@ursulagennrich5032 3 жыл бұрын
Vielen Dank für das turnen mit dir,fühle mich danach immer körperlich gut😊
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Freut mich Ursula!
@susannebehlke2661 3 жыл бұрын
Wow, tolles Training. Anstrengend, aber super zum Mitmachen.
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Freut mich Susanne, LG Gabi
@evelynbarber7778 4 жыл бұрын
Guten Morgen von deinem stolzen, aufrechten und beweglichen Baum aus Bayern ;)) Vielen Dank Gabi....
@GabiFastner 4 жыл бұрын
😘👍schönen Tag!
@brigittearzberger2115 3 жыл бұрын
Einfach super ! Die Rückenwoche gefällt mir besonders gut!
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön 😘
@aleksandrahenke1792 3 жыл бұрын
Bin heute beim 6. Tag der Rückenwoche angekommen und fühle meinen Rücken und den gesamten Tag bewusster. Sehr gutes Training. Freue mich auf morgen
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön Peter, freut mich wenn Dir das Training gut tut. Bis Morgen, LG Gabi
@ellenschmidt9660 4 жыл бұрын
Liebe Gabi, mit Rückenschmerzen auf die Matte, ohne Schmerzen und aufrecht von der Matte runter😌 ...bis Morgen 🙋🏽♀️🌸😇
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Ohhhh, super! Das freut mich wenns Dir hilft! Bis morgen!
@kurtzipperle5488 3 жыл бұрын
Gefällt mir, liebe. Gabi.
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön 😘
@sabrinacelino2152 4 жыл бұрын
Diese Einheit hat richtig geholfen. Dankeeschööööön!!
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Freut mich Sabrina!
@reginabuchholz4011 3 жыл бұрын
Es war wieder eine sehr schöne 30 Minuten Gym. für meinen Rücken.Ich hatte jetzt 2 mal ausgesetzt und merke das mir etwas fehlete. Vielen Dank
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön liebe Regina, freut mich sehr dass Dir das Training gut tut, LG Gabi
@susanneleonhardt7461 3 жыл бұрын
super Training für jeden Tag! Danke
@GabiFastner 3 жыл бұрын
freut mich Susanne, LG Gabi 😊
@margareterittmeier6705 11 ай бұрын
Hallo Gabi, war wieder toll.😊
@GabiFastner 11 ай бұрын
Dankeschön 🤗
@kurtzipperle5488 3 жыл бұрын
Sehr gut,. liebe. Gabi.
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Danke Dir!
@frankrommel2136 Жыл бұрын
mein lieber Freund, man da gibt es noch einiges zu üben
@GabiFastner Жыл бұрын
😉👍
@utek.9349 4 жыл бұрын
Trainierte schon vor 4 Stunden, war teilweise sehr anstrengend, jedoch tat es wie immer sehr gut, DANKE Gabi !! 💐🍀🌺🌷🙏 Schönes Wochenende!
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Freut mich sehr Ute! Liebe Grüße!
@helmutbadorrek6200 3 жыл бұрын
Super Übungen Gaby..
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön Helmut!
@hildnergisela5728 3 жыл бұрын
Dankeschön!
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Sehr gerne😘
@petrajoos4696 4 жыл бұрын
Ganz schön anstrengend, liebe Gabi, aber auch nach dieser Einheit fühle ich mich sehr gut, danke :)
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Freut mich sehr Petra!
@rosmarieberchtold4519 4 жыл бұрын
Liebe Gabi bin aufgerichtet!💕🤗
@GabiFastner 4 жыл бұрын
sehr gut!!!
@kurtzipperle5488 3 жыл бұрын
Gefällt mir.
@sportschau1 4 жыл бұрын
Das waren wieder tolle Übungen Vorallem das „räkeln“ auf dem Boden Liebe Grüße mmh
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Freut mich :-))
@christineh.6077 3 жыл бұрын
Sieht alles ganz harmlos aus, aber man kommt doch ins Schwitzen. Hat Spass gemacht. Super abwechslungsreich diese Challence. Dankeschön.
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Danke Diiiiir😘
@fridab.7574 Жыл бұрын
Vielen Dank liebe Gabi! In der Mitte ist es mir zu kompliziert geworden - hab einfach kurz pausiert. sonst ist dieses Training extrem effektiv, was die Prävention Gleichgewicht betrifft. Ganz lieben Dank!🌻
@GabiFastner Жыл бұрын
Perfekt! Pausen sind erlaubt 😘😘
@fridab.7574 Жыл бұрын
@@GabiFastner 🐠
@jemis4823 4 жыл бұрын
DANKE
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Gerne!
@annizenklusen7125 4 жыл бұрын
Vielen Dank für das workaut
@GabiFastner 4 жыл бұрын
sehr gerne :-)
@user-hc4hp6yf8w 5 ай бұрын
Liebe Frau Fastner, seit ich Ihre Seite entdeckt habe, mache ich gerne Gymnastik. Sie erklären die Übungen in einer souveränen und angenehmen Art. Die abwechslungsreichen Übungen sind für alle " Wehwehchen" geeignet. Momentan habe ich mit einem mutmaßlichen Bandscheibenvorfall im untern Rücken zu tun und bin mir deswegen manchmal nicht sicher, welche Übungen ich vermeiden soll. Zum Beispiel das Aufdehnen im unteren Bereich schmerzt. Vielleicht haben sie da einen Tipp? Ich mache nach Ihrem Hinweis immer so mit, wie es mir guttut. Meinen Freundinnen empfehle ich Ihre Seite bei jeder Gelegenheit. Danke für Ihr professionelles Engagement! Ich bin weiterhin täglich dabei😊
@GabiFastner 5 ай бұрын
Schön dass Sie dabei sind! Aus der Ferne kann und darf ich leider keine konkreten Ratschläge geben. Bitte fragen Sie Ihren Arzt was Sie machen dürfen und machen Sie immer so mit wie Sie sich wohl fühlen ✅alles Gute!
@kurtzipperle5488 3 жыл бұрын
Finde ich sehr gut
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön 😘
@vivianlu3239 3 жыл бұрын
Great workout!
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Thank you so much!
@annizenklusen7125 4 жыл бұрын
Super war das Workout
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Dankeschön!
@kurtzipperle5488 3 жыл бұрын
Sehr gut.
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön lieber Kurt 😊
@kurtzipperle5488 3 жыл бұрын
Gefällt. mir.
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön 😘
@kurtzipperle5488 3 жыл бұрын
Sehr gut. .
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön 😘
@seelenzeit7808 9 ай бұрын
Liebe Gabi, deine Videos wurden mir empfohlen und ich bin restlos begeistert 👍😊 und baue sie immer wieder in mein morgendliches Training ein. so viele neue Inspirationen, meine Muskeln freuen sich und mir wird bewusst dass ich mit meinen "eigenen" Lieblingsübungen viele Muskeln gar nicht so richtig erreicht habe. ich spüre einen deutlichen unterschied in Körper und Haltung seit ich deine Videos dazu genommen habe. Vielen vielen Dank , auch für die Erklärungen die du dazu gibst. Ein bisschen unsicher bin ich hier in dieser Videoreihe mit den Knien, da ich vermehrt Knieschmerzen bekommen habe danach. Mach ich hier was falsch? Sind die übungen in denen man tief in die Hocke geht generell belastend für das Knie? Vielleicht kannst du dazu etwas sagen? das würde mich sehr freuen. Liebe Grüße Marie-Paule
Gabi Fastner
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