¡ESTA TRISERIE NO LA PUEDE HACER CUALQUIERA! PIERNAS 🦵🏻 | Frank Serapión.
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Күн бұрынElla ya domina la técnica del ejercicio, por eso puede hacer esta triserie. Pero si eres nuevo en el gimnasio... ¡No lo hagas!. 🛑✋🏻
Gimnasio: Master Sport Gym
Ciudad: Juliaca - Perú
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@irerc1358 Жыл бұрын
Gracias Frank, aprendemos mucho de tus videos, saludos Desd Ecuador 🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨💪
@sofypartida8202 6 ай бұрын
Excelente, pero la chica debe poner atención a las indicaciones, dos veces le corrigió en la prensa la postura de los pies y no hacer latigazo, al igual en las sentadillas de No meter la cedera y lo volvía hacer, falta de atención. Esos son vicios que tiene que corregir, ojalá vea el video y cheque que regresa a las malas prácticas y lo único que ocasionará es lesionarse. Gracias Frank siempre excelentes tus técnicas.
@BL-nb3oz Жыл бұрын
Gracias Frank muy buenos consejos como siempre.
@tereibarra5387 4 ай бұрын
Dijo que en prensa carga hasta 180.. si no vi mal le cargó 60 y ya le pesaba, si necesita más técnica, por que tampoco pone atención a las indicaciones. Y sin contar que es muy bajita para esa prensa.
@BL-nb3oz Жыл бұрын
Exelente 👍
@marisasofiasanchezgonzales6897 7 ай бұрын
❤
@efrainarriaga1242 Жыл бұрын
Felicidades a la chica por ser obediente y seguir tus indicaciones. Aunque en ocasiones se olvida de uno u otro pero es cuestión de practica. Felicidades Frank por tu gran dedicación por enseñar a quiénes somo nuevos en esta disciplina. 👍🏽💪🏾🔥🔥🔥@ConFuaaaaa
@saramargaritalugocalero8268 Жыл бұрын
T escucho un poquito agripado q t mejores
@gabrielgranados8983 3 ай бұрын
Yo no soy un experto también considero que estoy iniciando me en el gym ...pero esa chica pareciera que nunca ha usado una prensa porque ni siquiera sabe cólocar los seguros en la prensa ...
@lilileyoa Жыл бұрын
esta chica no se como hace ejercicio y no se ha lastimado pero esta super verde, por no decir super mal
@yorledyceron8241 14 күн бұрын
7 meses y no ha aprendido gran cosa
@yorledyceron8241 14 күн бұрын
Le falta un entrenador muy mala técnica, en los ejercicios 😢
@yorledyceron8241 14 күн бұрын
No sabe hacer sentadillas
FRANK SERAPIÓN
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