Chocolate amargo; Levedura de cerveja no suco de laranja; Ômega 3 peixe; Salada de tomate com semente de abóbora ou girassol ou linhaça; Vitamina de banana com nozes.

É muito bom ter conhecimento dos alimentos que auxiliam o corpo humano. E não esquecendo também que geralmente a ansiedade geralmente é original de falta de paz. O mundo 🌎 vive ansioso. A Bíblia diz em 1@ Pedro 5.7 diz: Lançando sobre Ele (Jesus) TODA a vossa ansiedade. ☝️ Um abraço. Deus abençoe vocês !

Rapaz que canal maravilhoso só Deus para bota essa pessoa maravilhosa em nossa vida

A tati e mto fofa. A leveza com que trata os assuntos expostos ja nos impacta de forma tranquilizadora.

ANSIEDADE: O mal do século! Me ajudou muito o vídeo, parabéns Tati.

É isso mesmo, melhorar a alimentação entre outras ações tbm. Tenho acompanhado tbm outro Nutricionista que explica que a ansiedade vem de vibrações que o aparelho intestinal envia para o cérebro e se o intestino está com alguma doença inflamatória como SII, SIBO, DISBIOSE, SIFO, Intolerâncias, doença de Crohn e outras doenças gastros intestinais com certeza a pessoa vai desencadear ou adquirir doenças psicossomáticas e emocionais como a ansiedade e a depressão entre outras. O caminho é tratar mantendo saudável o segundo cérebro do nosso corpo que é o intestino. E só assim poderemos manter o primeiro cérebro saudável também. Deus abençoe a todos nós, nos ajudando a cuidarmos da nossa saúde física e espiritual.

Doutora maravilhosa,vou ver todos seus vídeos e seguir as dicas, gratidão 😘

Esse canal é tudo dê bom 🙏🙏🙌🏻❤️👏👏👏👏

Amoooo seus vídeos 💖🥰 Como queria uma médica dessa aqui na minha sidade ❤️🥰

Tati, vc é a melhor! Muito obrigado por tanto conhecimento maravilhoso! ☺️

Tati vc é incrível. Seus videos sao ótimos, e do jeito que vc nos apresenta é ainda melhor!!! Um abraço!!! Sucesso!!!

Nossa tati gosto muito dos seus videos , você transmite muita alegria, Deus abençoe sua vida 😘

Muito bom, vou por na minha rotina, sou ansiosa demais 👏👏👏🙏

Essa menina é demais! Amooo❤

Obrigado dr estava precisado muito

Querida, gratidão pelo conteudo!! ❤

Tati, por favor quando puder faz um vídeo com receitinhas para pós extração de siso 🙏 Gosto muito das suas explicações ❤

As vezes fico imaginando se essa dr existe,perfeitaaaa😍😍😍😍

Que dicas maravilhosa! Super canal.

Fiquei ansioso pra fazer essas receitas kkkk Amei vou procurar fazer ❤

a tatiana tem o poder de transformar um video com tema serio em uma coisa leve e simples de se assistir hahahaha. Amei as dicas vou usar todas

Terminei o vídeo amando essa mulher 😅🥰

Tati seus vídeos são excelentes. Gosto muito das suas explicações pois são bem simples, facilitando o entendimento pra todos.👏👏👏👏

Gostei dessa publicação!!

Obrigado Tati por compartilhar coisas boas, Jeová te abençoe

Amoo de demais esse canal ,veih😍❤

Vou seguir esse cardápio aí ❤️

Muito Bem Explicado Minha Amiga

Melhor dica! Conseguimos melhorar tantas coisas na nossa saúde apenas com uma boa alimentação. ❤

A refeição ideal para um não ansioso e super felizzzz. Abraço de 🇵🇹 e sucesso para o canal. ❤

Esse canal é minha saúde paralela eu vou no médico depois venho aqui essa menina já me ajudou muito

Muito bom ! Gostei demais! Me salvou !

Obrigado Dra gostei muito do Vídeo!

Boa noite Dra. Tati, excelente vídeo. Por favor, poderia descrever a receita da vitamina, qtas nozes e os outros ingredientes?.Desde ja agradeço, bjs

Como nao ser apaixonado por esse canal. O melhor de todos !!!

Adoro ela explicação com leva ❤🙇🏻‍♀

Tatiana Zanin, vc é ótima, é a segunda vez que assisto seu vídeo e faz tempo que conheci. Hj me deu um pico de ansiedade desencadeou labirintite e a pressão foi 14x9 pela primeira vez. Assim já assisti seu vídeo sobre tratar a pressão alta

Amo vc Tati obrigado por nós ajudar

Obrigada vc é maravilhosa ❤

Você é ótima Tatiana. Muito obrigado. Ando meio ancioso e vou implementar suas ideias junto a outras para mudar minha rotina alimentar, fisíca e mental. Obrigado.

Bom dia tatiana, bom início de semana pra ti tudo de bom, Márcio de São Paulo!!

Amei. Vou experimentar 🙏🏼

Amei Deus abençoe grandemente

Voce é show, vou seguir e destruir de vez a ansiedade

O ano passado sofrir com estresse e ansiedade . Emagreci muito . Obrigada por esta informação ❤

Muito bom, vendo em 2024

Vc e muito simpática, obrigada pelas maravilhosas dicas ❤

Que benção esse vídeo! Essa doutora é maravilhosa!como gosto de ver os vídeos dela.😍😍

Esse vídeo é pra mim mesma que estou sofrendo de ansiedade

Amei faz mais vídeos desse de ansiedade 🥰

Parabéns pelo vídeo, que maravilha sua forma de comunicar, muito obrigado, pelo seu carinho e empenho em nos ajudar, Deus te abençoe abundantemente!!!

Há uns 10 anos +- que eu sigo esse canal, eu falo que a Tati é minha nutri 😅❤

amo os vídeos dela!!!!

Você é maravilhosa! ❤

Boa tarde! Obrigada por dicas maravilhosas 🌻

Parabéns pela aula. Sempre leio os conteúdos, Tua Saúde, tenho aprendido muito.

Bom dia tatiana, menina como fica gostoso suco com levedura de cerveja agora só vou tomar assim, valeu tatiana uma excelente semana pra ti tudo de bom obrigado, Márcio de São Paulo!!

Gosto demais dos seus vídeos! 👏👏

Nem fale essa alimentação balanceada estou buscando sempre, Tag me faz ser parado por medo❤❤❤❤

Amei muito esse vídeo eu estava pesquisando sobre a farinha da semente de abóbora e me veio esse vídeo com essa apresentadora excelente cheia de energias vibratória nela cheia de conhecimentos e sabedoria e boas informações amei muito de assistir e espero assistir nos próximos episódios agradeço muito mesmo

Amei as dicas !✍🏻🌷💖

Q maravilhosa 😍 amei vc Tati já me escrevi pra não perder nadinha ❤ faz dias que estou com muita crise🥺 ver seus vídeos pra mim foi tudo🥺🙏 que Deus te abençoe grandemente 🙏❤️

Amo vc Tati muito obrigada por nós ensinar

Brigada Tati ❤

Genial você é.... 💙💙💙

Boa noite obrigada pelas dicas 😘

Boa noite Dra. Descreve por favor como fazer a vitamina de banana com nozes? Muito obrigada 🙏🏻😘

Que dinâmica top, você é 1000🤩

Bom dia, gostei imenso da forma como é apresentada a informação deste vídeo. Parabéns e obrigada Tati. Tenho uma duvida: sou celíaca existe levedura de cerveja sem gluten?

Amei suas dicas! Obrigada, você é muito simpática!

Você foi genial com esse assunto obrigada minha linda 💋🙌

Muito bom esse vídeo..sou ansioso e tomo floxetina..gratidão

Adoro muito, muito os seus bons conselhos. Obrigada A levedura de cerveja põe-me bastante inchada, muito mal disposta. Não sei porquê, se calhar é por ter cevada!

Conteúdo sensacional!

Boa noite minha querida Deus abençoe sua vida grandemente 🙏🏻🙏🏻

Amo este canal e informações e página amo ansiedade putz eu fico mal mas eles ajudam muitooooooo❤❤❤❤❤

Adorei você bem pra cima e as dicas se nao todas algumas eu vou tentar adaptar na minha vida. Estou passando por uma crise toda vez que vou pro trabalho tenho falta de foco e tensão na nuca e escapula. Meu médico disse pra eu aumentar a dosagem do meu remédio que controla o humor mas eu teimosamente estou tentando reverter dr forma natural

Você é maravilhosa, Tati! amo seus videos.😘

Dúvida. Tenho gordura no fígado também. Posso consumir esses alimentos? Excelente vídeo! ❤

Maravilhosa!!!❤❤

Que mulher... VC é top....

Oi Tati,faz um vídeo para quem tem osteoporose e não pode tomar suplemento de cálcio. Porque tranca o entestino. Desde já agradeço

A vibe dessa mulher é demais 🥰

Meu Deus amo essa mulher 😍💗

Nossa amei mim ajudou bastante

Amei seu vídeo ❤

Bom dia tatiana, que importância essas dicas , fiquei com vontade de saber como fica o gosto desse suco vou comprar e fazer, parabéns pela postagem adorei, uma excelente semana pra ti, Márcio de São Paulo!!

Gratidão pelas dicas.

Dra. Tati, linda e maravilhosa! Não consigo não compartilhar... Você é sua equipe são uma benção. Eu senti falta da super aveia nessa listinha!!!

Tati minha querida ,como eu gosto de Si ! Para mim ouvi -la dando conselhos ,com essa sua força e Alegria, já me ajuda Muito.Com esta minha conversa , dá para ver ,que não estou bem .Acertou pois estou com uma depressão já bem longa ,que os medicamentos, já não fazem nada ,mas se para , é um Deus nos acuda.Por isso a procuro tanto, não só ouvindo os seus conselhos, mas ao ouvi -la com essa força, eu fico bem melhor.Os meus últimos desgostos foi a perda dos meus Pais.Claro que na minha idade ,perde -los, é natural ,mas será por ser filha única, que me sinto assim ? Eu sigo muito tudo o que a Tati recomenda ,porque tenho dias ,que a comida me deixa mais calma.Mas o que eu mais desejo, é ter força,e sentir -me com força para mandar toda esta tristeza embora.Tem toda a Razão,para pensar, está idosa é louca.Repare nesta mensagem enorme, a uma Pessoa que gosto tanto, mas ela não me conhece.Mas comecei digamos um testamento pelo tamanho do que escrevi ,e sinto -me menos triste.para terminar saiba que sigo muito tudo o que é melhor para não ganhar peso.Desculpe -me minha querida.❤❤

Amei!!! Além das dicas boas, no final ainda diz que quem tira ou põe remédio é o seu médico. Perfeito!! Já tive Transtorno de Ansiedade Generalizada - TAG e tive que tratar com medicação, hoje estou bem (sem remédios, médico e eu tiramos com cautela) e cuidando de todos os sentidos da minha vida para ficar melhor ainda.

Dr.boas explicações

Parabéns pelo conteúdo!! Seus vídeos são sempre engraçados e instrutivos 👏👏👏

Boa noite obrigado pelas dicas de saúde

Conteúdo abençoado...

Muito bom!!!!

Gostei dessa do copo flutuante e observei que não tinha uma mão segurando! Muié gostei do seu jeito de se comunicar!

Amei!!!

Linda amo seus vídeos. Bom faz 7 meses que não consumimos margarina em casa dentre outros alimentos, gostaria de ver aqui um vídeo nos dando sugestões de cremes ou patés para passar na torrada... s/ industrializados...vc pode nos ajudar ?! Eu sei qué sim...obrigada Deus te abençoe

Você é maravilhosa gosto muito dos seus vídeos. Me tem ajudado muitoooo. Bjinhos de Portugal