5 ERROS que NÃO te deixam EMAGRECER
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Күн бұрынO que você está disposto a fazer para emagrecer? Há muitas pessoas que fazem imensos sacrifícios para perder peso e os resultados nem sempre são os esperados porque há erros que te impedem de emagrecer e que você pode estar fazendo com a melhor das intenções.
Neste video, a nutricionista Tatiana Zanin vai te dar a lista dos 5 piores erros que atrapalham o seu emagrecimento. São dicas de como você pode emagrecer mais rápido e com saúde, sem ver todo o seu esforço ser jogado fora.
Assista ao video e descubra se está a fazer algum desses erros que pode ser o segredo para conseguir emagrecer de vez!
#TuaSaúde #emagrecer
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@emagrecasemmisterio Жыл бұрын
01Trocar o açúcar por adocante 02 Comer pouco e passar fome 03 Pular refeição de maneira aleatoria 04 Não quer fazer exercícios ou se exercitar 05 Não dormir Bem
@jessicagomes4479 Жыл бұрын
EU PECO NA 3 E NA 5. Minha rotina é uma loucura, eu não deixo de ir a academia, mesmo que a rotina esteja na loucura eu acordo muito cedo para ir, e para dormir eu tento dormir cedo, mas tenho umas coisas para fazer ai quando vejo ja é tarde. mas ainda tentando.
@daliamanuatiaarturussene8009 8 ай бұрын
Eu tbm. Tenho uma rotina muitissimo maluca
@miriamsantoro6219 2 жыл бұрын
Isso não é um vídeo...Isso é um ESPETÁCULO!!! Fantástico...Prende a atenção do começo ao fim! GRATIDÃO
@tuasaude 2 жыл бұрын
Oba, grande elogio esse :) Obrigada, nos enche o coração!
@wlima98 Жыл бұрын
Tirou palavras da minha boca, de inicio pensei: não vou assistir 13 minutos de vídeo para aprender 5 coisas... fiquei até o final e vim dar o like. hahah
@SPINDEPENDENTE Жыл бұрын
Essa mulher tem que ser mais notada , ela é uma benção de pessoa , FELIZ DIA DAS MULHERES ❤
@lin_7442 2 жыл бұрын
Eu descobri que emagrecer não e difícil . Difícil e se adaptar a situação , no começo e complicado você emagrecer . Mais depois você nem percebi tira de letra ❤️
@tuasaude 2 жыл бұрын
Claro que sim, é adotar um novo estilo de vida com que se identifica :)
@erislainedesouzabarros9065 2 жыл бұрын
Dra vc é linda e muito simpática,parece até essas pessoas que faz stan up,amo cada vídeo.consegui eliminar 12 kilos,ainda falta um pouquinho.
@tuasaude 2 жыл бұрын
Oba, muito obrigada pelo elogio! Continua desse lado!
@terezacristinasantosandrad2289 2 жыл бұрын
Bom dia Tati!!! Troquei o açúcar por stevia só uso uma vez no café da manhã
@rayssafernandes1232 Жыл бұрын
Perdeu em quanto tempo?
@culinariacaseiracommarisa 2 жыл бұрын
Verdade mesmo,!! Eu sou prova disso kkk difícil mas não impossível! 🙏
@tuasaude 2 жыл бұрын
Nunca impossível :)
@rodrigovonkluge4280 Жыл бұрын
Essa moça deveria ganhar um premio por ajudar tantas pessoas que não podem pagar uma consulta.... ........
@renatabernardes1388 2 жыл бұрын
Eu não uso açúcar, nem adoçante nenhum, nem adoçante natural..pra mim foi tranquilo. Quando eu vejo um doce ou sinto aquele cheiro de pão que vem da padaria que o meu marido trás, eu falo que não gosto de quiabo e pronto. 🤣🤣🤣 Eu eliminei 20kg em três meses. Faço 2h de caminhada em 5 dias da semana agora,comecei com 30minutos e agora é automático. Se deixar eu caminho o dia todo..kkk eu faço jejum intermitente tbm. Mudou minha vida! Amo. ❤️
@amandabrito9940 2 жыл бұрын
Nem sem explicar a paz que sinto quando vejo os vídeos ❤️que Deus sempre abençoe você taty
@tamarapertile Жыл бұрын
Minina eu amooo esse teu vigor essa tua energia q magnífico ver uma pessoa tão entusiasmada que nem VC
@vivianar.oliveira3089 2 жыл бұрын
Você é maravilhosa. Estou maratonando os seus vídeos para absorver o máximo de conteúdo para fazer alternativas mais saudáveis para a minha vida 😊😊
@lucianamorales7152 Жыл бұрын
Tati você é maravilhosaaaaa Seus vídeos viciam 😂😂 Você faz tudo parecer mais fácil e só de assistir já nos da uma motivação pra fazer tudo diferente ❤
@ruansousa8219 2 жыл бұрын
Aí eu amo seus vídeo !!! Vivo de dieta kkk aquela lutinha diária e seus vídeos são ensinamentos aprendi tanto com vc ❤️❤️ Melhor canal!!
@evasouza1423 2 жыл бұрын
Olá minha nutri Tati, boa tarde. Que aula maravilhosa de emagrecimento. Eu amei.
@paulohenriqueangelo8734 2 жыл бұрын
Melhor canal, todo brasileiro precisa conhecer a tati
@erikarodriguesalves7906 2 жыл бұрын
Que carisma. Viçiadíssima nos vídeos e ensinamento dessa mulher surpreendente.
@paullypriscila7482 2 жыл бұрын
Maravilhosa, vídeo perfeito! Super engraçada, e útil ❤️
@andreamoreira6353 2 жыл бұрын
Oi Tati, sou recente no canal, estou adorando suas dicas!! Já praticava jejum intermitente com alguns erros e sobre os desse vídeo, meu maior erro é não praticar atividade física regularmente!! Mas vou melhorar! Parabéns pelo canal! 😍😘
@cristiane5305 2 жыл бұрын
Oi Tati linda. Muito obrigada por tantas informações importantes. Passei por um período um pouco difícil nesses últimos tempos( menopausa, pandemia e dois filhos indo morar fora ). Acabei engordando 10 kilos. Com seus vídeos maravilhosos, já emagreci 4 kilos. Rumo ao peso ideal. Deus te abençoe infinitamente. Muito obrigada.
@lurdesherbett5315 2 жыл бұрын
Comecei hoje a seguir a página da Dra e adorei todos estes erros eu estava a cometer. Vou seguir sua página pois preciso de emagrecer 20 klos estou com problemas de saúde devido ao meu peso. Neste momento estou com 80 klos e devia de ter 60.. Vou conseguir Deus vai me dar forças
@mariareginagardini141 4 ай бұрын
Ela é sensacional, explica de uma maneira suave e cheia de graça 😊❤
@joanadarc3848 Жыл бұрын
Olá! Amei seu vídeo. Vou seguir seus conselhos e me proponho voltar, dando meus resultados alcançados. Você é linda, por dentro e por fora,. Nos inspira e nos dá esperanças, por uma vida mais saudável. Você é um de nossos anjos da guarda, creia. Obrigada! Beijos, fique bem.
@kymie6917 Жыл бұрын
Omg,eu cherei vendo o vídeo,meus parabéns,você é incrível!😍
@elianelima1943 Жыл бұрын
Tati, te amo! Tu é incrivelmente espetacular. Amei. Que aula maravilhosa.
@anapaulamartinez3498 2 жыл бұрын
Eu adoro o seu jeito de ensinar, direto e real, amo ❤ ❤
@tuasaude 2 жыл бұрын
Ahh que bom saber isso :) Obrigada por nos dizer, esperemos ter ajudado!
@shirleidelimadeamorimleide2970 7 ай бұрын
Adoro sua forma de explicar simples e com humor adorável Que pessoa agradável ❤
@soniapaulo5620 Жыл бұрын
Muito bem explicado. Parabéns. Obgda
@aureaoliveira5518 Жыл бұрын
Vc é ótima.....com essa animação toda parece que fica mais fácil emagrecer kkkk🤩🤩🤩
@roseligoncalves2428 2 жыл бұрын
Glória a Deus...que encontrei Vc Lindaaaaa...fiz 50 anos e vou me dar de presente 🎁 uma Vida saudável, procurei um montão de vídeos para me inspirar...mas Vc é um Espetáculo, só estou maratonando seu canal. Faz a Reeducação ser leve...e qdo ouvia falar do açúcar dava um aperto no ❤️...achava impossível eliminar ele...mas depois de te assistir...VOU CONSEGUIR....Cospe kkkk
@genissonmathias528 2 жыл бұрын
Adoro essa nutricionista excelente vídeo direto e bem explicativo. 👏🏻👏🏻👏🏻
@tuasaude 2 жыл бұрын
Muito obrigada pelo feedback e pelo carinho! :)
@ArianeAquino 2 жыл бұрын
Nossa tô fazendo tudo errado kkkkk. Mas vou colocar essas dicas em prática, já eliminei quase 20 kilos, com essas dicas quem sabe consigo emagrecer os 30 que ainda faltam....
@carolinachung1207 2 жыл бұрын
Obrigada pelo esclarecimento importantíssimo!!!! já me inscrevi no canal!!!!
@gildeteoliveira1165 2 жыл бұрын
Tati você é um amor!❤ se você não fosse nutricionista seria personal daquelas que pegava pesado!😊 O açúcar é o pior alimento sinto muita dor nas articulações quando como algo que têm açúcar! O melhor exercício para perder a gordura e pular corda deixar o coração saindo pela boca!👏❤
@marciaaguiarsodredemacedo9125 Жыл бұрын
Tati você é sensacional!! Obrigada
@andersonsilvasantos854 2 жыл бұрын
Nossa como wu adoro essa mulher graças a ela me ajudou a mudar desde deszembro pra ca antes eu me pesava 87.33 agora estou com 74.20 mais eu me relaxei uma semana estou meio perdido na alimentaçao kkk mais eu to ai mantendo que eu continue assim e se deus quizer ate dezembro pelo menos eu esteje no peso que eu quero 67.22 por ai 🙏 mais essa nutri ela é de mais 😂❤
@annyoliveirabfr6096 2 жыл бұрын
Suas palavras me enchem de esperança!! E seu jeito de falar passa confiança e de fácil entendimento 🥰🥰
@tuasaude 2 жыл бұрын
Que legal, é isso mesmo que queremos :) Te passar essa leveza em toda a informação importante.
@carmenluiza7547 2 жыл бұрын
Excelente vídeo. Informações preciosas. Muito, muito grata. És ótima. Te descobri hoje.
@niltondxx Жыл бұрын
incrível!!! consegui emagrecer com muito esforço e alguns produtinhos que me ajudaram muito.(fui de 117 para 88 atualmente)
@dianabrito1350 2 жыл бұрын
Excelente vídeo, Tati. Sempre perdi peso com muita facilidade.. inclusive porque amo dormir bem e acho isso essencial pra nossa saúde. Também adoro praticar atividade física. Mas estou sentindo dificuldade atualmente para perder peso depois da gravidez. Se passaram seis meses e ainda não durmo bem e tenho pouco tempo para praticar exercícios. O que fazer nessa situação? Acho que renderia um novo vídeo pra ajudar as mamães a emagrecer no pós-parto? Obrigada. Bjinhos!! 💋
@micheledaiana7203 Жыл бұрын
Estou no processo de emagrecimento, vc é top nota 1000 por compartilhar tudo isso, faço uma refeição a noite n sinto fome, tudo errado, e troquei há 4 meses açucar vc por adoçante.
@cristianoalves5313 2 жыл бұрын
Seus vídeos são fantásticos. Dicas valiosas para saúde e certeza de boas risadas com seu jeito irreverente.
@rsacramos4818 2 жыл бұрын
Gosto muito dos seus vídeos, são diferenciados. Parabéns Tatiana
@bragajcb1 2 жыл бұрын
Que vídeo legal! Entendi o porquê dormir é tão importante.
@cintiasantoscastro6691 2 ай бұрын
A melhor nutricionista da vida ❤
@carmenbeatriz4016 2 жыл бұрын
Muito obrigada pelas dicas, você é muito didática!🌹🌹🌹
@tuasaude 2 жыл бұрын
De nada! Pode contar sempre com a gente!
@elainegobbo358 2 жыл бұрын
Meu erro era dormir 2 a 3 hs por noite. Estou gradativamente aumentando, hoje consigo de 4 a 5 . Ainda não é o ideal, eu sei, mas essas poucas horas a mais estão sendo significativas na melhora, inclusive do humor. Amei a forma como vc fala conosco, com proximidade :) Além de ter sido um charme colocar-se como nosso anjo da guarda. Irei acompanhar você, grata por sua leveza em nos entender 💜
@estelitadasilvaventura3914 Жыл бұрын
Seus vídeos são ótimos, conselhos muito bons, obrigada e parabéns 😘
@roselirinaldi5335 Жыл бұрын
TATIIIIII Esse seu bom humor é contagiante😃Descobri meu grande erro...dormindo e exercitando pouco!!!Obrigada🌹
@tuasaude Жыл бұрын
Que legal que podemos te ajudar! Qualquer dúvida estamos aqui :)
@alinepasseri2280 2 жыл бұрын
ameiiii já troquei o adoçante por açucar mascavo vendo resultados, anos uso adoçante e nada de emagrecer agora vendo uma melhora.
@sebastiaodeholanda4820 2 жыл бұрын
Grande video dra, parabéns!!
@raquelbonifacio5213 Жыл бұрын
Que video,amei ,obrigada doudora🥰🥰🥰🥰🥰
@sueli1628 Жыл бұрын
Parabens! Amo suas explicações.
@veragrisolli1861 2 жыл бұрын
Você é demais, seu astral é ótimo.
@rosanamachado6787 2 жыл бұрын
Tati você é ótima, mas uso adoçante com stevia a mais de 30 anos, desde a diabete do meu pai. Só agora, depois que fiz cirurgias de intestino é que estou engordando, mas tenho esperança que obedecendo a suas instruções, eu consiga perder algum peso.
@adrianamendes6381 Ай бұрын
Não tenho problema com a balança e criei por hábito todas essas dicas. Vc é show!!!!!!! ❤
@pamelalopes6446 Жыл бұрын
que vídeo PERFEITOOOOO!!!!
@janainanunespereira9475 2 жыл бұрын
Haaaa como eu adoro vc lindona vc explica tão bem ...obg por compartilhar com nós suas inteligência sua sabedoria valeu e parabéns q baita profissional q vc é bjus
@nicosta2262 2 жыл бұрын
Amo seus vídeos ,vc é maravilhosa 👏👏👏
@oficialmetodoemagrecacomde834 Жыл бұрын
Disse tudo!! Por ser um assunto de extrema relevância, temos que nos atentar e tomar cuidado com as fontes de informações que existem por aí, Eu mesmo fiz um vídeo no meu canal onde explico que existem ferramentas que podem e vão te auxiliar nesse processo, mas não existe fórmula mágica, como o Leandro disse, cada ser é único, força de vontade, informação sólida e fechar a boca são as melhores ferramentas para emagrecer!!
@ajaimemn Жыл бұрын
Parabéns, Tatiane e equipe, pelas ótimas dicas de saúde. Sigo vocês antes de entrarem para o KZfaq, lá no TUA SAÚDE. Foi lá que descobri que vocês agora estão também no KZfaq!
@tuasaude Жыл бұрын
Eehehe que legal! Bom ter você por aqui também :)
@karinafernandes8948 2 жыл бұрын
Maravilhosa explicação ..amei
@liriaribeiro7223 Жыл бұрын
dormir mal, é um dos piores erros que eu cometia, vou tentar mudar isso agora e vou conseguir, obrigada
@analeapedrosameneses1773 2 жыл бұрын
MT obrigada princesa.Deus lhe abençoe grandemente.
@tuasaude 2 жыл бұрын
De nada! Conte sempre com a gente!
@naraanelimartins39 2 жыл бұрын
Guriaaaa! Como tu és fantástica! 🥰🥰🥰🥰🥰
@marialuziadespachante9159 2 жыл бұрын
Nossa sala,você Tati, é uma benção,amo seus vídeos, parabéns pela simplicidade e simpatia,vou seguir seus conselhos,que jesus te abençoe.
@tuasaude 2 жыл бұрын
Que legal! Obrigada pela confiança, tudo de bom!
@mariogomes1159 2 жыл бұрын
Fiquei motivando!! Vou correr.....depois falamos.
@mariaaparecida-tu5sf Жыл бұрын
Parabéns adorei sua aula, gosto muito de vc explica sem mi mi mi 👏👏👏😍
@marcioluisbatistamarcio5617 2 жыл бұрын
Bom dia tatiana eu já deixo o like antes de assistir porque sei que o conteúdo é muito bom, adorei o vídeo, um excelente feriado pra ti, Márcio de São Paulo!!
@tuasaude 2 жыл бұрын
Oba, adoramos essa confiança! Continua desse lado!
@edinacorreia6752 11 ай бұрын
Amei suas dicas ,aulão
@miriamhenriquedasilvaalbuq4415 2 жыл бұрын
Oieee vc é top o erro que cometo é usar o adoçante e as vezes comer pouco graças a Deus comecei fazer academia tem um mês tenho cinquenta e cinco anos e estou me sentindo muito bem bjs
@vidamarombafit Жыл бұрын
Fiz tantas loucuras, mas consegui, sózinho, mas hj sou acompanhado e realizado.
@fabiolaseabra9939 9 ай бұрын
Agradeço a Deus pela sua vida Dra... Mesmo as vezes não querendo aceitar alguns puxões de orelha! Kkkkk Mudar é preciso!!!! Amo Doce... E sou sedentária.... Ohhh vida difícil, mais aos poucos eu chego lá!
@euguirerme 2 жыл бұрын
Valeu moça, vi um vídeo seu de uns anos atrás e me decidi que vou começar a ajeitar minha alimentação e fazer alguns exercícios físicos. Vai me fazer muito bem🙏🙏
@tuasaude 2 жыл бұрын
Que bom! Tudo pela sua saúde!
@alessandragalani6532 Жыл бұрын
Essa mulher é top! 👋👋👋🙏🌻🌼
@gloriajorge3391 2 жыл бұрын
Olá Taty querida adoro os seus concelhos tem me ajudado muito perdi alguns quilos adoro o seu video tudo de bom beijinhos uma feliz Páscoa continue sempre os seus conc sao muito relaxantes e eficaz
@tuasaude 2 жыл бұрын
Muito obrigada pelo seu feedback! Ficamos felizes por te poder ajudar! Uma boa páscoa para você e sua família :)
@mariacidalia6767 2 жыл бұрын
Doutora você é maravilhosa!!! ❤️🥰😘
@yolirenovato9068 2 жыл бұрын
Amo tanto essa mulher kkkk esse canal... esse conteúdo 😍🥰
@tuasaude 2 жыл бұрын
Eehehe que legal saber isso! Obrigada pelo elogio! Continua desse lado!
@mimimendes503 2 жыл бұрын
Devo "confessar -me"! Entrei numa de comer bem para perder peso,por sua causa. Num dia só,vi vários vídeos seus sem dar likes😕,no final disse para comigo mesma- Tem de ser a partir de hoje mesmo! Estou sem comer alimentos imprestáveis e doces há dois meses! Obriguei me a fazer /cozinhas as minhas refeições. Sempre que estou de folga, preparo as para a semana e assim, não faço desparates.Tomo o chá de anis com hortelã quando sinto me inchada e assim vai...As minhas colegas já comentam a minha aparência e o facto de não comer os bolos que eram diários. Muito obrigada 😘!
@claudiatorres5402 Жыл бұрын
Tati uma fofa, como sempre maravilhosa, adoooooro.❤️💚
@auzianebalieirogranjogranj104 2 жыл бұрын
Oi dra,sabe o que muito me chama a atenção em vc?vc tem uma energia muito alta,uma alegria,um ânimo,uma agitação que me faz tão bem.
@tuasaude 2 жыл бұрын
Ehehe que bom saber isso! Obrigada!
@vivianlima158 Жыл бұрын
Amei as dicas, Tati!!! Poderia fazer vídeo sobre organização de uma rotina alimentar? Tenho muita dificuldade nisso, aí acabo comendo muito carboidrato principalmente pão e macarrão.
@tuasaude Жыл бұрын
Olá! Que bela ideia :) Anotamos aqui, obrigada!
@sumuniz4019 Жыл бұрын
Você é nota 10. Amo seus vídeos.
@Leotonasso 2 жыл бұрын
Amo demais! Já estou mais magro só de assistir esse vídeo!
@tuasaude 2 жыл бұрын
Hahahaa adoramos essa! Que bom!
@LucasRibeiro-ri9wz 2 жыл бұрын
Tatiana, amei o video e todas as sugestões, anotei todas as dicas que você falou no video, porém tem um problema: trabalho a noite por escala (2 noites em casa e 2 noites trabalhando) o que você indica para gente? adoraria um video para pessoas que trabalham a noite.
@marinalvanascimento4358 2 жыл бұрын
Vc é simplesmente maravilhosa, além de linda. Amo ouvir-te!
@janainalinsgomes437 2 жыл бұрын
Vc é uma linda.kkkkk Oh Tati trabalho a noite. Vontade de chorar quando vc diz que dormir emagrece. A cada dois dias deixo de dormir uma. Mas muito boas dicas. Deus abençoe sua vida
@cleusaoliveira7162 2 жыл бұрын
Minha nutri que amo aprendendo muito 💪💪
@aidarosa5119 2 жыл бұрын
Espectacular 👏 Obrigada
@tuasaude 2 жыл бұрын
De nada, conte sempre com a gente!
@marialuciavinhal8924 2 жыл бұрын
Suas dicas são d+🙏
@zanetecardoso9603 11 ай бұрын
Linda!!! gratidão
@EdineiaRodrigues-iu5op 6 ай бұрын
Obrigado gratidão por tudo ❤
@leiasimoes1896 2 жыл бұрын
Jejum intermitente é muito bom! Me adaptei muito bem... até o paladar mudou...não suporto mais chá e café com açúcar!
@lanavalente 2 жыл бұрын
Oi, Tathi! Acho que dormir mal bagunça tudo mesmo durante a produtividade do nosso dia .😴😴😴😴😴 Bjs, Lindona! 🌷🌷🌷🌷
@tuasaude 2 жыл бұрын
Agora já sabe o que tem de mudar :)
@patirosa 2 жыл бұрын
CADA DIA, UM ÓTIMO DIA PARA SE AMAR!
@josanarodrigues3062 Жыл бұрын
Amo suas avaliações
@thuane3036 2 жыл бұрын
Que vídeo perfeito! Aprendi e ainda me fez rir ✅😉
@tuasaude 2 жыл бұрын
Eehehe combinação perfeita né :)
@leandrobarbosamanhaes7112 9 ай бұрын
Fantástica, quero ela como apresentadora de TV em um quadro sobre saúde. Ótima no que faz!!!
@tuasaude 9 ай бұрын
Eehehe sério? Seria fantástico!
@roseanepontes6077 Жыл бұрын
Top viu!!!❤
@carmemsw 2 жыл бұрын
é bom usar tâmaras para adoçar vitaminas e bolos , sobremesas. fica muito bom, como ela é seca deixar de molho até amolecer uma 2 horas mais ou menos
@samuacardoso1228 Жыл бұрын
Caraca, ela é a melhooor!!!!!!
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