5 Alimentos que NÃO te deixam EMAGRECER

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Күн бұрын

Nem sempre é fácil emagrecer, mas você consegue. Segundo a Tatiana Zanin, sua nutricionista, todo mundo consegue emagrecer, o mais difícil é encontrar os alimentos que não te deixam emagrecer.
Mas hoje você vai descobrir como substituir os 5 piores alimentos que não te deixam emagrecer, por opções mais saudáveis, menos calóricas e gostosas, que vão fazer com que você consiga emagrecer mais rápido.
E pode ser só um alimento que não deixa você alcançar o seu peso ideal, mas saber qual é este alimento é a chave para você emagrecer de vez.
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Пікірлер: 1 100

@carlacsaaraujo4057 2 жыл бұрын

1 asinha de frango frito ( comer nada frito) 2 batata frita 3 chocolate 4 mortadela ( carnes processadas ) 5 refrigerante

@giselelopes3131 2 жыл бұрын

Obrigada ☺️

@mariadefatimasouza6507 2 жыл бұрын

Berinjelas refogadas ou assadas e outros legumes refogados nao como frituras e nao como processados e embutidos meu cardapio e fit. Anime se: meu manequim 34 cintura 58 . Estou otima de saude

@anamartacerqueira5596 2 жыл бұрын

Me economizou 14 minutos! Obrigada!

@apanapessegos4482 2 жыл бұрын

Shit, como todas.

@ramone1925 2 жыл бұрын

Chocolate eu sofro aff

@JoanaMaria-zv4fq 2 жыл бұрын

Nunca consegui emagrecer... Fazem 3 meses que estou morando sozinha, já emagreci 5 kg. Descobri! Meu problema é minha mãe kkkkkkkkkkk

@drekitta5062 2 жыл бұрын

😂😂😂😂😂😂😂 Pensa poderia ser pior se fosse avó Kkkkkkk Pq será ,q elas sempre acham q tem engorda a gente 🤔 kkkkk

@JoanaMaria-zv4fq 2 жыл бұрын

@@drekitta5062 sim kkkkkk

@angelarondon9498 2 жыл бұрын

Amei suas dicas a parti hj mudança total

@sahreiss4571 2 жыл бұрын

KKAKAKKA Simm Quero muito emagrecer, mais minha mãe me enche de comida gordurosa. Tenho 13 anos, 1.63 de altura E peso 59kg. Eu queria voltar aos 50kg.

@pixiepixie7571 2 жыл бұрын

super entendo kkkkk tô aq super ansiosa pra conseguir ir morar sozinha logo e poder ter minha alimentação saudável em paz

@katarinakowalski8863 2 жыл бұрын

Eu perdi 12kg em 6 semanas e estou tão feliz, minha qualidade de vida e minha autoestima está lá nas alturas haha VOLTEI A ME AMAR

@marisilva7129 2 жыл бұрын

Parabéns!!! Posta teu cardápio diário. Sinceramente, meus parabéns!!!

@AnaSantos-gy5we 2 жыл бұрын

6 semanas!!! Por favor oque é como tu fez

@claudianasantos2324 2 жыл бұрын

Eu estou na luta no foco

@cassiapimenta7214 2 жыл бұрын

Cadê seu cardápio meu Bem... nos ilumine por faço por! 😁😄

@dicaseculinarias3151 2 жыл бұрын

Como? Me ajuda

@martahelena3321 2 жыл бұрын

Seguem os 05 alimentos que te impedem de emagrecer: 1- Asinha de frango frita 2- Batata frita 3- Chocolate ao leite. 4- Mortadela ( Carnes processadas ) 5- Refrigerante

@tuasaude 2 жыл бұрын

Viu até o fim ehehe :)

@neusaconte9404 2 жыл бұрын

Obrigada pelo resumo

@elaepesqueira7765 2 жыл бұрын

Asinha pode na ayerflai

@bravimmari1592 2 жыл бұрын

@@tuasaude E sorvete? É menos pior que esses cincos?!

@neusafaria2186 2 жыл бұрын

Nesses itens que não deixa a gente emagrecer faltou falar das massas: pão, bolo, macarrão, ....

@oliv5047 2 жыл бұрын

Por isso que eu digo que a Air fryer mudou minha vida, os alimentos ficam crocantes, macios por dentro e sequinhos por fora e o melhor sem gosto de óleo ou gordura velha 😍😋

@ayala.oliveira Жыл бұрын

Cuidado pq a Air Fryer não é tão boa assim não . Causa câncer

@Cahpybara.Ink. 11 ай бұрын

@@ayala.oliveira aí para né, pelo amor

@anapaulasilva6543 2 жыл бұрын

Graças a Deus e a suas dicas eu emagreci 6 kilos em 01 mês... e agora estou perdendo em média 200 a 300 grs por dia! Gente essa moça é uma benção!!!

@roselioliveira1551 Жыл бұрын

Agradeço a Deus pela sua vida além de linda é muito legal tenho diabetes 2 e minha filha tipo 1 socorro Tati.

@lilianepinheiroferreiramar5814 2 жыл бұрын

Eu tô amando te acompanhar. Você me motiva e me mantém focada. Já perdi 8 kilos. Tava com 102 killos tô com 94 kilos.

@TatianaZanin 2 жыл бұрын

Que orgulho!!!!!! Parabéns. Sempre às ordens.

@Sara-vm9uy 2 жыл бұрын

Parabéns, boa sorte na sua jornada 🎉

@whatesvilela7771 2 жыл бұрын

Parabéns!!!!!

@whatesvilela7771 2 жыл бұрын

@@TatianaZanin amoooooo tu menina kkkkkkkk. Seus comentários nos vídeos me matam de rir kkkkkkkkk

@areadetreinoYOUTUBE 2 жыл бұрын

Canal excelente!!!! Conteúdo de alta qualidade!!!!!!!

@areadetreinoYOUTUBE 2 жыл бұрын

Disciplina, foco e dedicação nos treinos é fundamental!!!! Sono, hidratação, treino aeróbico e de força são essenciais!!!!!!!!!!!!

@tuasaude 2 жыл бұрын

Isso mesmo :)

@dudusilva4142 2 жыл бұрын

@@tuasaude Doutora eu não estou comendo doce nenhum e tomo 200 ml de água com limão em jejum e no almoço como duas pequenas garfadas de macarrão e uma batata inglesa cozida com dois pequenos pedaços de carne de bife e o resto do dia bebo 3 litros de água consigo emagrecer assim?

@elizetesavela6755 2 жыл бұрын

@@dudusilva4142 macarrão e batatas são carboidratos puro. Com alto índice glicemico. Vai te engordar

@kezy1926 2 жыл бұрын

Isso aí tudo de bom

@claudiatorres5402 2 жыл бұрын

Essa nutri é maravilhosa, essa forma de explicar e divino!

@victorp.7423 2 жыл бұрын

E vdd, porém de um tempo atrás eles colocaram ela pra fazer chá 🤦🏻‍♂️

@janiellypaz2689 2 жыл бұрын

Concordo

@deboramoreira3122 2 жыл бұрын

Infelizmente, tenho compulsão por açúcar... graças a todas as suas dicas incríveis eu dei o primeiro passo e agora estou em acompanhamento com a nutricionista...

@leticianagassaki2089 2 жыл бұрын

Com o preço do óleo eu já tinha diminuído mesmo as frituras, mas aquela pele do frango assado crocante é muito bom. Acho que o meu problema é o açúcar mesmo

@darlenrodrigues4150 2 жыл бұрын

Gente a Tati é louquinha igual a Nathi Acury do me poupe. São canais diferentes mas duas pessoas super divertidas que sabem passar para seu público o conteúdo de maneira super legal sem ser tediante. Queria um encontro das duas 🥰

@marylima836 2 жыл бұрын

Eu tava assistindo um vídeo da nathi agr kkkk. Vdd as duas são ótimas no que fazem.

@gladisabreu9280 2 жыл бұрын

Ainda acrescento pimenta do reino e açafrão

@nathannaelsilva6951 2 жыл бұрын

Um encontro dela duas seria um sonhos, meu Deus viu! Já imagino o título "Como emagrecer economizando e mantendo boa forma" Meu Deus, heinn

@ericadosanjos8311 Жыл бұрын

Tambem me lembrei da Naty kkk

@brunoomena3046 2 жыл бұрын

Sinto-me como se estivesse me despedindo de um amor intenso, com quem compartilhei belos momentos mas que já não me faz bem... Adeus, chocolate! Desejo que sejas muito feliz! 😆

@tuasaude 2 жыл бұрын

Hahahaa boa Bruno, já foi! Agora é uma nova vida :)

@dudusilva4142 2 жыл бұрын

@@tuasaude Doutora Tenho 13 anos e quero emagrecer tenho 80 kg 1,65 de altura,quais dicas vc me dá?

@Ondeforleveamor 2 жыл бұрын

🤣🤣🤣🤣que romântico

@brunoomena3046 2 жыл бұрын

Pois é, moça! Minha relação com o chocolate era quase romântica mesmo. Era ele quem eu procurava para atenuar as minhas frustrações. kkkkk

@stefanikozak2843 2 жыл бұрын

Minha situação é a seguinte, estou no peso ideal para minha idade e para minha altura... Tenho 15 anos e estou pesando 53 kilos! MAS eu tenho aquela pochete q me incomoda muitoooo, estou fazendo um exercício chamado "hipopressivo", estou tentando treinar todos os dias por pelos menos 10 minutos, e estou mudando minha alimentação. Estou comendo menos em cada refeição, "tirei" as guloseimas da minha alimentação diária... Espero conseguir chegar logo logo no meu objetivo. Me dêem dicas gente do q posso fazer para melhorar minha vida, saúde e auto estima tbm!❤😁

@pinkblusherz 2 жыл бұрын

olha, não precisa diminuir a quantidade das refeições, come até sentir que é o suficiente (não come muito mas também não come pouco) bebe bastante água, cuide do seu emocional, e com a auto estima, relaxa. todos temos problemas (tanto internos quanto externos). você é linda do seu jeito, caga pra isso. a sociedade nos impõe padrões que estão totalmente fora da realidade. se aceite do seu jeito, não tem problema se quiser mudar algo (peso, aparência), mas nunca deixe de ser quem você é. espero ter ajudado :)

@renataoliveira2431 2 жыл бұрын

Querida, sou mãe de uma adolescentes e uma pré-adolescente. Minhas filhas estão com cifose postural. Ela tb provoca barriguinha. Pelo visto, sua alimentação está ok. Dê um pulinho em um ortopedista. E continue se cuidando, mas com leveza. Deus te abençoe!

@mariasledz3406 2 жыл бұрын

Ter horario definido para as refeicoes .... tipo das 10 h até as 17 horas. Nao pode refrigerantes ou bebidas açucaradas...... de vez em quando refrigerante zero açúcar. Praticar atividade física 3x por semana por 30 min.

@esterzzz4015 2 жыл бұрын

Eu na mesma situação quase , meu IMC deu 21 mais ou menos então está bom, mas quero perder gordura da minha barriga que me incomoda já faz um tempão...

@mozy9217 2 жыл бұрын

Se está no peso certo não tem o por que querer perder peso, mas sempre é recomendado consultar algum profissional da área para falar sobre o assunto.

@sandraoliveiradepaula7947 2 жыл бұрын

Já tirei tudo isso da minha vida,emagreci 10 kg em 2 meses, estava com triglicerídeos alto Colesterol desregulado e pre diabética e anemia profunda tenho 43 anos hoje me sinto muito bem outra pessoa

@simonevale5205 2 жыл бұрын

Chocolate 70% - 40 gr por dia pode. O nutri que me passou!

@RicardoSantos-misturao 2 жыл бұрын

Sim

@Ondeforleveamor 2 жыл бұрын

Porque as x bate uma vontade, eu como o 70% cacau tbm quando quero, mas prefiro ficar longe porq quero comer a barra toda kkkkkk😆

@RicardoSantos-misturao 2 жыл бұрын

@@Ondeforleveamor tenta o 85%.

@fernandasilvadacruzoliveir7978 2 жыл бұрын

Comecei dia 10/09 com 110 kg, e hoje dia 08/10 estou com 106 kg. Acompanhamento nutricional Jejum intermitente Low carb Caminhada de 1 hora

@matheuszarling6777 2 жыл бұрын

Ja parei de beber, de tomar refrigerante, sucos industriais, farinha branca e o açúcar, faz duas semanas que parei e espero não voltar mais. Agora diminui em uns 90% a quantidade de fritura e glúten. Quando meu corpo não sentir necessidade do açúcar, eu me foco em parar 100% com a fritura e o glúten (a fritura eu uso oleo de coco ou azeite de oliva). Eu levo como objetivo melhorar minha alimentação e com isso, consequentemente emagreço. Quando eu focava no emagrecimento, eu emagrecia e quando estava abaixo do meu peso ideal, ia e comia lanches e doces, então PRA MIM, focar no emagrecimento não da certo, eu tenho que focar na melhoria da minha saúde.

@drekitta5062 2 жыл бұрын

Matheus Troca sua frituras por Air fryer! É uma dinheiro q gastamos Mais tem o seu valor Melhor coisa q inventaram Depois q conheci Nunca usei uma gota de óleo pra fritar nada É tudo Air fryer Zero óleo Pela rapidez e saúd

@matheuszarling6777 2 жыл бұрын

@@drekitta5062 eu estava pensando nisso, mas ja vi pessoas falando que faz mal, aí fiquei com medo de gastar a toa

@lohainasilva3725 2 жыл бұрын

@@matheuszarling6777 Não faz mal não,é mentira

@raissabastos632 2 жыл бұрын

Matheus, glúten não engorda. Só é ruim pra quem tem doença celíaca. Aliás, não existe alimento que engorda ou emagrece, a questão é seu padrão alimentar, as calorias que vc consome diariamente tem mais a ver com emagrecimento que focar em um alimento só. Claro que diminuir o consumo de ultraprocessados vai te fazer bem, mas não vai nessa de excluir as coisas radicalmente. Acredite, dá pra comer muito bem, coisas gostosas, que dão prazer, e perder peso tranquilamente.

@matheuszarling6777 2 жыл бұрын

@@raissabastos632 meu foco é mais pela saúde mesmo. Minha familia tem historico de problemas nos rins e de diabetes, eu ja tenho baço aumentado e gordura localizada no figado e tava com um tumor benigno, então eu preciso mesmo melhorar minha alimentação.

@fernandasilvadacruzoliveir7978 2 жыл бұрын

Taty você tem um lugar especial em minha mudança na alimentação, estou a 30 dias fazendo jejum e os resultados estão aparecendo....amo vc

@flavialima1350 2 жыл бұрын

Eu tirei refrigerante a 1 mês é um vício terrível. Mas eu já vi a diferença do meu dia a dia, perdi 1 quilo desde então (é pouco) mas o que realmente deu diferença foi na minha disposição. Eu vivia cansada e não sabia pq, descobri que era o excesso de açúcar vindo do refrigerante.

@telmaacioli4444 2 жыл бұрын

Dra Tati eu sou viciada em maçãs. ADOROOOO. Estou fazendo tudo direito, um regime sem carboidratos é sem nenhum produto processado! E já perdi 3 quilos, estou muito feliz pois tenho certeza, que minha glicose já baixou.Fora outros beneficios.muito obrigada que Deus lhe abençoe!!!!!!

@jaquelinetaparelli260 2 жыл бұрын

Conheço a pouco tempo e já sou apaixonada por essa mulher!!!

@solrodrigues6842 2 жыл бұрын

Assistir a Tati, já da vontade de emagrecer. Tão simpática e linda😍

@thaisfigueiredo7817 2 жыл бұрын

Doutora, boa noite. Eu agradeço a minha colega do colégio aos 12 anos, eu pude conhecer a comida VEGETARIANA. E hoje, não como nenhum tipo de proteína, não bebo refrigerante, nem bebida alcoólica, nem fumo. Ou seja, há mais de 10 anos que esses comportamentos não fazem parte do meu dia a dia. Eu sou grata a colega do colégio. 🙏🏼🌻🙋🏽‍♀️

@luizsantos4642 2 жыл бұрын

Como é bom acompanhar esse canal 🥰

@abcdefghveralucia4433 2 жыл бұрын

Vc é um amor Tati amooo suas explicações 😘👏🏼👏🏼👏🏼

@larasena2612 2 жыл бұрын

Iniciei meu processo com 130kg, e estou hoje com 106kg, comecei em julho. Atividade física todos os dias, natação todo dia e ciclismo algumas vezes na semana e no final de semana. Aprendi que ser ativa é diferente de fazer exercício físico, estou mais disposta, respiração melhor, saúde mental é outra. Alimentação equilibrada e comendo o que quero quando sinto vontade, exceções fazem parte de uma boa relação com a comida. Tenho 22 anos e mesmo quando pesava 130kg ainda não tinha problemas de saúde diagnosticado, mas era uma questão de tempo. Obrigada pelas dicas ✌😍

@verateixeira6175 2 жыл бұрын

Essa nutricionista ela é 1000, ensina com graça, humor, ñ enrola, sábia q só, prática e objetiva, e da umas dicas q meu Deus da at pra animar, em mudar os hábitos d c alimentar errado, por em prática tudo q ela ensina, e esperar os resultados, porq com ctz ja tem seguidores ai q emagreceram, obrigada gratidão por compartilhar e nós ajudar com seus conhecimentos bem explicados, bjs.

@AlanisDomarco 2 жыл бұрын

Estou começando a te seguir. Preciso perder alguns quilinhos, mas está dificil.

@pedroalcantara5114 2 жыл бұрын

Eu vendo este video e me perguntando O QUE EU COMI HOJE? FRANGO FRITO + BATATA FRITA.

@lilianealag 2 жыл бұрын

😧😧😧eu amooo

@mariadasilva2530 2 жыл бұрын

Eeeita..kkk

@ligiammarques 2 жыл бұрын

Eu tirei o açúcar branco, refrigerante e as frituras. De 60 passei a vestir 48. Foi na pandemia. Comecei em junho de 2020. Vai fazer 2 anos. Deus falou no meu coração que eu deveria me esforçar e viver, mesmo com a perda do meu esposo. Ainda não pesei. Fiz pesquisas na Internet, e vc Tatiane, agora tem sido muito importante na minha saúde também. Graças a Deus por tua vida. Eu pesava 138 quilos

@irenepereira267 2 жыл бұрын

GRATIDÃO . MELHOR CANAL DO UNIVERSO . CONTEUDO MUITO RICO E EFICAZ . PERFEITO . SEU JEITO DE EXPLICAR É ÓTIMO . MUITO OBRIGADA MESMO . DEUS ABENÇOE . ABRAÇO .

@user-qm6bf7zp2i 2 жыл бұрын

Vc é maravilhosa,com dicas leves e eficaz!!!❤️❤️❤️❤️

@rosanesouza1223 2 жыл бұрын

Chegou minha nutri favorita

@TatianaZanin 2 жыл бұрын

😘

@anacristinamorais1673 2 жыл бұрын

Tati. Você é maravilhosa!. Estou amando seguir você, simplesmente estou melhorando em todos os aspectos. Obrigada por partilhar os seus conhecimentos.

@natalinaalmeida840 2 жыл бұрын

Muito bom Tati, obrigado! 🌻

@BarbaraVizan01 2 жыл бұрын

Minha mãe me obrigava a comer tudo isso q faz mal. Agora que moro sozinha, posso me alimentar de maneira livre e saudável. Mãe tóxica é muito ruim.

@gislainecristina1009 2 жыл бұрын

Vc é demais Tati rsrs 👏👏👏👏 adoro vc e seus vídeos ❤️💋

@fabiolaseabra9939 2 жыл бұрын

Amoooo seu jeito de explicar...e estou adorando te acompanhar! Tá super me motivando...Brigada por compartilhar essas preciosidades conosco! 🌺

@mikallsmarzaro6496 2 жыл бұрын

Melhores dicas,fico ainda mais feliz que eu ja as sigo,mas sempre da p melhorar haha, incrível doutora 💪🏼

@jucelyregis9272 2 жыл бұрын

Maravilhosa como sempre! Adorei a dica para substituir a batata frita! Sou intolerante a lactose e revolucionei minha dieta com mudanças simples, estou bem melhor e 5 kg mais magra. Suas dicas e de outros profissionais me ajudaram muito. Quando tenho vontade de comer besteira, como uma "besteira" mais natural, produtos veganos, assados, integrais, chocolate orgânico com mais cacau e sem açúcar. E mesmo essas "besteiras" são exceção na minha alimentação.

@joelmaaraujo2893 2 жыл бұрын

Emagreci 15 kilos em poucos meses apenas cortando açúcar, glúten e fazendo jejum intermitente...💃😎😁 Sou alcoólatra de refrigerante, mas já estou limpa há 6 anos, não consigo mais tomar refrigerante depois que desbri o tanto que me fazia mal.

@therezacastro9941 2 жыл бұрын

Nossa 😲 pensei que só eu me achava alcoólatra a refrigerante jesus afasta de mim esse mal de refrigerante

@joelmaaraujo2893 2 жыл бұрын

@@therezacastro9941 Ehehehehehe 😄 Desde outubro estou 21 kilos mais magra, apenas cortando glútem , açúcar e fazendo jejum. De veeeeeez em quando eu como alguma coisa com açúcar ou glútem, mas 90% do tempo, alimentação de Deus .

@alienawans259 2 жыл бұрын

"Apenas"

@naraanelimartins39 2 жыл бұрын

Sempre com toda razão! Como é bom te escutar! Maravilhosaaaaaa!🥰❤️

@lilianealag 2 жыл бұрын

Mulherrrr tu é maravilhosa dinâmica divertida... E nos faz entender tudo tão fácil... Estava a procura de dicas pra tirar as coisas ruins da alimentação e melhorar o jejum intermitente, vc foi um anjo enviado por Deus.

@sabrinalins8553 2 жыл бұрын

Graças a Deus, já tem 11 anos q não bebo refrigerante e não sinto falta, tbm já tem anos q não como embutidos, mas o meu problema é a fritura, isso me pega, mas já tô consciente e vou evitar a fritura até parar de vez, uma dúvida eu posso mudar a fritura pela fritadeira elétrica ?

@brendasilva9267 2 жыл бұрын

Tatiii, vc é maravilhosa!! obg por seus vídeos 😍 parece que vc não envelhece nunca em, vai chegar aos 100 com essa carinha de 20 anos hahaha perfeita!!😍😍😍

@tuasaude 2 жыл бұрын

Eehehe oba, a Tati vai adorar ler esse comentário :) Obrigada!

@laryssaalexsandra8768 2 жыл бұрын

Gente eu cheguei aqui agora e tô completamente apaixonada na qualidade de informação e no carisma da tatiiiiiiiii tô fã

@neildeoliveira9453 2 жыл бұрын

Amo suas dicas , tem acrescentado muito na vida 😍

@vivianecardoso596 2 жыл бұрын

Nossa doutora. Preciso de você aqui em casa😊😊. Eu como tudo isso sentindo a maior culpa. Seria bom ter alguém assim bem perto dizendo NÃOOO pode comer isso ou aquilo toda vez que que a gente está pra cair em tentação.😊👏💛 Obrigada pelas dicas.👏👏

@mayumicast.9417 2 жыл бұрын

"Batatinha inocente" kkkkkk eu amo essa mulher.

@LaraCosta203 Жыл бұрын

Tati, vc numnca perde o humor em seus vídeos!!! Vc só nos motiva!!!

@monicaclaricefleischauergo3252 2 жыл бұрын

Estava ansiosa pelo vídeo... valeu a pena esperar 😄

@marilyoliveira3470 2 жыл бұрын

Amei as dicas!!! Já tirei td isso da minha alimentação, emagreci 5 kilos. Poderia falar algo sobre pães??

@aleffemanuel1015 2 жыл бұрын

Opaaaa vou ser o primeiro a ver e aprender quais são esses alimentos por que não to conseguindo sair do lugar mesmo e preciso urgente !!

@stefannisr 2 жыл бұрын

MARAVILHOSA! Que delícia de vídeo! Amei a espontaneidade, me faz querer ver mais. ♥️♥️♥️

@MumuBarcelos 2 жыл бұрын

Um dos seus melhores vídeos, parabéns Tati!

@paulovinicius4895 2 жыл бұрын

Eu tô em uma dieta. Estou tentando eliminar o doce. Eu particularmente não compro, mas minha mãe veio esses dias com um baita de um churros frito recheado de açúcar e brigadeiro. Socorro! 🤣🤣🤣 Não recusei porque ela comprou para me dar quando eu chegasse da rua. Mãe e mãe né? ❤ Bora focar novamente na dieta e queimar esse churros na bicicleta ergométrica 🤣🤣🤣

@loiro1987 10 ай бұрын

Precisa ter equilíbrio mesmo. É chato recusar comida que a mãe compra especialmente pra gente. Esses dias minha mãe me trouxe um pedaço de bolo de chocolate e claro que não ia recusar é deselegante. Comi.

@paulovinicius4895 10 ай бұрын

@@loiro1987 exatamente!

@nicolefreitas8771 2 жыл бұрын

Vcs podiam falar sobre os benefícios de cozinhar com banha de porco😉

@ANDREZASALGUEIROVIEIRAssv 2 жыл бұрын

Eu amo, uso ele pra tudo!

@rafaelasouza8789 2 жыл бұрын

Tambem uso gordura do bacon meu marido traz da pizzaria

@talitahelena8370 2 жыл бұрын

As uns 6 meses do uso banha puraa amo s.

@lohainasilva3725 2 жыл бұрын

@iracemadossantosdeassisbar9640 2 жыл бұрын

Hj tbm uso banha ....🔥🙌🔥🙌😍

@alessandrabarros8311 11 ай бұрын

Tati você é maravilhosa com suas dicas e sua sopa e o jejum com 4 dias emagreci 4 kilos estou b amando ver seus vídeos❤❤

@loiro1987 10 ай бұрын

Provavelmente é retenção de líquido mas parabéns não importa. O importante é aquela roupa apertada voltar a servir.🎉

@priscilacarvalho277 2 жыл бұрын

Quanta dica incrível gratidão 🙏

@ingridmartins6717 2 жыл бұрын

Uma dúvida! Fritura não é bom nem substituindo os óleos, tipo óleo de coco, banha de porco? Não me julguem essa é uma dúvida real...

@daysegermano4391 2 жыл бұрын

Mesmo com os óleos melhores. Fritura nunca.

@beatrizalencar 2 жыл бұрын

Comecei meu processo de emagrecimento hoje, e já vou aderir as dicas desse vídeo w tomar o chá de hibisco. Depois volto pra falar o resultado.

@juliamoraes1917 2 жыл бұрын

Eai moça?como tá indo?

@lucieneneni7425 2 жыл бұрын

Descobri seu canal ontem e estou amando!

@domingasjambajilucadomijil1815 2 жыл бұрын

Muito obrigada Doctora

@luformation9919 2 жыл бұрын

Tati, eu vi seu vídeo do jejum intermitente, respirei fundo e mandei ver. Virei uma máquina de queimar gordura como vc falou. Estou leve, livre e solta graças às suas dicas!!!!! Obrigadaaaaa🙏👏🏻🌈💋🌺☀️

@silviadepaula4958 2 жыл бұрын

Vidio do jejum

@TheOlivernew 2 жыл бұрын

Suas dicas são top d+++ taty...vc faz a gente ter prazer na dieta nem parece q dá trabalho ficar fit...kkkk

@TatianaZanin 2 жыл бұрын

😘😘😘😘

@TatianaZanin 2 жыл бұрын

Nem sei comentar isso 🤩

@CeliaHH1 2 жыл бұрын

Seu canal é super legal! As excelentes dicas e informações "adoçadas" com bastante bom humor. Obrigada e continuarei lhe seguindo! Abraço de Hamburgo, Alemanha.

@karolinegomes4825 2 жыл бұрын

Assistir a Tati tá me fazendo criar coragem de deixar o açúcar no cafézinho (o mais difícil pra mim) e, fora isso, abandonar vários outros hábitos alimentares ruins. Maravilhosa!!! Tô adorando 🤩

@jdarkness8133 2 жыл бұрын

5 alimentos que eu não consumo graças a Deus hahaha Amo assistir seus vídeos, graças a eles em um mês eu perdi 4 quilos, tava com 72 e agora estou com 68 e quero continuar nessa pegada e perder mais. Consegui isso graças aquela sopa maravilhosa que você mostrou e fazendo exercícios em casa também. :)

@tuasaude 2 жыл бұрын

Caramba, grande evolução. Parabéns! Continua firme no seu objetivo.

@dudusilva4142 2 жыл бұрын

Uma pergunta e 4 kilos dá muita diferença?

@palomaloly7601 2 жыл бұрын

Estou no jejum intermitente, meu Pai tem que ter muita força e determinação, pq tem hora que da vontade de pegar uma barra de chocolate e comer ate terminar🤣 é exatamente isso, episódio compulsivo, ae pah , dou um grito e volto c os pés no chão kkkkkk

@sanaracosta1592 2 жыл бұрын

Tbm estou no jejum intermitente, baixei app e tudo kkkkkkk tá muito difícil é logo de madrugada que mais me dá vontade de comer pq sofro de ansiedade. É triste kkkk 🤡

@palomaloly7601 2 жыл бұрын

@@sanaracosta1592 duas kkkk eu perdi 5 kilos , depois dei uma recaída, agora começei denovo, pretendo ir ate o fim, preciso no total perder 15 kilos🤦‍♀️

@drekitta5062 2 жыл бұрын

@@palomaloly7601 vc consegue No começo o jejum intermitente parece difícil Depois vc acostuma nem lembra de comer mais Eu já uso na minha vida Comecei com 18 horas pq é o tempo necessário pra organismo começar a usar a gordura do nosso corpo E me acostumei Subir pra pra 20 e quando fui perceber já tava fazendo de 24 Pq passava do horário kkk Então agora faço de 24 De segunda a sexta! Acredite O corpo acostuma sim E sua fome nunca mais será a msm Nem quando vc pode comer Sei lá q acontece Parece que a gente nem sentia fome Era gula msm Quando dá meu horário de comer Eu nem com fome tô 🙄 Como parecendo q tem uma mãe com chinelo na mão me obrigando Na marra Kkkkkkkkkkkkkk

@raissabastos632 2 жыл бұрын

Gente, dá pra perder peso sem jejum intermitente. Pode ser uma estratégia, mas tem que ser guiado por um profissional, caso contrário, vcs vão ganhar esses kg perdidos tudo de novo. Daí fica nessa de emagrece, engorda, toda hora uma "dieta" diferente.

@iracemadossantosdeassisbar9640 2 жыл бұрын

Amo batata frita kkkk mas faço sem óleo Air

@andreabarsachi7651 2 жыл бұрын

Simplesmente maravilhoso este vídeo 🥰

@olindinarosa4933 2 жыл бұрын

Cai de paraquedas no seu canal e estou amando! Seus vídeos são maravilhosos, vc é bem humorada, o que acho mais legal é que vc nos ensina muito com bom humor e alegria kkkkkk dá prazer em assistir. Vou continuar te seguindo, preciso emagrecer pelo menos 15 quilos. Bjs

@Leotonasso 2 жыл бұрын

Querida Tati, vídeo maravilhoso! Grava um falando sobre o melhor tipo de adoçante pra NOSSA Saúde!!! Há tantos, como escolher um que seja o ideal!

@drekitta5062 2 жыл бұрын

Nenhum Não existe melhor Tem o menos pior q é "stevia" Infelizmente 😕 Adoçante é um veneno Chega ser pior q o açúcar

@drekitta5062 2 жыл бұрын

Leonardo

@Leotonasso 2 жыл бұрын

@@drekitta5062 puxa, mas há tantas opções no mercado. Eu tenho usado Stevia, mas também já experimentei xilitol, eritritol... Enfim, devem haver estudos sobre o tema. Seria legal ouvir mais a respeito.

@ingridycosta1655 2 жыл бұрын

tati em vez de colocar óleo, pode colocar um "fio" de azeite, ou fritar só naquelas frigideiras antiaderentes sem nenhum tipo de óleo? desse jeito é melhor?

@claudetematos2727 2 жыл бұрын

Pode fritar!!eu uso:)

@marleneseverinodesouza5103 2 жыл бұрын

Nutri,parabéns pela consulta, sim pq se trata de uma rica consulta, fala de coisas proibidas, e nos conscientiza que temos que abrir mão destes alimentos, Deus abençoe mt obrigada Dra Tati

@patriciaramos686 Жыл бұрын

Eu te amo e fico muito feliz com seu jeitinho amo muito assisto rindo e te amando,DEUS te abençoe sempre. ❤👏👏👏🙏😊

@vitorinha9966 2 жыл бұрын

Boa noite ❤️

@psr3192 2 жыл бұрын

Tati entendi quanto a fritura do óleo, mas o que vc me diz se for uma batatinha ou frango frito na Airfryer . Tá liberado do mesmo modo que no forno ?

@thaisegoncalves4101 2 жыл бұрын

Também quero saber...

@andreiapederzini5976 2 жыл бұрын

Pelo amor de Deus diz que sim....que Air fryer tá liberado 😁🙏🙏

@daysegermano4391 2 жыл бұрын

Sim pode 👍👍

@psr3192 2 жыл бұрын

Aeeee 🎉

@mariatereza4796 2 жыл бұрын

Como sempre maravilhosa nas suas explicações

@mariacidalia6767 2 жыл бұрын

Boa noite doutora! Você é linda e maravilhosa quando nos passa essas receitas saudáveis!👋❤️

@eduardaqueiroz887 2 жыл бұрын

Eu quero parar com a coca zero, vou usar essa dica da "sprite", obrigado doutora!

@tuasaude 2 жыл бұрын

Depois vem cá contar :)

@louanoliveira2322 2 жыл бұрын

Tati e a cervejinha, com ou sem álcool, pode?

@vanessamarquesmarin6583 2 жыл бұрын

Fiz educação e como fritura, mortadela,batata frita e tudo que as nutricionista não indicam. Mas como de forma controlada e não todos os dias e perdi 16 kg. Não adoço chá e nem sucos e 4 meses sem refrigerante. Acho que devemos comer de tudo, porém com moderação.

@tuasaude 2 жыл бұрын

Muito bem! Parabéns! :)

@marciacristina6731 2 жыл бұрын

Como sempre INCRÍVEL. A melhor 💖

@isabelcristina8819 2 жыл бұрын

VC é simplesmente maravilhosa, estou amando seu canal sua energia e incrível, vc emana luz, estou na dieta low carb faz 2 meses já perdi 8 quilos, gratidão 🙏💕

@morandoforaeuatx8731 2 жыл бұрын

Emagreci mtooooo com as sopas e sucos detox que vc postou!!

@TatianaZanin 2 жыл бұрын

Que legal. Parabéns. A ideia é sempre ir aprimorando sua alimentação. :) parabéns

@veranoemia8851 2 жыл бұрын

Vou fazer isso

@matheuszarling6777 2 жыл бұрын

Eu tambem emagreci com a sopa, perdi 5 quilos em uma semana (não tinha mais o que perder), 2 dias depois, comprei 5 lanches só pra mim! Kkkkkkk

@pretinhabonifacio3996 2 жыл бұрын

Tava procurando uma nutricionista certa pra mim ajudar e hoje te achei obg toh amando tua ajuda

@RenataOliveira-uo3on 2 жыл бұрын

Faz tempo que conheço o canal, mas estava afastada! Voltei e com o objetivo de ficar saudável! Me vi diabética após o auge da pandemia, com anemia e vitamina D em 6! Parabéns pelo vídeo! Você e sensacional! ❤️

@raffaelamolina5055 2 жыл бұрын

Tati e se for feito na Airfryer sem óleo, a asinha e a batata, tem problema tbm? E vc sabe dizer se realmente é saudável Airfryer? Muito obrigada

@anaclaramorais4170 2 жыл бұрын

Eu acredito que sim. O problema é o uso do óleo vegetal. No caso da airfray é tipo um forno. Frita/assa sem gordura. Foi o que ela falou assado pode.

@anaclaramorais4170 2 жыл бұрын

Inclusive o que ela falou sobre a batata no forno, da super certo fazer na airfray.

@Andri_avliS 2 жыл бұрын

Se for a batata 🥔 mesmo, sem exageros, tudo bem, se for daqueles pacotes de palitos ou smiles congelados não pode, pois já estão pré fritos, quanto as asinhas tem de escolher as sem tempero e quando for temperar em casa usar alho, cebola, pimenta ou ervas e especiarias naturais e jamais os temperos prontos tipo ajinomoto, knorr, sazon... Só para conhecimento a batata assada ou frita na airfryer ela concentra mais amido que se cozida na água ou no vapor e por isso fica um pouco mais calórica.

@raffaelamolina5055 2 жыл бұрын

Ah sim, obrigada gente, então em casa não usamos nada dessas coisas de tempero pronto, e não colocamos óleo na Airfryer tbm, acho que dá certo então 🙏 obrigada

@tattymarunhak8439 2 жыл бұрын

@mariadosocorromartins4345 2 жыл бұрын

Tati, no minuto 9:18 você disse peito de frango ao invés de peito de peru, que esse sim é bem processado também! Beijos, amo seus vídeos!! ❤

@gabriellechristinegomes1786 2 жыл бұрын

quase morri achando que eu não podia comer peito de frango kkkkkkkkk

@mariadosocorromartins4345 2 жыл бұрын

@@gabriellechristinegomes1786 Também levei um susto na hora! Mas ela falou foi sem querer mesmo kkkkkk

@dvaz2 Жыл бұрын

Nossa, susto aqui TB, ufaaa

@terezacrissantos1084 2 жыл бұрын

👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽me identifiquei com o assunto e já estou nessa vibe de #tôfora. Seu vídeos são show! 🌻🌻🌻

@greciaalves5094 2 жыл бұрын

Essa mulher é uma excelente profissional, tua energia é maravilhosaaaa!!!😍

@beatrizvitoria37 2 жыл бұрын

Tati uma pergunta você tava falando da açúcar e eu lembrei do adoçante, ele também faz mal pro corpo??? Meu pai falou que pode até da câncer.

@cidamoia8174 2 жыл бұрын

Ele esta certo O menos pior é o stevia use com moderaçao

@drekitta5062 2 жыл бұрын

O adoçante é pior que o açúcar no nosso organismo amiga Infelizmente Seu pai está certo! Melhor é zera tudo Sem adoçante

@beatrizvitoria37 2 жыл бұрын

@@cidamoia8174 ok, obrigada

@beatrizvitoria37 2 жыл бұрын

@@drekitta5062 obrigada, vou parar de consumir adoçante

@flaviaazevedo5344 2 жыл бұрын

Tati pode comer asa de frango feita na fritadeira elétrica ?

@TatianaZanin 2 жыл бұрын

Sim, MAs sem a pele :)

@flaviaazevedo5344 2 жыл бұрын

Obrigada

@saranobre6026 2 жыл бұрын

Seus vídeos tem ajudado a mudar a minha mentalidade.... obrigada pelo conteúdo

@adaaraujo9351 2 жыл бұрын

Ótimas dicas e orientações!💖💖💖

@s4ntosssz 2 жыл бұрын

oi moça, cortei a bolacha recheada e troquei por bolachas de maisena, estou comendo menos, está um pouco difícil mas estou me acostumando, você acha que consigo emagrecer?

@esterzzz4015 2 жыл бұрын

Eu não sou ela mas acredito com esforço você consegue sim!! Com certeza

@mariasledz3406 2 жыл бұрын

No lugar da bolacha de maisena coma ovos.... fritos, cozidos, com tomate, cenoura ralada...

@dudusilva4142 2 жыл бұрын

eu não estou comendo doce nenhum e tomo 200 ml de água com limão em jejum e no almoço como duas pequenas garfadas de macarrão e uma batata inglesa cozida com dois pequenos pedaços de carne de bife e o resto do dia bebo 3 litros de água consigo emagrecer assim?

@mariasledz3406 2 жыл бұрын

@@dudusilva4142 Não pode comer alimentos feitos com trigo, pão, macarrão, bolo..... Não pode refrigerantes e bebidas açucaradas Pode frango, peixe e legumes Refrigerante diet... zero açúcar Carne vermelha eventualmente, pois é mais lenta a digestão.

@dudusilva4142 2 жыл бұрын

@@mariasledz3406 ok obrigado