5 frutas para baixar a PRESSÃO ALTA

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9 ай бұрын

A nutricionista Tatiana Zanin, CRN3- 15097, vai te contar uma lista de frutas com nutrientes que vão ser ótimas para ajudar a controlar a sua pressão naturalmente. Ela vai te dizer os perigos da hipertensão e como a pressão alta descontrolada pode fazer mal.
Além disso, a Tati explica porque o sal é o grande vilão da hipertensão e como o açúcar, bebidas alcoólicas e alimentos doces em geral contribuem para aumentar a pressão arterial e aumentar o risco de problemas cardíacos.
Se a sua pressão não anda bem, não espere, marque uma consulta com um cardiologista:
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Пікірлер: 183

@MariaFernandes-oz8mg 9 ай бұрын

1. Abacate 2. Banana 3. Ameixa seca 4. Mamão 5. Tangerina/Mexerica Proibido bebida alcoolica

@TatianaZanin 9 ай бұрын

Isso tudo. Explico o motivo pelo qual escolhi essas. Podem ser outras mas o importante são os nutrientes que ajudam a baixar a pressão. Importante entender porque, né?

@MariaFernandes-oz8mg 9 ай бұрын

@@TatianaZanin sua Linda!! Obrigada pelo vídeo

@TatianaZanin 9 ай бұрын

@@MariaFernandes-oz8mgobrigada a você por assisistir😊

@sandrabrito7970 2 ай бұрын

Eu queria a relação toda dos alimentos para pressão pós estou sofrendo muito com isto é acho que o remédio não estar ajudando abaixar ela é isto estar prejudicando até meu sono 😭😢😞😫💔🤦‍♀️@@TatianaZanin

@mikaelmarques6819 Ай бұрын

@@TatianaZanin❤

@adrianaespindola7292 10 күн бұрын

Sou Nutricionista e confesso que você é a melhor Nutricionista do Brasil! Vc investe na saúde das pessoas! Amo seu trabalho! Parabéns! Deus te abençoe

@tuasaude 8 күн бұрын

Eba, que elogio mara! Obrigada pela confiança e carinho. Não imagina como essas palavras são importantes pra gente ❤

@celiaoliveira1186 5 ай бұрын

Amei descobrir seu canal hoje dia 15/01 Essa semana estive internada por pressão alta , foram 5 dias ) de luta, Obrigada Taty, por esclarecer dúvidas sobre frutas❤❤❤❤

@teresapiresmarques796 2 ай бұрын

Eu descobri hoje e estou a adorar também! Vou seguir religiosamente! A Taty é o máximo!

@teresapiresmarques796 2 ай бұрын

Descobri-a hoje e estou a adorar! Gosto do seu jeito, da sua energia, da sua comunicação não-verbal - gestualidade e das suas graçolas e brincadeiras! Vou segui-la religiosamente e ver todos os seus vídeos que não vi até hoje! Muito obrigada, de Portugal!

@eliaskegler7985 20 күн бұрын

PARABÉNS MUITO BOM TODAS AS DICAS...E A ÓTIMA APRESENTAÇÃO...

@mariadagloriaparente2503 9 ай бұрын

Essa Tati sabe tudoooo

@tuasaude 9 ай бұрын

Eehehe e está aqui para partilhar tudinho com você :)

@flaviaalves8711 3 ай бұрын

Obrigada por essas explicações,vídeo perfeito,me ajudou muito.

@reginaldomazzin2716 5 ай бұрын

Excelente!

@olindadesousaperez169 9 ай бұрын

Adorei as dicas

@carlabarros6164 8 ай бұрын

UAU, SHOW DE BOLA

@cleriamarisaoliveira4831 7 ай бұрын

AMEI AS DICAS 🙏❤️

@cleidereis1262 2 ай бұрын

Gostei muito

@andreiaregina519 9 ай бұрын

Amei sua explicação vc é top

@jandiraluiza4252 3 ай бұрын

Muito bom! Gostei muito!

@janefaustino2844 5 ай бұрын

Obrigada ❤❤❤ Pelas pérolas da saúde

@rosaned.thielegrings8672 5 ай бұрын

Graditão querida❤

@laerciodacunhacarneiro6444 9 ай бұрын

BOM diaaa, oltimo vídeo 👏👏👏👏

@dlua8522 8 ай бұрын

Que saudade que eu tava de vc Tati 🥰

@MariaHelena-yg8jq 3 ай бұрын

Boa noite !!!Vc e fantástica!!!!Gratidao❤

@herculessousa1487 9 ай бұрын

Gosto muito de assistir seus vídeos me inspira. Ótimo obrigado!

@vict0riamartins 8 ай бұрын

saudade da tati por aqui aaa💞

@corretormarcosamaral 5 ай бұрын

Muito bom o vídeo, parabéns !!!

@mundodabike7750 8 ай бұрын

Nossa pakita da saúde, adoro a fofura de falar dela.

@thelmabianco3321 4 ай бұрын

Adorei as explicações! Valeu!👏👏

@josepereiramelo6073 Ай бұрын

Que benção

@user-wp8jy6sb2t Ай бұрын

Dra gostei muito desse vídeo nota mil pra você

@adelinasumitani9375 7 ай бұрын

Tati sua linda...vc explica tão bem... Gosto demais dos seus vídeos!!! Gratidão imensa!

@edimargomescarvalhoedimar1585 2 ай бұрын

Amei esse video,ganhou um like e mais um escrito!

@VirginiaKarlla 6 ай бұрын

Obrigada Tati,eu tenho pressão alta, adorei as dicas ❤

@cibelesilva942 9 ай бұрын

Obrigada!

@tuasaude 9 ай бұрын

De nada! Tudo de bom pra você!

@alicegarcezdasilvapires4813 9 ай бұрын

Excelente 👏🏻😀

@tuasaude 9 ай бұрын

Que bom, esperemos ter te ajudado :)

@taniapontes8555 Ай бұрын

Quantas dicas preciosas! Obrigada por compartilhar conosco!🙏😘

@josecarlosf.santos2255 9 ай бұрын

Sou grato!!

@tuasaude 9 ай бұрын

Ora essa, sempre aqui pra você :)

@user-wp8jy6sb2t Ай бұрын

Amei seu jeito de explicar falar 😢

@sandracassia-tc3dk 5 ай бұрын

Vc e uma bencao,gostaria de 6 receitas de cafe da manha e lanche p ganhar peso,pq so magra,obg..

@kikitozato3328 9 ай бұрын

Você é sensacional 👏 gratidão 🙏

@tuasaude 9 ай бұрын

Ora essa, tudo de bom pra você!

@EDILENEEDILENE-zb6xf 7 ай бұрын

MINHA NUTRICIONISTA PREFERIDA LINDA 🥰🥰🥰🥰🥰.

@erikamoura2639 9 ай бұрын

Nossa o duro é tenho um modelo de homem em casa que, além de não comer frutas , enfia o pé na cachaça, pq teve uma benção de um médico que disse: ah se tomar remédio certinho, o álcool tá liberado! 😫😫😫 sendo assim o pomposo toma remédio pela manhã, e enche a cara a tarde, fim dos tempos Tati 😢😢😢😢

@tuasaude 9 ай бұрын

Tem que mostrar esse vídeo para ele :) E com saúde não se brinca, por isso alerta ele para isso! Qualquer dúvida, fala com a gente!

@lb79 9 ай бұрын

Que maravilha de video! Obrigada! :) Uma dúvida: serve também pra pressão intraocular?

@silviaeastwood 9 ай бұрын

Obrigada Dra.tatiana❤

@TatianaZanin 9 ай бұрын

Sempre às ordens

@dasnevesporfirio9013 9 ай бұрын

Você é ótima! Amo te assistir bjs.

@TatianaZanin 9 ай бұрын

Que feliz que fico. Você gosta de assistir mais shorts ou esses vídeos longos?

@wendersonnevessantostop6638 9 ай бұрын

Show Tati. Obrigado

@TatianaZanin 9 ай бұрын

Por nada 😊

@crisriva2908 8 ай бұрын

Vc maravilhosa ❤❤❤ adoro seus vídeos 🙌🏻 Gratidão… incrível qdo minha PA esta 12x7 me sinto mal, simplesmente porque minha PA é baixa 10x8!

@telmamaria7140 9 ай бұрын

Excelente 👏 Obrigada!

@tuasaude 9 ай бұрын

De nada! Conte sempre com a gente!

@marcelosilva3978 9 ай бұрын

Tati quebra pressão ameiii❤❤❤

@tuasaude 9 ай бұрын

Eehehe obrigada pelo carinho :)

@Pedro-ew4db 9 ай бұрын

Pessoal, guardar na geladeira a outra metade do abacate com um pedaço de cebola realmente não fica escuro Tati, obrigado pela dica Agora só faço assim aqui em casa Tmj 🧅🥑🌹😉

@tuasaude 9 ай бұрын

Boa, que bom que te podemos ajudar!

@sandrabrito7970 2 ай бұрын

😳😲como ?

@cosmealmeidasoares-qn5ej 9 ай бұрын

Boa Tati 👍💪

@tuasaude 9 ай бұрын

Gostou? :)

@aparecidakurita8941 9 ай бұрын

Tati este vídeo maravilhoso. Conhecimento Deus abençoe grandemente ❤

@tuasaude 9 ай бұрын

Legal que você gostou! Compartilha com amigos e família :)

@dlua8522 8 ай бұрын

sua maneira de explicar é tão didática

@tuasaude 8 ай бұрын

Eehehe obrigada pelo carinho! Tudo de bom!

@cidasantos2554 9 ай бұрын

Já chego dando like

@TatianaZanin 9 ай бұрын

Uhuuuuuulllll thanks.❤

@deusabraz9312 9 ай бұрын

Bom Dr Mh pressão sempre foi 12/8.ultimamemte estar ocilando 😢.vou mudar meus hábitos Obg pelas dicas ..Deus o abençoe 🙏

@jilfarias5720 9 ай бұрын

Boa noite, amei a ideia gosto muito de frutas.💝

@tuasaude 9 ай бұрын

E agora pode escolher as melhores pra você :)

@roselicoelho940 9 ай бұрын

Tati maravilhoooooso vídeo top das galáxias Até agora o melhor vídeo sobre a pressão alta Que o bondoso Deus te abençoe com muita sabedoria energia e alegria Que vc transmite isso tudo nesse vídeo top top top Merecia um prêmio de Nutrição Sou nutricionista e amei esse vídeo ❤️ Vou enviar para meus clientes ❤️🙏

@tuasaude 9 ай бұрын

Eehehe obrigada por esse carinho! Estamos sempre aqui pra você :)

@user-hb2it8ef4l 8 ай бұрын

Como gosto de ver seus videos🤩 Olha! estou colocando em pratica. Muito obrigada. E vc traz uma boa energia🥰💥👋

@tuasaude 8 ай бұрын

Que bom que me disse. Meu dia ficou mais brilhante. Obrigada e parabéns pela sua atitude

@dalvanehartzdossantos7475 9 ай бұрын

Verdade Tati, conhecimento não ocupa espaço. Seus vídeos são sempre de muito conhecimento, parabéns! Esse canal é uma benção.

@TatianaZanin 9 ай бұрын

As vezes a gente dúvida, sabe? Obrigada pelo su comentario. Muito motivador. Beijo

@dalvanehartzdossantos7475 9 ай бұрын

@@TatianaZanin sou inscrita e sempre que tem notificação de novo vídeo já tenho a certeza de que será mais um vídeo de muito conteúdo,sua forma de explicar sobre qualquer assunto é única,sabe aquele vídeo que a gente não quer que acabe? São os seus! Você é uma benção pra todos que acompanham seu canal, não tenha dúvidas disso. Beijos e muito sucesso, Deus abençoe sua vida.

@KA6366 9 ай бұрын

Tati, excelente didática. Essas frutas sempre presentes. Suas aulas sempre proveitosas e atuais.

@TatianaZanin 9 ай бұрын

Assim fico tão mal acostumada hehehhe, mas aceito e agradeço o elogio. É um trabalho de equipe, o que você vê é só a pontinha do iceberg. Ficamos muito felizes Que aprecia.😊😊

@reginafernandes4786 9 ай бұрын

Melancia tbem excelente

@tuasaude 9 ай бұрын

É verdade :) A melancia contém citrulina, um aminoácido que poderia aumentar os níveis de óxido nítrico no organismo, ajudando a dilatar os vasos sanguíneos e, assim, favorecer a diminuição da pressão arterial.

@lucialuz218 8 ай бұрын

Olá querida amei seu jeito de nós ensinar a saber sobre as frutas, eu descobri a poucos meses que sou hiper tensa, mas estou conseguindo manter ela normal, clara com remédio e cuidado da alimentação, pois eu amo um docinho kkk, obrigada por nós ajudar um pouquinho sobre isso, faz um vídeo falando sobre arroz e massas se faz mal pra pressão comer esses dois alimentos, bjs e abraços vc é especial ✨🙏🌹🌹❤️❤️❤️

@marlonosg 9 ай бұрын

meu sonho ser paciente da tati. amo que amo, assisto desde 2014 ou 2015

@tuasaude 9 ай бұрын

Eba, muito tempo já por aqui :) Obrigada pela confiança e carinho! Tudo de bom pra você :)

@gracafernandes1593 9 ай бұрын

@@tuasaude😫😫😫 A minha pressão,està super baixa... O que fazer...?

@anacristinatostes 8 ай бұрын

Tati, estou na fase dos exames, tenho pressão alta, mais no momento,estou na fase de tirar a visícula, ja vi seu vídeo, sobre retirar a visícula, que e meu caso agora. E acho que pelo exame que vou fazer , tbem estou com gordura no figado, tudo que come parecer fazer mal. Só Deus. Bjos

@marcosdemarchi3967 9 ай бұрын

Parabéns Tati, sou terapeuta e aprendo bastante com seus vídeos

@TatianaZanin 9 ай бұрын

Que honra . Grata pela confiança!

@leidianesilva4338 9 ай бұрын

Adorei o vídeo, tô numa briga com minha pressão, ainda mais depois que engravidei, já comecei a mudar meus hábitos alimentares e já vejo uma melhora 😊, com esse vídeo agora vou conseguir controlar ela de vez, obrigadaaaa❤

@TatianaZanin 9 ай бұрын

Muito bom. Vai ser luta mesmo, mas foco na sua atitude. Você vai vencer!!!’

@nitamenezes2636 9 ай бұрын

Video top

@tuasaude 9 ай бұрын

Que bom que gostou! Obrigada por estar desse lado!

@fxlihh 9 ай бұрын

Sucesso ❤❤❤❤❤

@TatianaZanin 9 ай бұрын

Amém. Obrigada pelo carinho e por assistir ❤

@fxlihh 9 ай бұрын

@@TatianaZanin Tmj miga ❤️

@neuzaformigoni9589 9 ай бұрын

Obrigada ,Dr Tati ..vou passar para minha irmã que tem pressão alta .❤

@TatianaZanin 9 ай бұрын

Manda pra ela, manda no grupo da escola, do trabalho, da família!!!!! Espanha espalha a palavra heheheehh😅

@marcioluisbatistamarcio5617 9 ай бұрын

Bom dia tatiana, à minha supervisora têm pressão alta essa noite mostrei esse vídeo pra ela pedi pra se escrever no seu canal falei que têm varias dicas ela adorou, parabéns pela postagem excelente semana pra ti, Márcio de São Paulo!!

@tuasaude 9 ай бұрын

Ahh que bom! Obrigada por compartilhar, esperemos ter ajudado :)

@macielmalobato937 9 ай бұрын

Olá,gostei das dicas,no caso meu pai tem diabetes tipo 2 tem dieta de carboidratos toma insulina três ao dia e a pressao da alterando o que fazer

@mariadelourdesdacruz4809 2 ай бұрын

Bigado linda 🙏🙏🙌🙌❤❤🤣🤣🤣😍😍

@mariliamoreira8701 9 ай бұрын

Deus é bom ! Amo seus videos😇

@TatianaZanin 9 ай бұрын

Obrigada. Obrigada 😊gosta dos vídeos curtos tb?

@mage762 9 ай бұрын

Excelente vídeo!👏👏👏👏

@mariamargaridabalbino9820 4 ай бұрын

TATI chamo- me Maria Margarida sou de portugal continental e sigo o canal saúde há já alguns anos Tenho alguns problemas de saúde e sou seguida por uma médica de clínica geral. Infelizmente não me dou bem com os medicamentos que me prescreve. Gostaria de seguir uma medicina alternativa. Qual me aconselha? Grata por tão bom conteúdo que é tranmitido no canal saúde

@Carlacristiane_2 4 ай бұрын

Adorooo td q é frutaaa... sou hipertensa...😢.. n minha casa nao pode faltar banana nem ovos...😅

@ednatargueta7906 17 күн бұрын

Oi Tati! Amei seu video!! Uma duvida e me tire por favor....eu e meu marido consumimos vitamina C em comprimido 1 x ao dia 500mg. Faz o mesmo efeito que consumirmos fruta?

@andredeavelar 9 ай бұрын

Pode suplementar essas vitaminas, minerais…?

@darlene6535 9 ай бұрын

Pode congelar o abacate nao estraga . Experiência propria ,congelei e nao estragou. Tira a poupa põe na embalagem de um saquinho e pronto, tem abacate muito tempo

@JoseGarcia-sz8en 8 ай бұрын

Fala sobre o macarrão SHIRATAKI

@fernandomartins7517 9 ай бұрын

Quero parabenizar pelo canal que é espetacular. Doutora minha pressão sempre foi 120x80. De um ano ora cá ele foi ora 130x80,a senhora acha que está perigoso. Tenho 49 anos, desde já agradeço

@tuasaude 9 ай бұрын

Olá! Primeiramente, obrigada pelo seu feedback, é muito bom saber isso! A pressão é considerada alta quando acima de 140x90 mmHg. De qualquer forma, pode adotar essas dicas aí do vídeo para que ela se mantenha regulada :)

@julianadiniz4210 9 ай бұрын

Como sempre fantástica Tati😍👏🏻👏🏻 tomo remédio controlado e a pressão está desregulada tenho sentido dores na cabeça. Vou fazer conforme vc falou sobre as frutas e alimentação. Chuchu tb ajuda a regular a pressão ?

@TatianaZanin 9 ай бұрын

Isso, faz uma mudança de cada vez, mas que seja permanente. Você vai conseguir! Estamos por aqui. ❤❤

@betesalsa2946 Ай бұрын

Esqueceu de falar da Hidratação. Essencial beber bastante água para equilibrar pressão alta

@Artsmamis 9 ай бұрын

Cheguei pra ela não ficar brava 😂😂😂😂

@tuasaude 9 ай бұрын

Eehehehe é isso mesmo! Gostou?

@ameniamaia6973 9 ай бұрын

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@anacristina-jd3nv Ай бұрын

Boa noite! Eu,sofro com pressão alta estou na menopausa

@tuasaude Ай бұрын

Olá! E já consultou um cardiologista para que ele te possa orientar o melhor tratamento?

@emporioalimentos1143 7 ай бұрын

É verdade que quanto mais pintada a banana mais vitamina e rica ela é?

@kikitozato3328 9 ай бұрын

Abacate, banana, ameixa seca, mamão, tangerina,

@manoruh 9 ай бұрын

acho muito foda o jeito que ela explica no video!!!! 😅

@TatianaZanin 9 ай бұрын

Elogio recebido 😊😊😊

@RitaDeCassia-tp4zg 9 ай бұрын

Só pressão arterial e colesterol e trigricerides e glicose abençoada

@TatianaZanin 9 ай бұрын

Não entendi

@RitaDeCassia-tp4zg 9 ай бұрын

@@TatianaZanin ajuda a controlar a pressão e a glicose abençoada

@KeniaKalaary 9 ай бұрын

Minha P.A é normal. 💚🙏🏽

@tuasaude 9 ай бұрын

Que bom! Maravilha! Se cuida sempre :)

@irenetomas9894 2 ай бұрын

Graças a Deus

@luz-hy3sk 8 ай бұрын

Bnoite admiro sua dinamica de falar nao é chato vai direto ponto parabens No seu video de jejum intermitente eu fiz algumas perguntas Pois comecei ha 15 dias pfvr me responda Jejum intermitente aumenta insulina ? Diminui glicose jejum? Eu ja eliminei em 15 dias 4 a 5 kilos Glicose 108 hj 118 Insulina 20 hj 33 Na ponta do dedo 94 hj 107 P fvr me ajude a compreender esses resultados Jejum de 18hrs Muito obg

@tuasaude 8 ай бұрын

Te respondemos lá, dá uma olhada :)

@EdesleneSousadossantos 2 ай бұрын

A minha pressão ficou alta depois do eclanps o que devo fazer

@catiasilva7126 9 ай бұрын

Deixar o caroso dentro da metade do abacate,ele não escurece

@tuasaude 9 ай бұрын

É? Essa não sabíamos! Vamos testar ehehe

@JulioCesarlima108 9 ай бұрын

Eu tenho pressão alta,tomo Losartana e selozok,e agora entrei na academia a pedido do meu médico cardiologista, também tenho diabetes,no começo tava 192 a hemoglobina glicada,conseguir baixar com perda de peso tomando remédio pra 126,mas a pressão as vezes sobe quando eu de teimoso tomo café, então essa semana entrei na academia e notei que a pressão baixa quando término o treino, minha pressão varia tem dia que tá 12.8 tem dia que tá 13/9ou 15/10,varia muito dependendo do consumo de café ou sal ela aumenta

@tuasaude 9 ай бұрын

Então já sabe no que deve ter mais cuidado na sua alimentação, né? :)

@JulioCesarlima108 9 ай бұрын

@@tuasaude sim,já evito bastante os carboidratos,fiz um plano alimentar com um nutricionista então muita coisa parei de comer ou beber refrigerante e por último entrei na academia pra quem sabe um dia deixar de tomar os remédios ou diminuir a quantidade de remédio

@rogeriomoraes5246 9 ай бұрын

Gostei das dicas!! Mas por que vc fala correndo?

@TatianaZanin 9 ай бұрын

Hahahhahaha. Pra você assisitir tudo. Já pensou se falasse na velocidade normal? Demoraria muita hora pra você assisitir o vídeo. Quem tem meia hora pra me ouvir?????😅

@marceloseverinodemenezesse191 9 ай бұрын

👍👍👍🌷

@ednilsomcarvalho7300 2 ай бұрын

Eu e meu marido comia bastante banana mais sentia muita câimbras depois dechemos de comer nunca mais tivemos câimbras será porque

@jacquelinesoaresdealmeida8939 8 ай бұрын

Tati, afinal o gengibre aumenta ou abaixa a pressão ?

@tuasaude 8 ай бұрын

Olá! Ao contrário da crença popular, o gengibre não aumenta a pressão e pode, de fato, ajudar a reduzir a pressão alta por ter compostos fenólicos na sua composição, como o gingerol, o chogaol, a zingerona e o paradol que têm propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que facilitam a dilatação e o relaxamento dos vasos sanguíneos.

@bellaval 9 ай бұрын

E pra pressão baixa? 😢❤

@TatianaZanin 9 ай бұрын

É menos comum, mas tb legal. Vou pensar nisso mesmo. Boa ideia

@luz-hy3sk 8 ай бұрын

Ninha dieta frutas legumes franho grelhado e peixe ob

@erikamoura2639 9 ай бұрын

Aqui a pressão é baixa,porém caso comer igual quem tem alta prejudica ou mantém em ordem @tati?

@tuasaude 9 ай бұрын

Assim você não sai do pico de pressão alta e nem provoca pressão baixa. Tem relação com o equilíbrio. Prevenir é melhor do que remediar . 🤓

@kaiquebarboza1443 19 күн бұрын

De uns ttempos pra ka minha pressao esta muito alta 16.9 ei cortei tudo que foi de maléficos dimensionados no vídeo e mesmo assim esta alta,o que devo fazer me ajude. Tenho 41 anos não tenho nenhum outro problrma de saúde.

@user-wp8jy6sb2t Ай бұрын

KKK doidinha 😂